Cum de a destine senzibilitatea la gluten de la intolerantan la laktoză

Sensibilitatea La Gluter şi Intoleranţa La Lactoză su Munte Simptom Similare, Deci este Estea Dificil să le diskingeţi. Ambile Boli Conduc la Creştea formzmului, Dinvozror în abdominale, Greaţă. Intoceranţa la Lactoză este Paswată la aproximativ 65% din toţi omenii şi nu este alergică. SE află în incapacitatea de digrera Lactoză - zahăr conţinut în produsele laktat. Sensibiliate La gluter, Care Nu Trebundie confundată cu enteropatia glutenlui (boala Celiacă), su Simptume, Foatete asemănăare Cu Intoleranţa la Lactoză. Pentru ambijent condiţii, se caracterizează efecte Secundare neplăcute, capabile să îmbunătăţească viaţa pentru o plunngăriodă de thisp. Puteţi facilita cu uşurinţă aceste simptome şi le puteţi împiedica să Repetăm Prin Schimbarea DieTei şi promatranje o anumită dijeta.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Detektiranje Intoleranţei Alimentare

un. Consultanţi-vă Medicul Dumbevoastastastasta. Dacă Bănuiţi Că Sunteţi Alergić La Anumite Produse, Trebuie Să vă Consultaţi Cu Medicul (eventualno, UN Medic-Alergerist). Medicul VA Numi Analizele Necesesare, VA Iniţia Un Diagnostic şi Recomandă Să Aveţi Un tratakment adecvat şi o dijeta.

Spuneţi Medici MEDICULUI DEMPTOMELE DVS. Alergiile Alimentare su o Serie de Simptom Similare Cu Sensibilitatea sau Intoleranţa, Totuşi, exifă Altele: Erupţie Clanată, Urtikarie, Mâncărime de Piele, DIFIFULTăţi de Respiraţie, Durere Toracică Sau Chiar O Scădere Bruscă. Alergeia Alimentară Este, de Obicei, manifestată brusc după expunera la alergen şi poate amenanţa viaţa.
Nu Staţi Niciodată Pee Dietă de LimitAre Sau Eliminare, Fără Consultări în Faţa Medici Medici Medicului sau A Unii Nutriţionist Profesionalist.
Nu Utilizaţi Medicin Fără Supraveghere, Njega, în Opinia DVS., Vă provokacă o reacţie alergički.
Dacă Simptomele Nu aucut DUPă CE Aţi iskrivljavanje produsele osumpeklene Din Dieta Dieta DVS., Consultaţi Un liječnik din nou pentru un dijagnostički preciz.

Imaginea intitulată diferenţiază ître o alergie la gluteră şi intoleranţa la Lactoză pasul 2

2. Începeţi Un jurnal în Care Spui că aţi mâncat şi simptome Posibile. Înregistraţi înregistraţi înnurna toate Produsele Ple Care Le Utilizaţi, Gustări Uşoare şi băuturi, precum şi orice simptome eksperimentirati. Acest Lucru vă va ajuta să aflaţi tipul de intolerantanţă alimentară şi pruge care provoacă o reacţie alergički. Fără Un kurnal, veţi fi fi syficil să identificaţi produsele alergene.

Este mai bine să păstraţi un jurnal în bătrânul, făcân nota de mână. Obţineţi Notepad şi înregistraţi pe PE aţi aţi mâncat. CELE MAI MULTE APLICACII ELEKTRONICE PENTU îNTREŽINERA UNUI IURIMERL ALIMENTAR NU Sunt Događaj Dentru Scopurile DVS.

Asiguraţi-vă că sărbătoriţi timpul Meselor şi manifestare simptomelor Posibile. Simptomele Tipice Ale Intoleranţei la Alimente inclustri: Greaţă, Vărsături, Tulburări de Stomak, Dioree, Spazme Gazer, Formarea CresenII Gazeror.

Faceţi Un jurnal şi numărul de Alimente pe-aţi mâncat. De Exemplu, Unii Oamen suferă de intoleranţă acută la laktoză, adica aceştia se confuntă cu alergii Din Orice, CELE MAI MICI DOEZE DE LACTOZO, îN Timp Ce o alt intoleranjţă este pažată într-o formeă. Menţionând mărimea poryiunilor pe-aţi konstituit, puteţi afla în che cantităţi Un anumit produs este inofsiv pentru corpul dumboktu.

Imaginea intitulată diferenţiază ître o alergie la gluteră şi intoleranţa la laktoză pasul 3

3. Timp de Două Săptămâni, Te lupţi, ca de obitelji. Nu Veţi Cavea să vă daţi Seama ce Alimente vă provokacă simptome neplăcute fără ao folsi. Mai Otâi Trebuie să conectaţi simptomele cu anumite produce şi apoi să eliminaţi aceste prosuire Din Dieta DVS. şi să vedeţi dacă simptomele nu s-au okrat.

