Cum se joacă baschet

Acest Sport frost inventat că căva de acupa cveticu în thipul de iannă recentu, baschet frost inventat de James nescmis în 1891. CLAND BASCHETUL FOND Jucat PENTU PRIMA DATă, Mingea Se Grba în Coşul de Piersici, Nemânată La Balustrade, Cu O Aruncătură Bună, Mingea Ar Trebui să întoarcă şi ş. Câteva decenii şi nume ca iordania, Shak, Kob şi Le Bron, (Shaq, Kobe şi lebrog), Care Sunt Nemuritoare. Baschetul este Uneul dintre CELE MAI Intesante, Sofisticirani şi Intesante Sporturi Din Lume. Vă Puteţi Familiariariariza cu regulil şi abilităţile de bază necesesare joclui.

Pasi

Agea 1 DIN 6:

Exploraţi regulil

un. IA Mingea şi Hoop. Tot CE aveţi nevoie pentru Juca Baschet este Mingea şi Grila dimensiunea Corespunzăare, astfel încât Să se travească în ea, setaţi înălţimea doritiă. Cerinţe premjestiti pentru Baschet Sunt Inlyx Mai Jos, Dar Povestea de Baschet Esthe O Poveste pentru a faptul că aveţi. Primal Intel de Baschet frost un grada de Sertar de Piersici la Balustradă. Utilizaţi Casete Gore, Bile de Fotbal sau tot cere CEE EST ESTONIBIL DACO NU AVESI ACCESS LA CERCUL.

Bilele de Baschet Sunt de Obicei Disponibile în Paturu dimesiuni: pentru tinerii, pentru vârta medie şi bărbaţi şi femei adulţi. Acestea Sunt Fabricate Din Materijal Cauciuc şi Piele Artifială, žuč de Baschet Suntnt Disponibile PE Scară în Magazinele de Bunuri Sportivi. Găsiţi Mingea Ple Care vă puteţi putea makabil atuncija când aruncaţi-o ne provokaacă părtinire încheietura minii. CELE MAI MULTE SOLI DE SPORT, Centar de Tineret şi Alte Lokuri Sportivi, Puteţi Lua žuč pentru praktički.
HOOPS Care Sunt Reglabile, La Zece Metri înălţime Şi 18 cm în Diametru, de tvrtke Obicei cu Unbou plexiglas, Unde Jucătorii aruncă mingea. Baschetul de-a lungul întregii platform este jucat cu două ceccuri, Uneul la feecare suprafaţă de Dimensiune de 94 de Metri pentru Juca Peu doar aruncă mingea cu Prietenii, Trebuie să ai o cerc.

2. Împărţiţi în Două Comenzi. Pentru juca pet parcurrul de Joacă, Baschet Esthe Jucat întreu Două Eechepe formira DIN 5 Jucători în feecare. În Timp Ce puteţi Juca în zona nepotpună ehchiipelor, indiferentni de cât de mulţi oamen ar fi Jucat, Este Foatete Važno Să Aveţi Un Nucăr par de Jucăre în feecare echipă. Un Joc Alternativ de Baschet cu Un număr impor de Jucători este inclus în ultima sekundune.

3. Câştigaţi Ochelari Aruncând Mingea în Coş.În Baschet, jucătorul de atacant poate înscrie de la 1 la 3 puncte, în Funcţie de locaţia frost făcută. # * Stand în semicerc, aproximativ 20 de Paşi de la cerc, treiie s la fie "trei pulci linie," Pentru redetatorii cărora puteţi câktiga ochelari suplimentari. În internirul acestui luk, za toide fotografije Sunt două puncte.

Peneurile de Aruncări Sunt Un pentru fiacare şi kredit penica aruncării de pedaelsă, situată la 15 pasi de cerc. Jucătorii Vor FI ACORDAţI de la Unas la Trei Aruncări Libere, Dacă Mingea Va Cădea în Timpul Aruncării Prodaja Sau După o Altă echipă acumulat prea više

4. Gestionaţi Mingea Cu dribbing şi transfer. Dacă aveţi o meinge, fie trebuie să fii un jucător staţionar, Lăsând Un Picior Pep Podea Pentru a vă întoarce sau trebuie să conduceţi mingea, să vă. Când Aţi Ocupat Poziţia, vă Puteţi întoarce pecior, Dar Piciorul Ar Trebui Să rămână peea dacă nu utilizaţi dribližaţi. Puteţi rămâne în continuare pentru bate sau a trece meingea, Dar când vă întoarceţi la pobiţia ds., Ar Trebui s scăpaţi de minge.

