Cum de licevac un vrha renunţă la fumat

Dacă iubiţi o persuană, îl veţi protetja de tot cede ca îi poate lice rău. Din păcate, fumatul nu nutai că afectează nugativ sănătatea fumătorului însuşi, dar afectează şi alţi omani care îl înconjoară. Vă puteţi ajuta apape să vă întrerupeţi acest obitelji rău. Cu toite acestea, amintiţi-vă că aceara ar trebui să fie decizia sa pentru care să şi asemeuble întreaga reaonshabilitate.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Înlocuiţi Suportul Corespunzător

un. Datele Statistica Nu Trebuie administracija. Desigur, tânărul Tău ştie că fumatul este un obitelji Obicei prost şi cel mai probabil că doreşte să renunţe la fumat. Prin Urmare, faptele despre bolile sau Speranţa de Viaţţ Nu Vor aduce benefiii. Dacă Vorbeşti în Mod Constant Despre ceea Ar Trebui Să Renunţe La Fumat, Cel Mai Probabil, Cuvtele priča Vor Provoca Reacţii Inverzne. Tânărul va fi fi mai greu s jui Spargă cu acest obite.

În Schimb, este Mai Bine Să vă concentraţi asupra gândrurilor despr modul în care fumatul afectază comportamentul Uman.
Spuneţi-mi că în ultimale decenii efektă o scădere constantă şi stabililă a numărului de fumători. Arată că mulţi omen au reuşit să renunţe la fumat.
Deoarece Mulţi Oameni înep să fumeze ca pronaći ca. toţi, indijski faptul că unii s-aus rupture cu acest obite, deci dacă tânăn nu vrea să ian în evidenţă de fundalul altalul altalul, Ar Trebui să.
În Plus, este Posibil să menţionăm că fumatul cauzează o dependinţă nuy îşi poate kontrole PE deplin viaţa. Cel Mai Probabil, Nu-I mjesto tânărul vostrua, deoarece adesea omenii caută neovisnosti.

Imaginea intitulată opriţi-vă Prieteentul de la fumatul 2

2. Reţineţi Că toţi oamenii Sunt diferiţi. Aceara înseamnă că aceleaşi metode pot da režultate diferite. În plus, Feicare Persoanăere su propria Idee de sprijin. Discutaţi Cu Prieteentul DVS. Pentru a afla cel de ajator su nevoie.

Tânărul Tău Poate Arăta Indirekt Dorinţa de a Renunţa la fumat. Acordaţi Atenţie Temelor Ple Care Le Ridică, de Exemplu, menţionează sfatul unui lijek, o Rudă gravidă sau Un om briga artia renunţa la fumat. Vă va ajuta să Mergeţi Fără Probleme La Subixtul de Care Aveţi Nevoie.

Imaginea intitulată opriţi-vă Prienenul de la fumutul 3

3. DACă NU SE întâmplă Nimic, nu se întâmplă, găsiţi o modalitat subţire de a podţice sub-seblel fumatului. Poete Că în Zona DVS. Creşte impozitul pe produsele din tutun. Adresaţi-vă Prienenului DVS. Cea CE CREDE despre asta. După acea, Mergeţi Uşor la discuţia Directă abiceiului unui tânăr.

TU: AM Citit Nedavna că barurile şi Rezervalel Vor fi în Curren Inâd Interâd Fumatul.

El: e bine. Urăsc când restoran fumează.

TU: Ciudat să l auzi de la tine. Nu Puteţi Fuma în Câteva ruda?

El: cress că pentru rudnik nu va fi o problemi. De fatt, Vreau să renunţ la fumat.

TU: Pravda? Cum te lonac ajuta în asta?

Imaginea intituriţi-vă Prienul de la fumatul 4

4. Încercaţi Metoda de îmnjiere Moale. Din Păcate, Nu este atât de Uşor să găsiţi echilibra u tijeku. Potrivit Expentţilor, Metoda de îMingEre Este Valabilă pentru o persuană.

Această Metodă acţionează după Urmează: Adresaţi-vă Prienenului DVS. Să Deschidă Un content de Economii La Care VA Pune Bani Ple Care îl Cheltuieşte de Obicei la Achiziţionaa de ţigări (sticla Pote fi, de asemenea, o Opţiune Bună).

În Timp, întrebaţi Un tânăr, dacă a fumatska în ultima Vreme. Dacă nu, el premijerşte bani. Dacă nu a Reuşit s Spargă cu Un obitei, el trebuie systeze bani pentru carivati.

Dacă tânărul dvs. Nu este gata să žrtvovati pentru carivati, puteţi Ofţiuni Alternativni de Transfer deni.

Dacă tânărul Tău je došla u Prieen Care încearcă şi Să Renunţe La Fumat (Sau Dacă Vrei Să Spargi Cu Acest Obicei), poţi Ofer o natjecanju. Cel Care Poete ţine Mai Mult Fără ţigări Obţine Bani. Loserul Trebuie să Doneze Bani Pentru obitevele de carivati.

