Cum Să Scapi de Celulită PE partye Din Španjolska a Şoldor

Adidaşi şi celulita inntistică este este genetska şi, Din Păcate, Puteţi Lice Puţin Pentru a Scăpa de el pentru totdeauna. Puteţi laupta cu cululita pe spacele şoldurilor şi, poate chiar obţene Un uspješan tempora, astfel încât să pară puţin mai puţin vizibil, dar. IATă Câteva Lucruri Care Merită încercate.

Pasi

Agea 1 DIN 6:

Masaj, kremă şi cosmetică

un. Treceţi Celulita. Teoretic, masâd Spatele Coapsei, îbunătăţiţi Circulaţia sângelui acelei părţi Picioarelor. Îmbunătăţirea cirkulaţiiei sângelui poete smanjiti tipul intetic de gropi.

Puteţi masca zona dorită cu degetele dacă nu postoji altceva. Masaţi partija din bujica a Şoldour Cu Mişcări Circulare Solid Timp de 5-10 minuta PE zilnić. Acoperă întreaga zonă de celulită.
De asemenea, puteţi încerca săpun de masaj. Felii de săpun, de Refulă, au PE suprafaţa neregulor şi Proemininželor Care Ajutăa la stimulara Fluxului de sânge şi Sparge lichidul îngheţat sub piele. Multe Tipuri de Săpunuri Conţin Un piling pentru a îndărta celulele moarte şi toxinele moarte, precum şi cofeina pentru a sigila pielea.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thys Pasul 2

2. Utilizaţi scrumbii. Ca un masaj, exfoleireaa uşoară pielii poticaj stimula fluxul sanguin şi poate ajuta la scăparaa toksinelor pe Şoldour.

Căutaţi Scruburi Naturale Exfoliere, sperma ar ar-arfiaua măcinată, Zahărul, Sarea. În CEA MAI Mare Parte, Ele Sunt aspektant Blânde şi Sigura Pentru majortica.

În poseban, curing Care Conţine Cafea măcinată vă poate ajuta să vă Stoarceţi Pielea Datorită cofeinei.

Pentru a obţene cele mai bunu režultat, alegeţi Un piling, care connecto uleuri: ulei de avocado sau vitamina e în uleuri skrbi Vor ajuta să devină pielea îmbogăţită.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thys Pasul 3

3. Încercaţi serul sau crema protiv celulita. Serul şi Cremele de Rafinare pot fi găsite în apape Orice magazin mini-markets sau magazin Alimentar Din Secţiunea "Frumuseţea şi sănătatea". Experiii Tăcuţi cât de efietuntă sunt aceste proceduri, Dar Mulţi Susţin Cău aus promatrati scăterea Valurilor în Celulită după.

Cele Mai Multe seruri Anti-Celulite uključujući Componete Pentru etanşarea Pielii, de Extrallul de Foi de Lotus, Coenzima Q10 şi l-carnitină.

Utilizaţi zilnic creme sau ser pentru a obţene Cel mai Bun rezultat. După Una sau două săptămâni puteţi Vedea Unele îmbunătăţiri.

Reţineţi Că Undele Dintre Aceste krema ConNY mici doze de stimulante njegu lon avea un efect secundar neaşteptat dacă utilizaţi prea des. Equie, de asemenea, persoane skrbi se precijenjeno Că Cremele Nu Sigilează Pielea, CI Provoacă umflarea ţesuturilor Moi, astfel efect Dorit Privremena.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită Plea Din Gatlate Coapsei Pasul 4

4. Ascunde Cululita Cu o Cremăe de Maşini de Bronzare. Dacă nu puteţi scăpa de celulita ne-hip pe Şoldri, îl puteţi ascunde, applicâd o loţiune pentru loţiunea de bronzare a maşinilor.

Utilizaţi bronzul auto pentru lungimea. Nu-l Folysiţi Numai P platele coapsei, deoarece acaastă zonă va arăta neuuniformă şi atrage atenţia cu precizie.

