Cum să găteşti un parfair cu iaurt

Parf Cu Iaurt Conţine Adsea Undele Dintre Produsele Alimentare de Bază Pentru Micul Dejun: iaurt, Muesli, Căpşuni şi. CEA mai Remarkabilă parfa este Versatitatea SA. Puteţi Găti La Gustul DVS! Aceara este Una dentre cele mai deliciase mâncărurri de mc Dejun, Iar Cel Mai Bun lucru este că este uşor de gătit. CoPiii şi adulţii vor iubi acest bun gust, uşor de pregătit, precum şi delikatţe foatete utile.

Ingrediente

Parf cu iaurt:

  • Un Pahar de iaurt, Gustul Tău
  • Fruce, căpşuni, chine, piersici şi t.D. Nu este necesar)
  • Granola (Mic Dejun UScat de Ovăz Cu A Adivite Naturali)
  • Cerele (OPţional)
  • Jam Fruct Sau Marmelade (OPţional)

Parf cu iaurt - energie :

  • 2-3 Linguri de iaurt, aromamati sau în Stil Grcec, plus dodatni
  • Seminat de Chia, Fruce de Padure Goji, Seminat de Lenjerie (îNtreg sau pământ), amestecat împreună
  • Scorţişoară, Ciocan
  • Affina (Alte Fruce de Padure Pot fi înlocuite)
  • Muesli sau granola
  • Ciokolata neagra

Pasi

Metoda 1 DIN 2:
Parf cu iaurt
  1. Zamislite intitulată licu iartuul parfait pasa 1
un. Găsiţi şi pliaţi ingredientele. Veui Găsi Ingreenien Din Lista de Mai Sus. Cel Mai minunat parfa din ingrediente este că acestea Sunt dovršiti înlocuite. Păstraţi-le apepe Unil de Celălalt la Locul de Muncă.
  • Zamislite Iartuul Parfait Pas 2
    2. Puneţi Un Pahar în mijloc. Veţi Pune ingrediente în acest kontejner, aşa că încercaţi să o păstraţi lângă mâncare. Răciţi geamul în avans în congelator sau frigider. Va lica mâncerea recept şi o va păstra proaspătă.
  • Zamislite Iartuul Parfait Pas 3
    3. Adăugaţi Un Sfert DintR-Un Pahar de iaurt. Nu adăugaţi de iaurt iarediat, Trebuie să lăsaţi Un loc înttr-un pahar pentru alte ingrediente. În acest trenutak puteţi adăuga alte ingrediente la parf. Aceara este Alegerea DVS. - Aceara este ceea Cea arfair este atât de unic. Puteţi adăuga Un Gem de Căpşuni pentru Unele dulciuri, Ovăz, ovaz, Muesli, Fruce Sau cere Vă Mjesto. Nu Uitaţi să lăsaţi Un loc Puţin înttr-Un Loc PENTU Ultimal Pas.
  • Zamislite Iartuul Parfait Pas 4
    4. Adăugaţi Podrulte Trei Sferturiri Ale Unii Pahar de iaurt. Vrei Mai Multa Iaurt La etaj, Apoi na partiji de Jos. Dacă Aveţi Prea Multă iaurt în partiju de Jos, ZoRea Cerelele şi Frukele se vrs îneca şi vor Deveni sirovi grub în iaurt. Vă Recomandăm Să Utilizaţi Un iaurt Simpu Pentru Ieşi Gustul Real Al Ingreentlor, Dar Dacă Doriţi Să întăriţi Gustul Fustul, Adăugaţi Iaurt Aromatizaţi. Puteţi înlocui iartuul kondimentat pentru fructe. Serviţi Un fel de mâncare de Proaspăt, de Objektiinţă Imediat După CE Aţi pregătit-o. Dacă nu vă mjesto, aşa cum am sugerac, granola sau fulgii Vor Lucra Cu sirove.
  • Zamislite intitulată čine iaurt parfat pasul 5
    Cinci. Gata.
  • Metoda 2 DIN 2:
    Parf cu iaurt - energie
    1. Zamislite intitulată lica iartuul parfait pasul 6
    un. Puneţi 2-3 Linguri de iaurt la Alegerea DVS. înttr-Un pahar înalt.
  • Zamislite Iartuul Parfait Pasul 7
    2. Adăugaţi Un amstec de seminţe de Chia, Fruce de Padure, Fruce de Padam, Seminat de Ljenjerie PE Iaurt. Adăugaţi pământul de sructţişoară şi boabe de chein. (Puteţi lica Schimbări pentru ajum la gustul DVS., de Exemplu, adăugând banane, samo, căpşuni şi t.D.)
  • Zamislite intitulată čine jogurt parfat pasul 8
    3. Adăugaţi o Altă Lingură Sau Două iaurt.
  • Zamislite Iartuul Parfait Pasul 9
    4. Adăugaţi muesli sau Grangle la alegerea ds.
  • Zamislite intitulată licu iartuul parfat pas 10
    Cinci. Adăugaţi Un alt astec de chia, goji, seminat de lenjerie în cantităţi mai mici.
  • 6. SE presară cu o onzite mica de ciocolată. Bucuraţi-vă de o gustare utilă.
  • Imaginea intitulată dece de iaurt parfat finale
    7.
  • sfaturi

    • Încercaţi să răciţi sticla sau casstronul lyainte de a adăuga invediente. Este uşor de făcut (aproximativ 30 de minute în frigider sau 10 minuta în congelator o vau lice), IAR Vasul VA FI MAI.
    • Pentru smanjiti Cantitatea de Zahăr, utilizaţi Un iaurt simurt. Dacă unia uaurt simu su gust prea picant pentrom DVS., Adăugaţi Un mikrofon zahăr la frctele tăiate şi lăsaţi-l să se relaxezeu un timp să a amestece. Vă puteţi pregăti propriul parfa cuurt, atât de dulce (sau nu) cum doriţi.
    • Nu amtecaţi instituired.
    • Încercaţi să ekrandeţi kolačić urile sau să puneţi bucăţi.
    • Nu Folsiţi Un Pahar. Încercaţi parfa înttr-Un născut, poene fi pel de mâncare. Acestea Sunt toite poenerţele personale.
    • Organiţaţia este Cheia succesului!

    Avertizări

    • CA ORICE MânCare Care Trebuie răcită, asiguraţi-vă că iartul frost stocat crect şi servis promatranje..

    De ce c ce ai nevoie

    • Pahar de Vin
    • O Lingură
    • Campărător
    • Prosoepe de budătărie
    Slične publikacije