Cum se suočiti Faţţ cu Foamea: 5 Paşi (cu Ilustraţii)

DACă V-Aţi DovedIt Vreeodată într-Un Fel în Cazul în Care Nu Enchesă acces la mâncare - ştii CE înseamnă swarte pjena. Poete Că Dacă aţi Organizati UN Tabar de Cont Undeva în Pădure, şi vă Terminaţi, începeţi să ExperimentAţi pjena. În Plus Faţă de Căutarea Alimentelor postoji mai Multu Lucruri PE Care Le Puteţi Face Pentru a depăşi foamea.

Pasi

un. Când vă simţiţi pjena, beţi un pahar de apă. Acest Lucru vă VA UMPLE STOMACUL ŞI VA smanjiti SENDUMUL de Pjena. În cazul în care apa polabilă chiar în faţa mesei, v. Va ajuta, de asemenea, să mâncaţi mai puţin în thipul Meselor.

Zamislite Intiturită Faţă Cu Foamea Pasul 2

2. Scăpaţi de televizor. Nu vă uitaţi la programe de gătit sau publicitatea despre Alimente. În timpul publicităţii, Plecaţi de la Televizor şi Faceţi Altceva. Sau vă puteţi înregistra programele preferira şi când vizionaţi publicitatea.

3. Evitaţi carbohidraţii, deoarece vă vrt întări fomea ds. În Schimb, Gustaţi Ceva Care Conţine Proteine şi Grăsimi Utial. Aceara uključuje nuli, un ou fiert Fiert Sau avokado.

Zamislite Intiturită Faţă Pasului Foamei 4

4. Mic Dejun. Micul Dejun Bun Vă VA Oferi Energie pentru întreaga zi şi nu teţi pjena între mesele alimentare.

Cinci. Pranzul Trebuie să fie mai težak decat prânzul. Mai Uşor de Tras Foamea NoapteA Cân Dormi şi pregătit pentru micul dejun dejneaţa.

sfaturi

Nu Alegeţi Niciodată Dieta Podne Unde Trebuie să Muriţi Cu Foamea. Acest Lucru vă va încetini metabolismul şi mai târziu vă va lica să aveţi şi mai višestruki.
Încercaţi să dormiţi şi să uitaţi că sunteţi pjena pjena. Burta dvs. Poate Fi Apucată de Multi Timp, Dar nu o acerdă atenţie.
Citiţi Cărţi sau vizitaţi site-Urile în Care Este Scris cum să supravieţuiasc în condiţile deşertului. De acolo puteţi învăţa diferite Tehnike, precum şi obţeineţi toide inforaţile despreantlele şi rădăni linile comestibile.
Pregătiţi întotdeauna înainte de mâncare costisitoare, cu o depozitare pluća. Konzervele Alimentare se vrt gravi. Asiguraţi-vă că drata de valelitate nu a eksperat.
Fără apămativ 3-4 zile puteţi muri aproximativ 3-4. Luaţi o Mulţime de Apă Cu DVS. Sau dacă vă aşteaptă o călătorie lungă, Luaţi Purificatorul de Apă.

Avertizări

Dacă interţionaţi să încercaţiji Nistre Fruce de Padure Sau Planta - Acesta Este Un Risc Mare.
Nu încercaţi niciodată să o praktičkiji acasă!
În Mod Idealan, Nu Ar Trebui Să pjena, Trebuie să fi fi fine pregătit, Dar Dacă Brusc...
Nu lice Nimic în Scop!