Cum s scapi de energia negativă

2. ATRAGE OMENII POZITIVI. Uită-te u Juru. Reţineţi ce vă afsează omenii gândulile. Cu care comunicaţi cel mai des? Alegeţi Prietenii potriviţi şi Luaţi Promisiunile Potrovite de la ei.

3. Practicaţi abdomenul respiraţiei (respiraţia cu diafragmm). Acest lucru se lica oriunde. Profund inspiraţi, umplerea abdomenului cu aerul şi acordaţi atenţi doseći corpului. Marcaţi Zonele Stresante şi Simţiţi-vă că se relaxază.

4. Treci prin. Puteţi spojiti oriunde: în Jurlaz Casei sau în desktop. Puteţi Chiar Să Faceţi o Scurtă Perioadă de Timp în Trumestru. Mişcarea corpului va provoca emoţii požet şi va ridica Stadica de Duh în general. În thipul merselui, Marcaţi Conştient Modul în Care Picioarele Anting Pământul şi Imaginaţi-vă Că Energia Negativă se îneacă.

Cinci. Rade. Râsul este Uniful dintre CELE MAI Jednostavno Paşi Care Pot Film Pentru Rezista Reacţiei Corpule LA stresa. Râsul Stimulează, de asemenea, relaxarea Musculară şi Collueie la îmbunătăţirea Stării de Duh La Persoanele Care Au Anksietate Sau Depresie. Evidenţiaţi Câteva Minute Pentru A Spune Gluma Poželja, Amintiţi-Vă CELE MAI BUNE REZIZE DE PEELTă SAU doar vedeţi videoclipul DVS. Preferirani pete youtube, briga vă provokaka întotdeauna râs.

6. Relaxa. AccentAţi duşul fierbinte sau staţi în baie. Lumânări Uşoare şi încercaţi să creaţi un mediu paşnici. Ascultaţi muzică liniştitoare, amintiţi-vă sau folsiţi tehnicile de vizualizare pentru a vă relax PE deplin corpul.

7. Să Lansaţi. Uneori este doista doar să aruncaţi negativul. Puneţi Un Prien, su Timp Să Vorbească şi să vă asculte. Argtaţi Atenţie şi, pentrut nagađanja DVS., Dar amintiţi-Vă Că Sunt NeceseSare Prieeni Par.

Odlučiti. Dani. Porniţi muzica skrb vă va lica dorinţa de a vă deplasa şi de dansa. Încercaţi să aruncaţi totul de la cap. Dozvola ritmul muzicii şi mişcărilor corpului scuture tenziunea, negativ Şi stražara. DACă Sunteţi Confortabil Să Dansaţi Singur Cu DVS., Găsiţi Locul Underuul se suočava s acestom lucru fără conângere. Dansul va ajuta în mod literal corpul de dezmembra negativak.

nouă. Tragova. Efectuaţi exersiţii jednostavan de întindere la măsura abilităţilor şi nivelului de confort. Pentru a începe, plimbaţi-vă o Burtă Mică. Rugaţi-vă minile deasupra capului şi pur şi simure întindeţi întregul corp, de la cap până lacioare. Acest ExerIţiu Pote fi aşezat, încioare sau chiar minciună. Imaginaţi-vă că, cu feecare respiraţie de energie negativă curge princioarele lui. Studiile au arătat că exeriţiile de întindere, de elemplu, de la yoga, ajută la eliberiea Energiei Negativni, provokatni, Depresie Şi Altele asemenea.

10. Bucuraţi-vă de Orice vă aduce plăcere. Cress că o anumită lecţie vă va ajuta să distrageţi atenţia de la emoţile negativ. Admit în mod conştient că energiju negativă agregatează şi apoi lueţi o decizie de avea grijă de bunăstarea. Emoţională, Arăt`nd Bunătate, pozitivă şi îngrijire.

nesprešnica. Joaca animale de tvrtke. Dacă vă plac animale, profitaţi de căldura şi unceenţa animallui de tvrtke, pentru a slăbi supraîncărcarea cu negativak. Puii şi pisoii sunt cuy siguranţă capabili să jahajce stara de duhom şi să je isao o spaţioasă pentru emoţii pogađati.

