Cum Să efectuaţi o Ofrtă mai Mică în Volei: 11 Paşi

Acest articol vă va odrezati cum să efectuaţi Hrana mai atuncija când Jucaţi Volei.

Pasi

un. Puneţi Piciorul Stâng înainte. Mişcaţi Zadariti Picioarele Drepte PICiorul Drept (AICI Şi apoi pentru stânga tot drumul).

Imaginea intitulată efectuaţi o Volei Subţire serviţi Pasul 2

2. Mingea se află pe pelma minii stângi. Ar Trebui să fie redată la nivelul Un pic mai mare decat Şoldul DVS. şi pe o linie skrbi traversereză presupusa linie de mişcare dreptului ds. (şoc). Mâna este dispersată în articulaţia cotului.

Imaginea intitulată efectuţi Un Volei subţire serviţi pasul 3

3. Mâna Dreaptă (şoc) commulată înttr-Un. Atea Interioară DEGETELE PALLEI CU COMPLATE ARATă îN SUS.

Imaginea intitulată efectuaţi Un Volei subţire serviţi pasul 4

4. Lice Amstecuri de mână de şoc, Respingându-l înapoi în Planil Importului Viitor. Mâna este dispersată în articulaţia cotului, degetele Sunt kompromij înttr-nepšue, partiju interoartă Palmei este îndreptată Sper Podea.

Imaginea intitulată efectuaţi Un volei subţire serviţi pasul 5

Cinci. Transferaţi fără abere peciorul stâng. Îndoiţi Genilnchii, Coborâţi-vă mâna cu o munge, înclinaţi-vă capul la runge, Faceţi o MARNI Intermitentă La o.

Imaginea intitulată efectuaţi Un Volei subţire serviţi pasul 6

6. Lovitura de PE Minge Este PE PE internirul Palmei Cu Degetele îndoite. Nu Staţi în Spatele Liniei, Este razmatra, o încălcare Regulator.

Imaginea intitulată efectuaţi Un Volei subţire serviţi pasul 7

7. La Momentul Contactului cu Mingea, Spargeţi-vă Picioarele şi continuţi să vă deplasaţi în jes şi petraectoria de hrană prezentată.

Metoda 1 DIN 1:

Completeţi Hrana Mai Mică

un. Luaţi Mingea.

2. Aruncaţi-l aproximativ 50 cm.

3. Lovitura de pe pee Realizează fie Zona Din Zona DEGELUUI mare, fie str`nsă în. Aceaşi mână este folosită ca şi pentru aruncarea menzii.

4. Continuaţi mişcarea Minilor în Sus şi petraectoria de Hrană Prezentată.

sfaturi

Nu Tebi. Fourthe Assea Jucătorii îşi Pierd Hrana, deoarece sunt prea entuziasmaţi şi se Grăbesc Să se koncentrirati cu adevărat asupra ei.
Dacă Urmaţi Zadariti Recomandările, Iar Mingea DVS. Nu Ajunge La Grilău, Atuncija Poate Că nu puteţi pune o forţă sificijent. Conectaţi corpul şi, astfel, daţi o lovitură de implimentar.
Comitea u unui ritual poznati înainte de servi, de exemplu, o lovitură la despr. Podea de mai munte ori sau transformă un logo logo mainga astfel. Ajută, deoarece efectuaţi acelaşi efect înainte de vă hrăni, ofryindua. Doar folosind această Tehnika, Puteţi Deveni Un Furaj odlevan.
Nu Uitaţi Că Lovirea Mingii au nevoie de internirul!
Corpul Tău Trebuie Rotit în Direcţia Presepusului Hrană.
Uneori Vă Ajută Dacă DEGEGUL Mare este Mâna Voastaăă afară şi nu este fixată într-un odsumen, deoarece oferă Un kontrola suplicar asupra mingii (Ar Trebui să se ţină count de faptul că alimentator este proiectat Numai pentru noiţi, PE NIVELURI MAI AVANSATE Efecturi palma.
Dacă aţi început în Spatele Liniei (Abia Din Linia), Apoi podaci ViiToare, înapoi de la 1 centimetri LA 15.
Păstraţi mâna Respinsă.
Scoateţi Mingea Din mână lângă fecioara mamei priča. Nu vă mişcaţig magea Şn care este mengea şi nu o aruncaţi.

Avertizări

ExperimentAţi Cu Hrana, Făcând Greve Mai Rigide Sau Mai Multe de Licitaţie pentru a Selecter aea mai Reuşită Opţiune.
Încheetura Minii, degetele sau articulaţile lonac suferej uşor.