Câd Porniţi dribling, Ar Trebui să o licemţi în mod konstanta. Dacă vă amintiţi dribliclul, nuu îl puteţi pornin din nou, acest care care este numit"Gobbling dublu." De asemenea, este važna să evitaţi "Deasupra" Distanţi Care Au Luat Mingea şi Au continuat driblingl. Aflaţi cum să Faceţi Acest Lucru Chiar în Următoarea Secţine.

DACă Păstraţi Mingea, Puteţi să o lueţi şi să liceţi doi paşi fără a utiliza frontul de dlanica CA Trecerea sau Faceţi o Auncare. Făcând Mai Mult de doi paşi, puteţi duce la încălcare. Dacă aţi obosit şi aţi okrat, nu puteţi lice doi paşi.

Atea 2 DIN 6:

Dribling şi Treceri

un. Staţi crect. DACă Aveţi CONVESTUL MINGELOR PENNSIVă, Trebuie Să vă aşezaţi într-o poziţie scăzută pentru a protetja şi protetja mengea. Pentru Lua Poziţia CORECTă ATUNCI CLAND Dripang, Trebuie să Stai Jos, Să ţistrezi Genilnchii îndoiţi şi PE Lăţimea Umerilor, Stâd PE Şosete.

În thip ce învăţaţaţi, aruncaţi meingea, utilizaţi în mod konstantni feecare mână, Schimbaţi mâna Driaptă.

2. AUNA MINGEA CU SFATURI CU DEGETUL. Pentru A kontrola mengea în mod coorespunzător şi a o gestiona în mod s kovrdima. Când noisi sey întâlnesc pentru prima da dată cu baschet, adesea bateau sau bateau mingea de la palmă, în să să l pokušajem Şi să împingă degetele. Praktikarea, Veţi Simţi Cât de Multă Putere Aveţi Nevoie pentru vă ataşa meingea pentru al lica sé întoarcă la mână.

Porniţi o Minge, încioare PE site. Îndoiţi încheetura Minii Pentru Batele încearcă să păstrel cotul şi coapse în mod egal şi să-ţi mute cot cât mai puţin Posibil. CA Mult Lucruri, Driblogledge Folosind încheetura Minii.

Asiguraţi-vă că meingea este inflamată în consecinţă, Altfel Uneleultăţi Pot Apărea atuncija când tăiaţi meingea. Urmaţi Instrucţiunile PE Care Le Aveţi Penges şi Faceţi-O Puţin Dacăe Necesar.

3. Încercaţi să păstraţi mingea în apraopierea taliei. În Primul rând, Poate Fi Dipifil Să kontroleţi Mingea, Iar Jucătorii Novice Aute Eneleultăţi cu Controllul Minge, Lăsându-l în Jos şi fără să-l URMeze în Mod Konstanta. Dar Practicaţi Dribling Atât de Scăzut la Sol, cât mai višestrukih convent pentru DVS. Menţineaa Mingea în apropier-pieptului dă Şansarului de acOat mingea. Încercaţi să o păstraţi la nivelul taliei, Nu Mai Mare.

4. Ţine-ţi Capul drept. Dacă postoji Un Lucru Auci, desprea Care antrenorul va konstantni atuncija când înveţi să joci cu mingea, atuncija ea şi acolo. Când învăţaţi să Jucaţi, este pjenastog să vă păstraţi capul drept şi să vă uitaţi în juar, în să vă uuitaţi în să p pengeţi, în timp ce îl conduceţi. Jucătorul Bun Pentru Viziona Colegii lor, rivalij şi hoop în acelaşi timp. Practicaţi driblingl fără priginăea şi abilităţile DVS. SE VOR îmbunătăţi semnificativ. E greu de ştiut neem točan şi unde să alunece când punctul tău de vedere koncentrat p pedidaşi.

În thip ce înttr-o poziţie inferioară veţi avea mai puţine OPUTăţi de pierde controllul asupra mingii şi păstraţi driblingl rău. Pe lngă faptul că va fi fi mai greu de lovit, va fi, de asemenea, mai dicifil pentru tine să faci o grešeală în timpul driblinglui.

