Cum Să Scapi Rapid de Greaţă (Cu Ilustraţii)

Greaţa este Senzaţaţii DUREROASE îN STACAC, Conducâd, de Refulă, Pentru Vomita. Greaţa Poate Fi Cauzatăe de motive, inclusiv ne osjećati se osjećaj. Boli Mai grob, sperma Ar Ar Ar Arăvirea Alimentară Sau gripa Gastrică, pot Duće, De Asemenea La areata, deci Daca Starea DVS. NU SE îMBunătăţeşte dupa 48 de ore, KONZULTACIJE Un Maničan Medic Manic Medic. Daca areata Este Cauzată De O Tulburare Mica, o Preoccare Sau Stres comun, Puteţi Scapa Rapid de EA u Mai Multe Moduri.

Atenţie: Informaţiile Din Acest Articol Sunt na mod Excepţional karakterel uvod. Înainte de aplica Orice Metode, savjetovanje-VO MEDUMUL Dumbevoastastasta.

Pasi

Agea 1 DIN 6:

Moduri jednostavan

un. Stati uzv-un loc Liniştit Si Relaxaţi-VA. Areata Poate apărea sau agravată Din Cauza Agitaţiei. ÎNcercaţi SA stati Liniştit kamera PE O Canapea Sau Un Covor. Daca areata Inca Nu Trece, Plonjează Dar Astfel Incat Capul DVS. Este Situat Deasupra Restului Corpului - pentru a pune Perna Sub Cap - u această poziţie Veţi internetu mult Mai Convenabil şi Puteţi Adormi Cu Uşurinţă.

ÎNcercaţi SA Va Relaxaţi Si Sa Luaţi Un slika Frumos - Somnul Scurt Ajută De Asemenea, SA Scape de areata. Cel Mai Probabil u Trezirea, VA VEţI SIMţI mult mai SORA.

Imaginea intitulată Dedicaţi O Zi La Relaxare Si Răsfăţaţi-VA La Domiciliu Pasul 4

2. Încercaţi adâc respiraţi. Aerul Proaspăt Va Va Curăţa Plămânii, Reduceţi Anxietatea Si Va smanjiti Senzaţiile NEPLăcute în Zona Stomacului.

Stati uzv-o Atmosfera Relaxată şi închideţi-va Ochii, îNCERCAţi SA Distrageţi Atenţia de la Senzaţiile NEPLăcute Si Sa va Gândiţi La Altceva.

Anulaţi Dispozitivele Electronice: Munca Lunga Cu Ele Poate Duće La O Doure De Cap njega Va Exacerba areata.

Faceţi O Respiraţie profunda Inspiraţi şi ţineţi o Mica Respiraţie, dupa njega Veţi Expira încet prin Gura. FA-O de Mai Multe Ori.

Imaginea intitulată Obţineţi O crustă Din Gâtul DVS. Pasul 2

3. ATAşAţI O Compresie recE u Partea Din val Gâtului. Areata Poate Apărea Datorită Temperaturii Ridicate, chiar Daca Nu Este Asu areata Moderată Sau Puternică Poate Duce La O Creştere Temperaturii. Răcirea VA smanjiti temperatura Corpului.

Luaţi Cârpa Curată (Prosop) şi CoBorÂţi-O u APA recE. Dacă Staţi Ple Ple, Puneţi kompromis pod Gât. Dacă Staţi, Puneţi-o PE Pagea Din Bujica Gâtului.

Imaginea intitulată dedicaţi o zi pentru a vă relaxa şi răsfăţăţaţi-vă la domiciliu pasul 18

4. Încercaţi să tereaţi atenţia de Greaţă. Uită-te la Film, Sunaţi La Un Prieden sau Faceţi Altceva Care Nu Necesită Mult ENFORS ŞI VA VA DOLATITE Să. DESTAGEţIIILE.

Uneoripare Greaţţ şi Agravată Ca Urmare Anksietietăţii. Luaţi Polaže DeranJante despere Preokupările Cuncente - va ajuta la lice Faţă Greaţei.

