Cum să bateţi meingea de fotbal

Vrei să înveţi cum să bei mingea astfel încât să nu fost frost ruşine pentru moje? Sau Chiar Mai Multi, Doriţi Să Deveriţi înttr-Un rând Cu Unii Maeştri Cassi, Pele Sau Roberto Carlos? Există un număr mare de Tehnika de şoc pe minge, dentre Ele având propriile karakteristički. Îcepeţi cu o simple şi treceţi la Un složen mai kompleks.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Cum s efectuaţi transmizija

un. Blokaţi Glezna. Fixarea Gleznei, Veţi Ofer rigidat şi učvršćuje Picioarelor Atuncija Când Contacaţi Mingea. Piciorul ar Trebui să consontrolea misii, aşa că atuncija când uneltele este Ecesar scoateţi degetaele picioarelor până la filakArea gleznei. În acelaşi timp, glezna este fixată în direcţia vârfulfui degetelor în jos.

Astfel încât Mingea Să nu se roterscă - fixaţi glezna. Dacă Picioarele Nu Sunt Dest de Greu, Atuncija Mingea se va rostogoli în konfirstvolant cu.

2. Efectuaţi partiju interoartă piciorului. Nu efectuaţi Niciodată transferina la Picior. Pentru CEA Mai Mare Transmissie, Jucătorii de Fotbal Bate Penge Cu Un obraz, astfel încât suprafaţa mai largă picioruui este utilizată.

Dezavantajul Unei Astfel de Greve poate ispuniti Relativ Mic. Dar în ceea CE Priveşte precizia, el nu su egalni.

3. Amintiţi-vă pobiţia piciorului de susţinere. Rotiţi piciorul de susţinere (Cel PE Care Nu îl Bateţi pe pere), astfel. Nu Uitaţi - Piciorul de Referinţă Indictă Locul în Care Ajunge Mingea. Dacă doriţi să trimiteţi mingea înainte, picoirul piciorului de susţinerere ar Trebui să aştepte drept.

4. Efectuaţi transfer PE teren. Efectuaţi o mişcare deciorne aproape de sol. Pentru a efectu o scurtă trecere şi transmisie pe p pământa, sufiestită amplitudina este de memătate de meru. Nu Ridicaţi Piciorul Deasul Solului.

Acordaţi atenţi rotiţiei mingelor. Mingea Ar Trebui Să se roterscă în direcţia transferluui. Dacă se roteşte în interijer, atuncija Trebuie să fixaţi glezna să să mutaţi piciorul printr-o altă traiectorie.

Cinci. Efectuaţi prijenos Calea aetului. Redaţi-Vă înapoi şi Mutaţi Piciorul PE Calea Aerului. De Podaci aceara trebuie să vă îndreptaţi piciorul, aşa că după atindera menzii, era dostojan de kore peste sol. CLAND Treceţi Prin Aer, Piciorul Trebuie Să Fie menţinut mai aprob.

Scoateţi DIN NOU ROTIREA MINGEA. CA Ş. DACă MINGEA SE ROTEASTE îNăNTU, Vericaţi Fixarea Gleznei şi Urmăriţi Piciorul skrbi.

Metoda 2 DIN 4:

Cum să loviţi meingea

un. Efectuaţi câţiva paşi înapoi. Văzut sperma Jucătorii de Fotbal Sunt Serviţi de colţ sau pedepsi o pedaelsă? Ei Merg Peste Linia de Bile Doar Câţiva Paşi. Pentru UN udar INCEN, NU Trebuie să Faceţi o Alergare în Cinci Metri. Dimpotrivă, o astfel de Sită vă va împiedica de la i impunera scopului.

2. Blokaţi Glezna. Deci, piciorul va fi dur şi fixat când condicează mengea. Piciorul Dă Mongea Mingea, şi Nu Mingea Mişcă Piciorul. Astfel încât mingea să nu se roterscă în timpul grevei, cu Siguranţă Trebuie sé Fixaţi Glezna. Dacă Picioarele Nu Sunt Dure, Atuncija Lovitura Va fi potrivită.

3. Bate pe pecke deter des pi picioruui, poništiti. Nu Bateţi Mingea la şosete. Direcţia Mingelor Cu o Astfel de Grevăa Vam dostići impresibilăe, Iar Atuncija Când Efectuaţi Pasajul, Cel Mai Važno Lucru Estea acionţea.

4. Amintiţi-vă pobiţia piciorului de susţinere. Piciorul de sprijin este un Picior PE Care îl Staţi P Pământ şi nu loviţi. Ar Trebui să fie îndreptată spre locul în care doriţi să trimiteţi mengea. De asemenea, trebuie să vă îndoiţi piciorul şi să vă thisp che loviţi Terenul. Cel Mai Bun Pentru Lovirea Grevei Va fi CreStea la Care Trebuie să Direcţaţi Mingea.

Nu încercaţi să loviţi prea muncy şi să urmăriţi mingea tot timpul.

Cinci. Mişrearea la îndeplinirea. Asiguraţi-vă Că Degetele Sunt Sterme Sper Sol. Cu UN utjecaj Puteric, ambicio Picioare se potpred de la sol. Luaţi Piciorul înapoi pentru lovi puterea şi viiteza.