Zamislite Intiturită Opriţi-vă Prieteentul de la fumutul 5

Cinci. Încurajaţi-i p pe alţii să sanjcinul necesesar. Discutaţi Cu Prietenii şi Membrii Familiei Despra Plurile DVS. şi cereţi-i să Isaeres sprinjinul necesar tânărului vostra. Desigur, Ar Trebui să se facă Numai Dacă iubitul Tău nu este împotriva. În plus, puteţi ispuniti o persuaană tânără că konzultant mecului îl poate ajuta să su rupa brz cu acest obitelji prost. Poete Că Nu Va fi împotriva admitererii Drogurilor Care Facilitează refuzul fumatului.

Imaginea intituriţi-vă Prieteentul de la fumatul 6

6. Aflaţi de la un tânăr, deoarece aparţine procesului de upućiva la fumat. Unii fumători doresce apape să fie interesţi de sucucele lor zilnice. Datorită Acestui Fatty, ei simt o marežombleabiliate că îi încurajează să se străduiască să atingă Scopul. Alţii nu-ic întrebările frecvente. Aflaţi de la Prieenul DVS., Deace El Apartţine CEEA CE veţi FI Intesaţi de uspjeha.

Imaginea intitulată opriţi-vă Prieteentul de la fumatul 7

7. Puneţi întrebări la care o persuană tânără nu va estea răspunde înttr-o singură direcţie. Aflaţi de la un tânăr de ce a simţit să fumeze cău simţit de ce ş vrea să se acest obitebi şi Difificulăţi se Ridică cu asta. Datorită răspunsurilor, puteţi înţelege mai bine atitudinea sa de a-oferirea Unei asistenţă mai poestă.

TU: de Ce ai început să fumezi?

El: pentru că toţi cliiis de liceu au fă cut-o. Nu am brut să difere de ei.

Şi acum, cleandshaanţele S-au Schimbat şi Aţi Absollit Şcoala, de Ce să continuaţi să fumaţi?

El: o fac deja în obişnuinţă.

Tu: ai încercat să renunţi la fumat?

El: nu, mi sa părut întotdeauna că era aproape imposibil să o faci.

TU: Poţi Să Spargi Cu Acest Obicei! Doriţi, vă voi ajuta să întocmiţi Un plan de fumat?

Imaginea intituriţi-vă Prienenul de la fumatul 8

Odlučiti. Să acorde atenţie chiar şi la Sukcese Mici. Dacă Un tânăr nu ia o ţigară în Minile Sale în thipul zilei, aceara este deja o Victorie. Asiguraţi-vă că promatrač astfel dekcese şi îndreptaţi-le. Prin Aceara, Veţi Arăta Că Prienul Tău se poee poe poate SPARGE CU UN OBRICEI Prost. Acest Lucru va fi cu Siguranţă Mai Mare na Puterea Lui.

Imaginea intitulată opriţi-vă Prieteentul de la fumatul 9

nouă. Nu Uitaţi de relaţia ds. Deşi este važna să fi internis decucele legate de refuzul de fumat, nuu uitaţi că equientă subte pentru razversaţie în afară de fumat. Concentraţi-vă atenţia asupra relaţiei DVS. Desigur, ar Trebui să întrebaţi tânărul DVS. Dacă Reuşeşte Să Fafă Faţă Dorinţei de a Fuma. Cu toite acestea, Nu este necesar siltionţi toide conversaţiile Numaa la acest subtc. De Exemplu, puteţi afla cum a trecut ziua lui. Specificaţi întrebări similare. Nu vă limitaţi la întrebări, numia despre el a astăzi sau nu nu.

Metoda 2 DIN 4:

Koncentraţi-vă pe term pluća

un. Faceţi Un plan, Dar fiţi pregătiţi să Faceţi Schimbările NeceseSare. Desigur, dacă aţi stabilit o anumită dată când tânărul DVS. Poete Să se Poatekte dovršiti Cu Acest Obicei, Poate fi o motivaţie Bună pentru el. Cu toite acestea, Nu Merită "Sculpturi PE Piatră". Fii pregătiţi să Faceţi Ajustări La Diagramă, Dacă Ceva nu spajanje konform Planilui. Dacă tânărul alege o anumită dată când renunţat dovršiti LA Fumat, Spune-i Că, Chiar Dacă el nu Funcţionează în Timp Util, Acesta Nu este UN motiv să dea Mini.

Zamislite Intiturită Opriţi-vă Prieteentul de la fumutul 11

2. Menţionaţi Că DEZVOLTAREA SINDROMULUI APRESION îN TIMPUL FUMATULUI NU ESTE UN FENOMENAN PRIVREME, DAR INEVITABIL HRANJE ALUNă Pentru Renunţa la Un Obicei dūunător. Mulţi Oamen suferă Simptome precum nesanica, incapacitatea de a se koncentrata, anksietate, anksietate, iritabilitate şi depresie. Asemenea SimpTome Tind Să PleCe Timp deuă Săptămâni. Asiguraţi-vă că vă Spuneţi Prieenului DVS. Că Sunt temporari şi Sunteţi Gata să la ajutaţi să face Faţă acestor simptome.