Evitaţi Activităţile skrb necesită o usredotočenosti crescută. De Exemplu, Citirea sau Litera necesită o koncentrare asupra textului pentru o perioadă lungă de thip, cere che poene anveliza ochii. În condiţii normale, acest lucru nu vă va. Dar Dacă Sunteţi Greaţă, Oriće Tensiune Suplimentară Sau Stragi Poete Agraava Bunăstarea Voastaă.

Să se abţină de la Orice efter fizic. Îyn ciuda faptului că activatea fizică mică vă poate îmbunătăţi starjevlja, în majoritatea cazurilor vještica fizică împiedică normalizarea funcţionării stomacului, exacerbând.

Zamislite intitulată conviting Un părinte pentru renunţa la fumat pasul 13

Cinci. Evitaţi Mirosurile puterrnice. Mirosul este asociat Cu Sistemul Digestiv, astfel încât Mirosurile Aspr lonac Lua Sturistitatea Stomacului şi lonac elacerba Greaţa. Prin Toate Mijloacele Evitaţi Mirosul de Voppea.

Nu Gătiţi Alimente, nu fumaţi şi nu utilizaţi parfem. Dacă este Posibil, încercaţi Să Staţi Vadeće de Logurile în Care Suntnt Prezente Aceste Mirosuri.

Atea 2 DIN 6:

Akupresura şi întindere

un. Aplaţi Masajul Spot sau AcuPreshera. Aceara Metodă Antică Utilizată în Medicina Chineză Constă în Degetele Prasante la părţi speciale ale corpului. CA şi în acupunctura, princiul Funcţionării akupresurii este de a suprima sempalee de derere trimize prin terminaţii nervaze la nervora.

Pliaţi degetele de mijloc şi indeks sub format literei "c". Ţinând Degetele în Această Poziţie, Presaţi-le str`ns PE Pat Ontreu Două Tendione Mari Din Interioirul încheieturii Minii de lângă baza palmei.
Apăsaţi în Jos P PA Pat Timp de 30-60 de Seunde. Apoi Scoateţi DegEte de la încheietura Minii. După Aceara, Greaţa va s scădea sau va deloc.

Zamislite Intiturită Stânga Greaţă Cu AcuPreshera Pasul 8

2. Utilizaţi o BRăţară pentru acupresteră. Dacă este necesar ca Minile să rămână neokupirati, puteţi achiziţiţiona o Brăţară Specipentă Pentru Masajul Puncolor sau BRăţara de la Baala Maritimă. Ple astfel de brlăţări postoji o prusiune constantă asupra punctelor de încheetura Miniio Corespunzăare, Ofarnd Relief PE Tot Parcurur Zilei.

Zamislite intitulată lice yoga în Patul Patului 7

3. Faceţi o întindere înapoi şi gât cu exeriţii de yoga. Uneori Greaţa este cauzatăe de comconfort în kupanje şi gât. Stretch-ul Uşor vă valna de la DEURURE DURURES ŞI Gât şi VA Ajuta să depăşiţi Greaţa.

Pentru întendea vârfulfui din bujica, lueţi o poziţie cu picioolele încrucişate, cu faţa în jos. STAI PE PODEA, CORCALD SUB Picioarele Mele şi îndoiţi. Stâng, astfel încât corpul tău să forreze un ungy de 45 de razreda cu picioarele priča. Puneţi-vă Minile Ple Un Scaun Cu Care vă îndreptaţi. Dacă corpul dvs. Este sificijent de fleksibibil, vă puteţi înclina şi mai polabe până când atveaţi fruntea de Podea, întinzându-vă Minile în Faţa DVS.

Pentru a Sparge Gâtul, STAI PE SCAUN. Relaxaţi-vă umerii şi Puneţi Palmele PE Şoldri. Înclinaţi-vă capul la umăr, întârziere în aceara Poziţie Timp de 15-30 de Seunde. Cel de-Al Doilea Umăr în Acelaşi Timp ar Trebui Să se relaxeze şi să coboare în jos. Respiraţi adânc şi îndreptaţi gâtul. În acelaşi mod, înclinaţi capul la al Al doilea umăr. Repetaţi ExerIţiuul de 2-4 ori.