În Timp Ce Pielea întunecată Celulită Pote Dehiza Celulita, Utilizaţi Bronzul Maşinii, Aplicându-l cu Un Strat Subţire, astfel încât Pielea Să Pară prirodneă şi sănăasă.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thigs Pasul 5

Cinci. Luaţi în rastu Metoda Attunicării. Căutarea Pe Internet vă Poate Duće La o sortate de casă c casă şi paste skrb lonac livre doprt Vazot Celulite.Dacă înttr-adevă utilizaţi Uniul dintre aceste fonduri, Accorbaţi Atenţi pregătirii Care Hidratează Pielea în Timpul Unei Pilne şi Stimulează Circulaţia sângelui.

AICI Este Un Produs de Domiciliu Care Este Fouarte des Găsită Pepers: 1/2 Sticlă (125 ml) Cafea măcinată, 1 Lingură de Zahăr Alb, 2 - Linguri de 4-45 ml) Ulei de măsline, 1 lingriţă (5 ml) glicerol şi 2 lingriţe (10 ml) vitamina e în ulei. Se amestecaă za toide ingredientele înainte de a prima o masă omogenă.

SPălaţi Spatele şoldour Cu Apă Fierbinte, astfel încât porii să fie dezvăluiţi. APLicaţi Curăţarea PE Spatele Coapsei izravno în câmpul celulitei şor uşor frecaţi timp de 5 minuta.

Înfăşuraţi un loc colulit de pelicină din polietilenă pentrua manţine umritatea şi căldura. Lăsaţi Filmul Timp de 10 minuta. Apoi Extindeţi şi Spălaţi Scrubul. La sfârşit, utilizaţi o cremeă hidratantă.

Postoji cafeină în cafea, precum şi antioxidanţi care lonac deriva toksin DIN Corpul DVS., Cea CE a Cauzat adidaşi de Celulită.

Scrubul de Zahăr Poate Ajuta la Curăţarea Porilor.

Uleuul de măsline, Glicerina şi Vitamina E Din Ulei Pot Hidrata şi Proteja Pielea.

Atea 2 DIN 6:

Dijeta şi ExerIţiile Fizice

un. Să Adere la Alimente bogate în vlakno şi proteina. CA şi în cazul oricărui tip de grăsime, puteţi scăpa de Celulite Nedorite pe Şoldolirajte folikosindu o Dietă echilibratibrată constând Din Protuse Care vă pot.

Poticaj za njegu vlakana fi obritet în cantităţi mari de cereale solide, fruce, mahunarku, relează corpul şi ajuută la obţineaea deşeurilor.
Proteina, Care Poate Fi Găsită în Carne şi nuli, Poate Ajuta la Restabilirea Kolagenului rupt sau deteriorat în ţesutul konjuktiv. Ca rezultat, pielea DVS. Devine mai elastică, IAR Bobinele de Celulită încreţite Acoperite PE Şoldouri vor scădea. Općenito, o astfel de Sursăe de Proteină ca ca peşte este preferabilă decâto o astfel de sursăa ca şi carnea roşie.
De asemenea, trebuie să evitaţi Grăsimile zasititi şi Grăsimile Convertit. În poseban, Evitaţi "Alimente Nesănăose", sperma ar ar Ar Fast-Food: Chipsipopuri, deoarece asttel de Alimentte Tinde Să Conţină Grăsimi Pretvoriti.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită pe postele tvoj thy thics pasul 7

2. Obţeneţi kalorii corecte. Pentru a Scăpa de Celulită, Trebuie să ardeţi Grăsimi. Pentru Arde Grăsimi, Trebuie să Ardeţi Mai Mult Calorii Decât Consuraţi.

Deternaţi Intenzile Ideal Al Corpului.

Dacă antreenzi Trei sau Pature ori petămână, Cel puţin 60 de minute, multiplikaţi greutatea cu 15. DAC NU TE ANTRENEZI - LA 13 Ani. Dacă vă antrenaţi o oră p zi şi mai mux više - la 20. Figura Finală Este numărul de Calorii Ple Care Ar Trebui Să le străduiţi Să Consureţi PE Zi.

Acordaţi Atenţie Numărului de Calorii Ple Care Le Consuraţi la sfârşitul săptămânii. DIN ACaastă sumă, zaključak numărul de kalorii zilnice pentru a deternu cât dellea kalorii trebuie să consureţi pentru arde grăsimile şi pentru pierde în greutate.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită Plea Din Pobojica Coapsei Pasul 8

3. Bea o mulţime de apă. Mai Multhă Apău va ajuta corpul să ardă Grăsimi şi toxine, astfel încât Celulita VA Scădea P PE Corpul DVS., Inclusiv pe Şoldouri.

