Cum să combinaţi munca şi să studiaţi la vârta za odrasle

Adulţii sunt asociaţi cu îndatoriri. Lucrări, Conturi, Poate Chiar Familia, uključujući soţii şi copiii. În Plus Faţă de Muncă, Uneori postoji o dorinţă de a continua studiile şi de a obđi noi înălţimimi. Necesitatea de a Astfel de Sarcini Poat Părea o Sarcină Impreticabilă, Dar Ponderea Invenkivăţii, Un Plan Detaliat de acţine şi sprijin pentru CEI DAGI VOR Ajuta la întruchiperea.

Pasi

Metoda 1 DIN 5:

Cum scnificaţi timpul

un. Face UN program Flexibil. Unele aspek ale programa precum zilele de Lucru şi thimpul de okupaţie nu vor smeta să planifice la discreţia lor. Efectuaţi Telele la Momelele când nu sunteţi în clasă şi nu în birou. Creaţi o Rutină Care VA Funcţţiona în mod regulirati Promatrač, DAR VA FI, de asemenea, Posibil Scy Schimbe atuncija cândshaanţele se Schimbă. UN učenik de Lucru Trebuie să fie gata să se adapteze la noí sarcini, Instrucţiuni neaşteptate şi problem bruşte la locul de muncă care neceseită o soluţie urgentă. Programul. Trebuie să uključujući sificijent Timp pentru studij, Deci, dacă este necesar, Aţi Putea Dedica Studiul Unii Alt Segment de Timp în Timpul săptămânii.

Utilizaţi Calendarul. Înregistraţi sarcinil zilnice. Traversereză tate sorcinil efectil. Acaaraă Metodă vă miruje să vedeţi cât de mult aţi fă cut Deja, precum şi să organizacije makabil sarcini viitoare.
Dacă nu lociţi singur, plasaţi Calendarlu Cu Sarcinile Din Locul istaknuti. Datorită Acestui Fatt, Restul Nu Va Face Planiri CU sudionik DVS. La Momelele necorespunzăare.

Imaginea intitulată echilibrul şcolii şi lucrate ca un pAs odrasla osoba 2

Cumpăraţi un kuracl. Jurnalul va fi fiebit de util dacă Petriceţi Mult întâlniri, Iar Luchuble Zilnice Sunt Atât de Diverse încât este Uşor de confundat. Indicaţi în Jurnal Toite întâlnirile Permanee, cum ar fikyl clasei, Timpul de Muncă, Timpul de Timp şi Responsabilităţile Familiale. Deci, vă veţi Vedea în Mod Automobili Timpul Liber PE Care Puteţi Planifica Să efectuaţi Telele Sau Timpul Liber.

Imaginea intitulată echilibrul şcolii şi lucrate ca un pas odraslih 3

3. Utilizaţi Telefonul inteligent. CELE MAI MULTE SMARTPHONE-URI AU Construit Calendar şi Liste DePlicaţii. Apple şi Dispozitivele Google Pot FI Skronizat Cu Laptopurile şi Communikale Desktop pentru Vizualiza programu PE diferite. DACă Adăugaţi Un nou Equiment, cum ar ar-ar fiele, în calendar de PE smartphone, Informaţile Vor Fi, de asemenea, disconibile PE računala.

Zamislite Intiturită Balanţa Şcoala şi Lucrează CA UN-a za odrasle 4

4. Distribuiţi programul dvs. Vorbeşte desprel programul DVS. Către Prieni şi Nativ. Argtaţi-le, CE Face Viaţa Unei persoane Care Combină Munca şi studiul, astfel încât să vă Poată Ajuta sau Chă să vă. În cazuri ekstremni, ei vor şti când sunteţi liberi şi când vă lăsaţi în tempom, astfel încât să puteţi lice Alte Lucruri.