O Altă Modalitet Excelentă de a Scăpa de Greaţă este de aectua Următorul ExerIţiu. Staţi pe pete lângă Perete de PE cororul obişnuit sau pee un covor de yoga. Extindeţi-vă peretelele de-a a lungul peretului, înclinaţi-vă la el cu for fes şi fumat. Rămâneţi în Aceara Poziţie Cel Puţin 5 minuta sau pentru 40-50 Respiraţii şi Expiraţii. Acaastă Postură va ajuta la Redeperea Greaţei, Relaxi-vă şi eliminiinai tensiunea musculară.

Atea 3 DIN 6:

Mancare Si bautura

un. Mănâcă Alimente în Cantităţi Mici PE TOT parcurrul zilei. Când Tulburaarea de Stomak şi Greaţa Ar Trebui să mănside cu doze mici şi să bea lichid încet, sârmă mici, pentru nuspraîncărca camacul.

Nevoie în mod regulativ şi de băut, în Ciuda Greaţei. Foamea şi deshidratarea corpului pot provoka greaţă sau o întărire.

Imaginea intitulată Scapă de Greaţă (Fără Medicamente) Pasul 9

2. Utilizaţi Produse Accesibile Care Conţin o Cantit Mare de Lichid. Îyn Ciuda Fapplaui Că, Cu Greaţă, Chiar Gândindu-se la mâncare, este neplăcucu, UN stomak gol vă va înrăutăţi doar. Pentru preveli TulburArea de STACAC, Mânceţi Produse Uşor Digerabile.

Produsele de Bagaje uključujući, în poseban, biscuiţi, Pginje Projită, Kartofi, Vermiceltina, Orezul, cupcakes. Dacă întâmpinaţi o greaţă uşoară, puteţi mânca de asemenea pui sau peeer sau fiert.

Restabilirea Echilibribroui Apei Ajută asterfe de pruguse cum ar archi îngheţată de fr concenta, supe bazate p peolon transparentte, jeleu.

Evitaţi Alimente grase, sărate sau akutne. Cu Greaţă nu ar Trebui să fie folosite cârnaţi şi cârnaţi, mâncăruri brza hrana, alimente projite sau chipsi de cartofi. Aceste Produse Sunt Prea Grele pentru stomak, skrb se află înttr-o Stare de Tulbure.

Imaginea intitulată Pierde Greutatea Apei Pasul 7

3. Încercaţi să nu amstecaţi alimente fierbinţi şi reci. Diferenţa de temperaturu poate agaava Stamacului, Care Excert de Nedorită Când Este Greaţă.

De Refulă, mâncerea recept este mai Uşor de transferat stomacul şimează mai do nedostatak greaţa în compalaţie cu cald. Preîncălzirea Alimentelor Au Un Miros Puter Care Poete Creşte Greaţa.

Imaginea intitulată scapă de o dokuura de cap ekstremne de rea Pasul 8

4. Beţi băuturi răcoritoare kurat în cantităţi mici pe od parcursul zilei. Cu Greaţă, este važna Să se menţină echilibra de apă alpului la nivel adecvat. Pentru A fantru Starea sa, Beţi Apă şi Sucuri de Fruce în Cantităţi Mici PE TOT parcurrul zilei. În Acelaşi Timp, încercaţi să nu Nu Faciuvete Chiuvete Mari - Curul Consul Conding PAIE.

Apa Clară Este CEA Mai Preferabilă, Dar Sucurile de Exemplu, Apple. CAREIGURAREA Tulburării de Stolac va ajuta, de asemenea, apa necarbonată, în specijalni đumbir el.

Dacă izbucniţi, Beţi Un Fel de Băutură Sportivă Care Conţine Glucoză, Sare şi Potasiu Pentru a kompentera Piermjeja Minerator.