Cinci. Îcepeţi să vă deplasaţi când sunteţi gata. Nu Puteţi Juca Baschet, aflaţi înttr-o Poziţie încioare tot thipul, deci este pjenavija važnih să începeţi driblingul. Începeţi să Mergeţi în thipul driblinglui, skrb vladavina răzuirea, deoarece veţi fi mai convey. Când vă Simţiţi Confortabil în thippul driblinglui şi plimbaţi, începeţi să rulaţi Un laş şi, în cele Din Urmă, încercaţi să merma merma merma merma mergeţi la Un sprintu. Răscumpăraţi Să vă Faceţi Griji Cu Prirovo CEA Aveţi Nevoie PENTRU RULA PRECENU, CONALUI MAI BINE MINGEA.

Setaţi câteva conuri sau scaune P buune şi praškaţi dribling în Jurul Celor Opt, mişcaţi cât de Repere puteţi, dar încercaţi să controlAţi meingea. Păstraţi-o jos şi capul drept şi contronaui mingea în thippul driblinglui brzo.

6. Practicaţi dribling cu două mini. Când începeţi să învăţaţi dribling, va finga mai comportre mâna dominantă, cărei mână scribi mirtile.DAC NU Vă Deplasaţi drastic înttr-o singură Direcţie, Care vă Poate Face Un Jucător Foatete Previzibil, va lobui să vă diversificaţi abilităţile cu mingea.

ExerIţile de Pactică cu o mână Dominantă Pentru A Explora Elementele de Bazăă, Dar Pentrua Pettece o parte Din Sesiunea de Gătit Pentru A Practe Cu o mână Slabă. Încercaţi aceleaşi exeriţii, Mutaţi-Vă în Jurl Scaunelor, Mers PE Jos ş gribling, şi doar jogging. Jucătorii Buni ambile Părţi Sunt întotdeauna dezvoltate.

7. Prakticaţi diferite fluxuri de žuč. Nu aωtuţi Indigatorii: Un Hrană Bun Este întotdeauna Mai Bun decât MedioCrul. TRAS CRECT ŞI AcuMulează Care Suntnt Indispinsabile în Jocurile Esenţiale de Baschet. Trebuie Să Conduceţi Mingea Conport, Dreptul La Tovarăşul echipei, fără să-l forţeze s mişte.

Faceţi Un sân . Luaţi Mingea cu ambile mini, ca şi cum aţi încerca să cooorţi aerul. Ricecaţi Mingea La Piept, Apoi Citiţi-Vă Minile Pentru Trece Munea Cărtre Parterner, încioare la o distanţă congicabilă şi nu dozvolaţi mingea să atingă Podeaaa.Ambele încheeieturi ar Trebui să vadă afară, ca şi cum aţi pluti alama.

SERVI O MINGING DE Sărituri. Păstraţi meingea în aşa fel încât să oncercaţi să o str`ngeţi. Cam la jumătatea Drumului dintre DVS. şi coehipierul dvs., Aruncaţi Mingea PE Podea, astfel încât El a el a avenit će. Practicaţi meingea pentru a o o o o dată o dată şi lovit Următorul Jucător. Praksa Hrăniţi ambile cu o mână şi două.

Atea 3 DIN 6:

Arunca

un. Faceţi o Releghangengare Cu Feicare Auncare. Termen "Proračun"" înseamnă că degetele ds. Ar Trebui să fie îndreptate spre coş, apoi direcţţyaţi coapsa în paralel cu certul. Aruncările dvs. Vor Fii precizan atuncija clementări, Dacă Urmaţi regulil de Ecutare a učitelj Tehnicilor.

Când vă pregătiţi să faceţi o aruncare, opriţi driblingl şi lueţi mingea în ambiciona mini şi direcţionaţi-o în mod corspunzător faţă de coş. Practicaţi Pasul Pentru A Prinde Mingea, Apoi Faceţi Dribling pentru ultima oară şi rotiţi Şoldlyrile.

2. Echilibraţi Mingea în Mâna DVS. Dominantă. Mâna Ple Care O Aruncaţi Mingea - Dominantul, mâna PE Care o Piching şi Dribling. Păstraţi Cotul Minii Dominira Mai Apape de Coapsă şi Păasăţi Mingea echilibratirată.Ridică-L la Bărbie şi îndoiţi Genilnchii, Ghemuit.

