Cum de gestiona charekrele

Pasi

2. Imaginaţi-vă că chakra principală (rădăcină). Acaaraă chakră este asociată cu sănătatea, Fizica şi sekuritatea. Continuaţi să vă concentraţi asupra respiraţiei şi să vă koncentraţi asupra energiei. Vizualizaţi o rušie rosie strălucitoare rotivă în sensjen acelor de caasornic.

3. Concentraţi-vă peea de-a doua chakră, sakrală sau apăa, în partiju de jos abdomenului. Gândiţi-vă la sentimentele iubirii, pasiunii şi sexulităţii. Relaxaţi-vă muşchii fedelor, abdomenului şi pelvisului, continualând s respire adânc. Vizualizaţi o mainger Portocalie Strălucitoare Care Se ROTEESTE în Sensel acelor de caasornic.

4. Atenţia Directă asupra zoni de desupra oabilicului şi sub piept, PE chakra pxlexului solar. Acaaraă chakră este asociată cu concentraţia, voinţa şi forţa - SE koncentracija Energiei personale, kontinuirano She Resire Profund. Vizualizaţi o minger Galbenă Strălucitoare Care Blackor de caasornc Care Sensel de Poasornic.

Cinci. Gândiţi-Vă La Chakra Inimii în Mijlocul Pieptului. Concentraţi-vă PE senzurii iubirii, iertării, simpatiei şi armoniei, când jucrăm în această chakră, să vă explorăm conexiunea personală între corp şi duh. Vizualizaţi o meinge Verde strălucitoare care senteşte în sensel acelor de caasornic.

6. Deschideţi-vă gura şi respiraţi adânc cu o chakră de gât. Gândiţi-vă la puterea de comunicare, abilitatea de a crea, de a împărtăşi înţelepciunea şi cunoştinţele. Concentraţi-vă pe zona dintre bărbie şi partiju superioară pieptului. Vizualizaţi o minge albastrijce strălucitoare rotativă în sensel acelor de caasornic.

7. Concentraţi-Vă PE ČAKRA "Al Treilea Ochi", Situat peste, Imediat Peste Ochi. Acearaă chakră este cheia pentru înţelepciune, cunoştere, imaginaţie, intuiţie şi percepţie. Gândiţi-vă la efectul ochilor faţă de percepţia noastă asup lumii şi asupra ds., Nu Uitaţi de respiraţie. Vizualizaţi o minge albastrijce strălucitoare rotativă în sensel acelor de caasornic.

Odlučiti. Deep Respiraţi şi Expuneţi Fokalizarea PE chakra Coroanei pe supeaară a capului. Aceara este legaătura noastă cu esenţa spiritualne cucul în care găsim inspiraţia şi sentimental celui mare. Continuaţi să vă concentraţi asupra respiraţiei. Vizualizaţi o meinge de violet strălucitoare skrbi zabojnika de caasrnic skrbi sensul develor de caasornic.

nouă. Imaginaţi-vă cum lumina Albă Curge Prin Tine de la Coroană la chakra rădăcină, PE Care Sunteţi Ferm Fixată Pământ şi în Toate Chakrele. Imaginaţi-vă că sunteţi o esenţă Albă Strălucitoare, Cu Chakre Rotagative Strălucitoare Din Interniorul Vostrul.

2. Concentraţi-vă peslice, imaginaţi-vă sperma lumina albul ul.

3. Puneţi Pietrele PE chakra corspunzăare. În mod obişnuit, culoaarea Pietrei CORESPUNDE CHAKREI, DE EXEMPLU, AMETITUL A Ametitul A Ametitul A Ametitul A Ametitul A Ametitul A Ametitul A Ametitul A Ametitul A Ametitul A Ametitul A Ametitul A Ametitul A ametitul "Treia Ochi", Calcita Albastria - PE A CEA DE-A Cincea Chakra Sau Gât, Cuarţ roz - PE o citrină - PE aea de-a Treia Chakra - PE A CEA DE-A Plexului Solar, Carnelian - PE CEL DE-Al Doilea sau sakralna čakra şi Turmalina Negru - Pe Prima sau la rădă cină / chakra principală.

4. Imaginaţi-vă că pietrele sunt sfere strălucitoare de culori diferite - vizualizaţi Energia de aceaşi caluaşi calua car cal piatra skrb trece prin piatră şi curge în chakră.

Cinci. Închideţi sau coborâţi, în funcţie de scopul klasei. CA PRELDIU Faţă de Pactica Spirituală, Concentraţi-vă PE Chakre / Pietre în ordinacija de la 1 la 7. Pentru sănătatea Generală şi Profilaxia, Mutaţi în Direcţia de la 7 LA 1 Chakre. În ordinacija selerijată cudentraţi-vă asupra culorii Unei Pietre Care VA Rezona cu feecare chakră în mod prirodno şi valua struktura, Armonija şi echilibraul întregului sistem.

2. Sacru Chakra: Asana Cobra, Asana Frog, Dansator Asana, Asana Baby şi Triunghit Răsucit Asana.

3. Čakra pxlexului Solar: Asana Warrior I şi Warrior Al II-Lea, Arcul Asana, Barca Asana, Asana leu şi ekstraza Asana.

4. Čakra Carriacă: Asana Camel, Asana Cobra, Asana Tilt Oneainte, Asana Eagle.

Cinci. Kakra Detaliată: Asana, Peşte Asana, Asana Cobra, Asana Camilă, Pod Asana, rack PE UMERI.

6. Čakra "Treia Ochi": Asana Fermoar, C - Asana FONT Ompovărat, Asana guru pranam.

7. Coroana Chakra: Cadavrul Lui Asana, Lotus Lotus Asana, rack PE Cap, Asana ŞDinţei Kriya.

• Imaginile Pot fi GESITE PE o sraznik de Site-uri, cu toite acestea, se recomandă să începeţi să lucraţi cu instruktor de yoga pentru a asigura că corectaţi toţi asiaţii.
• Răsfoiţi Site-Urile Ple Care Le Prestraţi cum să echilibraţi feecare chakră.
• Căutaţi asistenţi online njegu vă lonac sperma să alegeţi cristalul drept pentru feecare chakră.

• SE ANGAAAZA FOAARTE ALENT îN Asanele de Yoga - în Mod Idealan, începeţi cu o Campinie PE Yoga, Undere Instruator VA VA Ajuta Să Faceţi Asana.

• Patrik pentru yoga
• Cristale