Creaţi Un CONT în Calendarul Online şi împărtăşiţi Legalurile Cu persoane Care Sunt Legate de DVS. Pateţi Utiliza Uti Site Web Al Terţilor SAU UN kalendar de usluge Google Google.

Zamislite Intiturită Balanţa Şcolii şi de Lucra Un Pas odrasla osoba 5

Cinci. Planicaţi Calea de studiu. Deternaţi CE AR Trebui Să Faceţi pentru a vă încorpora toile ubivele. Trebuie să înveţi cinci ani pentru a obţene o diplomă? Aflaţi programullamentuluui de Coresporenţă şi creaţi UN program de mai mulţi ani. Zoite Instituţile de învăţământ sunt različit. Puteţi Vorbi cu Un Reprezentant al Institucija de învăţământ şi puteţi lice Un plan de acţine pentru aboda pe deplelin cazul.

Zamislite intitulată echilibrul şcolii şi lucrează ca o odrasloj osobi 6

6. Găsiţi Un Timp Obiteljski. La Elaboraaa Unei dijagrame, Nu Uitaţi să alocaţi Timp pentruabilităţile familiale şi familiale. Creaţi o coloană sepapată cu o listă de cazuri skrb trebuie efectuired pentru manţine ordinae în casă şi relaţija bună cu familia. În plus faţă de îndatoririle edudaţaţionale şi de muncă, planurile de planifikare, cum ar fi mese de spălare şi de familie.

Dacă Aveţi Copii, Găsiţi Timp Pentru Copii. Copiii ar Trebui să Meargă la grădiniţă sau la Şcoală. Unele Organizati Oferă Chiar O Grădiniţă Pentru Copiii agajaţilor lor. CoPiii trebuie să să hranjescă şi să şi ateracă timpul cu ei ei ei. Asiguraţi-vă că nu ne uzeţi nevoile copiilor DVS. Atuncija Când Combinaţi Munca şi studiaţi.

Imaginea intitulată echilibrul şcolii şi lucrate ca un pas odraslih 7

7. Planificaţi întâlniri săptămânale Cu Prietenii. Nu ar Trebui să uite de suetenii tăi. La începtil fiecărei săptămâni, planinaţaţi clase interante cu Prietenii în vikend-urile urmăare. Astfel încât să puteţi menţiine Relaţii bunu şi aşteptaţi Un eniment plăcus la sfârşitul săptămânii, care v.

Imaginea intitulată echilibra Şcolii şi de lucru ca

Odlučiti. Găsiţi Timp Pentru DVS. Având în vedere numărul de îndatoriri, probabil că va fi difi dificessiil să găsiţi timp pentru feecare Sarcină, să nu mai vorbim de Reful. Cu toite acestea, este važnu Să Planificaţi Un "Timp Personal" în feicare săptămână pentru a evita arsurile şi stresul. Promite-te să ai grijă de starjevlja. De sănătate şi emoţie, chiar Dacă este doar o oră înttr-o cafenea cu o carte bună fără copii şi alte îndatoriri.

Metoda 2 DIN 5:

Cum se formează pokretne utile

Urmaţi Comanda. Păstraţi Tate Materialeele Educaţaţionale într-Un Singur Loc Pentru căutarea Uşoară şi menţineţi ornar în lucruri. Specifistaţi timpul de apropiere în kalendar Şncepeţi îndeplinirea sarcinilor în avans, astfel. Dacă Trebuie să Efectuaţi Imedia Mai Mulle Sarcini, Nu Aveţi Nevoie să Cheltuiţi tot impul pe o Sargulă Sarcină şi Să.

Zamislite intitulată de echilibra şcoala şi de Lucra Un odrasli pasul 10

2. Acţionaţi rezumat raţional. Concentraţi-vă PE glavni IDEI diskuliraju la feecare okupaţie şi nu PE Informaţii SuperFiciale. Înregistraţi paşii de Procsese La Scară largă, režultet Scurte (Secvenţial), Informaţiile PE Care profesorul o Repeteă. De Refulăe, este de tvrtke Obicei.

