Cum să gătiţi mahi-mahi

Mahi-Mahi, Peşte Delfino, Nu su Nimic de-a Lice Cu Delfinii, Puteţi Lice Multe Feluri de mâncare deliciase de la ea. Acest peşte este cunoscut submele deomar sau corryryne. Mahi-Mahu Carne Blândă, Dulce, Cu o nuanţă Roz, PE Care Albi Când Găteşte. Acest peşte nu este prea carne, Dar očuditi şi parfumat. Perfect PreGătit Mahs Mahs Datorită Gustului lor prirodni dulce, savršen combinat cu fruce, salsa din ierburi pikante, cu salate şi alte feluri de mâncare. Mahi mahi este bogat în Veeveriţă cu conţinut scăzut de grăsimi, este neprodus s sănătos şi sănătos. În Carnea SA postoji Un Conţinut Redus de Grăsimi zasićenja şi sodiu. Peştele este bogat în kiselina nikotinic, vitamina B12, fosfor şi seleniu. Pentru feicare 100 de grad de craximativ 400 mg de aproximativ 400 mg de acizi graşi omega 3 (DGK (kiseli dokosahekenic şi EPC (kiselina EIC-SETAST)). Încercaţi să gătiţi mahi-mahi unul Din Căile opisuje Mai Jos şi să vă tateze pe tine şi pei dragi deliciase tratamente.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Mahi mahi pe un culuplu

un. Luaţi frunze de frunze de tipări sau banane şi înfăşuraţi-le în filele mahi-mahi. Ty, Arbustul Veşnic Verde, Creşte în Hawaii, El su frunze înguste nerem de 10 cm lăţime, de la 30 la 60 cm lungime.Puteţi lua frunze de banane. În Rusia, este dicifil să se găsească frunze prospete de ti sau de banane, Ele lon fi vândute înttr-o forme îngheţeţată. Dacă nu Aveţi nici Una, nu Cealtă, utilizaţi folia de Alimente.

Îndepărtarea peştelui în frunze îi vam je pregătească încet, menţinând în acelaşi timp toate sukorile.
Dacă utilizaţi frunze îngheţete, dezgheţeţaţi-lempt înainte de a începe gătitul.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 2

2. Pregătiţi frunze. Frunzele Trebuie Tăiate De-A Lungul Tulpinii Centrale, Tulpina Trebuie Aruncată. Cuutaţi Frunze promathete ti în magazinele de mărfuri Mexicane Sau asiatice. Dacă Utilizaţi Frunzele de Banane, Extrageţi-le în apă timp de 1-2 minute, astfel încât acestea să devină mai moi. RASS 1 SAU 2 coli, Apoi Fierbeti-Le Timp de 30 de Seunde inainte de korž apa.

Tăiaţi Alte 24 de Benzi în dimensiunea de 5 până la 30 cm şi le-aţi lăsat deoparte.

Zamislite intitulată kuhati mahi mahi Pasul 3

3. Dacă nu aveţi frunze, pregătiţi bucăţi de formă adecvată.

4. Mach Mahi Mahi. Tăiaţi Uşor peştele pe 12 bucăţi egale, măsurând aproximativ 5 până la 5 cm.

Dacă Aveţi Film Dezgheţeţaţi-l înainte de tăia.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 4

Cinci. Când tăiaţi peştele, apăsaţi cu atenţie. Acest peşte este Foaarte Bl`nd, datoteka este pjenalice Uşor de rupt, dacă zdrobiţi prea više.

6. Mahu-mahu-mahu. Puneţi Bucăţi de peşte pe o farfurie şi puneţi-l în frigider cel puţin 30 de minute.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 5

7. Puteţi Stropi peştele cu lime sau usk de lămâie, stropiţi, piper, ierburi prospete şi usaditi, adăugaţi Mirodenii briga vă plac. Trebuie fă rezati na pune peşesele în frigider.

