Cum de lice faţţ sentimentului de uzbuditi emocională

Dacă nu puteţi lica faţă emoţiei emoţionale, de exemplu, dacă tipul te-a invitat pentru prima da dată sau aţi angajat vizela DVS. Sau Aţi prihvate Universitatea de Prestigiu, Vă vă Spunite sperma să veniţi la normale şi să vă liniştiţiţi.

Pasi

un. Du-te la un loc liniştit şi pustiu unde nimenti nu te va denanja.

Zamislite intitulată gestionaţi entuziasmul dv. Pasul 2

2. Vik, Sari, Bate-ţi Minile, Danski. Daţi Randamentul Energiei şi emoţiilor DVS.

Zamislite intitulată gestionaţi entuziasmul dv. Pasul 3

3. Întoarceţi acasă şi încercaţi să nu vă gândiţi la parimentiiremel viitoare. Redaţi Jocul Video, Consultaţi Filmul, Anultaţi Muzică. Înttr-Un cuvânt, Luaţi-Vă Čeva.

Imaginea intitulată gestionaţi entuziasmul dv. Pasul 4

4. Cecc meditaţie. Staţi, liniştiţi-vă, respiraţi încet. Dacă faci yoga, ştii ce faci.

Cinci. Încercaţi să găsiţi o lecţie. Vă va ajuta să vă distrageţi.

sfaturi

Relaxa. Faceţi o Baie Sau Jucaţi Animale de Companie.
Nu Beţi Băuturi de Cafea.
Direcţionaţi Energia la Un alt kanal. Faceţi Ceva Util, de Exemplu, curţţarea.

Avertizări

Nu Lăsaţi emoţile s stea pee pee cale de a atinge prebilevele.