Cum Să depăşiţi mucanje: 6 paşi (cu ilustraţii)

Mucanje Este Este Stata Care Pote Fi Cauzat de Factorti, inclusiv de genettică sau tulburs lingvistică. În acelaşi timp, anksietatea consolidează acest motiv este chiar mai greu de înţeles. Pentru Acest Cerc vicioos, Trebuie să Luaţi în REBOLJSARE CATEVA MODURI CLEAL PUTEŽI Smanji.

Pasi

un. Everaţi că, deşi o persoană poate depăşi mucanje, nu se va întâmppla peste nopte. De îndată che îl recunoşti, puteţi începe un studiu de sine skrbi vă va ajuta să depăşiţi stitteringul. Dacă nu o accephaţi, Veţi Dezamăgi Rapid Din Cauza Progresului lent şi veţi fi ...i mai îngrijoraţi. Acest Sentiment VA Lucra împotriva încercărilor DVS. De depăşi mucanje, deoarece anksietatea şi dezamăgirea vă vor lica să furi şi mai mai.

Zamislite Institulată Stop Pečate Pasul 2

2. Trebuie să Vedeţi Cuvinte în Minte şi să le prakseţi să le le praškajca înainte de nuce tare. Spun clar cuvtele prin silabe, astfel încât să vă famiariazeze. Făcând Acest Lucru, Veui Afla Singuri Cuvintele şi Scăpaţi de anksietantna njegu psovka.

Zamislite Intiturită Stop SmartEnding Pasul 3

3. Încercaţi să vorbioi puţin. DACă încercaţi săwaţi Rapid CuvTele şi, în Acelaşi Timp, Rămâneţi, Atuncija, în CELE DIN URMă, Veţi fi Mai je lent decat dacă aţi încetinit consitent. Datorită FapTului că încerci să vorbeşti potvrđivanje, ai alarm, skrb ubrizgavanje vorbirea şi încă mai începeţi muca. Deci, Practica Vorbeşte Mai Jezin, astfel încât să devină obişnuinţa de a vorbi pentru dvs. şi nu doar o încercare temporară.

Zamislite Intiturită Stop Stampting Pasul 4

4. Adesea Citiţi cu voce tare şi v. Va ajuta să depăşiţi Stutternul. Când Citiţi, atuncija nu vă gândiţi la ce ceea e încercaţi să Spuneţi, CI PUR Şi Simpu Spuneţi-l. Aceara este ceea ce provaacă anksietate. Lectura Elină Necesitatea de a Gândi La Cuvinte. Când Citiţi cuvtele Din Pagină, smanjiti nervozitateju.

Cinci. Recunoşteţi că respiraţia corspinzăare vă poate ajuta să opriţi mucanje. Adesea, Persoana Care Stuttează, Totul Agravează doar Respiraţia Greşită. El Respiră când ar Trebui să facă opusul - şi viceversa. Respiraţia crectă va calma nervisi şi va smatrati alarm. Acest Lucru în sinus VA korisnici.

Zamislite Institulată Stop Peated Pasul 6

6. Praksa de Protunţa Cuvinte Discile, Rămânod Singuri. Dacă postoji cuvte cu Care de Obicei înttr-O Razgovor Conversaţie, Atuncija Practi-Le Să Se Protunţă Acasă Când Stai Singur. Imaginaţi-vă mai întâi cuvântul şi apoi imaginaţi-vă cum liceţi acest cuvânt. Praksaţi acest cuvânt pentru auzi sperma sunce. Încercaţi Cuvântul Prin Silabe, spanâd Feicare Separat Până Când vă Simţiţi încrezători. Şi în cele Din Urmă, praktički întregi întregi. Idea este să vă brişnuiţi cu pronunţia cuvântelui fără anksietate. CLED VEĆI FITIARIARZAţI CU Cuvântul, Apoi Prin Folosirea Acestuia întrija-O Razgovor ConverAţie, nu vă va mai provoca anksietate şi nu tţi începe mucati.

Metoda 1 DIN 1:

sfaturi

Gândiţi-vă la cuvtele Ple Care Trebuie să le le le.
Nu uitaţi să respiraţi crect (t.E. Când Nu Aveţi Respiraţie, Relaxaţi-vă şi pur şi simure respiraţi).
Întindeţi prima silabă a fekărui cuvânt. Vă va ajuta săpâniţi arta pronunţiei cuvtulor şi va sma smanjiti, de asemenea, mucanje. Când am Stăpânit, încercaţi să întindeţi prima silabă în cuvtele mai lungi.