Cum s scapi de airliţia durrii abdominale din utilizarea alimentelor nesănătose

Aţi mâncet Vreeodativ aproximativ 10 Projituri de Ciocolată Sau Mai Multi Cupcakes Gigant Cu Cremă la etaj? Şi apoi aveţi Un stlack? Iată cum s scapi brzo sentiment!

Pasi

un. Mănâncă o Mică mâncare sănăasă - nu chips-uri sau Alte Produse Nesănătoase.

Zamislite intitulată abur brokula pasa 6Bullet1

2. Asiguraţi-vă Că Aceste Produse Sunt promatla, Ito, PE Care Doriţi Să le mâncaţi, Salvaţi cere!

Zamislite intitulată smanjiti Crampele Menstrualte Grele Pasul 8

3. Minciuna şi Relaxi-vă de Ceea CE Faceţi. Sau să Urmărească Televizor.

Imaginea intitulată a o perioadă mai syportabilă pasul 3

4. Nu mâncaţi nici o mâncare Nesănătoasă până la sfârşitul zilei.

După ce vă gustaţi cu ceva util pentru sănătate, trebuie să vă simţiţi mai bine pentru câteva minuta!

sfaturi

Beţi apă sau suc prirodno!
Frucele Ar Trebui Să fie reci dacă vrei să reîpromatătaţi.
URMăriţi Numărul de Alimentte Ple Care Le Consuaţi - Trebuie să Aveţi o Dietă echilibratibată.
Mănacaca iaurt. Acest Lucru vă va ajuta să dimeraţi toate aceste alimente nesănătoase. Cu toite acestea, PREA više Iaurt vă VA lica doar mai rău.
Dacă mâncaţi Un măr, este Mai Bine Să Tăiaţi Pielea.
Poete mÂnca carne dacă nu este în pain.
Produsele Lactat / Ouăle Pot Fi, de asemenea, Dar Nu Folsiţi o Mulţime de Un pentru a evita potrošiti exsesiv de grăsimi.
Du-te la liječnik dacă durarea nu Trece - Poate Că Aţi Câştigat Un Ulcer de Stomak şi Poate Avea Nevoie de Tratament.
Sendvič Urile de Obicei Excelentte Gustări.
Măncasts brze hrane doar o dată pe săptămână.
Dacă Produsul Este Mai Mic de 250 de Calorii,.