Cum să evitaţi ser cu hipogog

Evitaria Produselor Serije - Acesta este UN test pravi pentru persoanele cu intoleranţţ la laktoză. Serul este Obţinut DIN LAPTE, DAR SE POATE GZSI NUMAI NUMAI îN COMPOZIAIA PRODUUSELOR laktat şi Şn Lokuri dovršiti neaşteptat. Urmaţi Instrucţiunile pentru a evita consul de Ser şi pentru a Facilita simptomel în intoleranţa la laktoză.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Evitaţi produsele laktat cu lactoză

Proteina Serului de lapte este conţinută înjotatea Produselor Lactate - Lapte de vacă şi Cash, Brânză, Smântână,. Utilizarea Uniaia Dintre Aceste Produse VA Acecta Negativ Bunăstarea Unei persoane Cu Hiporatasie, deoarece Cel Mai Adesea în Ele Conţin Conţinut Ridicat de Lactoză.

un. Campăraţi înlocuitori de Prosuse laktat. De Exemplu, Lapte de Nocă de Cocos sau de Migdale, Sorbi Tăcuţi.

Zamislite intitulată evitaţi zerul pentru atenua intoleranţa la Lactoză Pasul 2

2. Căutaţi Produse Marcate Cu Indipţia "Fără Lactoză". O astfel de inscripţie smanjiti semnificat probabilitatea ca compoziţia produlusui s includă o Proteină Din Zer (Care Este Obţinută Din Lapte), Deşi nu garantează abssteia.

Metoda 2 DIN 3:

Verificaţi Compoziţiţija Produselor

În Amerika, toite Produsele Lactat Trebuie să Fie Marcate Cu Un Artixment Posebni pentru Alergie. MajorAtea Proizvodnja Aduc Separat Ser, în Specijalni în Compoziţiji Produselor de Masă. Evitaria Produselor şi Băuturilor Njega Koncentna ser, Veţi Evita CreeStea Concentraţiei de Lactoză în corp şi nesposobnost, PE Care Ar Putea Cauza.

un. Amintiţi-vă tate numele serului. Serul Poate Fi Ashuns în Compoziţiji Produselor Sum Nume dovršetak diferite.

Evitaţi Produsele în Care Sunt Nabrojite Urmăoarele Componete în Compoziţie, oortiere Sau Avertislemente Pentru Alergii: Ser, Ulei, Cazeină, Brântză, Brânză Deci, Galactoză, Lactalbumină, Lactoză.
Općenito, Evitaţi Toite Produsele Care Au Fist Menţionate de Ser, Lactoză Sau Lapte PE Ambalaj. Îndcredere Numai acele Produse Care inclai în Mod Specifični Că Acesea Nu Conţin Lactoză şi Ser, precum şi Produse Vegane.
Dacă nuaţi doar intoleranţă la lastalgii alergii la Lapte, va lapte, va lapte, varni sorteţi Dietă Multi Nulte Munte Produse - Unii Omeni cu Hiporatasie lonac Foly de Fapt Produse laktat în cantităţi mici şi nu au conconfort.

Zamislite Intiturită Evitaţi Zerul de atenua intoleranţa la Lactoză Pasul 4

2. Citiţi Compoziţia Tutors PE Care o campăraţi. Serul şi lactoza au mulle forme diferite şi, uneori, conţinute chiar şi în produsele bl`nde.

Laktoza şi serul pot fi con`in`in`in`in`in`in`in`in`n`n.

Serul este, de asemenea, conţinut în majorkatea Produselor pentru Copii, în margarin, DelnerUri, Cartrige de Mic Dejun şi Şn Produse Cu Aromă de Brânză.

Metoda 3 DIN 3:

Alegeţi cu atenţie suruse de proteina

Multe Alimente Proteice Connes Ser, Deoarece majoritatea omen ritet Uşor apsorbirati de proteine înttr-o astfel de formă. Izolatul jederi Nu este cu siguranţă o opţine pentru persoanele cu hipolog, dar postoji încă Muntel Alte Prosuice Care Conţin Ser. În Primul rând, Acestea Sunt Produse Care Vizează Construirrea Muşchilor sau Controlului greutăţii.

un. La cormanda koktel uri de proteina, adresaţi-vă o listă cu za toide ingredieniele. Kokteilurile de frucea adaugă adesea componente suplimentare pentru a îmbunătăţi imunitAtea sau cresterea energiei.

Înainte de a încerca orice pulberi, în poseban protein, le interesază, deoarece ser este este sastojak naklonjeni Alimentari. Evitaţi za toide pulbilne skrbi con_in lactoză în Orice formă.

Zamislite Intiturită Evitaţi Zerul de atenua intoleranţa la Lactoză Pasul 6

2. Pentru Instruire, Cumparaţi Numai Pulbere de Proteine de Soa Care Nu Conţine Ser. Punjenja Proteine Din Soia, Orez Brun, kanabis, Mazăre şi Proteine de Ou Sunt Cel Mai adesea în Siguranţă Pentru persoanele cu intoleranţă la lactoză, dacă nu conţin proteine de zer de pripreme.

Zamislite Intiturită evitaţi zerul de atenua intoleranţa la Lactoză Pasul 7

3. Citiţi Compoziţia koktelurilor, barelo de proteina şi a atur prosuise de Gustare.Chiar şi gustările şi medicamenele vegetarien şi medicamenele pot conneney proteine s. Cuutaţi Surte Vegane de Proteine Sau Citiţi Cu Atenţie Compoziţia Produselor de PE Etichete Pentru A Slučajna Ceva Care Conţine Ser Sau Lactoză.

sfaturi

Încercaţi să aflaţi zabilježiti produsele serije. Multe Suplimente pe Bază de Planta şi Comples de Vitamin Conţin Proteine Sân. Dacă Aveţi o Intoleranţă Pudernică La Lactoză, este Mai Bine Să le elithaţi temporar DETăă pentru a Urmări cum s să awal bunăstarea.
Chips-uri de cartofi cu gusturi diferite, prouse polufinite, îngheţată de fructe şi gust de fructe de prăjire, precum şi prosuze dulci şi reciclate lonac conţine, de asemenea, Ser de Ser, Deci verificaţi Compoziţi Chiar Şi Acelor Produse Care Par Prima Vedere.

Avertizări

DACă Proizvođenje Lactate Provoacă Puterrnice, Lucraţi cu o Modalitetate Specială de Đeno de Evita Lactoza şi Ser pentru Preventi utilizarea Neintenţionată A zaharurilon şi Proteinelor de Origine Lapte.