Poae Că Dieta Fosta Va Izvoka Senzaţaţii Fuarte plăcute, Dar La. Puteţi Obţine Un răspuns fără echivoc, Numai Prinfirea Produselor Suspecte şi Apoi Excludeţi-Le Dieta DVS.

Puteţi Experimenta Atât UNul şi Un postavljen do kraja de Simptome. De Refulă, se manifestă între 30 de minute la 2 rude după mese.

Simptomele Tipice Ale Intoleranţei La Alimente Uključuju balonareju, Formarea Cresterii Gazelor, Durarea abdominală, Diareea şi / sau vărsăturile.

Dacă Simptomele Reprezintă o Aoninţare Pentru Viaţa DVS., Nu Mâncaţi Aliimente Care, în Opinia DVS., Să le provaace. În Acest Caz, Ar Trebui să să efectuaţi Un eksperiment în prezenţa sa, dezvăluind o odvraćaj Mică de Alimente suspecte sub conducerea sa şi o promatrač aproopiată.

Imaginea intitulată diferenţiază ître o alergie la gluten şi intoleranţă la Lactoză pasul 4

4. Excludeţi Din Produsele DVS. de Dietă Care Conţin Lactoză. Aflaţi CEK Produsi Conţine Lactoză şi le elină Dinua dijete lor. DACă Aveţi Intoleranţă La Lactoză, După aceea, simptomele neplăcute slăbesc şi raspadne treptate.

Lactoză Sau Zahăr Din Lapte, Conţinut în Lapte şi Produse Lactate. Produsele Care uključujući Lapte, pot povezivanje cantităţi diferite de lactoză.

Verificaţi Compoziţia Tutor Produselor PE Care Le Consuraţi. Laktoza Poete Fi, de asemenea, Conţinută în Ser, Cazare, Malt şi Lapte UScat şi Alte Produse Obţinute ca Urmare Pelucrării Laptelui. Aceşti derivaţi de lapte sunt adsea utilizaţi c ingredte în Alte Tipuri de Alimente.

Nu Luaţi Ariacide. Multe mijloace antiacuice Conţin Lactoză şi lonac să vă agraveze starjevlja. Dacă aveţi nevoie pentru lica Medicamente de kiselih neutralizare, savjetovanje-VO MEDICUL CU NAVIREA LA MONUL de înlocuire A lijeka Ariacide.

Dacă Simptomele Neplăcute Nu autut în Două Săptămâni o Dietă Fără Lactoză, Cel Mai Probabil, Aveţi Intolerantanţă la Un alt tip de. În acest caz, puteţi povratka Lapte şi Produse Lactate na Dieta DVS.

Dacă aţi adăugat din nou lattoza la dijete. şi după acea au simţit că simptomele au frost intenzificate, poene că aveţi intoleranţă a Mai mnoštvo Tipuri de Protuse Simultan şi Lactoza - doar o parte a Promet. În Acest Caz, Produsele Care Conţin Lactoză Ar Trebui Să Fie Totuşi Evistirati.

Zamislite intitulată diferenţiază ître o alergie la gluteră şi intoleranţa la Lactoză pasul 5

Cinci. Excludeţi Din Produsele DVS. Dietice Care Conţin gluter. Aflaţi CE Prosuse Conţin gluten (gluten) şi le elininaţi Din Dieta Lor. După aceara, simptomele vor fi ţinute dacă aveţi ontubilizirati la gluter.

Glutenul este conţinut în Grâu - Produse Din Ea. Este prezent în alte cereale, cum ar fi orkul şi sekare. Glutenul lice parte Din Multe Produse şi, dovršetak, Evitaţi Că este Sjedrice. Conţine în majoritatea soiurilor de Pgine, bere, în diferite prosuise denificaţie, paste şi vermicelli.

Exploraţi Compoziţia Tutuuror Produselor PE Care Le Utilizaţi. Glutenul poate adăuga la cele mai diarite Alimente pentru a-şi îmbunătăţi proprietăţile. În Lista Ingreentlor, Poate Apărea ca Un gluten nativ sau de grâu sau la fel ca glutenla. Malţ, Care Conţine, de asemenea, gluten, este asemenea Adregat La Gust na raznovrsnom Bunuri Alimentare (de Exemplu, în SOS de Soaia). Gluten Este, de asemenea, Conţinut în Produsele Mai Puţin Frecvente Ca Feină de Fuţini, Croaziere Bulgur, Couscus, Amidon de Cartofi şi Grâu, Făină de Grâu de Terenuri Grosiere, Brand de Grâu, Boabe de Grâu, Trikele de gr.