Dacă Trebuia să Pierdeţi Clasele, Cereţi o Perelegere înttr-Un.

Zamislite intitulată echilibra şcolii şi de lucru ca od odrasle osobe

3. Alegeţi Un loc confortAbil pentru studij. Alegeţi Un loc makabil în care nimen nu vă distorsionează. De asemenea, este nevoie de poduun confortAbil, o masă, Ilumentare Bună şi toide Materiale de Instruire NeceseSare.

Zamislite intitulată echilibra şcolii şi de lucru ca

4. Eliminiţi toux faktorii distraşi pentru timpul de studiu. Deconectaţi Telefon Smartphone şi TV. Nu verificaţi poeta şi mesajele Din Reţelele Sociale. Cheia Claselor efestere este ENTROFOURUI ASUPRA SARCINII CURENTE.

Dacă Sunteţi Adesea distraşi de Site-uri strlinea, sperma ar ar ar Ar Facebook, Vkontakte Sau Facebook, Apoi Instalaţi APLICASIA Care VA Rericţiona Accesul la stranice Usile specifikat şi va ajuta să. După Finazarea Lucrării, deblokaţi accusul la site-urile necesesare.

Explicaţi Membilor FamilieIEI Importanţa sesiunilor de Instruire. Ei trebuie să Ştie că în acestment trenutak nu ar trebui să vă distrageţi. Nu este nevoie să vă cărticaţi că refuzaţi să vă vă ajutaţi familia în timpul lecţiei ds.

Cinci. Repetaţi în mod regulati macul astfel încât să nu fie informAţii despreate instrumenta. Începeţi să învăţaţi în prima zi claselor şi vizualizaţi în mod regulati materiom. Nu este nevoie să amânaţi în ultima zi şi să încercaţi să învăţiai informAţii lunare pentru nopte. CREIERIN NU VA VUMEA Să şi Poată Prelucra şi Să şi amintească Tate Informaţile pentru o Şedinţă. Creieryul este Muşchiul Care Pote fi întărit prin repetări konstanta. Nu Puteţi spojiti la sala de gimnastică, ridcaţi cel mai greu barbell şi aşteptaţi ca muşchii să chescască iMediat. Trebuie Să Faceţi în Mod Regulation Cu Interveta Scurte Pentru Trece Trece Trece Trece Trece Trece Trece Trece.

Zamislite intitulată echilibra şcolii şi lucrează ca d

6. Comunicaţi cu profesorii. Contacaţi o explicaţie dacă nu înţelegeţi sub-setul. Deci, puteţi să vă înscrtţi la o konzultant sau să puneţi o întrebare înttr-UN e-mail. Este važna Să SE stabilizalască UN dijalog Cu profesorul. Aşa că va fi mai uşor să vă daţi Seama de subected.

Zamislite intitulată echilibra şcolii şi de lucru ca d

7. Angajaţi-vă cu tumental. Îcoli, puteţi gratuite addeesea tutoriale gratuite şi ieftine Oferă Alţi Studenţi şi Apsolvenţi. Este Mai Bine Să ContacAţi o Persoană Care înţelege întrebarea Decât Petrocerea la Câteva Ore La Domiciliu, Dar Nimic şi nu înţelegeţi.

Metoda 3 DIN 5:

Cum să lucraţi doprinos

un. Faceţi o liste de sarcini ple care doriţi să le efectuaţi. Specifistaţi sarcinile jednostavan şi complese Din Listă: e-mailurile la Care Trebundeţi, cartbuiele Ple Care Trebuie s nježnim, întâlniri Ple Care Trebuie Să Le vizitaţi şi Alte Sarcini Ple Care Trebuie Să le efectuţi p.

