Cum de lice Faţă Greaţei -

Nu postoji Nimic Mai Rău Greaţă. Totul Pare Rău, Sunlele Suntrt Distorsionate, Scuturaţi şi Mirosul de Alimente... Mai bine să nu vorbim despre asta. Împotriva greaţei - Atât nesemnificivan, cât şi puterrnice - postoji muntel rezete de acasă skrb vă vă.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Depşirea Greaţei Prin se opustiti

un. Daţi corpului cere cere. DACă CAPUL SE ROTEASTE (Njega adsea însoţeşte Greaţa), încercaţi să vă mişcaţi mai puţin, chiar Dacă se întâmplă ceva incredibil în stomacul tău. Desigur, Dacă Numai Conţinutul Stomacului nu se rostogoleşte la gât şi nuaţi nevoie de hirgent în toleetă.

Cel mai važan atuncija când vă păstraţi capul nemişcat.
După Odihnă, întotdeauna Ridică-Te încet pentru a ameţeli areţeli asceţiţi. Dacă aţi încălcat slučajno aceara korovu, nu fiţi descurajaţi, ameţeli va trece brzo.

2. Avicaţi la cârpa fruntelui Umezit cu apă. Deşi nu va ajuta să scăpaţi de Greaţă, mulţi că că colmurea cool cool facilitează pjenalice više sufeferţa. Staţi P pe peju doar engcungeţi capul înapoi, astfel încât compretyiunea să nu alunece de pe frunte - dacă pânza se usucă sau se încălzeşte, umezi-o din nou. Puteţi eksperimenta, applicând commularea în diferite părţi ales corpului pentru afla cum alfel vă puteţi Uşura starako: încercaţi să o, umerite, mini, burtă.

3. Relaxa. După cum ştiţi, anksietatea şi anksietatea să sporaască doar greaţa, aşa că încercaţi să nu vă gândiţi la Modul în care mawing ţi-rup. Se tarnă pentru restabili forţele. Dacă este Posibil, Merită Un Pui de Somn în timpul zilei. La Trezirea, vă Veţi Simţi Mai Bine Sau Mai Rău. Dar Cel Puţin Nu Veţi Simţi Greaţă în Timpul Somnului! Cu o uşoară tullbure je stomacului, încercaţi adânc respiraţi. Respiraţia Profundă Afeză Stomacul, Permiţându-vă Schimbaţi Ritmul Muncii Prodaja.

Staţi înttr-Un Loc Liniştit.

Începeţi încet prin nas, eksunzându-vă pieptul şi partiju supeoară abdomenului, pe măsură che plămânii Sunt umpluţi cu aer.

ExTindeţi dovršiti Camacul Atunci Când InhalAţi. Apoi Expiraţi încet prin gură.

4. Înconjuraţi-vă cu alome plăcute. Unele Studii Sugează Că Inhalarea Vaporilor de Uleuri Esenţiale, sperma ar arter sau Uleuul de ghimbir, poea uşura greaţa, Dar în prezent aceste concluzii nu Suntt Finale şi necesită Provjera. Cu toite acestea, mulţi omeni se simt înttr-adevăr mai bine înconjuraţi de Mirosuri plăcute stvoriti de uleuri esenţiale sau lumânări aromatice. Cu toite acestea, aveţi grijă cu arome, Dacă Sunteţi Alergić.

Scapă de Mirosuri neplăcute. Cereţi pe cineva să aducă gunoiul sau să o facă singur. Nu staţi în camere ¨nfundate.

Simţiţi suflarea aerului proaspăt, deschideţi fevestrele sau trimiterea unui ventilator PE faţa sau corpul.

Cinci. Podijeliti. De muter ori pentru a îmbunătăţi Bunăstarea de Lucruri în AER AER. Senzaţaţie de Greaţă Repercaţi cât mai odnos posibil să vă distrageţi şi să vă găsiţi o okupaţie deşurubare, Dar Intesantă. Cu toite acestea, Nu Faceţi Nimic Care vă Pote Agraava StareA. Sentimentul de AgramAre, OPriţi Imediat Clasele.

Încercaţi să vă găsiţi o Lecţie Intesantă, Permiţând să Uitaţi de Greaţă. UITă-TE la UN film intenerant sau să vorbeşti cu suetenii. Redaţi în jocul video sau ajultaţi albumul DVS. Preferenca!

