Cum să supravieţuiţi zilei când Sunteţi Bolnav: 12 Pasi

E greu dacă sureriţi de o răceală pufernică sau de muse. Cu toite acestea, nu tată lumea poate lua o zli suplimentară de învăţare sau de muncă. Din Fericire, Acest articol vă va ajuta să supravieţuiţi acelor zile când nu Sunteţi Sigur Că Puteţi Lucra crect.

Pasi

un. Luaţi Abur, Duş Fierbinte sau Baie Dimineaţa. Fă-o înainte de a studia sau de a lucra. Acesta vă poate ajuta să vă relaxaţi şi să eliminaţi Oriće Spută Sau sluz, Care Poate Fi Blocat în plămâni sau în adidaşi. Puteţi încerca chiar să utilizaţi vaporii lui showy pillsvic sau produsul slično.

Imaginea intitulată o licu prin ziua când tu

2. În thipul zilei, purtăm sticle mici de Medicamente de zi cu zi zi sau de muse fără efect de dormit. Acest Lucru Va ajuta la capătul Acelor Simptome Oribile de Răceli PE Care îl ExperimentAţi. Fii atent cu Medicament PE Care îl Alegi, Poate Provoca Somnolenţit.

Evitaţi ExperimentArea Cu Prea Multi Me Medicamente Difrite. Acest Lucru Pote provoka Reacţii Minore Sau teški. În Schimb, limitaţi-vă şi nemojţi corpului sé recizereze înttr-un mod ru.

3. Expitaţi Alte Medicamente. În Funcţie de Persoană, Tipul Specifični Al Acestora Poate Sau Nu Pote Acţiona. Încercaţi Alte Medicamente împotriva sinuzitei sau gripei, cu excepţia zilei de la robitussin, dacă Sunteţi bolniv.

Sud-uri minuni atuncija cândbles sinusite, sperma ar ar-lurerile de cap şi darea ureje.

Cu simptome asemănăare Gripei (de Exemplu, Febracă, Vărsături şi t.D.), Byţi njegu fluide vrt cădea în stomak. Alka-Zeltser Poate Ajuta la Bine Atuncija CâlburArea de Stomak.

Imaginea intitulată Faceţi-o Prin Ziua în Care Sunteţi

4. Ia acetaminofen. În caz de Febracă (Care Este Caracteristica Bojalor, în Specijalni infecţiose şi Virale), Luaţi Un Tilenol, Unul Sau Două Commulime, Cu Un Pahar de Apă recept, înainte de comge. Ar Trebui să Ajute la îndepărtarea febrei şi să Smallă Simptomele La Un Nivel minima. Deci, puteţi lucra o parte a zilei, fără simţi căldura şi frigul la fecare câteva minuta.

Cinci. Luaţi Un lijeka puţin împotriva durerii în gât dacă vă doare. În plus, puteţi lua o cutie de lollipopuri cu tine. Ei Creează Miracole, pe măsură cameează şi se răcesc gâtul. Bea Ceauiul de Citrice, de Exemplu, mandarine, cu o očuju opasnost od Obundentă de Miere în Ea. Ingredientele Naturale în Miere Vor Ajuta la Calmarea Gâtului.

LOLLIPOPII PENTU Gât Gât Sunt Disponibile în Trei versiuni: Trešnja, Miere de Lămâie şi Citrice.

6. Du-te la recepţie la liječnik dacă frigul durează mai mult de şapte zile. Îgrijirea Medicală Pote fi necesesară pentru rekuperarea Rapidă.

7. Purtaţi nişte ceaiuri cu tine însuţi înttr-o pungă. Astăzi postoji Apă Caldă în aproape za toide şcolile sau în Lokurile de Mucnă Sau Pot Fi Lumki PE Orice combustare în aproliere. În plus, Purtăm UN pachet de buzunar Kleenex şi Orice Alt Mijloc de Care Aveţi Nevoie (de Exemplu: Medicina de Tuševi).

Ceauiul de Menta Va Ajuta la calmareaui.

