Cum de a rikati o meinge în Baschet: 7 Paşi

Selecţia Mingelor Este Unitul dintre CELE Mai važan aspekt DIN Baschet. Acesta Este Principala Modalitetate de Câtiga Posezija şi Poate Crea Mai Multi Momente de Punctaj pentru echipa DVS., Limitâd Şansele de fond Ale Adversarilor DVS. Mulţi Oamen Red Că Trebuie să fii Rickatiţi să dominaţi locul de Joacă, Dar nu este. Mulţi Apărători Professional de Baschet, sperma ar ar-arplija Kidd, bonzy Wells şi Tuen Wade, Ridică Mai Bine Decât CEI Mai Mulţi Tipi Mari.

Cheia pentru selecţie este Viteza, Timpul şi ENFortul. Întotdeauna ţipaţi Drimul Spre AURAND CLENCAţI! Este Foatete Važno Deoarece Vă miruje să Aveţi Un avantaj ATunci Când Alegeţi o. Iată câteva sfaturi despr sperma s emverţi calea către avansar şi svăpânească avantajul.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

un. Luaţi o Poziţie Bună pentru selecţie. Când Se Face Aruncarea, Jucătorii Trebuie Să identifikacije Rapid UrmăoArele Detalii: Poziţia Aruncării, Arcul MINGINGII. Apoi jucătorii trebuie să se mengaa.

Zamislite intitulatá skok în Pasul de Baschet 2

2. Dacă Sunteţi Fundaşul Inferior şi Mingea Sare în Jurul Parchetului, încercaţi să vă puneţi mâna pe peca în thip che este aea mai apropiata de Parchet.

Zamislite intitulatá skok în pasul de baschet 3

3. Setaţi echilibraul corpului drep. După CE Jucătorul este întrija-o Poziţie Bună pentru selecţie, el trebuie să şi pună picioarele pe lăţimea umerelor şi să îndoaie uşor genijalan. În acaastă požeţie, jucătorii se lonac mişca repee de la o parte la alta, precum şi să fie în Poziţie Bună. Un alt punct važan pentru jucători este să vă amintiţi că trebuie s o esetele picioarelor DVS. şi nu pe întregul picior. Din Nou, îi ajută să se mişte mai bine şi să Sară.

Zamislite intitulatá skok în pasul de baschet 4

4. Pleacă calea rivală spre Intel.

Întoarceţi-vă şi întâlniţi Un tip la care Trebuie să blokaţi calea spre Intel. Amintiţi-vă, dacă nu obţineţi o selecţie, el nu ar trebui s el.

Staţi lângă Antebraţul DVS. Pentrui a okomita PE corpul său.

Puneţi Un Picior Paralel Cu el Din Corpul Său. Acesta Va Fi Piciorul DVS. de sprijin.

Rotiţi 90 de razred pe celălalt picior, înapoi la persoana de la care aţi frost protetjaţi, faţă în coş.

Mutaţi Inamicul Polate înapoi şi Blizan. Asiguraţi-vă că aţi mutat cât mai više Posibil, deoarece v. Oferi Mai Multi Spaţiu pentru Selecţie şi va fi fi scecicil pentru el să. Revenire Reuşită. În plus, nu vă fie fei fiii gata să-staţi ferm împotriva persoanei din care vă proteiţi dacă doriţi să obţineţi o selecţie sau, cel puţin, împiedicaţi-l să facă acest Lucru. Dacă Aveţi Problem Pentru a menţine Adversarul în Splatele DVS., Asiguraţi-vă că aţi mutat picioarele astfel încât să staţi înainterea ei tot thippul.

Îndoiţi picioarele în genija. Acest Lucru vă miruje să Treceţi cânnd este coborâtă şi să vă mutaţi adversarul više mai polabe, susţinând centrul de greutate scăzut.

Tragţi-vă Minile Orizontal Pentru A Bloka Inamicul Să Devină în Faţa DVS. Cu toite acestea, nu o ţineţi sau opriţi-o, deoarece este o încălcare.

