Cum să mănci când nu poţi mesteca: 11 paşi

Postoji multer motiv pentru Care ar putea fi fi decifil să mestecaţi Alimentele. Aceara Poete fi o Operaţie Dintară Prijenosi (de Exemplu, depulpărea sau îndepărtarea Dinţilor), fractura de fălci sau oasele craniului (în thp ce c ce în fixa cu sârmă) sau o senzobilitirati crescută după instalarea. În plus, capacitatea de asteca poate Sparka je calmare a tratamentului cruncelui sau a opereţiunii chirrgicale pe cap sau gât. Şi, deşi să odnos o dijetine sănăasă şi echilibratibrată, abilitatea de aesteca nu este obveznicu, abstenţa ei lice dicifilăe alimentare şi oferă anumite inconveniente. Cu toite acestea, dacă plătiţi o atenţie mai Mare la Dieta şi Gătitul DVS., Puteţi continua să a aderaţi la o dijetă sănătoasă.

Pasi

Metoda 1 DIN 2:

Pregătirea pentru o dijetetă limită

un. Consultanţi-vă Medicul Dumbevoastastastasta. Medicul VA VA Explica, DIN Care Alimente Ar Trebui Să FIE Abuzate şi ceea CE este Potrovit Pentru DVS. (Moale şi pur sau piure şi lichid). În plus, Medicul Va je ispunio cât timp trebuie să păstraţi o nouă dijete.

Cereţi unui liječnik să opisati în detaliu cede c ce c ce ce ce puteţi şi nu puteţi avea. Încercaţi să nu ne aveţi zamah ne smiješno. Este Mai Bine Să întrebaţi din nou ca şi cum aţi mânca ceva, ceea vas va cauza DURRERI SAU leziuni AGRAVATE.
Întrebaţi, de asemenea, DEFICITUL DE NU VO VO VO ANNIINŽA ŞI Equiedă Produse Care Trebuie Utilizate Zilnini SIL inververs, DIN Care Ar Trebui Să FIE dovršiti refuzată.
De asemenea, este util Să Consultaţi UN NUTRIŠIONIST SREDNIKA. Specijalistul nutriţional va oferi o dijete adecvată pentru., VA Recomanda Anumite Produse Sau Va FI FULUL de Pusire Adecvat. Adresaţi-vă Medici Medici Medicului dumbevoastastastri să vă recomnde un bun nutriţionist.

2. Face Un plan de Pusire. Acest plan vă va ajuta să poštovanje o Dietă Modifikată sau limită. Cu aceara, puteţi planina Atât dijete zilnică, cât şi mesele înt-o perspectivă.

Faceţi o Listă Produselor Necesesare pentru săptămâna. Probabil că va trebui să arătaţi fantezie şi să vă gândiţi la diferite rezete, mai Ales Dacă Intenţionaţi să teretaţi o dijetice limitată pentru o perioadă Lungă de thisp.

Cu o Dietă Moale, Dieta Zilnică Poate Arăta Astfel: Fulgi de Ovăz Pentru Micoul Dejun, carne de vită tocată pentru prnz şi runou de carnene cu umplere şi brokuli strălucitori pentru cină.

În Cazul Unei Diete de Piure şi lichid, Dieta Zilnică Poate Arăta Astfel: iaurt Cu Piers Denul Dejul Dejun Dejun Dejun Denul Dejun, Fructe îngheţete, Spanac şi Pulbere de Proteine Pentru prnz şi dentru.

Poete Că Medicul Va Fi gata de pregărire. În acest caz, puneţi-i o Copie şi o folosiste ca d eşacy la eşacy propriului plan.

3. Vizitaţi supermarket-ul. DUPO CE Vă Consultaţi Medicin şi completeţi Un plan de putere, vizitaţi supermarketul şi stocaţi produsele necesare. Dacă Aveţi Produse avecvate la mai Uşor să promatrač dijete dorită.

Amintiţi-vă că postoji multe metode şi reţete skrbi vă dopustiti Să Atenuaţi Alimente Solide şi Guense. De Exemplu, Puteţi Găti Sosul sau Piureul DIN samo.

Gândiţi-Vă, de asemenea, La Produsele Stoce în formulalar Ple Care l-Aţi avut Deja Necesesar, Care NuBubuie să gătească. Dacă Puteţi Utiliza Numai Mâncăruri Muški rezolgid, Cumăaţi Uspio, Cum Ar Ar Fu Supa de Roşi, Piure de colleac şi supă de fasole lichid. Dacă Puteţi mânca o Moale Moale Casuală, Puteţi Cummpăra mahuni şi fruce încălzite şi gătite, au înmoaie), supe de pripreme şi mâncăruri tocate.

4. Achiziţioinaţi Investarul de Bucătărie adecvat. Cu echipada de bucătărie adecvat, veţi fi mai uşor să Urmaţi Dieta Descrisă. În plus, va entinde Alegerea Produselor Posibile şi Diversifică Meniul DVS.