Odlučiti. Război Mahi Mahi. Puneţi Două Benzi de Frunze Sau Banane Frunze încrucişate. O bukată de peşte trebuie aşezată în mijlocul locului în care sunt încrucişatebile.

Laturile LaterAle Ale Benzilor PE Care Le Veţi Folosi pentru a înfăşura pekue pentru ao ao pentri un cuplelu.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 6

nouă. Peşte puteţi pune o mahunar coapte coapte.

10. Înfăşuraţi frunze. Luaţi banda de jos şi żambachetaţi cu grijă în jurkul filei, capturaţi o Altă Bandă. Urmăriţi în acelaşi mod za toide dupsile. Fixaţi Capătul Benzii Anterioare După Urmează.

Sfârşitul Ulzii Benzi Este Supusă Piclui Rezultu.

Pentru ispraviti, Legaţi UN PLIC Cu Dungi Mai Subţiri pripremaju prin fierbere în avans.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 7

nesprešnica. Repetaţi cu Piebele rămase ale mahi mahi mahi.

12. Pregătiţi un abruptură. Luaţi Grila sau Coşul deburi, Puneţi-l înttr-o cratiţă Mare, Turaţi Atât de Multă Apău, Astfel încât să nu nu ajungă la rentru 1-2 cm.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 8

13. Aduceţi apă la fierbere la căldură mare.

paisprezece. Gatati mahu mahs. Staţi Uşor Plicurile cu peşte pe Grila sau înttr-Un Coş înttr-Un Singur Strat. Nu Postaţi plicuri o grămadă.

Dacă Aveţi o Mulţime de Peşti, pregătiţi-o în mai Multie Tehnike.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 9

Cincisprezece. AcopeRiţi critiţa cu Un capac şi gătiţi peştele imp de 6-10 minuta (sau pană când peştele devine puţin mat în mijloc). Ieşiţi Convertul pentrui verifica disconibilitatea peştelui.

ıisprezece. Servi. Obţineţi Uşor Pricul de la Cazanul dublu, daţi apă exsesivă dacă au lovit înăunit, se scurge. SERVIŠI CALD SAU CALD.

Zamislite Intiturită kuhati Mahi Mahi Pasul 10

17. Serviţi cu felii de urez sau de var.

Metoda 2 DIN 4:

Mahi mahi la grătar

un. Roštilj la faţa locului. Preîncălziţi gratarul în avans pe căldură medie, lubifiaţi uşor grila cu ulei. Strada roštilj durează ceva Timp pentru a încălzi. Închideţi gratarul cu Un capac în thip ce încălzeşte.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 11

2. Când Grătarul se încălzeşte puţin, îl puteţi curăţa cu o perie de grătar.

3. Pregătiţi filerile. Folosind o Spatulă Metalică, Aşezaţi Uşor datoteka PE Grila de Ulei a Grilarului. Închideţi gratarul timp de 3-4 minuta.

Puteţi să presăraţi cu fileuri cu condimentarea preference sau făcând peşte în avans.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 12

4. E.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 13

Cinci. Rotiţi datoteka. După 3-4 minuta, rotiţi datoteka cu o spatulă metalică. Închideţi Gratarul şi daţi peşte pentru a prego pentru încă 3-4 minuta sau până când datoteka începe cu uşurinţă.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 14

6. Servi. Scoateţi cu Grijă datoteka de la grătar şi serviţi-l cu limes promatranje sau cu o bukată. Peştele Va Fii de Dealsios Dacă îl HRăneşti Imediat.

Metoda 3 DIN 4:

Mahi mahi

un. Pre-încălzeşte koturul. SE Recomandă încălzirea kopturului la 218 ° C. Înainte de a porni kout, Puneţi Zăbrale în Centru.

2. Pregătiţi peştele. Vizualizaţi filerile şi aşezaţi-o o o o o o o o o o o o o o o o o.

Puteţi pregăti datoteka îngheţete.