Evitaţi băuturile skrb conţin cofeină şi alcool.

Zamislite intitulată izliječiti emisiju Pasul 2

Cinci. Nu Staţi Imediat După mese. Poate încetini Procesele de Digestie şi Poate Duće La Dureri Gartrice, Care vă vă agava în continuare neba. După ce măncă, aştentaţi cel puţin o jumătate de oră înainte de a vă culca, dând de of tlacku pentrui digera Alimente.

Atea 4 DIN 6:

Mijloace Naturale

un. Luaţi Ghimbir. Pentru smanjuje atakurile de gramaţă de ghimbir, precum şi ghimbir brut sau bombardat. Rădăcina de Ghimbir Collueie La Eliberiarea Diferitelor Sućuri şi enzime probava Ajută la neutralizare acijanca želuca. În Plus, Fenolii Conţinuţi în Ghimbiry Collueie La Relaxarea Muşchilor Gastrici, Slušajte Astel ActivateAtea Stomacului şi Ajutând La crijevo scape de Toxine în Sistemul Progestiv.

Luaţi o bucată de rădăcină de ghimbir cu o lungime de cracximativ 5 centimetri şi ceai de ghimbir. Spălaţi rădăcina şi curăţaţi-o de pe peel. Tăiaţi Rădăcina în Bucăţi Mici sau o Risipiţi cu o lingură, înfăşurată în avans la hârtia de Ceară.
Aduceţi apă cu Un volum de 2-3 cani înainte de fierbere ... Restemea Focului la Media. Puneţi Rădăcina de Ghimbir zdrobită în apă clocotită şi fierbeţi-o timp de 3-5 minuta.
Scoateţi Apa Din fokus şi îndreptaţi-o dacă nu doriţi Bucăţi Mici de Ghimbir în Ceai. Apoi carcaţi lama de ghimbir în cană şi, dacă doriţi, îndulciţi-o cu miere. Beţi Ceai încet.

Zamislite intitulată zaustavite vlažne snove Pasul 11

2. Încercaţi menta. Ca şi ghimbir, Ceaiul de Menta şi Bomboanele de Mentă ajută la Scăparea greaţă.

Mirosul de Mentă Este Un mijloc do nedostatak de Greaţţ. A Plicaţi Câteva Picături de Alimente de Menta PE stratem interoartă a încheieturilor sau gingiilor.

Imaginea intitulată Pierde Greutatea Apei Pasul 4

3. Pregătiţi Pginje Projită Lapte. Alimente Moi, cum ar fi pânaa cu lapte, Vor Elimini DUREA îN ABDOMEN. Phynea absoarbe excesul de kiselinu, IAR LAPTELE îNonconjoară Pereţii Stomacului, Care îndepărtează iritarija. Cu toite acestea, nu ar Trebui să beţi lapte pentru a ne provoka o tullbure de stomak - în Schimb, pregătiţi Pginje Projită.

Dacă sureriţi de gripă gastrică sau gastroenterită, nu utilizaţi acest mijloc, deoarece cu aceste boli, lapte este kontraindicat.

Preîncălziţi 1 Ceaşc de lapte, fără a arucea la fierbere, apoi reperaţi lapte într-un castrn.

O Felie de Pgine, DUPA Care Lubifiază Uşor Cu od nesaltat.

SE PALINA Pâăjită în lapte şi amstecaţi amestekul rezultat. Mânce nu se grăbeşte.

Imaginea intitulată opriţi perioada dvs. La începutul pasului 3

4. Snack limun kriška. Cel mai bine este pentru lămâie recept sau îngheţată. Mirosul Ascuţit şi Gustul citrusurilor Vor Ajuta la Redepeaa Sentimentului de Greaţă.

Tăiaţi lamaeie în jumătate şi areuceţi-o dent dentru dentrac.

Dacă Mirosul de Lamaie Nu Ajută, Tăiaţi-l pe felii şi plasaţi-le aproximativ 30 de minute în congelator. De îndată che lămâie este răcită sau mărită, să trecem la fel de felie - dentel ori acearace Metodă vă.

