Cum Să vă cureaţi Genundchiul Ascuns -

Umflarea Genundchiului - Fenomenul este Foarte Neplăcut. Cauza Edemei Genundchiului Poate FI ARTISTUL Tendeanelor, Ligamentor Sau Meniskului. În plus, astfel de boli ca artrită potkopao la Umflarea Geniukuli. Chiar şi mersur plung pot provoka umflarea în articulaţia genchiului. Edemul Poate Fi amplasat îN interijer articulaţiei sau în ţsuturile adiacentete. Acesta Din Urmă este de tvrtke Obicei numit tekućine. Pentru a începe cu, puteţi încerca acasa Instrumente Care Vor Ajuta la Redepeaa umflăturii. Dacă Remedijeile La Domiciliu Sunt Inasesse Sau Provoacă nesponfort şi Durare, Trebuie să vă Consultaţi Cu Medicul dumboavoastrirce Care vă VA Alege UN tratak.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Dijagnostički genundchiului elaborat

un. Usporedni Cundcchiul bolnav cu sănăoşi. UITă-TE la Umflarea în Jurlaz Caniului Geniunchului sau a părţilor genchiului.

Poate Fi, de asemenea, Umflarea Gentiului. Poate Vorbi despre prezenţa u unui kist de pahare. Chistul Baker al Articulaţiei Geninchiului - Acesta Este Un Fel de Cluster de Fluid PE Spatele Genundchiului, Cea CE Provaacă Umflarea Acestei Părţi t. STAREA SE POTE AGRAAVA COND TE Ridici.
Dacă Genundchiul Rănit a Deventit Roşu şi Cald La Atigere, Asiguraţi-vă Că Consultaţi Un Medic.

2. Îndoiţi şi rupeţi piciorul. Dacă Sunteţi disconfort când vă Flexaţi, Trebuie să Trataţi Geninchiul. DISCONFORTUL POATE FI EXPRIMAT îN DUREA SAU RURIDATATEA GENIUNKULUUI. Sentument de rigidat este Probabil să Apartă Datorită akumulării de fluid în genija.

3. Încercaţi să vă placă. Cu un gencharti deteriorat, equieăăăăăăăoadă de timp într-o poziţie în piciare, este puţin probabil să fie capabili să. În Timp CE Mergeţi, încercaţi să transferaţi greutatea Corplală la Picioalele Darerose Pentru Aceara Poate Rezista Unei Astfel de Sarcini.

Imaginea intitulată traratează un gencharti umflat pasul 4

4. Consultanţi-vă Medicul Dumbevoastastastasta. Puteţi Dijagnostika Edemul Geninchiului şi DVS., DAR NUMAI UN MED VA FI FAPABIL Să StabileASCă Cauza Equită Acesei Stări. Asiguraţi-vă că censentaţi mediclul dumboavoastraastriră Dacă Senzaţiile de umflare şi DUREROASE NU Sunt Reduse în câteva zile.

Printre cajuzele heduralei genchiului, se pot destiju Următoarele: răniri, cum ar je carilajului datatită artritelor exesive de încărcare-osteoporoză reumatoid.

Metoda 2 DIN 4:

Profesionalni trening

un. Înscrtţi-vă la o Recepţie la liječnik. Asiguraţi-vă că cenzonacionaţi Medicul dumboavoastriră Dacă vă Simţiţi disconfort sau Senzaţaţii DUROWROASII. În plus, consultanţi-vă Medicul Dacă Aţi Ridicat Temperatura Sau Aveţi roseaţă, Cea CE Poate Indica Prezenţa infecţiei. Consultaţi, de asemenea, UN liječnik dacă îmbunătăţirile nu vrrovati veni patroni zile mai târziu. Poete Aveţi Nevoie de UN tratakment mai grav.