UN instrument odlikuje estent este UN Procesor de Alimente - cu el pucuraţi să vă bucuraţi de Alimente strânse şi solide şi să o transhaţi înttr-o piure. VA VA dozvola să gătiţi Piure de la diferente fruce şi mahuni şi să tăiaţi fin aliment de proteina (Fruce de Mare, Carne de Pui sau Carne Roşie). Procesorul Alimentar este Utiljak Dacă Puteţi mânca Nu Numaa Kartofi Piure, Dar şi Produse Fin Zdrobit.

Dacă Sunteţi potrivit doar pentru alimente de piure şi lichid, utilizaţi UN miješalica. Cu aceara, puteţi Procesa Mult Produse Difrite. Blendellul este Bun şi Care vă miruje să Faceţi Cartofi Piure şi SMâNTână dintr-o sortate de Prosuse Brute şi Solide. De exemplu, puteţi pregăti o neteză omogenă de la spannul brut.

Mednenovarka este Bun de Utilizat în Cazurile în Care Alimente Ar Trebui să fie înmuiate şi să - i dea un caz de caz. După cum rezultă din numele, în acest discomtiv, alimente se pregătesc de Foatente višemes, după care este uşor de întârbiat.

Metoda 2 DIN 2:

Planifikacija Energiei şi Gătitul Alimentelor Adecvate

un. Întoarceţi-vă la alimente de proteine moale din dijetinu. Proteinele Sunt componenta necesesară Diethei DVS. DAC NU Utilizaţi Proteina doar Timp de 1-2 Zile, Poate provoka Pierreea în greutate şi masa mišićna. DACă Păstraţi o Dietă Moale Sau Lichidă, Ar Trebui să Aveţi Grijă ca Dieta DVS. Să conţină sufiestină protein ă.

Dacă Puteţi masca Numai Alimente mumatin şi lichide, Activeţi UrmăoArele Produse de Proteiină în Dieta DVS .: Fasole de Fasole (de Exemplu, Supă de Fasole Neagră), Ars tofu în Supe, Hummus, Supe očuvati, Piure şi mâncăruri lichide.
Puteţi, de asemenea, carne de Companie (Pui tocată şi Fruce de Mare) La o masă omogenă. Astfel încât carnea a dobândit o for formă mai lichidă, adăugaţi Un mikrofon sau un sos.
Dacă puteţi mânca nu nutai piure şi lichid, dar şi mâncăruri moi de CašVeood, încercaţi mâncăruri, sperma ar fi o rolă de Canneuţe cu sos sau umlutură, peşte moale coptt (de Exemplu, Tilapia Sau Somonac), Salată dene Ton Şi Ouă , TRAS TOFU, Ougle de Ouă, Fasole, Fasole, Decoce şi Supe, Carne Moale Sau Carne Coapte (de Exemplu, Sânul Blând).

2. Utilizaţi Produse Lactate Ca Sursă alternativă de proteina. Produsele Lactat Suntnt Sunt Complete De Dietă limită. LaptePo conţine o mulţime de proteine, calciu şi vitamina d şi este mai uşor să se menţină o dijetine echilibratibată.

Completeţi Dieta Zilninică Pentruul Obişnuit sau Grcec. IAurtul nubuie să mestece şi este savršena pentru o dijetine de piercing sau lichid. Un Iaurt Obişnuit este Mai Uşor de mestecat şi de a înghiţi, deoarece este mai puţin denât iartul grčki. Alegeţi o clasă de iaurt potrivită pentru.

Brânza de videoste, de asemenea, bogată în proteine şi potrivită pentru o dijetane moale sau lichidă. Dacă Puteţi masculină, mi-aţi traversat blenderul de brânză de vikendica la o masă omogenă.

Beţi Lapte şi adăugaţi-l la alte feluri de mâncare (Supe, Produse şi Smoothies) Pentru a-şi asigura corpul cu proteinele necesesare.

Dacă aveţi intoleranţă la lactoză sau alergii lapte, înlocuiţi-l cu astfel de Produse sperma ar ar je lapte de soiia sau migdale, iartuurri şi brânzeturi.

3. Fruce de gătit şi mahum pentru. Multi Fruke şi materii premijer Sunt Prea Greu şi Sunt Destel de Greu de Mestecat şi de a înghiţi. Astfel de Protuse Trebuie să fie pregătite în mod corspunzător, astfel încât acestea să se înmoaie.

Încercaţi să mâncaţi fruce şi mahunarke îngheţete. De tvrtke Obicei, atuncija când dezgheţeţaţi şi încălziţi-vă sau gătiţi, ei devin Moi şi Păsăćă. Asemenea mahum şi fruce îngheţete cum ar ar-arter arter, colorte sau bruxelles, raznolik fruce de Padre.