Zamislite intitulată echilibra şcolii şi lucrate ca un pas odraslih 17

2. Sistematizarearea Listei. Mutaţi cele mai važni sarcini Din partiju des a a listei şi cel mai puţin važna - până la sfârşit. Îndepărtaţi toite sarcinil skrbi par neadecvate sau iutile. Este Imposibil Să Petroceţi Timp PE Lucruri "Inutile", Altfel Produktivitatea DVS. Poete Suferi.

Zamislite Intiturită Soldul Şcolii şi Lucrează la Un pas odraslih 18

3. Organizati Spaţiuul de Lucru. Organiţaţia este Primul Pas către produktivirati. Este važna Să Restauraţi Redinea, să sistematizaţi dokumentacija şi inforaţile, precum şi să menţineţi Redinea.

În PRIMUL Rând, Eliminiţi tot CE NU Aveţi Nevoie să Lucraţi. Lăsaţi Câteva Decoraţiuni şi Fotografija de Familie, Dar îndărtaţi restaul lucrilor inutile înttr-o altă camperă. Locul de Muncă Ar Trebui să fie liber să nu vă distragă atenţia.

În al doilea rând, determaţi CE dokumentte şi Informaţii (Cărţi de Vizită, Seme, Liste de Scrisori, Decaţii de Plată, rapoaarte) ar Trebui să fie întotdeauna la îndemână. Cumpăraţi Femere şi Organiţi Astfel de dokumenta După Savjet, astfel încât să puteţi găsi întotdeauna brzo materialelee necesesare.

În al Treilea rând, la sfârşitul fiecărei zile, efectuaţi un reviziju. Asiguraţi-vă că dokumentacija se află în locul potrivit, astfel încât doua zi să nu vă rupe capul în Dimineaţa în Care să căutaţi formulalele necesare şi alte materiale.

Zamislite intitulată de echilibra Şcoala şi să Lucreze Un odraslih pasa 19

4. Glisaţi eficacitatea muncii în echipă. Delegaţi Sarcini. Împărtăşşiţi locuri de muncă kompleks pentru supercruulile executabile şi transferlel cătri diferiţi membri ai personaluului. Nu este nevoie să Petroceţi o săptămână pentru o sarcină cu care o echipă mică se va ecupa de zi zi.

Amintiţi-vă că este normalna să refuzaţi sarcini suplimentare. Dacă Cineva vă cere să vă ajutaţi cu proiectul atuncija când Nu aveţi Timp pentruacea aceara, eksplicijska simuaţi şi pur şi simulacija să vă ajutaţi încă o dată.

Zamislite intitulată echilibra şcolii şi de lucru ca od odraslih pasul 20

Cinci. Vorbiţi cu Şeful. Dacă Doriţi, Explicaţi Modul în Care Planil Ple Care l-aţi sugrt vă va ajuta să achiziţioinaţi abilităţi valoroase să să o obţeneţi o creştere. Dedicaţi Şeful kurikulumului DVS. CLAND CAPUL Este Conştient, Angajatul este Uşor de echilibratibrat între muncă şi studiu. Cum s să Ştiţi că poate fimisă schimbarea timpului de lucruu cu.

Înainte de conversaţie cu capul cântăreşte totul şi împotriva. Nu Tată Lumea ia în raste pregătirea DVS. Utilă pentru tvrtka DVS.

Metoda 4 DIN 5:

Cum să se ocupe de podu

un. Împărtăşeşte munca şi şcoala. Nu este nevoie să vă gândiţi la Lucrul în thp ce studiaţi şi viceversa. Încercaţi să vă concentraţi poe singură sarcină. Nu adeceţi manual şi prijenosno računalo uri la locul de mucnă sau lacul de muncă. Acest Timp ar Trebui să fie dedicat cazului orneta. DACă Lucraţi Din Greu în birou, Nu Veţi Deranja Sentimentul de vinovăţie pentru că nu vă gândiţi lacul de muncă în Clasă.