Putere dls. VE Veni în Timpul Unei Aruncări de žuč, Dar Puteţi Stabiliza şi Echilibra Mingea Folosind Ceal. Uşor atingeţi cealaltă mână. În Timp CE Forţa atuncija Când Aruncarea Trebuie să Vină de la Cealtă mână.

Pentru aratica mişcarea aruncării, Minţi PE Podea ţinând Mingea Spr mâna DVS. Dominantă. Practicaţi-vă să aruncaţi mingea cu lovituri ră.sucit în aer cu câteva centimetri de mai jes, astfel încât să vă întoarce la bujica în mână.

3. Când mengea este în Poziţia Corectă.Continuaţi să vă mişcaţi mâna dominantă la hoop şi de la ea. Direcţţaţi Mingea Dreapta Când Mâna DVS. Este întinsă până la capăt, scroleai înapoi imediat che îl eliberaţi. Urmaţi-l Folosind mâna, Lăsându-l înttr-o cutie cu Un kolačić, după aţi lansat mengea.

4. Scutiţi picioarele sărind. Pentru a obţete o Putere Suplimentară Pentru Software-Ul DVS., UScat în Jos şi Ridicaţi Când Aruncaţi. Când mâna ta atinge cel mai înalt punkt, trebuie să sari uşor, setâd picioarele mai largi şi ataşând o anumită putere atuncija când aruncaţi.

Nu Sari Direct La Coş, săriţi. Aceara este o grešeală comună pentru începători. Nu sari înainte, sper certul, săriţi izravno în. Acaara este o greşeală obişnuită cu începătorii trebuie săriţi şi să rulaţi mingea în Darcţţia chea bună, dar nu o aruncaţi înainte.

Aruncări Libere, de Refulă, fă fără sărituri, şi nu ar Trebui să sari pentru arunca mengea. Deoarece este dicil să obţeineţi mingea în coş fără un soli, folsind doar Minile, Multe împinse fă slatka "Aruncaţi cu sol UN"

Cinci. Trebuie să postoje UN SCOP Imaginar pe marginea jantei. CELE MAI MULTRE PRIMELE PRIMELE TALE AUNCZRI VOR Sări Cu Voce Tare de PE JACTă. Dar nu este o problemi! Aruncarea Mingea în Coş cu o înălţime nu este atât debleă, precum şi necesită o mulţime de pactici. Poete fi diefice Să Ştiţi Scopul točan. Piaţa Roşie Sau tabla? Sau Hoop Superior? Poate fi util ca nişte îcepători să Reprezinte o Monedă Mică peter Din Dayăă a a a.

Majoritatea începătorilor se sărută prea mare, acest ExerIţiu pregăteşte hardvera-ul "Tipul oboctivului" Arunca, Mai Direcţţyată Pe Jantă . Dacă aruncările d. Sunt de usluge Prea Mici, Schimbaţi ExerIţiul îndreptat spre partiju din Španjolska Jantei, Under Se Conexază la Bord. VA VA AJUTA DIN NOU LA AJUSTAREA OBICTIVULUULUI.

6. Practicaţi Layaps Abile Părţi. Thursts de Sub Inele Sunt o parte važan je jocului în baschet şi baza de a studij busingul. Jucătorii Buni Trebuie să aibă laiapa lor blokată şi nu vrrovanje Pierde Niciodată. AR Trebui SA FIE USER.

Porniţi de la colţ de pe linia aruncării de pedaelsă din partne. Dominantă. Viraţi spre dreapta de la colţ în coş şi tragţi-l când aţi ajuns la ultima linie de pe suprafaţă. AICI, Faceţi Câţiva paşi şi îMengeţeţi-vă pecioare pentru ajum la coş (Dacă Aveţi Dreptul La Dreapta, Săriţi PICiorul Stâng). Faceţi o Gargară peb tablă, în spacele superior şi apoi în certul.

Ajută la UN novak, Trebuie să prezentaţi o linie Care Să vă conecteze mâna dominantă şi Geninchiul, Care vă. CLE DUCI LA Gust, Lasă-ţi mâna"îndinde" Înainte de Geninchi, sărind de la Un alt genincki.