Apa, de asemenea, poate îmbunătăţi rezistenţa la Colagen în Legătură cu ţesuturile, ceea c ceelea lica Pielea Mult Mai Greu. Acest Lucru Va Ejta la Redepeaja Vederii încreţite pe partiju Din Bujica Poliilor Pentru ao Face Mai Fină.

Trebuie să încercaţi să măriţi consul zilnic de apă. CantiTatea Optima de Apă PE ZI TREBUIE Să lase 8 pahare de 250 ml, Dar majoritatea omenilor nu Primesc atât de Mulple Apă. Creşteţi consul la aceste norme, dacă nu aţi fă cut-o încă. Dacă Bei Deja Atât de Multă Apă, Puteţi Creşte Cijul Pentru Uniul - Două Pahare.

Imaginea intitulată scapă de celulită p pec-a pasul 9

4. Mergi la plimbare. Orice plimbare este utilă pentru sistemul kardiovaskularni. Încărcarea sistemului kardiovaskularne va îmbunătăţi cirkulaţija sângelui şi va ajuta la arterea mare.

Alte Tipuri de Activităţi CardiovaSculare: Jogging, înot şi sărituri cu o frânghie.

Încercaţi să Faceţi ExerIţii Pentru Sistemul vaskularna dentrial de mai munte ori pentămână pentru a obţene cole mai bunu režultat.

Dacă doriţi scăpaţi de exesul de celulită pe Şolduri, încercaţi să merma merma mermarta la 45-60 de minutu. DU-TE Popecija, Dar ca să poţi confortAbil. Ia-ţi umerii înapoi, Ridică-ţi Capul, Dar Dacă Simţi Că Picioarele devin Bumbac sau capul se roteşte, şi tu sufocaţi, încetiniţi ritmul.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită Pgea Din Gaty Coapsei Pasul 10

Cinci. Lucraţi pentru o for formă de exil. În Plus Faţă de ExerIţii Care accelează sângele, utilizaţi exeriii skrb vor ajuta la pomparea muşchilon pe Şoldor pentru minimaža acomua acolo.

Efectul va fi definat şoldor şi endnului corpului în ansamblu. Equită Munte Typuri de ExerIţii PE Care Le Puteţi înceerca şi Numai Unele Dintre Ele Sunt Specifikat în Acest articol.

Atea 3 DIN 6:

Exersiiii Slijepi - Coapse

un. SE întinde cu faţa în jos şi uşor ridaticaţi picioarele. Trebuie să Minţi pe flacăra de Stomak. Începeţi să vă ridicaţi picioarele uşor deasupra genchiului, astfel încât picioarele voaste să să să jahsice la 10 cm de Podea.

Gâtul şi Capul Tău Nububuie s je întindă peea, dar şi să - i îndoiţi înttr-o poza anti-iznimne. Ţineţi-Vă Capul Uşor Ridicat, în continuare îndreptat în rdreptat în jos înttr-Unghi, Minile se îndoaie în Faţa ExerIţiului.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thigs Pasul 12

2. Îndoiţi picioarele în genija. Încet îndoiţi picioarele în genchunchi, Dar La Drananţa de la Podea. Păstraţi-le în această Poziţie 5 Seunde.

În cele Din Urmăe, Trebuie să încercaţi să le păstraţi în această Poziţie 15 Secunde.

Genundchii nub trebui să fie perpendicularice peea.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thigs Pasul 13

3. Încet îndreptaţi picioarele. Exatează Treptat Genilnchii, îndreptaţi Piciorul, CA şi cum aţi spajanje. În concluzie, Coborâţi Picioarele Drepte PE Podea.

Repetaţi ExerIţii UN ukupno de 10 minuta.

Atea 4 DIN 6:

Exersiiii Slijepi - Pony Kick

un. Însbybirţi-vă PE Coate şi Geninchi. Antebraţele dvs. Ar Trebui să fie la nivelul Podelei, Iar Picioarele Trebuie, de asemenea, să închidă Podeaua.

Ţineţi Capul, Gâtul şi Spatele în Poziţia Naturală. Ei ar Trebui să fie drept fără effor., Iar Spatele Ar Trebui să fie un pic la Un unghi liceter la partion din faţă a corpului.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thigs Pasul 15

2. Ridicaţi încet coapsa stângă. Trebuie să încercaţi să o ridatiţi cu 45 de razreda. Genundchii dvs. Trebuie să fie îndoiţi, Iar Tocurile Seită în Sus.