Zamislite intitulată echilibrul şcolii şi lucrate ca un pas odraslih 22

2. Lice pauză. Găsiţi Timp Pentru a vă Lua în mână la Momentul Potrovit pentru a vă întoarce la studiu sau pentru Lucra cu Un cap clar. Plimbare. Citeşte ziarul. Gătiţi Ceaiul. Încercaţi să lueţi pauze timp de 5-10 minuta la fecare două rude. Nu întoarceţi o pauză în timpul Petricut Fără Griji.

Nu Renunta Prea des ispita. Toţi ne stavite să pornirom Televizorul, să ne rătăcească cu un vecin sau de Ore pentrua actuctiza panglica pe facebook. Încercaţi să evitaţi clasele skrb vă lonac apsorbirati şi sheereze combinarea cubinarea cu uspješnih lucrării cu învăţarea. LA minimum, Nu Faceţi Astfel de Lucruri în Timpul Paucelor Scurte.

CONVERTESI UN STIL DE Viaţă Action. Provjera, Plutajući, Alerga, Să se angajeze p pe simulatoarea. Stil de viata Sanatos Ajută la ameliorarea tensiunii. În curren theţi promatra că după anttrenament, munca şi studial vă Vor Părea Sarcini Mai Puţin kompleks. Este Bine CunoScut FAPTUL Că Edusaţaţia Fizică Smanjite Nivelul de Fores. Oamenii de Ştiinţă au Dogeit Că ExerIţile aerobice reguliraju redul Stresul, Sporesc Staroba de Duh, Sustenabilitatea Psihologică, Calitatea Somnului şi Stića de Sine.

Zamislite Intiturită Balanţa Şcoala şi Lucrează La Un odraslih pasa 24

4. Dormi Bine Noaptea. Găsiţi timp pentru somn sănătos. Studiile Arată Căm Somnul îmoria şi Staroa de Duh şi şi Atenţia. Zoite CELE TREI aspek AJutay la Redepeaa Stresului. Uneori Trebuie săţi în Spatele Priručnici Pârzie, Dar Este Imposibil Să transformati o astfel de Situaţie în obişnuinţă. DAC NU Aţi Dortit Doortit, încercaţi să Dormiţi în Ziua de 15-30 de Minute Pentru Reîncărca Creierul.

Zamislite intitulată echilibrul şcolii şi de lucru ca o odraslih pasa 25

Cinci

Clar crect. Mănâncă Alimente bogate în vlakno şi carbohidraţi. Oamenii de Ştiinţă că că carbohidraţii ajută creeirul să producea mai višestruki sertonină - hormon, cere CE dozvola Unei persoane s Relateze. O cantirati Mare de vlaklje este utilă pentru funcţionaaa koracă corpului. Frucele şi Legumele Conţin Un număr mare de antioksidanţi şi întărirea sistemului imunitar. Fucele Citrice Suprte od bogata în vitamina c. APAN DOVLEAC şi Morcovi Sunt Surte de Primă Clasă de Beta Caroten. Dieta echilibratibrată vă va ajuta să combinaţi munca şi să studiaţi.

Refuzaţi produsele grase, cantităţi exesive de cofeină şi dulciuri. Calnea şi Brânzeturile Conţin o Cantit Mare de Grăsime, Care îngroaţază sângele şi provokacă letargie. Cofeina poate părea nevoie, Dar Prouză cu înţelepciune fără a da naştere la Modul de Somn. În CELE DIN URMăE, ZAHărul este Un Carbohidrat Simtu, Care încărcaţi Instantaneu Energia, Dar Curren DUPă Acea Efea. Daţi Poželjnaţă carbohidraţaţilor kompleks precum paste, Fasole şi Linte.

Metoda 5 DIN 5:

Cum Să ajustezi modul crect de gândruri

un. Realist. Nu Este întotdeauna Posibil Să Găsiţi Timp Pentru Zadonite cazurile, deci înăţaţi să exprimaţi prioritetăţi şi să nu vă înregistraţi dacă aţi avut this să lice. Încercaţi să gândiţi pozitiv si Fi recunoscator Pentru oportunitatea de a-şi lice o viaţă si Obţineaa Educaţaţiei - Două Lucruri Care Suntnt Privatni de Mulţi Omeni.