12. Contactiţi-vă hobi. Dacă Aveţi Un hobi preferencija, PE Care îl Puteţi lica. Plătiţi ceva timp pentru tine şi vă scufundaţi în hobi-ul ds., Chiar şi în câteva minuta.

2. Căutaţi Modele (Modele). Analizaţi înregistările Din Jurnal pentru dezvălui modelele skrb duc la negativ. Deci, Puteţi Naviga Cea Cea Sunteţi Senteibil La Ceea CE vă Faceţi Griji Şi Dacă. Puteţi Găsi CEA CEA Scrieţi despre Lucruri PE Care Le Puteţi Schimba.

3. Sinance Uitaţi-Vă La Relaţia DVS. Relaţile interperonale toxice lonac duce la stresa, anksietat, depresie şi alte emoţii negativ. Discutaţi cu Prietenii, Membrii Familiei sau cu alte persoane aproporati. Evaluaţi kritičar tot ceea CE simţiţi în legaătură cu o persoană care este aproape de tine. Este Particenerul potrivit pentru? Relaţia dvs. Cauzează Durere şi ansietate? Încercaţi să rezolvaţi această problemă, sincer şi. Încercaţi să renunţiţi la relaţie dacă nu vă se. De asemenea, Analizaţi Modul în Care Interacţionaţi Cu Alţi Omeni Din Viaţa Voastaă. Deternaţi Dacă Viaţa Personală Sau Socială Este o Sursă de Energie negativă. Nu este nevoie să căutaţi vinovăţie, gândiţi-vă doar la ce colluuţie DVS. Relaţia dvs. Cu înconjurăare VA conferiu la Energia DVS. emoţională. Dacă identifikacija relaţia că, în opinia DVS., Aduceţi în ravnatelj negativ, întrebaţi-vă sc schimbaţi.

4. Sinance Aruncă o Ovire La Tine Onsuţi. Luaţi Energie negativă Care Nu vă aparţine? Analizaţi Modul în Care Absorbiţi Energia Negativă, Luaţi Responsabilitatea pentru greşelile oltor persoane, vina pentru că nu vă controllaţi sau conduceţi dijaloguri internet negativ. În plus, notaţi dacă vă everaţi în general în Lumină negativă.

Cinci. Praksaţi Meditaţia. Meditaţia zilnică va ajuta la Elibea Energiei Negativ în Mod regulirati şi, de asemenea, vă învaţă mai vă înţelegeţi mai adânc şi veţi dezvolta rezistenţă la negativ ca întreg. Staţi Timp de 10 minuta îcere şi Odihnă în feicare Zi este dejathată prašci de meditaţie.

6. CONVERTESI Lista de Realizări. Începeţi înceeţi în feicare zi faceţi o liste de acţiuni p care Sunteţi mândru. Utilizaţi această popis ca motivaţie doua zi. De asemenea, puteţi analiza lucruble PE Care Le Puteţi Face Sau Puteţi Spuniti Altfel pentru smanjiti energiju negativă. Exploraţi Acţiunile şi reacţiile DVS. şi vă inspiraţi că sunteţi în măsură să lueţi decizii briga vă vă mipura să eliberaţi energiju negativă.

7. Uită-te la întreg. Amintiţi-Vă Că Uneori Negativul emo emoţie sănătoasă şi prirodniă. Recunoaşteţi căa viaţa este dicilă şi plină deponacole - înseamnă lica Un pas pas uriaş spre formuea durabilităţii. Este destul de normalno din când în când s experimentemyeze osjećanata negativ. UITA-TE La Asta: NU Emotiile în sinus Sunt važan, Dar cum te descurci cu ei ei. Înţelegeţi CE indiferent de situaţie, puteţi lica Faţă provocărilor soartei.

Odlučiti. Găsiţi perspectiva. Spiritualitatea vă va ajuta să înţelegeţi tragia, Să vă Simţi Confort, precum şi să obţineţi iluminarea şi semnificaţia drumului ds. Spiritualitiatea poate implica nimic. Detectaţi CONEXIUNEA CU Lumea DIN îNtreaga Lumea Sănătoasă Şi Găsiţi Sentiment Vieţii în Afara DVS. - Este cu adevărat cel mai înalt scop. Cress că găseşte un răspuns în Sufletul Tău. Explorâd Căile Spiruee, ascAltaţi întotdeauna cere vă pare.