Fierbeţi mahunice pentru Un culuplu până când nu-l înmoaie, astfel încât acestea să poată fi gătite. CELE MAI MULTE FUGUME (DE EXEMPLU, BROCOLI) POLJ FILTE ONTR-O STARE MOALE. Pregătiţi Cartofi Piure de Cartofi, Morcovi Fierţi, Terci de Mazare Şi Alte mahum.

4. Alegeţi produsele de cereale potaknite. PACINAA, Orezul şi vermicelii nu Sunto NutotDeauna Potrovite pentru o Dietă Moale Sau Casual. Acesea Sunt Produsi Dest de Vâscoase şi Care Urmează să fie mestecate, Sunt neceseaare anumite eforturi. Întoarceţi-vă în produsele DVS. de Dietă Mai Moale.

Ovăzul de Ovăz, Mană şi Alte Terci Moi Sunt Bune Pentru o Dietă de Piichidă. Poete Că Unii Dintre Ei Vor Trebui să frământeze suplimentar.

De asemenea, vă puteţi pregăti de la produsele de cereale (de Exemplu, Ovăz) La UN miješalica.

Cinci. Gatiti supe siothies. Supele şi Smooterile de Acasă VOR Complete Perfect Dieta în Cazul în Care Nu Puteţi Mesteca Alimente Solide. Ele lonac adăuga o mare varietate de alimentte şi subtvanţe nutritive.

Adăugaţi raznovrsna mahunarki şi fruce în Supe şi Smoturi. Acestea conţin un număr mare de thedvanţe nutritive valoroase, deci asiguraţi-vă că porniţi frucele şi legumele fiksirati în dijeteta lor.

Supele Sunt o sursă excelentă de proteine conţinut scăzut de grăsimi şi alte twardanţe nutritive. Gătiţi Supele Până Când toide indsteeentele Sunt înmuiate şi, Dacă este necesar, să le mănâtce de UN miješalica.

Smoothies Poate FI PRIPREMA DINTR-O DEVITATE DE PROĐUZE, inclusiv fruce, mahunarke, prosuise laktat si chiar paste de piuliţă. Mljeveći toate ingreenele până când se obrt o masă lichidă omogenă.

În Supe şi smântână, puteţi adăuga, de asemenea, pulbere de proteine ne-lipit.

6. Achiziţiitaţi amestekuri usaditi pentruri denttiiluri de gătit. Campăraţi puţin amestekuri usaditi pentru lica koktel-uri pentru ameta mÂnca pe o mână de ambulanţă. De Regult, astfel de amstecuri conţin o kalorii sificijentă de kalorii, proteine şi vitamin.

Amstecurile UsCate Pentruri de Gătit Se Disting Print-O sraznik kobila. Alegeţi amestekuri Care se potresa conţinutuui de proteina şi kalorij.

Amestecurile USCate pentruri de gătit pot fi, de asemenea, adăugate la Smoothie pentru a-şi mări valoarea alimentară.

Cu Prudenţă, Simţiţi despreri şi amstecuri Care conţin o mulţime de zahăr şi o onzite mare de kalorii. Utilizarea lor free frecventă poate duce la un postavljen de greutate exsesivă.

7. Achiziţiitaţi aditivi Alimentari de vitamin în formă lichidă. Cu o plungă konfirstvola cu dijete limitsată sau lichidă, este Posibil să aveţi nevoie de aditivi multivitamine. Cu Ajuturel Lor, Puteţi Ofer Corpului DVS. Cu vitaminile necesare.

Alegeţi un aditiv de vitamină lichidă care conţine UN složeni dovršiti de vitamin şi elemente de Urmărire.

Puteţi adăuga vitamin la Alimente sau băuturi sau le puteţi Bea în Formă Pură.

Înainte de Lua Oriće Vitamin Sau Suplimente Nutriţionale, Asiguraţi-Vă Că Cultuaţi Medicul dumboavoastriră.

sfaturi

Înainte de trece la Orice dijeta, asiguraţi-vă că cultuţi Un lijek. Discutaţi în Detaliu Dieta DVS. şi clarificaţi toide întrubările nejasan.
Cu o Dietă lichidă atentă, astfel încât dijete să fie echilibratibrată şi conţinea toţi supstance nutritive necesare. Petriceţi Timp şi cum să vă gândiţi la planul dvs. Desire.
Încercaţi diferite reyete, inclusiv cole noi njegu potkoljenice online.
Reţetele de mâncăruri lichide şi de Piure pot fi găsite PE URMăoarele Site-Uri în Limba Engleză:Purat şi Dietă Moale Vodič & Rezete si Pire ghid de reţetă

Avertizări

PRAETA dijete lichida pe term Plung Poate fi Plictisitoare SI nesigura pentru sanatate. SudjelovanjeAţi în Mod regulati Medici Meu Medicul Stomatolog, astfel încât el Urmăreşte Stara sănătăţii DVS. şi ar platea odredi în Timp când puteţi spojiti la hrana tare.

Pasi

sfaturi

Avertizări

Articole Similare