Medicul dvs. VA VA ExithIna Genundchiul pentru a određivač cauza edemului. Medicul VA Efectua cercetarea necesesară, cum ar ar je razrijediti x, ultrazvune sau rmn. Datorită Acestui Fatty, el va eterina cauza umflării.
În Plus, Medicul Poate Lua o probă de fluid Din Geninchu pentru analize. El explaaoză acest lichid şi vă informează despr režultat.
Medicul Dumbevoastastasta Poat predstaviti UN steroid în articulaţia genchiului dacă forma orală va fi točno.

Imaginea intitulată traratează Un Genincke Umflat Pasul 14

2. Aflaţi despre metodele chirrgicale. În Funcţie de Cauza Dedicării umflăturii Genundchiului, Medicul Vă Poate Recomanda o intervenţie chirrgicală. Mai Jos Sunt Unele Dintre CELE MAI FRECVENTTE TIPURI DE TIPURI DE OTKRIVENI CHIRRGICE PE Articulaţia Geniului:

Arthrocenzis - Procesul de îndepărtare Ameliora DUREA Şi Ameliora Durrea şi ameliora Umflarea Articulaţiei.

ARTROSCOPIE - Excizia ţesuturilor pogoršati şi îndărtarea şoarecilor articulari.

Înlocuiirea articulaţiei este o Operaţie Care Se Realizează atuncija când nu mai este posibilă elinarArea dürerii în genilchii megamentor.

Imaginea intitulată traratează Un Genincke Umflat Pasul 11

3. Consultaţi sfizioterapia. Fizioterapeutul vă ExamInează Piciorul. El vă va sfătui, de asemenea, anumite Exeriţiii, în Funcţie de Statea DVS., Pentru a consolida muşchii articulaţiei geniunchiului.

Imaginea intitulată traratează un gencharti umflat pasul 15

4. Consultaţi. Problem Cu Picioolele, sperma ar ar-arterfoot şi Altele, Pot Fi Cauza Edemului şi a Senzaţiilor DUROGROASE. Consultaţi ortoped pe această problemă. Vă Poate Recomanda să PurtAţi Izolaţii Ortopedice - Instrumentacija Posebna realizacija Pentru Picioarele Care Sunt Invest în Pantofija, sperma ar arfi tocele cockţionale.

Poete Că ortopedicul va trebui să vă inspecteze Spatele şi coapsa. CLENT DURILE SE EUTKING DINCOLO DE PLAĆE, ŞODOLURI SAU Picioare, o astfel de Durere se numeşte iradiere.

Metoda 3 DIN 4:

Preventivni măsuri

un. PURTA PODKOLENNIKI. Dacă Trebuie săţi în Geninchi, de Exemplu, Când Faceţi Gospodăria sau în Grădină, Purthaţi Tampoane Geninchiului.

Dacă este Posibil, Faceţi Pauze Mici, Timp de 10-20 de Seunde. În timpul acestor pauze, Ridică-te şi frământaţi picioarele. Obţineţi ocazia de a vă relaxa.

Imaginea intitulată traratează Un Genincke Umflat Pasul 17

2. Nu Ghemuiţi şi Nu Ghemuiţi. Dacă doriţi să împiedicaţi apoariţia alegerii articulaţiei genchiului, mişcările repetitive.

Imaginea intitulată traratează un gencharti umflat pasa 18

3. Să se abţină de la încărcături mari şi sport. Multe Sporturi, în Posebna cele în Timpul Oolor Care Trebul Să Padze Foatete Mult şi Sară, Pot Fi Cauza Senzaţaţa Senzaţiilor DUROSE Şi Umflarea. Evitaţi Schi, snowboarding, alergare şi Baschet, în Timp CE Genundchii Nu Voj Răni dovršetak.

Imaginea intitulată traratează Un Genincke Umflat Pasul 19

4. INCARTHA îN PRODUSELE Alimentare cu proprietietţţi antiinflamatorii. Alimente PE Care Le Contaţi pot Creşte Riscul de Edem în articulaţia genchiului şi în alte părţi ale corpului. Excludeţi de la Alimente prelucrati, prosuice prgjite şi dulci. Creşteţi consul de fruce, mahunarke, proteine şicuse integrale.