Combinaţi Munca şi Studiaţi-o PE Toţi PE umăr. Să fie o prioritetăţi reagirati şi seta. Nu dozvolaţi studiului să vă ridcaţi venitul şi bunăstarea.

Zamislite Intiturită Balanţa Şcolii şi de Lucra Un Pas odrasla osoba 27

2. Amintiţi-vă pentru ceea încercaţaţi. După a luat decizia de a combina munca şi studiul, Sunteţi de Acomd Cu provokarea PE Care Mulţi nu îndrăzneesc s accepţi. Cu siguranţă nu aţi decis fără motivaţia. Poate Doriţi Să Planiţi pentru studij. si Trăiesc fără datorii Sau Pas în Următorul Pas al scării carierei. Orice Caz, este întotdeauna važna să vă amintiţi Obasivele prodaju, Când începe să pară că aţi prelauat prea.

Imaginea intitulată echilibrul şcolii şi lucrează ca d

3. Ptimiteţi Atora să vă vă. FECE CA ZATVORENI CAZURILE SO FIE FIE MAI DECHICLIL DECTAT CU AJOUTOL ALORA. Vorbiţi Cu Cineva Dacă aţi Devenit Din Ce în CE Aduca Enervant, Evitaţi Comunicarea, distrasu, Uitaţi, Evistenţa tenzinii angiose sau emoţionale. Contacaţi-vă auua jumătate, Părinţi, Prieni Sau Specialişti. Adesea, în Institucija de învăţământ efektan konzultant psiholog skrb vă va ajuta să înţelegeţi problemele. Abilitatea de a se baza p pe alţii este Primul Pas Uspjeh.

Imaginea intitulată echilibrul şcolii şi lucrate ca un pas odraslih 29

4. Sprijiniţi traficul de Ingerţie. Nu este nevoie să Faceţi Un Pas şi OPriţi. Concediul akademski poate fi o Idee Bună, Dar Numai înttr-o Situţie Extrethă Ca o Boală, Rănire Sau Moarte A unui iuubit. DACă Sunteţi Obosit de a învăţa, amintiţi-vă de pauzele regulirati şi nu pie pierdeţi ocazia de a găsi timp pentru hobi-urile dvs., Altfel postoji Riscul de Pierde Ingerţia şi Nu Reveni la Fostul Ritm.

Zamislite intitulată echilibra Şcolii şi de Lucra Un Pas de Odrasli 30

Cinci. Încercaţi să păstraţi un jurnal de acţine zilnică. Înregistraţi sarcinil planificate şi dovršiti pentru a vă deplasa în feecare zi la skicelele dvs.

Zamislite intitulată echilibrul şcolii şi lucrează ca d

6. Sărbători sukcese mici şi majore. Creaţi Un Anumit Scord Al Realizărilor DVS. Puteţi trece subiecţii călătoriţi sau utilizaţi cronometrul de numărăare, până când sarcina este finalizată. Amintiţi-vă întotdeauna premijel. Dacă aţi depăşit cu uspjeh Unponacel mikrofon sau Mare, Sărbătoriţi Cu Prieenii şi Rudele. Poete fi o încercare de uspjela pentru testarea, Trecerea la Următorul prolazi Sau Finazarea Studiolui. Verificaţi realizările dv. Pentru astra motivaţia.

Imaginea intitulată echilibrul şcolii şi lucrate ca un pas odraslih 32

7. Amintiţi-vă că vă veţi okupa! Când Sarcina pare Exsesivă, REAMINTIĆI-VO Că alţii au putut să kombinirati CU uspješne Munca şi studiul, cere CE înseamnă, de asemenea.