Când vă Ridicaţi Picioarele, Păstraţi-Vă Spatele Fără Probleme.

Rămâneţi în această Poziţie 5 Seunde.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thigs Pasul 16

3. Coborâţi Piciorul şi Repetaţi ExerIţiul. Încet Coborâţi Piciorul Stâng în Poziţia Iniţială. Repetaţi din nou mişrearea.

Acest ExerIţiu Trebuie efectuat Cel Puţin 5 dispersaţi Un Picior PE Unisat.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thys Pasul 17

4. Repetaţi ExerIţiul pentru Un alt picior. CLAND Faceţi ExerIţii Pentru Piciorul Stâng, Faceţi Acelaşi Lucru pentru dreapta.

Repetaţi ExerIţiul Pentru Piciorul Drept La Fel de Multi Timp ca şi pentru stâng.

Atea 5 DIN 6:

ExerIţii Speciale - Scaun

un. Staţi lângă Perete. Trebuie Să Staţi Drept, Picioarele Trebuie Să Fie de 30 cm de Perete.

Picioarele Ar Trebui să fie p lăţimea umerilor.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thigs Pasul 19

2. Glisaţi perete. Deplasaţi corpul înapoi şi în jos în acelaşi imp până când ajungeţi la Perete. Poza dvs. Trebuie Să Semene Cu o Persoană Care Stă în Scaun.

Cu Alte Cuvinte, ŞoldolLile DVS. Trebuie să fie perpendiculare PE Podea.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thigs Pasul 20

3. Stick la Poziţia Sedutantă înainte de alpinizam. Rămâneţi în Aceara Poziţie 30-120 de Seunde, apoi Reveniţi la pobiţia iniţială.

Dacă este necesar, ajutaţi-vă să urcaţi cu mâna.

Atea 6 DIN 6:

Măsuri Medical

un. Acordaţi Atenţie Terapiei Cu laser. Terapia Cu laser konverteşte Grbasimea în lichid, Conducându-l în Sistemul Limftic Unde Pote Poae eliminat.

Vă rugăm să reţineţi că rezultatele lonac fi diferente, Dur Zadonite Sunt Minime şi Sunta.
Procedurile laserski pot ajuta la Redepeaja Grăsimii pe peele şi ajută-o să arate arate mai elastică, dar un astfel de tratament va lobui să repete feicare modalitetate în moduri, astfel încât efectul să fie păstrat.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thigs Pasul 22

2. Staţi Polaže de LipoScucţie. Liposucţia este Uneori Utilizată pentrui elimini Celulita, Dar acaastă ProUedură Chirrgicală Scumpă Poate şi Agraava Problem.

Liposucţia, de Refulă, îndărtează Straturile profunde de grăsime. Dar Grăsimea asociată cu Celulita este Chiar Sub Piele. CLAND aceste straturi adânci de grăsime sunt îndepărttate, grăsimea DVS. Subcutanată nui mai poate prima un povratne informacije, astfel încât pielea poate fi scârţoasă şi deteriorată.

Imaginea intitulată Scapă de Celulită PE Spatele Thys Pasul 23

3. Consultanţi-vă Medicul Dumbevoastastastasta. Dacă Sunteţi încă pretupat de Celulita PE Şoldo, aţi înregistrat o konzultacije Cu Medicul Dumbevoastaastriră, astfel încât să vă vă vă.

Medicul Dumbevoastastasta Poate Discuta Cu DVS. Chirrgie Plastică, Dar Cel Mai Probabil Va Discuta Cu DVS. Stilul de Viaţă Prirodna Schimbări Sau Medicamente Care vă Vor Couta SUTA Să Combateţi Celulita. ConverAţie cu Un Medic - Este o Modalitet Bună de Lua decizia Corectă, CE Fel de Dietă Să Rămână la Ceea CE erziii şi cum schimbe stilul de Viaţă, pentru smanjuje aspekt asceluţit al Celulitei.

De ce c ce ai nevoie

Săpun de masaj
Ribanje fă căut de către ds. Sau Campărat
Celulita Ser Sau Crema
Crema pentru bronzarea maşinii