Zamislite Intituritá odskok în Pasul de Baschet 5

Cinci. Deternaţi Timpul pentru apuca mengea în partiju des sollului. Puteţi să - l antrenaţi, Aruncând Mingea de la Mâner şi măsurând Unde Să Sari. Acest ExerIţiu vă va ajuta să dezvoltaţi Sentimentul în Care Mongea Va Ateriza. Mulţi Jucători Novice Vor Sări Prea Târziu şi Vor Ridica Selecţia Fără Ajunge la înălţimea Maximă.

Zamislite intitulatá skok în pasul de baschet 6

6. Salvaţi Mingea. După Selectarea în apărare, salvaţi-o, plasâd ambile mini pe menge şi comprimaţi-o, expunâd coathele. Pentru a nu lăsa apărătorii apropiaţi după selecţie, întoarceţi-vă, ţinându-vă prezele. Cu toite acestea, amptiţi-vă căotele şonante vor duce la Un atac într-un atac.

Metoda 2 DIN 2:

Selecţie în mişcare

un. Dacă nu puteţi lua o poziţie prin cărea în jos, utilizaţi viteza pentru rupe şi a ricke selecţia. În Acest Caz, Trebuie să Ridici "în Mişcare".

Riceicaţi Rapid Până la Coş sau Acolo, DUPă Cum Credeţi, UNDE MINGEA VA Sări.
Săriţi odnos între Alţi Jucători Care Se Află Sub Coş.
Trebuie să Luaţi Mingea la Un un mai înalt decât de obitelji (este Posibil Din Cauza Alergii).
Dacă Doriţi Să Lucraţi şi Mai Multă Cât Mai Mare Posibil, Folosind Această Martă Pentru Apuca mengea în Altă mână şi pentru ao salva.
Acest Tip de Selecţie ("Selecţie în Mişcare") Este Foatete Complitat, deoarece Sincronicatea DVS. Ar Trebui să fie fearte îrgrijită şi Vor živi mult aplacele în Calea Drumului. Nu încercaţi să o liceţi fără a eksperimentiranje în LOKURILE CHANGET.

sfaturi

Bine fiksic dezvoltat, Dar nu Porniţi îMingingerea sau Păstraţi Jucătorii Cu Mini, Altfel Veţi Deveni kriv. Amintiţi-vă că forţa DVS. Pulmonară Vine DIN Jumătatea Inferioară A corpului vostra.

Lucraţi la mişcările DVS., Astfel încât să puteţi arunca Rapid în Coş După Selecţia DIN ATAC. Adesea, atuncija când Facei o Selecţie în atac, Sunteţi Foatete aproape de Coş şi doar o mişcare Puncte de Lumină.
Lucraţi Pentru A Ridica Selecţia. Diligenţa este aea mai važan cheie pentru selecţie. Mulţi Jucători nu încearcă cu selecţia, deoarece krediti că nu este atât de važan, sau că căhieriii vor poandingea. Acestea Sunt ipoteze lažne njege vă dopustiti să confundaţi adversarii înttr-o şansă. Chiar Dacă nu Sunteţi talentaţi la nivel de ethletic sau mare ca ei, puteţi să ridaticaţi în continuare.
Fi mai dur. Când Ricecaţi, Rickicaţi-vă dominaţie şi nu vă fie frică de kontakt. Podaci ViiToare, Adversarii DVS. Nu Sunt tât de diruşi să vă ridatiţi cu DVS. şi v. lice puţin mai uşor.
Dacă rivalIi au Plecat Calea Spre Intel Din Faţa DVS., încercaţi să utilizaţi o mişcare de scufundări de către ei pentru a Ridica Selecţia.
Asiguraţi-vă că aţi treaz. Este važna să fi Formă Bună, când încerci să Te Simţi Mai Bine PE Scaune, Pentru Că Poate Deveni Plactisitor.
Lucraţi La Salls. okomita. Există Muri Multi Articole de PE najstariji stranica, în Care Equaţii speciale despr sperma Să sari de Mai Sus.