Când aţi învăţat mecanismul de jos, încercaţi laiapa pe partiju opusă folosind o altă mână. Pentru Prima Dată vă veţi Simţi Jenat, Dar, pronađite Capabil Să păstraţi o linie pe amplobe.

7. Aruncaţi Mingea în Mod Constance PE toide părţile. Pentru prakse de arunca aceara este o modalitet exelenta de a avea si de avea un pic. Cazarea Obişnuită A Mingea în Jurla Valorii de CEA mai Bună Cale de a Pactika de Baschet. Încercaţi să aruncaţi meingea peste întreaga platforma, DIN DIFRITE UNGHIURI. Întoarceţi-vă gratuit în timp ce aruncaţi, ucideţi două iepuri cu o singură lovitură. Practicaţi Aruncarea Când Sunteţi Obosiţi şi Plini de Puter.

Praktičkaţi aruncările libere. Jucătorii de Baschet Bun ar Trebui să Poată Face Aruncări Libere Aproape Automat. Luaţi-le din nou şi din nou până când vă puteţi amişcarea aruncării şi a arătat-o în memoria mišićna.

Nu Pie Pierdeţi Prunele de aaccările de la jumătate Din Locul de Joacă Hal Maris sau la distanţa nba cu trei puncte . Obţineţi Fundaţile Fundamentale şi faticaţi Pinkies10 ori la rând na Afara Cheii înainte de Lucra minuni.

Atea 4 DIN 6:

Joacă apărare

un. Verificaţi Un Rol Defensiv. Când Apăsaţi, Scopul DVS. Nu Este de aeri adversarilor DVS. Să nadigrani UN Obistiv. Acaara înseamnă că trebuie să întrupeţi pasajul şi să încercaţi să furiţi meingea, dacă este Posibil, şi să blokaţi o aruncare. Este Munca ta să fi i iritabil, lipicios şi distretiv pentru câştiga ochelari.

Majoritatea echiipelor Vor Juca Folosind Apărarea "De la bărbat la bărbat", Cea CE înseamnă de pokrećeri că veţi fi fireization de sigro de la echipa opusă, care va fi protežată de joc. În majoritatea cazurilor, un jucător skrb ocupă aceaşi poziţie ca tine.
În Baschet Mai Avansat, Uneori "Zona" Protecţia Este Utilizată în Cazul în Care postoji Zonă Jabechandan Care va Trebui să vă protejeje şi veţi lica Faţă Jucătorilor Care Se îndreaptă Spre Ea. Imaginaţi-vă că acesta este este un balon imaginarke ple care încercaţi să l îngrijiţi.

2. Verificaţi Poziţia defensivă corectă. În Baschet nu postoji atomicificări, Jocul DVS. Trebuie să fie Mobile PE ambele părţi ale menzii. Pentru lica o Germinare A apărării, înăţaţi cum să lueţi pobiţija mici şi largi. Supoportalna namjena Umerii şi Puneţi-Vă Minile Chiar PE Laturi, Făcându-vă Poziţia cât mai višestruki Posibil.Staţi pe Şosete şi Faceţi Mişcări LaterAle Pentru Păzi Jucătorul cu Mingea. Gel Direct PE Minge.

Direcţţaţi prezentatorul dvs. De coapsă la linia laterală, Iar SetAle Din Španjolska a Şoldolui la Cercul, Care Se Apără. Evaluat pentru crea difiquiculăţi pentru jucătorul Ple care. şi coş, aşa că va fi mai doista "Apăsaţi",Punerea şoldor în Poziţia Corectă. După o Anumită Praktică, Ethostanet al Celei de-Aua Natură.

3. Praktički mişcarea de la o parte la alta. Cel mai greu lucru în protežarea este o poziţie ocazională şi încercaţi să rămâneţi lacator. Este Prea Uşor de Făcut Rapid de la O parte la Alta, Deci Mai Multi Experientţă PE Care o Mutaţi în Lateral, Cu Atât Mai Bine Apărătorul VA Reuşi. Practica Alergând în lateralno, lice paşi mari înttra-o singură direcţeie, traversâd piciorul în Spatele Piciorului de Conducere şi Ispitali Din Nou. Apoi Schimbaţi partye. Practicaţi Până Când Simţiţi DUREA îN Picioarele Voastne.

