Cum Să Deveriţi o Gimnastă Bună: 7 Paşi (Cu Ilustraţii)

Vă înttrebaţi cum să fii o gimnastă elegantă şi puterici în echipă? Citiţi mai polabe pentru a afla sperma.

Pasi

un. Puneţi-Vă Obicelele Pentru Realiza. Poate Că Acest Lucru este Ceva de Genul îmbunătăţirii flip-ului dublu sau cum să tageţi piciorul de mai jes în škorpion. Că nu fost dacă aveţi un scop, cu atât este mai uşor să o realizaţi.

2. Dedicaţi-vă gimnastica. De obitelji, unii omeni se antrenează chiar şi 4 sau 5 rude peku, fără lecţii.

Imaginea intitulată fi o gimnastică bună 3

3. Instruiţi o întindere şi auziţi acasă înainte de a începe. Antrenorul Tău Va dezvolta, de Refulă, Unl Care Este CEA Mai Bună întindere şi Merită poštovanje.

Imaginea intitulată fi o gimnastică bună pasul 4

4. În sala de clasă, fiii amabili cu tovarăşii DVS. Gimnaste. Bunătatea Faţă de Ceeillaţi vă va lica, de asemenea, Cea mai Bună gimnastă şi om.

Imaginea intitulată fi o gimnastică bună pasul 5

Cinci. Nu Reacţionaţi exsesiv de kritike. Este točan ceeţi aveţi nevoie pentru a vă îmbunătăţi, lucruri mici Care Trebuie să Lucreze pentru a vă îmbunătăţi abilităţile de gimnastică. Reacţia excesivă va lica ca omanii s gândească negativ la tine.

6. Apar La Timp în Clasă. Aspectul în Timp Util VA Ajuta antrenorul DVS. Să Ştie că sunteţi o persoană de încredere şi că în Turbeelee viitoare veţi concura cu Siguranţă. De asemenea, Nu uitaţi echipadament trico şi alte echipamente.

Imaginea intitulată fi o gimnastică bună pasul 7

7. Tine Minte: Rămân întotdeauna în Formă Bună şi sănătoasă. Este Foatete važno. Mânceţi întotdeauna mâncare sănăasă şi nu mâncaţi o mulţime de kalorii. Acest Lucru nu înseamnă că trebuie să vă opraţi acolo - înseamnă că produsele nesănăase şi dăunăare ar Trebui isključuju DIN Dietă.

sfaturi

Faceţi CE ANTRENORI Vă Spun Să Faceţi şi Să asultaţi amenamente PE Care Le FAC PE Alţii.
Încercaţi întotdeauna CEI mai Buni, antrorii o iubec.
Nu Renunta. Veţi ating a!
Faceţi Câteva ExerIţii de îmbunătăţire a forţei de supraamentare.
Pentru a îmbunătăţi abilităţile, instruiţi casele prodaju.
Nu Spne Nimic Rău pentru colegii tăi. DACă Sunt Supăraţi de Tine, încercaţi să Lucraţi la Excutaţi şi Să Discutaţi Cu.
Faceţi ExerIţiile Globale La Domiciliu, de Exemplu: îmnjezeţi, Trageţi în Sus, Ghemuiţi, Salturi şi Alte ExerIţiii de încălzire şi jednostavno.

Avertizări

Nu se ontinde prea više. Puteţi Trage Muşchiul.
În Timpul Instruirii la domiciliu, nu încercaţi să faceţi ceva prea periculos. De Exemplu, dacă aţi învăţat astăzi o nouă abilitatiate, nu încercaţi să licalţi cum se întâmplă acasă. Vei teret şi tortrat. Relaxaţi-vă sau accephaţi duşul, dacă neesesar.
ECHIPAMENTE DE UZ CASENIC DE Pădure şi o Foloseşte pentru pregătirea nivelului inferior (NIVEL obaveze). Abilitţţţile de Nivel Superior Nu Sunt Sigure Pentru FormArea la domiciliu.

De ce c ce ai nevoie

Sală de gimnastică bună
Antrenor Calificat
Colanti
Priručnik Espander (După cum este necesar)
Put