SE presară condimente de fileu p care le doriţi. Presăraţi peşte cuc usk de lămâie, presăraţi Sare de Usturoi şi Piper.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 16

3. SE presară cu kruh mrvica, Dacăe Vrei. Se presarău Bucţţţi de Peşte cu Un Strat subrie de biscuiţi de Pain. Puteţi lice biscuiţi sau cummpăraţi gata, adăugaţi condimentele preferira.

4. Trska riba. Puneţi Foaia de copt şi coceţi la 218 ° C timp de 25 de minute. Dacă aţi stropit peşte cu kruh kreme, ar Trebui să devină maro de auru.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 17

Cinci. Dacă Gătiţi Peşte îngheţat, măriţi timpul de gătire thp de 5-10 minuta.

Metoda 4 DIN 4:

Zamišljajte pentru mahi mahi mahi

un. Pregătiţi sosul. SE Amestecă Chimenul, Halberea de Usturoi, Oregano UScat, Ghimbir de măcinat, paprika Afumat, Sare, Piper Negru şi roşu sau Orice Alte Mirodenii Njega vă. Deschideţi condimentele mahi-mahi, puse în frigider misp de 10 minute înainte de gătit.

Zamislite Intiturită Cook Mahi Mahi Pasul 19

2. Pregătiţi salsa proaspătă. Iată o Reteetă Rapidă pentru gătit salsa: amstecaţi roşii tăiate, mango, halpeno, coapă roşie, s kinse, chimen, usturoi şi suc de var. Bucuraţi-vă de peştele gătit cu salsa!

Zamislite intitulată kuhati mahi mahi finale

3. Încercaţi diferite Opţiuni pentru condimente. AICI puteţi arăta kreativiraju. Mahi-mahi este un gust uşor şi delikat, astfel încât carnea adap adapAză uşor orice gust şi Miros mai putrič. Uşor Turpaţi Peştele cu Sare şi Piper, Apoi ExperimentAţi Cu Oriće Zapovjedavanje USCate preferira şi diferite sosuri.

sfaturi

Ca Orice alt peşte, mahi-mahi este cel mai bine pregătit la temperature rišice perioadă scurtă de thip. Bocată de peşte cu o grosime de 2,5 cm se pregăteşte. Timpul de pregărire aeştelui congelat este dublat.
Puteţi cummpăra o maşină polufinisată de la maha mahi, Dar Cel Mai Bine Cumpăraţi Peşte Protesăt Cu Ochi Transprenţi, Hărţuire Roz şi Carne Roz. Mahi-Mahi VII Este de Obicei Multicolor, Dar După CE Česti, Pielea Devene Slabă şi Galben Gri.
Peştii şi moluştele conţin o onzite mare de proteine de înaltă callatitation şi alţi nutienţi, o mulţime de acizi grasija omega 3 şi Grăsimi Puţin.

Avertizări

Mahi-Mahi Poate Fi pregătit de Mai Multi Moduri. Dar amintiţi-vă, nu Poate Figerată. Pregătiţi peşte până când începe să se stabilizalasc, Nu Mai Mult!
Puteţi alege cu uşurinţă dacă mahi-mahi nu va fi pregătit până la sfârşit. Asiguraţi-vă că verificaţi disconibilitatea pentru o furculiţă sau cuţit. Carnea ar Trebui să fie uşor murdărească.
Apape toţi peştii şi moluştele conţin nişte mercur. Mercurul este Foatete otrrevitor, Unii Oameni poate Oferi o sănătatev graviru. Grupul de Risc uključuje copii nou-născuţi şi copii mici. În diferite souri de peşti pot povezivanje cantităţi diferite de Mercur şi necesar Să se ţină SeamA de numărul de peşte mâncat sau moluşte.

De ce c ce ai nevoie

Tigaie
Lopatica
O Lingură
Biroori mari şi mijlocii
Furculiţă
Cuţit
Folia Alimentară (OPţional)
Gil
Aburirea sau Aburul debur
Tigaie
Budcate
Perie culinară