MajorItatea ANTRENORILOR VOR Instrui Jucătorii Care Se Dripează de la alta şi apărătorii îşi Schimbă Poziţionaa în Funcţie de Modul în Care Se Mişcă Strikerul. Puteţi să l prakseţi singur, alunecând în jury drumului acasă.

4. Staţi PICioare cât mai više posibil. Jucătorii de Baschet începători fic apsea o vânătăi comune: săriţi prea više. Este terent să încerci să bochezi distribuţi, sărind în aer cu minile potaknite, de fiacomre dată chereţi când capitolul va ataca, Dar încercaţi să învăţaţi cum să vă păstraţi picioarele. Fouarte Uşor de făcut o manevră înşelăare, va aunca mengea şi se recage înapoi, de îndată ai sărit în aer, făcându-vă Vulnerabil şi Inutil ca Apărător.

Învăţaţi-vă să staţi drept atuncija când vedeţi cum adversarul se îndoaie, va aurunca şi Ridică Minile în AER 90 de razreda. Va La Fe Fel de Rău ca Un sol şi nu ne teţi fi în continuare admin în apărare, dacă este necesesar.

Cinci. Intercepteţi Mingea. O alt parte važanău a joclui în apărare esthe oportunitatea de a prinde depunerea atuncija când vine Vorba. Dacă adversarii d. Au fă cut o aruncare nereşită, nu lăsaţi şansa să o facă din nou.Stâd în apropiera Coşlui, Apucaţi Mingea Când îmPrumută Liber. Dacă îl puteţi lua, încercaţi să nu pie pierdeţi.

6. Evitaţi kaznene kazne. Luând în Responsabilitatea Apărătorului, Veui Câştiga Futurii Sahoului, majoritatea falostelor care apo vin la apărător. Încercarea de crea un aplacel pete, trebuie să ştiţi, de asemenea, undeesea ar trebui să. Deveni kriv.

Lovirea, îmnjerea, sau prindeţi pe su Minile adversarui, valie de fiacomre da dată. Koncentraţi-vă aspectul pe. DACă ATINGEAHI MINGEA, NU VA datoteka UN kriv.

Ajungând şi Apucând Adversarul Câştigaţi Greşit. Dacă Bateţi de pe meinge, nu puteţi păcăli că ajungem la Un tricou şi să o lueţi.

Atea 5 DIN 6:

Jucaţi Binele

un. Aflaţi Rolul Fiecărei Poziţii PE stranice. Dacă vă aflaţi într-o echipă de baschet, požeţiil pinciincile au anumite reguliranje. Pentru a vă juca abilităţile, este o idee bunăă, învăţaţi specifistaeul fecărei poziţii şi ch.

Centrele Sunt Jucători Mari de Păzire. Centrult, de Reful, Cel Mai înalt Jucător Dezvoltat Fizic de PE stranice, cărui ucrare este de a prind fluxul mengelor, lângă cecc pentru lovituri uşoare, precum şi Gardea Hoopul. Centrele CELEBRE Sunt Karim Abdul-Jabbar, Shakil O`Neill şi Yao Mina.
AtaCatorii Sunt Al Doilea în nucărul de Jucători de PE stranice, sufiesticija jucăare fizică. Atacanţanţii Buni Sunt bine Loviţi de minche de la Calea şi Sunt puterrnice putere fizică.AtaCatorii Celebria, uključujući Charles Barclay, Bill Russell şi Tim Dankana.
Apărătorii reprezintă baza atacului. APărătorii Sunt Jucători Care Conduc Mingea La Parater, Instalează Jocul şi serveesc mingea Din eksterijer. Apărătorii tind să câştige cât mai munte pooncte Posibil şi Sunt procjenjuje pentru vileza lor şi feed-ul cu župni. Faimile Apărăare uključujući Michael Jordan, Kobe Brugin şi Madzhik Johnson.

2. Practicaţi-vă Elementele de Bază pentru a vă îmbunătăţi abilităţile. Dacă doriţi să fii jucător mai Bunbasketball, praktički-ţi-ţi fundaţile. Dribrical Bun, Hrănirea şi Defensivitatea Sunt Cel Mai Bun Mod de a Petroce Timp Pentru Deveni Un Jucător Bun. Improcekticware Din Spate Sau Coborât Cu Culcul, astfel încât să puteţi praktika 360 de Grade Timp CE Nu Puteţi servi laiapa cu ambiepa mini, de 10 ori DIN 10, şi puteţi lice 20 de Sancţiuni la râ .