Dacă în două săptămâni un simptome de Dietă Fără gluter Nu Au Dishrut, Cel Mai Probabil, Aveţi intoleranţa la Un alt tip de mâncare. În acest caz, rangaţi produsele Care Conţin gluten în Dieta DVS.

Dacă aţi adăugat din nou gluten în Dieta Dieta DVS. şi După Acea Simptomele S-AU Intensat, Poate Că Aveţi Intoleranţă Mai Multior Tipuri de Protuise Simultan, Iar glutenul este doar o parte a probleme. În Acest Caz, Produsele Care Conţin gluter Ar Trebui să FIE TOTUŞI Evient.

Imaginea intitulată diferenţiază ître o alergie la gluten şi intoleranţa la laktoză pasul 6

6. Treceţi testul de intolerantanţă la laktoză. Dacă Simţiţi Această Nevoie, sau Medicul Vă Recomandă Să FaceAndă Acest Lucru Pentru A Clarifica Diagnosticul, Puteţi Trece Uniul Din CELE TREI Teste Intifină pentru a identifici intoleranţa la laktoză.

Testul de sânge vă miruje să stabiliţi cât de bungeră lactoza corpora. Beţi o Soluţie de Lactoză, După Care Aveţi Mai Multi Eşantioane de sânge pentru o anumită perioadă de thing. Acaastă analiza este destinacije în glavnicu adulţilor.

În timpul testului respirator de hidrogen, se determină Cantitatea de Hidrogen în Aer Epuizată de DVS. Cu cât mai višestruki hidrogen este conţinut în expiraţie, cu atât mai bine Divestia corpozei corpule. Acest test neinvaziv este destinat adulţilor.

Testaţi pentru kiselinski scaunului. În timpul acestui test, acitatea fekalelor este măsurată după utilizarea lactozei. Cu cât este mai kiselina în Scaun, cu atât capacitatea inferioară corpului de direra lactoza. Acest test este destinat în glavni kopieilor.

Nu Equieonă Nici UN test skrb să vă. Acest tip de intolerantanţă alimentară este "dijagnosticiranje" Prin Metoda dexudere. Dacă Simptomele Neplăcute au scăzut sau au discărut dovršiti după CE aţi iskrivljavanje glutena DIN Dieta DVS., Este Posibil să aveţi senzibilizira Alimentară la gluten.

Atea 2 DIN 2:

Dieta sănăosă şi echilibratib în intoleranţa Alimentară

un. Consultanţi Un Nutriţionist Calificat. Alargeile Alimentare sau Sensibilitatea vă lonac complicabil Viaţa, Mai Ales Dacă Aveţi Intoleranţa la Mai Multi Produse. Dieta Restrictivă sau Team denu Cimiti Produse lonac ducea la dezechilibra deaterei priča. UN NUTRIŠIONIST VA VA AJUTA Să alegeţi o Dietă potrivită.

Cu Sensibiliate La Anumite Tipuri de Produse, Puteţi laupta, limarea utilizării lor sau napuštenosti acestora acestora. Cu toite acestea, cu o dijetu restrictivă, organizam DVS. Poae Lipsi Diferiţi Nutrienţi.
Consultaţi UN Nutriţionist. Discutaţi desprest isprea bolii cu el, Arătaţi Jurnalul DVS. De Alimente şi Raportaţi Suspenile de Protuse Dăunăare. Find Specijalist u UN-u NUTRIŽAL, UN NUTRIŠIONIST VA VA RELOMANDA CORECTă ŞI.

Imaginea intitulată diferenţiază ître o alergie la gluten şi intoleranţa la laktoză pasul 8

2. Continuaţi să păstraţi jurnalul alimentar. Îyn Ciuda faptului că pari că aţi instalat, CE producent Suntrt Prost Prenosi DE Corpul DVS., Continuţi să păstraţi Un kuracl. Acest Lucru vă va ajuta singur, iar medickii corectează dijete în continuare.

Un kurnal Care Conţine Informacije despr Alimenele şi simptomele aferentti usvojite este ekstremne dent važan pentru alergişti, nutiţionişti şi alţi specialişti. PE EA VOR VORA Să Judecele Modelele şi Tindinţele Care Au Scăpat DIN Atenţia DVS.

Dacă Apartman Simptome DUROME DUROMES, Puteţi, Intergări Cu Un Jurnal, DeterInaţi Produsele Dăunăare şi le elininaţi Din Dieta Lor.