Odlučiti. Fi cel mai mirno. Izolaţi-Vă Pentru Preventi Răspândirea Microbilor. De Exemplu, prânzul singur. Petriceţi Timpul Rămas al întruperii DVS., Fără a îndrepta. Elemple Bune pot fi o Bibliotecă, Clasa de kalkulator sau chiar birul DVS., Când toţi Ceilalţi au Plecat. Acesta va ajuta laspectea stresui. De asemenea, v. Oferi Timp Atât de Necesesar pentru a vă Reupara Din Raquiremele ANTERIEARE ALE Zilei. Dacă Vă Simţiţi Slab în Timpul cursurilor sau muncii, opriţi-vă să vă daţi un un tauhn de odihnă. Şi apoi continuţi ocupaţia dvs. CEI Care vă înconjoară Sunteţi, inclusiv profesori şi agajatori - cel mai probabil îneg că sunteţi bolniv. Ei Vor Aprecia Efforurile Care Sunteţi DiSuşi Să vă ataşaţi la îndeplinirea sarcinilor DVS. ZILNICE, îN Ciuda Stăst Proust.

nouă. Prerušiti se Vreamea. Dacă postoji Zăpadă Grea Sau Plaoo Ple Stradă, asiguraţi-vă Că PurtAţi Hain Multi-Strat. Mâneci, eşarfă, pălărie, mănuşi şi pantofi vor ajuta la prevedenica Blotingului. În Vreme Caldă, purtăm o jachetă uşoară peer fermoar sau o cămaşă cu mâneci lungi, dacă sureriţi de fernută de fân sau o sinusita din cauza alergiilor. Chiar Dacă este LJUMI, VA VA Ajuta Să vă Protejaţi de Alergeni Care Zboară în AER. De asemenea, Păstraţi Cât Mai Mult Posibil de lalergeni.

10. Nu vă Faceţi Gri Dacă Aveţi Un loc de Muncă Ple Care Trebuie să l lica. Să vă îndepliniţi sarcinile în Pat şi să nuţi la desktop. Acesta va ajuta la relaxarea corpului şi v. Va pregăti pentru neaptea de odihnă necesesară. Nu vă Faceţi Griji Cu Osigurajte la Lucruble Mici PE Care Le Faceţi, dePe întoarcea Acasă (de Exemplu, Spălaţi Fulurile de mâncare, aspirarea şi t.D.). Va aştepta dacă sunteţi bolniv.

nesprešnica. Tastandâb bine şi evita deshidratarea. INTHOUSEU î PRODUSELE DVS. De Dietă Care Vor Ajuta la întinerirea corpului. Supele sănătoase cu o mulţime de vitamine şi proteina vrt ajuta, dar amintiţi-vă nus nuuteţi spojiti pet şi să gătiţi o mulţime de Alimente. Trebuie să cheltuiţi cât mai puţină energie posibilă. Alimente rapide şi sănăose vrt ajuta.

Asiguraţi-vă că mâncaţi în timpul fiecărei mese. Evitaţi băuturile cu cofeina, sperma ar ar-arfia. Înlocuiţi-l pe rosc (de Exemplu, CeAI), Care vă va ajuta corpul sé Re Pobjegpereze.

12. Odihniţi Când Ziua sa încheaat. Du-te la culcare cât mai curren posibil. Corpul tău neceseită cât mai višem Somn Posibil. CEAZUL PE Care îl Cheltuiţi în Somn Este. îl Foloseşte pentru Auto-vindecare şi Generarea de Energie. Accephaţi Nyquil, Tylenol P sau Un Alt Lijekarica do şi Simptote Asemănăare Gripei (de Exemplu, Tylenol PM VA AJUTA LA DURERE). Acesta vă vanişti simptomele şi vă va ajuta să adormiţi.