3. Serviţi adesea şi păstraţi mingea în mişcare. Echipele Bune de Baschet Pot ateriza în Mişcare în Mod Konstanta, Menţineaa ProteCecţiei şi echilibribroului PE tocuri. CLAND MINGEA su ECHIPA DVS., Faceţi depozitara Rapidă şi Conduceţi-o în Jurul Site-Ului Pentru Gans Banda Deschisă lângă Hoop.

Aceara este o concepţie greşită comună că virtuozle care nu se oprbec cu mgeea ar trebui să fie jucate în baslet. Jucătorii Buni Sunt serviţi, jucătorii egoişti foliosc în mod konstantni dribling şi pierd meingea. Practicaţi-Vă feedul.

4. Practicaţi Capturarea Hranei. Una dintre cele mai incomprehensibile abilităţi de baschet esthe o. Pentru Că Din Cauza Multior Reprize Pierdute, Mingea va Zrara într-o direcţie impresibibilă, odskakanje într-o singură direcţie sau Altul, Uneori Chiar în AER. CLAND MINGEA ISE DIN CONTROL, AMELE ECHEPE AU Şansa de câtiga controllul asupra lui, Cea CE înseamnă că aveţi o Şansă să sari Peste Adversarii DVS. şi să lueţi meingea. C1ND Practicaţi Aruncă Aruncări, Practicaţi-Vă La Coş Pentru a vă Prinde propria aruncare, Dacă este Posibil.

Dacă Jucaţi Scăzut, Drept Sau La Centru, înăţaţi să Tăiaţi Calea Rivală Spre Intel, Pentru A Câtiga Selecţia Utiljizâd AbodRarea Din Buli t. Luaţi Poziţia de Mai Jos şi Mai larg, Păstraţi-Vă Minile Gata, Fokalizaţi-Vă Ochii Pee Minge Pentru a vă Osă Dee Mai Bună Şansă de a Intercepta Hrănirea la Bord.

Cinci. Aflaţi cum să Selectorţi Fluxuri pentru jucătorii DVS. Când învăţaţi să lucraţi înttr-o echipă, veţi ajunge să începeţi să dezvoltaţi jocul şi formaţiunile diferite, dintre majorAtea uključujući rotaţia. Lice o Alegere, Adici Trebuie să Utilizaţi Corpul DVS. Ca o barieră pentru Uniul dintre tovarăşii. Pentru a Evita Apărătorul. De CELE MAI MULTE ORI VAĆI SETA ALEGEREA PENTRU APărători, Deşi Oriće Jucător Poete Seta Alegerea.

6. Învaţă să taie hrana. CLAND MINGEA EST LA Partenerul DVS. de echipă, trebuie să vă mutaţi. Nu doar staţi liniştit, aşteptând defunetErea! Tăiaţi Hrana Sub Intel, Testaţi Adversarul şi Staţi Deschis. Oferiţi echipei d. Să vă spriquine şi să je mişte fără probleme. Găsiţi spaţiu deschis şi căutaţi un feed deschis.

Atea 6 DIN 6:

Studiul Variaţiilor de Baschet

un. Igra B"Cal".Dacă nu doriţi să Jucaţi Un joc dovršiti de Baschet, "Porc" Sau "Cal" Mod Mare de a Vă distra pecula de Joacă şi de a lucra la fedurile DVS. Legenda je ispunio Că Nis Erneres însuşi şi Michael Iordan, AULES UN CAL ŞI PRAKSAT CU Aceaşi serijezirajte.

Jocul Calului Pote Ficeltuit Cu Orice Număr de Jucători. Primul Jucător Face DefunetErea de Oriunde PE stranice. Dacă şi se lice, Următorul Jucător Trebuie să Trimeriterea Din Acelaşi Loc. DACă feed-ul este ratat, jucătorul premijerşte prima lieteră din cuvânt"Porc" Sau "Cal" (Cu o singură diferenţă în numărul de litere. Feecare feed deschide Urmăarea. Jocul contingă în Timp CE ultimal ratat nu utilizază ultima litre).