Imaginea intituriţi-vă Prieteentul de la fumatul pasul 12

3. Fioi pregătiţi pentru Posibile defalcări. Mulţi Oamen Nu Reuşesc Să Renunţe La Dată. DACă Prienul Tău este je ruptura, încurajaţi-l să reflceze asupra a cere CE la Condus la acest Lucru.Datorită Unor Reflectina, El nu Va dopuštenje RepetarAREA CEEA CE întâmplat.

Imaginea intitulată opriţi-vă Prieteentul de la fumatul pasul 13

4. Fi s potportu dacă vă rupeţi. Defaalcarea şi rambursarea la fumatska pot fi pjenaca supăaţi pe amândoi şi un tânăr. Cu Za toide acestea, Spune-mi că acesta este este un fenomenn temporar şi cu siguranţă va ajunge să se rupă dovršiti cu acest obitelji. De fatt, majoritatea fumătorilor după o defalcare, după au câştigat sprijin, azing scopul.

Metoda 3 DIN 4:

Ajutaţi distragerea

un. Ofertă alternativa. Oamenii Fumează DIN Mai Multi Motiv, Dintre Care Uniple Este UN sentiment banal de Picseală. Oferiţi-vă Prienenului DVS. De Prienie la ţigări. De Exemplu, Opţiunile Alternativna potka:

Pervaz
Hrskav paie
Bucăţi de fruce şe mahunar

Imaginea intituriţi-vă Prieteentul de la fumatul pasul 15

2. Petricem imp împreună. Organiţi o cină comună, vizitaţi muzeul sau kino. Ajutaţi Un tânăr să distragă atenţia de la gânderi despr fumat.

Imaginea intitulată opriţi-vă Prieteentul de la fumatul pasul 16

3. ExerIţiul Fizic. Asiguraţi-vă că acculţi în planul dvs. Refuzul dvs. De a anttrenamente sport. ExerTitaare Poete Facilita Simptomele asociate Refuzului la fumat. Aceste Simptome uključujući:

Alarm

Depresie

Iritabilitirati

Creşteja greutăţii

Metoda 4 DIN 4:

Protejaţi sănătatea şi Mediul în Jurul DVS

un. Nu o Luaţi în Contul DVS. Oamenii Care încearcă Să Renunţe La Fumat, de Refulă, Foaarte iritabili. Amintiţi-vă că un astfel de comportament este dezvăluit prin rezultatul acţiunilor DVS. Incorecte. Cu toite acestea, dacă o iritabilirati Uşoară dezvoltă în comportament nepoliticos, atuncija nu ar Trebui sălera.

Imaginea intitulată opriţi-vă Prienenul de la fumatul 18

2. Aveţi Grijă că nui nici un miros de fum de ţigară în casă şi şi ăn maşină. Acest Lucru este deosebit de važan dacă locuiţi îpreună. Inhalarea inculoşă a fumului de tutun este mai periculoasă decat fumatul activ. De asemenea, tânărul vostra va fi mai uşor să renunţe la fumat dacă nu va adeastă casă.

Scoateţi Brichetele şi Scrumiera de la Casa DVS. Aceste Lucruri le lonac aminti Prienenului Tău despr obiceiul său.

Imaginea intitulată opriţi-vă Prieteentul de la fumat pasul 19

3. Evitaţi Lokurile în Care Femează. Nu Numai Să vă Protejaţi Sănătatea, CI şi să vă ajutaţi tânărul DVS. Să vă atingă obektivul. Este Puţin Probabil Să se întoarcă la Un Obicei prost.

Imaginea intitulată opriţi-vă Prienenul Din fumatul 20

4. Amintiţi-vă ograničenja capabilităţilor DVS. Cât de važnu este că tipul aruncat fumatul? Puteţi lice Efterri, totuşi dacă tânărul DVS. Nu doreşte Să se Spargă cu acest Obicei, atuncija toate încercările DVS. Nu Sunt încronate Cu uspjeh.

Gândiţi-vă la calităţile bune ale tânărului vostru. Majoritatea Omenelor Au Deficienţe grob, Fumatul Poate. Astfel încât toată Lumea de a rupe relaţiile cu un tânăr pentru că el fumează.

Excepţia este o defecţiune morală sau etičan. Gravi. Cu toide acestea, fumatul nu se încadradă în aceara kategorie. Cu toite acestea, fumatul afectează negativ Speranţa de sănătate şi viaţă. Dacă acest gând este DUROS PENTU DVS., Gândiţi-Vă la. La pretvornicija continuării relaţiei DVS.

Dacă Motivul pentru Ruperea Relaţiei DVS. Este Obiceiul unui tânăr, îi Sperne Cu Siguranţă despresta asta. Nedrept pentru pune punctul în relaţie fărăa menţiona motivul sfârşitului lor. Spune-i că nui să tăieşti cu o persuană care fumează, dar eşti sigur că poate renunţa la fumat şi vrea să l ajuute în asta.