Omega-3 acizi graşi au acţiune antiinflamatorie. INCONAL DEADA DVS. Mai Mult Somon şi tona, briga Reprezentă o Sursă Excelentă de acizi graşi omega-3. Uleuul de lenjerie este, de asemenea, bogat omega-3.

Aleră la dijete Mediterananeană. Aceara Dietă se bazează pecuul Unei proteine Slabe pod formă de peşte şi Pui. În plus, Aderarea la Dieta Mediterananeană, este necesar Să se utizoze Mulle Legum, Ulei de măsline şi Fasole.

Imaginea intitulată traratează un gencharti umflat pasul 20

Cinci. Nu Fuma. Datorită Fumatlului, Fluxul Sanguin la Organizacija se deterorează, ca rezultat - con`ulutul de oxigen şi Subdanţele nutritive važan trave. Na astfel de condiţii, CapactiTatea Organismului de Auto-VindeCare Scade.

Metoda 4 DIN 4:

Mijloace de casă

un. Să Ne Odihnim Geninchiul. Relaxaţi-vă şi mergeţi cât mai puţine.

Genincinchi Genundchiul Desuncha Inimii Când Mergeţi. Perne de Căptuzeală Sub Genincinchi şi Picioare sau le-au pus p cotiera Canoapea. Principealul Lucru Ple Care Ar Trebui să îl aibă înttr-Un punct kulminant.
Utilizaţi cârje dacă simţi durare atuncija când îndreptaţi piciorul sau transferă greutatea corplală.

Zamislite Intiturită Treceţi Un Genundhi Umflat Pasul 6

2. Aplaţi Gheaţa. Aplaţi Gheaţa Direct în Zona elastică timp de 10-20 de minute. Fă-o de trei ori p pentru smanjiti umflarea.

De asemenea, puteţi utiliza o kompresă pripis în loc deheaţă.

3. Nu aplicaţi căldură pentru Primele 48 de Ore. Dacă Sunteţi Rănit, cere CE a Dus la o Edem, Nu se APLICA Cald. Nu Utilizaţi Commisse Fiorbinţi, Nu Luaţi Un duş sau o baie fierbinte.

Zamislite Intiturită Traratează Un Genincke Umflat Pasul 8

4. Utilizaţi bandajul elastic. Aduceţi genundchiul cu un bandaj elastični pentru crea presinite. Acest Lucru va ajuta laspectea umflăturii. Încercaţi bandajul pe velcro, briga se.

Amintiţi-vă de măsura când u Luaţi Geninchiulu. Dacă vă Simţiţi Amorţiţi, Furnicături, Durare Sau Paswaţi o Schimbare Culorii Pielii, Cel Mai Probabil Aţi Pus Bandajul PREA STRNS.

Imaginea intitulată traratează Un genchunchi umflat pasul 9

Cinci. Faceţi Un masaj de Genincki Moale. Masajul Ajută la Creşteja Fluxului de Sfenge la Geninchi. DACă Sunteţi DUROSU, NU Trebuie să Failaţi Un masaj în acaastă zonă.

Imaginea intitulată traratează un genundchi umflat pasul 10

6. Facilaţi DUREA de Agenţi DURONIBILă Fără Reţetă. Încercaţi lijekova antiinflamatoare, cum ar ar-kiseli acetilsalicilic (aspirină), paracetamol sau pripraviti antiinflamatoare nesteroideen (ains). Ains uključujući ibuprofen şi naproxen.

Luâd Anagramzice, Urmaţi Recomandările Stabilite în Instrucţiuni.

Puteţi încerca facilităţile de salcare acţiunii locale. Consultaţi Farmacistul Cu Osiguraj La utilizarea Acestor fonduri. De asemenea, puteţi încerca o Tencuială cu lidokaină pentru smanjiti Donrea.