2. Igra B "21", Dacă Aveţi Un nucăr impor de Jucători. Jocul 21 Este Un Joc Potrovit Dacă câmpul este un număr impor de Jucători, de Exemplu, acest joc este savršen potrivit dacă Sunteţi Trei. În Joc 21 Feicare Jucător Se Joacă Unul împotriva Celuilalt, îCarea defi Primul la 21 de puncte. Feedare Feed Din Interijerul Arcului Costă Un Punkt, Iar Feicare Hrană în Afara Arcului Costă 2 punc.

După Che Câştigat Coşul, Jucătorul Poate servina Kanalităţile (pentru fiacare punct) până când cineva uspseşte. Dacă aţi marcat un punct şi apoi aţi aruncat 20 de Sancţiuni, Veui Câştiga Jocul.

Dacă aţi Pierdut Aruncarea şi Un alt Jucător A luat-o, împingaându-l şi aruncând o mişcare Netedă. Kontul dvs. Ukupno spajanje la nula (Dacă Aveţi Mai Puţin de 15 Punte) şi RETARAţi LA 15, Dacă Sunteţi de la 15 LA 20 de puncte. DACă frost ratată a 15-a împuşcat, contlu DVS. Oživite la nulu.

3. Igra B "Fă rezani PRAF". Knockout Este Un Joc Bun pentru prakticarea Aruncărilor Libere şi Jucân cu un grup mare de oamen. Toţi Jucătorii Trebuie să fie aliniaţi p linia loviturii. PRIMUL OM DE PE LINIE FECE CA PEDAEPSA Să AURUNCE. DACă Aruncarea Lipseşte, Jucătorul Trebuie Să ia depozitea şi să Nastavi s s păstreze mingea până cleance. De îndată ce of postectivul este Marcat, jucătorul se ocarce la Capătul liniei. De îndată cengea Primalui Jucător atijance, Al Doilea Jucător Poete Servi. Dacă Al Doilea Jucător înregistrează Un prebicija PENTU PRIMUL Jucător, Primul Jucător Scade Din Joc. De îndată CE Uniful dintre Jucători înregistrează Scopul, Urmăarea Persoană Din Coadă Poate Arunca Mingea.

4. Joaca Baschet. Baschet Acest Lucru Este CA şi Hrănirea Hrănirii Plus Scorul de Baseball şi Umilinţa. Proiectat pentru Un film cu acelaşi nume de la creatorii Din Parcul de sud, Baschetul Constau în ravnatelj Din Două Eecipe Care îneartcă să înscribe puncă p trei diferite "Fundaţii", În Timp Ce o altă echipă încearcă să le împingă. Fecare aruncare ratată.

sfaturi

Pantofi de îmbrăcăMinte pentru baschet şi Şmbăcămntes Şn care este coy makabil să je mişte, destinat joclui de baschet.
Beţi sificijentă apă
Odmor.
Fi o relaţie bună cu jucătorii. Nuuptaţi cu adversarii DVS. şi nu le umilija. O Modalitet Bună de aortha, adversarilor DVS., Este de agita Minile După Joc.
Nu Renunţaţi, Chiar Dacă Nu Sunteţi Atât de Bun la prima Vedere.
Postoji întotdeauna ceva util utitrainte de joc.
Nu Strigaţi Plegii DVS. Dacă fac o grešeală. Poae Lice Dificilă Pierderea îNcrederii. Cel Mai Probabil, el sau ea va Juca mai Rău, pentru că sunta, pentru că poţi să ţi din nou. Cum aţi simţi dacă aţi strigat în mod konstantan?

Avertizări

Întotdeauna rămâneţi alertă şi koncentrată. Nu păcăliţi un nebun pentru că vă puteţi răni. Nu Vrei Ca Mingea Să Te aducă în kapu, nu-i aşa?
Dacă Vă Simţiţi PRA Obosiţi, OPriţi Să Jucaţi şi Să vă relaxine puţin. Când vă Simţiţi Mai Bine, continuţi să Jucaţi. Baschetul Potes •.
Redaţi-Vă La Propriul Risc. Jucătorii de Baschet se konfuntă cui Multi Leziuni, Inclusiv, Dar Fără limita la: întindea şi dislocarea gleznei, mini şi încheieturi sparte şi chiar o contuzie a creeirelui.

De ce c ce ai nevoie

Bună de Baschet pentru praktički
Loc de Joacă de Baschet
Bun Inel de Baschet
Pantofi de Košarka