Atea 5 DIN 6:

Pripremiti medicinu

un. Încercaţi Medicamente dopustiti fără o reţetă. Dacă este Posibil Să Ajungeţi Rapid La Cea Mai Aproopiată Farmacie, campăraţi Un Remedijeu neutru Pentru Greaţă.

Subavicilatul de Bizmut este Instrument Popular şi Acccesibil, Eliberaţi-l fără o reţetă şi este utilizat pentru a trata mulre format de tullbure digestivă, inclusiv Greaţă. După Primirea Acestui Lijek, Veţi Simţi aproape iMediat o scuire vizibilă.
"Medico împotriva Greaţei" Pot fi găsite în multime farmacii şi supermarketuri. De Refulă, Preparatele SIMILARE Contau în ravnatelj Din Amestec de DecatAţii, Fruchoză.

Imaginea intitulată împiedică obţrenea febrei denga denga pasul 9

2. Nu Utilizaţi Medicamente Care provoacă Greaţă. De Exemplu, multe analgezice sunt capabile să provoace greaţă sau să o agraveze.

O Modalitetate Rapidă şi Uşoară de a određivanje dacă Medicamentul este Capabil Să Agraveze Greaţa, Constă în famiariariariariariarearea Cu Lista efectulor Secundarea. Dacă lista lor este indicată greaţă, înseamnă că acest lijek artia cauza acest lucru.

La Greaţă, Poate konzumira Medicamente Elibate în Mod Liber Ca "Tylenol", "Advil", "Aylin" Sau "Motion".

Atea 6 DIN 6:

Sănătate

un. Consultaţi Un Medic Dacă Aveţi Vărsături de Trei ori PE Zi sau Mai Mux. De asemenea, Ar Trebui să fie recursă la îngrijirea Medicală Dacă Alimente şi Lichidul nu Sunt întâriate în Stolac sau Aveţi Greaţă în 48 de Ore sau mai više.

Este Necesar Să Consultaţi Un Medic Şn cazul Şn Cazul Şn skrb vă Simţiţi Slabi, DURRI abdominale, aveţi o temperature Ridicată Sau Nu Puteţi Supravieţui Timp de 8 Ore Sau Mai Mux.
Vizitaţi Medicul, Dacă Voma Conţine Serge, Au o Culoare Roşie Strălucitoare Sau Seamănă Cu o Grosime de Cafea, precum şi dacă aveţi o Durare de Cap Puterici, Amorţeală Gât abdominală.

Imaginea intitulată ridaticaţi Un copil sănătos pasul 20

2. Dacă copilul dvs. Jesu li Vărsături de Peste Două Ore Sau Mai Multi Sau su o temperature Ridicată, ia-o imediat la Medic. De asemenea, trebuie să procesăm în cazul în care copilul nu a suferit în ultimale 4-6 rude, su Semne de deshidratare sau suferă de dijalog.

Zamislite Intitulată Cure Showburn Pasul 13

3. Adresaţi-vă Medicului DVS. Să Numească lijeka DIN GREAĆA. Exitrei različita lijeka za liječenje lijekova za liječenje Restemea Greaţei. CELE MAI MULTURI încep să acţioneze la 30-60 de minute după.

Clorhidratul Prometazin este Disponibil Subă de Tallete, Sirop, Injecţie Sau Lumanari.

Klorpromazin produsăe sub for Formă de Tablete şi Soluţii de Injecţie.

Prokhlorparagina vândută pod formă de tablete şi lumanari.

Clorhidratul trimebenzamidăe este Disponibil Subă de Capsule, Soluţie injekcilă, Sirop sau lumânări.

Clorhidratul de Metoklopramid Produs Sub for Formă de Sirop, Tablete sau Soluţii de Injecţie.

Pentru a Scăpa de Greaţă Cauzată de Firarea în transportul sau boale maritmă, Cereţi Medici Medici Scrie Scrie Scrie Scrie Scropolamină Sau Diemenhidrinat.