Cum să vă bucuraţi Lunar: 12 Paşi

De podaci aceara a venin DIN nou! Lunar Nu Va Ea Crea Tensiuni Dacă Ştiţi sperma să obţeneţi plăcerea de la ei.

Pasi

un. Bucuraţi-Vă Mjeseca. Câd Aveţi Menopauză, Veţi fi de Faf plictisit pentru ei.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de perioadele pasul 2

2. Ştiţi că prezenţa menstruaţiei înseamnă că corpul dvs. Este sănătos, deci este Un alt bonus! Major Femeilor Suntete de el şi krediti că menstrauţia aduce doar durere. CE este Mai Bine Pentru Tine: Probleme de sănătate pe term pluća sau dareere scurtă o dată pe lună? Aceara înseamnă că ar trebui să fii mulţumiţi că sunteţi sănătoşi.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de perioadele pasul 3

3. Mănâncă bananele. Acesta va facilita spazmele dincac.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de perioadele pasul 4

4. Dacă Durarea Este Prea Puterice, Luaţi Rangul, Nu Vă ObvezAţi Să Staţi la Locul de Muncă.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de perioadele pasul

Cinci. Argtaţi Videoclipuri amuzante peuTube sau comdie PE DVD, PE Care o Aveţi Acasă. Comia vă Pass atenţia.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de perioadele pasul 6

6. Efectuaţi câteva exeriţii de la yoga. Dacă vă aflaţi în youtube "yoga din Dunere Menstruală", Veui Găsi Mai Multi Videoclipuri Utileale.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de perioadele pasul 7

7. Efectuaţi exeriţii de Lumină skrb vă vor fi utile. De Exemplu, Mergeţi la o plimbare înttr-Un ritm Rapid Sau "Lonmină" jogging.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de perioadele pasul 8

Odlučiti. Relaxazate UN slika. Lipsa de Somn vă va lica obosită şi, prin Urmare, mai neliniştită!

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de perioadele pasul 9

nouă. Nu te cruţa. Se sprune, de obitelji, Că DURILE Menstrual je Sunt Unele Dintre CELE Mai Grob Durri Din Lume. Dar Exiea Omeni Care Sunt în Cea Mai Gvă Poziţie Decât Tine, de Exemplu, Bărbaţi şi Femei Care Sură. FII RECUNOSCATOR Că Motivul DURRERII TALE DOAR LUNAR, ŞI NU Ceva Mai Rău.

Imaginea intitulată bucuraţi-vă de perioadele pasul 10

10. Nu vă fie frică să vă daţi dorinţele DVS., Dacă nu vă dăunează sănătăţii în general. Mânceţi o ciocolată Mică Dacă vă tageţi pee, Dar ştiţi Că Prea Multă Ciocolată Poate Creşte Durarea.

nesprešnica. Încercaţi să utilizaţi garnituri în de tampoane dacă aveţi dreurer teški. Tampoanele Lucrează în interijer corpului ds. şi Poate Creşte Spazmele Menstrual, Mai Ales Dacă Nu Schimbaţi Tamponul pentru o plunngă perioadă de thisp. DIN Acest Motiv, NU AR Trebui Să le folsiţi în thipul somnului. Cu utilizare continua, tampoanele pot provoka, de asemenea, sindromul de şoc toksic. Ele Pot provoka, de asemenea, Durere Dacăe Leveseţi Greşit - Dacă Simţiţi Tamponul Din Interijer, înseamnă că nu este în poziţia corctă sau nueficient de Profundă.

12. Perioadele Sunt, de asemenea, Un Semn Că nu Sunteţi Grivdă. Dacă Sunteţi Active Sexual, Dar nu Puteţi obţţine UN test de Sarcină, Apoariţia Menstruaţiilor, de Refulă, Este Un Semn Că nu Sunteţi însărcinată şi nuţi de că să vă. Cu za toide acestea, sângerarea vaginală nu este întotdeauna cauzată de Menstruaţie, iar unle femei, când rămân însărcinat, postoji încă alocări mici.

sfaturi

Îlălţimil Sunt Foatete utile pentru uşura spazmele în stomak.
Vă rugăm să accephaţi ibuprofenul dacă dyrea este prea puticeă. Nu Se Recomandă Să Se ia aspirina, deoarece poate ducea la probleme de sănătate pe terten pluća, de exemplu, la cancerul de ficat. Consultaţi-Vă Medicul Dacă nu Sunteţi Sigur sau Aveţi întrebări.
SIRE ENGNEZA (Sulfat de Magneziu) Este Extreth de UtiLă în Astfel de Situaeaţii! Cereţi PE Cineva Să upozorava pentrua campăra o kataramă. Umpleţi Baia cu apă Caldă şi adăugaţi o sare în ea. Vă va ajuta să vă liniştească şi să vă faciliteze spazmele.
Dacă Intenţionaţi să aveţi copii în viitor, amintiţi-vă că întregul motiv pentru meniuri este că puteţi avea copii.
Nu Mergeţi înnebunit în timpul menstruaţiei. Doar Calmaţi-vă şi bucuraţi-vă de voi înşivă. Încercaţi să teretžaţi.
Cummpăraţi Un Parfem Bun pentru Ascunde Mirosul.
Cumparam castrn menstruacija. Acesta este uvod în vagin în timpul menstruaţiei pentru selecţia menstrualca. Sper Deosebire de Tampoane şi Garnituri, Bolurile nu asforbe selecţia şi nu le apsorbira la părăsirea corpului. Majoritatea Femeilor Din ţările Occidentiale poželio je Boluri Menstrual de Tampoane de Unică Folosinţă şi Garnituri de Igienă de Unika.