sfaturi

Mănâcă o Lingură de miere în derere în gât. Mierea înconjoară gâtul şi te lice să te simţi Multi Mai Bine.
Luaţi Puţină apă Caldă şi adăugaţi Un pic de miere, Dar Beţi încet.
Dacă Luaţi Un tilenol (acetaminofen), citiţi lista ingredienlor ometa. Ei lonac connect, de asemenea, acetaminofen, pentru lica prea muld dūunător.
CLEND Sunteţi Bolnav, Asiguraţi-Vă Că Boala DVS. Nu Este Foarte Inferent ă (de Exemplu, Fargibita AcuTă) şi să ia măsuri pentru preveli boala în Jurul DVS. Faceţi-Vă Minile Mai des sau Utilizaţi Un dezinfektant, Acoperiţi-Vă Gura cu Kleenex, când Tuzeţi sau strănutaţi şi păstraţi distanţa de la allyii. Nu Schimbaţi Băuturi, Alimente, cosmetice şi t.D.
Este întotdeauna o idee bună - au medicamente şi potrošiti în stoci, dacă este necesesar. Este Puţin Probabil Ca Tu, o transpiraţie şi păr Murdar, VA VA PLăCEA Idea de alergea de Medicamente Mai Reci Magazin Pentru.
Wechit gâtul cu apă sărată Caldă, Dacă Aveţi DURIRU de Gât. Îndepărtează mucusul şi reîpromatătează privremena gâtul, facilitâd privremene simptomele.
Contactiţi Medici Medicul Dumbevoastastastasta. Dacă Sunteţi Bolnav, asiguraţi-vă că vizitaţi mediclul de familie cât mai curând posibil sau, dacă postoji o situaţie de Urgenţă Reală, Contacaţi Spitalul Local de Urgenţă sau îngrijirea de Urgenţă. Acestea pot ajuta la situaţaţile în Care îrrijirea Medicală este Urgentă necesesară.
Ai grijă de tine. Dacă Simţiţi recemini sau o Altă Boală, Merită să Faceţi paşi preventivi pentru ajuta corpul să o bată înainte de aveni gravă.
Asiguraţi-Vă Că Prietenii DVS. Nu Sunt apape de tine. Nu vrei ca ei săy îmbobolnăvească!

Avertizări

DACă Ştiţi dentrea u Oricare Dintre fondulile de Mai Sus, Nu Le Folsiţi. Acaastă liste de Paşi este doar recomandările generale pentru ajuta să Faightţi Faţă Simptomelor Enervante şi să nu înrăutăţi Orice condiţie prin ceea t.
Dacă Sunteţi Teribil de Rău, savjetovanje SAD-a. (Mai alees dacă aveţi o temperaturu Ridicată, Puteţi Muri Sau Obţineţi Leziuni Ale Creeirelui Dacă Aveţi o temperaturu durabilă la nivelul de 40 ° sau mai mare)
Medicamentele nabrajati nu videcă nicio afecţiune, boli sau alte boli. Singurul Care Poate Trata şi Vindeca Boala este Medicul Dumbevoastastasta. Vă rugăm să nu uitaţi să consultaţi Un Medic Dacă Sunteţi în General Bolnav sau vă Simţiţi Rău. Uvoditelj simptomelor Normale Pot Fumne de Boală Mai Gradine.
Atitudinea dezamăgită faţă de o răceală, gripa şi alte boli poate ducea la o boală gravă sau chiar laarte. Asiguraţi-vă că nu lueţi prea Multi Medicament Imediat şi Utilizaţi-le în konfirstvolant cu recomandările. Păstraţi-le dintr-un loc inacesibil pentru copii şi animale de companie, şi dacă bănuiţi că o supradoză, o Reacţie Alergică sau Orice Bulice Stare Gvă Sau Efecte Seundarea, Contacaţi Control Toxicološka Sau Apelaţi.
În CELE DIN URMă, Este Destinat Bolilor Comoume, cum ar ficecelile, Gripa itd.D. Dacă sureriţi de o boală mai gravi, vă rugăm să nu încercaţi atât de uşor să rezolvaţi problem. Acesta Poate Ficus DVS. Sau Alte Pericole. Nu Aparţin Unor Boli grob. Dacă nu Sunteţi în Stare Să Lucraţi în Mod Normal, Consultaţi Un lijek şi nu încercaţi să vă prefaceţi că nu este nimic rău.