Dacă doriţi să efectuaţi o transmisie plungă, atuncija după lovirea trebuie să sari puţin. Deci, daţi o lovitură şi mai multă putere.

6. Expitaţi Modul în Care Pantele Corpului afectează Lovitura. Cu cât vă abatezi mai puveric, cu atât este mare mare mengea va ebubura. Dacă carcasa nue este îndoită în thipul Unei Greve (este lokalizată Vertikalno), Atuncija Mingea Va ebura Ple Pământ sau PE.

Cu lovitura potrivită, mengea de zbor nu se vati roti. DACă Mingea SE ROTEASTE îNăuNtru, Aţi Pierdut Piciorul de Lucru Sau Nu aţi înregistrat gleznă.

7. Teren peciorul de Lucru. După CE aţi Lovit, Trebuie să sari şi să vă mutaţi puţin înainte. Nu Ridicaţi Capul. Genundchiul Ar Trebui să fie deasupra mingii, iar ¨ldurile Sunt înkreptate spre.

O astfel de abordare ajută la alikarea Unei Lovituri puterrnice.

Metoda 3 DIN 4:

Tipuri Mai Comples de Lovituri

un. Punch Cu răsucire. Pentru efectu o astfel de Grevă, Trebuie să Bateţi Mingea în Atea Interioară Piciorului şi să vă întoarceţi puţin la zamah Impleul. MUTAREA INERMIEI DUPă.

2. Elimini. Pentru aplica o Logitură Tăiată, Bate Mingea în Afara Piciorului, Deplasându-se Piciorul în Direcţia opusă de la. În acest caz, picioarele trebuie rotite la 45 de razreda în direcţia opusă (în ranort cu şcul cu răsucire).

3. Predarea BILEI. Pentru a păstra meingea, Lovit Chiar Sub Ea şi OPriţi Imediat mişcarea Piciorului, Fără Să O dopustic să Urmeze Ingerţia Din Spatele Mongelor. Bate Funktura Ridicării, Dar Nu La Picior.

Metoda 4 DIN 4:

Instruire pentru manţine forma

un. Încă meingea în Poziţia de Şedere. Susilly Dracu `Mingea Din Mini. Blokaţi gleznele. Încercaţi să obţeineţi mengea de RidiCare Piciorului (Muguri de dani). Nu este nevoie să bateţi la înălţime şi să daţi rotirea meingea.

Mai întu de Lucru pentru umple cu piciorul DVS. De Lucru, Apoi Utilizaţi Piciorul Care Nu Funcţionează. Fotbalişti de înaltă Clasă Sunt echivalentă cu loviturile PE ambiele picioare.

2. Încercaţi să umpleţi încioare. Regryâns Să umple Şedinţa, Trebuie să Mergeţi la Ecuuţia acestui ExerIţiu în Poziţia în Picioare. DIN NOU, Mingea NuBubuie Forţată Prea Mare şi Nu Ar Trebui Să se roterscă.

Faceţi Acelaşi Lucru ca în ExerIţiul prednji. Turlaţi Mingea La Piciors şi încercaţi să o curăţaţi. Acest ExerIţiu dezvoltă, de asemenea, koordinare.

Încercaţi să nu rotiţi mengea în aer.

sfaturi

Dacă doriţi să trimiteţi mingea prin aer, încercaţi să Loviţi Direct Sub el, respingâd carcasa înapoi în thip c ce loviţi.
Nu încercaţi să înscrtţi o lovitură în prima sesiune de ankenament. Să vă apropiaţi şi să vă lăsaţi Treptat înapoi când vă simţiţi gata.
Asiguraţi-vă că meingea este gropiată. În acelaşi timp, cu o meinge de mai greu de antrenat.
Odată cu sosirea iskustvo, încercaţi să ridicaţi mengea în aerka. VA VA AJUTA Să Faceţi Cărucioare Din Flanc şi Să Bateţi Bine PE obećavanje.
Încercaţi să bateţi piciorul urcare. Blow-ul la Picior Este Sjednje netočno, pe lngă faptul că este atât de greja să se odrediti punctul de applicare.
Niciodat nu bate cu şosete. Astfel încât să vă puteţi răni piciorul, să deterioraţi mingea sau să vă Loviţi deloc Unde Aţi Vrut.
CLAND TERMINASI DEPLASAREA Picioruui după aţi APICAT O Lovitură, Ar Trebui să fie o coapsă, Nu Geninchiul. Coapsa ta ar trebui să să roterscă ca o balama.
Înainte de Lovitura nue este nevoie să tensenseaţi prea više. În caz conntry, muşchii vor fi atât de Tensentaţi încât pur şi simure nu puteţi lovi meingea aşa cum ar trebui. Acest lucru nu înseamnă că, înainte de Lovitura de Care Aveţi Nevoie să vă relaxaţi, nu, dar nu merită prea više. Încercaţi să găsiţi Un mijloc de auru.

Avertizări

Nu bate cu şosete. Acaaraă Lovitură este Foateactea, PE lngă fagure de fagure.
Încercaţi să jucaţi cizme ascunse pentru a ne aluneca şi rezista picioarelor în thisp che loviţi.

De ce c ce ai nevoie

Minge de fotbal
Cizme, de preference împodobite
Spaţiu deschis, de Exemplu, câmp, Gazon Sau Parc