Imaginea intitulată diferenţiază ître o alergie la gluten şi intoleranţa la Lactoză Pasul 9

3. Măncă cu lactoză. CEA MAI Bună Metodă de Tratament Intoleranţei la Lactoză este de a isključenu dieta sa. Deci, veţi scăpa de simptome neplăcute pentru o plunga perioadă de thisp. În Acelaşi Timp, Totuşi, Alte Produse Care Conţin Subdvanţe nutritive Similare Ar Trebui Inlys în Dieta SA.

În mod Obişnuit, Conţin je Produse Lactoză Sunt Bogat în Calciu, vitamina D şi Fosfor. Acested Subdvan Zehnut FAC parte Din astfel de Prosuse de Prosuse sperma ar ar ar ar-ar-arter-brokula, sombonski konzervativac, Sućuri Vitale, Boabe de Pinto, Spanac.

Există Munte Tapuri de Lapte, Brânzeturi şi Iartuurri Care Conţin o odvraćaj Mică de Lactoză Sau Care Nu au deloc. Aceste Produse Nu Sunt vândute în Tate Magazinele, Iar Gust Sunt oaracum diferite de analogni lor obişnuiţi, Dar Totuşi Sunt Un-înlokuzor odličan. Lactoza nu este inclusă în Produse začiniti pentru vegetarieni stricţi, de exemplu, înttr-o Brânză Vegană Specială. Aceste Produse Sunt, de asemenea, o alternativu bună.

Lueţi suplimente nutritivna skrb conţin enzime la laktază. Pentru a fantru digestia lactozei, ia kompromij cu o enzimă înainte de mese. Astfel de Plule Sunt vândute în Multi Farmacii şi magazin Alimentare de sănătate.

Imaginea intitulată diferenţiază ître un gluten alergie şi intolerantan la laktoză pasul 10

4. Măncă Alimente Care Nu Conţin gluten. CEA MAI Bună Modalitet de a Scăpa de Simptomele Cauzate de Sentubililitiate La gluten Este de a Isključi Din Dieta Sa Care Conţine Produsele Prodaja. CA şi în cazul laktozei, este necesar s aleagă aceste produce analogyând campentâd Valoaarea nutriţională.

CEA mai Mare şi Cea mai freecventă sursăe de gluten este grahe, urmatăe de orz şi Sekară. Aceste cereale conţin un număr mare de mare de kiselinske folije, tiamină, riboflavină şi alte souri de vitamina b. Din Fericire, postoji Alte Produse Bogat na aceste vitamin şi, mai Preses de Toile, Este Alimente Proteice. De asemenea, Puteţi Utiliza Cereale Bogate în Vitamina B şi, în Acelaşi Timp, Care Nu Conţin gluter, sperma ar ar ar Ar Film, TEF, AMARANT, OREZ, POLUMBU, KERELE DE HRIŞU).

Na prezent, postoji munte produce fără gluter. Nu Connect Macaroane de Gluter, Cookie-Uri, Pginje, Kituri de Copt, Vafe, cupcakes şi Alte Produse Pot FI Achiziwionate în Multi Supermarketuri.

Nu Equiedă Medicamente sau aditivi Alimentari capabili să Prevină sau Să Smanjim simptomele densibililiate la gluter.

Imaginea intitulată diferenţiază ître o alergie la gluten şi intolerantan la Lactoză Pasul 11

Cinci. Luaţi suplimente nutriţionale. Oneainte de a Se Referencia La Produsele Care Conţin Lactoză Sau gluten, Savjetujeći-vă Medicul în ceea CE Priveşte aditivii Alimentari. Acestea pot fi necesesare pentru a kompenzacija vitaminile, oligoelemente şi alte substance nutritivni conţinute în acese Prosuse.

Există multe vitamin şi suplimente nutritive PE bază de recentscripţie Medicală Care lonac compenbancele nutritive Conţinute în produsele PE Care Le Evitaţi.

Amintiţi-vă că suplementele Nutriţionale nu Sunt Capabile Să vă înlocuiască cu în. CEA mai Bună sursă de nutrienţi este Alimente naturale.

Înainte de adit alimentar sau vitamin, asiguraţi-vă că vă cănsultaţi Medicin pentru asigura că suntu îguranţă pentru sănătatea dumbevoastastastri Ş.

sfaturi

Înainte de dijagnostika Alergile şi napušteneauză anumite prosuire, asiguraţi-vă că consultaţi Medicul dumboavoastraastriră.
Glutenul şi lactoza wary din mai Multi Medicamente. Înainte de cumpăra noi Medicamente, Asiguraţi-Vă Că Consultaţi Farmacistul.
Eliminiţi Dieta Nu Sunt Proisectate Pentru Termeni Lungi. Utilizaţi-lemai pentru alersula alergenic.