Cum să eveitaţi situacija neplăcute după ce aţi băut puter

Feicare Student ştie de Ce un amestec de cofeină şi zahăr. Puteţi smanjuje acest efect? Uimitor, Dar nu Este Cel Mai diefic.

Pasi

un. Oneainte de comge la şcoală, la muncă şi t.D., Beţi Indinenel de Alimentare (verificaţi doza pentrui fi încrezător că aveţi sificijentă. Mulţi Oamen je Sunt potriviţi 500 ml de Bancă). Produsul Cel Mai Popular şi la preüri accesibile Sunt Produsele Monster Sau Rockstar. Aceste Produse Sunt vândute Cu Različite gusturi şi veţi găsi cu Siguranţă Cel Care vă mjesto.

Imaginea intitulată evitaţi pad după ce aţi avut o băutureră energică pasul 2

2. Asiguraţi-vă că trebuie să mâncaţi putere sau cu o băutură. Astfel, Corpul Tău va PRI CEVA Şi NU VA Lucra PE Cofeină şi zahăr. Energie - Rencărcare Excelentă La Micul Dejun, Dar în nici un caz nu este nee-oflucuitor.

Imaginea intitulată evitaţi pad dups aţi avut o băutură energică pasul 3

3. Dacă aţi Băut întreaga sticlă la Un trenutak dat, aşteptaţi 2-4 rude şi apoi beţi urmăoarele. Nivelul de cafeină strică sănătatea şi ducea chiar la dej.

Imaginea intitulată evitaţi mahnuće după ce aţi avut o băutură energică pasul 4

4. Încercaţi să împărţiţi băutura. "Srbija" Pentru Câteva rude. Astfel, dezele mici de cofeină vorfijskog în organizam, Iar Unele dintre Ele Vor Fija pregătite pentúşire.

sfaturi

Pentru prnz, lueţi o masă care conţine carbohidraţi, de exemplu, sendvič-uri. Este necesar ca în corpul vostru să fie întotdeauna mâncare. O cofeină nu va estea să păstreze lucrearea corpului vostra.
Nu Deveriţi Deeldenţi de Cofeină. Čestice de cofeină vor rămâne în corpul vostra, deci de ficare dată când aveţi nevoie de cofeină pentrua manţine corpul.
Dacă Profesorul nu vă mipuls să Mergeţi la Clasă, Puneţi Borcanul în Buzunar şi Beţi Când Mergeţi Să Beţi.
Gândiţi-Vă Să Nu Utilizaţi Deloc Energia - Alegeţi Produse Sănătoase.

ExperimentAţi cu Alimente sănătoase şi Găsiţi CEA Care vă vatrivi.
Evitaţi Excesul de Carbohidraţi (în poseban nerafinat, de Exemplu, zahăr, pansine şi orEz). La Unii Omani, carbohidraţii sănătoşi pot provoka senzaţii neplăcute dacă măncă pjenalice više (de Exemplu, 6 Bucăţi de Cartofi în Loc de 2-3).
Încercaţi Să adăugaţi Produse Cu Diabet Low-Diabetic: Fasole Sau Kartofi Dulci.
Nu mâncaţi când nu vă simţiţi pjena. Sau dacă vă este pjena, mânceţi mai Multi Femume.
Încercaţi să beai ceai nego fără zahăr să se simtă mai bine (începeţi cuai de fikstrare pentru a vrsta obodnui cu gust).

Avertizări

Mâncerea unui număr Mare de Tehnike Energetice VA VA AFECTA NEGATIV SUNăTATEA. CA şi în cazul otus, amintiiţi-vă de moderare.
Aveţi Grijă - Dacă Utilizaţi adesea Energie, Puteţi Suferi de "Cefalee de la Cafeină".
Nu Beţi Niciodată Mai Multi De 3 cutii. Aceara se reference la băncile de 450 ml. În trei astfel de bănci - 600 mg de cofeină. Nici un gram nu vă va aditicii (în Futatea de greutatea şi caracteristicile corpului, aceara, očuditi Poete fiatlacă.
Pregăteşte-te pentru ceea te poţi obişnui. MajorItatea Indionenerilor de Energie Conţin Cofeină şi Alte Subdvanţe / ierburi.