"Mai Bine în vanjski decat în interijeru". Nu vă descurajaţi dacă vărsaţi - dimpotrivă, gândiţi-vă la uşurarea că vă vas adece. Este Mai Bine Să Curăţaţi Stomacul Decât să încercaţi să păstraţi refleksel povraćati. Mulţi, Folosind Locul Potrivit şi Timpul, Cauzează în Mod Specific vărsături Pentru a Scăpa Rapid de Afecţiuni.

Metoda 2 DIN 4:

Alimente şi băuturi pentru ajuta la grejţă

un. Contingă să mănânce în mod regulati. Când te îmbobolnăveşti, desprea mâncea ple care o everemţi ultima dată. Cu toite acestea, nutiţia adecvată este cal mai važan faktor în promovatia vindecării! Foamea sau Masa de sărituri se agravează Numai Stavi DVS.: Pentru o rekuperare Rapidă, încercaţi să Deezăşiţi Dezgustul Privremena LA Toete Alimentele.

Mânceţi în Porţiuni Mici Pet PARCURUL ZILEI SAU CEL Puţin Puţină Gustări, Astfel încât Să Nu Exacerbaţi TulburArea de Stomak. Cu toite acestea, nu excitaţi şi nu mâncaţi după utuţie.
Evitaţi Mesele akutna şi grase, precum şi producele Supuse Procesării Tehnologice, sperma ar ar-ar-arfip-uri, alimente Pričjite, plăcinte şi gogoşi, pizza şi alterle asemenea. Ele lonac duce la consolidarea greaţei.

2. Puteţi Ajuta Dieta Brat. Aceara Dietă se bazează PE URMăorele Produse: Banane (banane), Orez (Orez), pire od jabuke (aplaauce) şi tost (prăjit). Aceara Dietă blândă este recomandată pentru persoanele skrb suferă de o tulbure de STOMAC Şi Diare, deoarece Produsele Prodaja Sunt Uşor progreben şi Nu Provoacă Respingere. Poete Dieta şi nu vă va vindeca dovršiti Din Greaţă, Dar va înmuia simptomele şi împiedică o Reacţie Alimentară DUREROASA, POSIBILă CU Alte Produse Mai Puţin Adecvate.

Acaaraă dijete nu este plungă.

După 24-48 de Ore, Ar Trebui Să se mute Treptat la o dijetă mai diveră şi mai normală.

La Aceara Dietă Puteţi adăuga Alte Produse Blânde, Uşor Apsorbit, sperma ar ar Ar Fionul Deschis, biscuiţii şi aşa mai polazi.

Este važna să ne amintim că, cu vărsături teški, ar Trebui Să se limiteze la utilizarea licheper naturale. Brat se recomandă să înceapă aproximativ Şse rude după sfârşitul vărsăturii.

3. Utilizaţi Ghimbir. Studiile au arătat că aproximativ 1 gram de ghimbir este capabil să SMANDO în Mod Semnificativ Greaţa. Luaţi Mai Multi De 1 Grame de Ghimbir la Un trenutak dat la 4 grad PE zi zi. Dacă Sunteţi Grivă înainte de Lua đumbir, Savjetnik Medici Medicul Dumbevoastastri - în Timpul Sarcinii, doza Zilninică Poate Fi de 650 miligram la 1 gram, Dar în ne un caz nu ar Trebui să depăşască 1 gram. Equită Multi Modalităţi de Adăuga Ghimbir la Alimente, Dar NicI Una dintre Ele nu nude Predede o Sumnificativă Din Acest Condimente.

Shah Zahar đumbir.

Pregătiţi Ceaiul de Ghimbir: Stodita Ginger ProASPăt şi carcaţi-l cu apă fierbinte.

GHIMBIRUL NU ESTE POTRIVIT PENTU TATă LUMEA. Unii Oameni de Grimbir Nu Ajută la greaţă, motivele pentru care acest lucru nu sunt instalate.

4. Mancati Bomboane de Menta. În Ciuda FapTului Că, Printre Oamenii de Ştiinţă, nueă o oniebiju Unică cuporta. Bomboanele de Menta Sunt Utilizate Cu uspješno înt Problemele de Digestie, sperma ar arsurile la Stolac şi Indignat Ale Stomacului, Ele Ajută la Preventirea Spazmelor Care Provaacă Vărsăturiri. Cu toite acestea, bomboanele cu oromă dentă ("mentos", "Tick-Asa" şi Altele asemenea) Ar Trebui Folosită Moderat, Deoarece zahărul Conţinut în Ele Poate Creşte Greaţa. Puteţi Folosi o Gumă elastică de Mestecat, Dară Zahăr, Dar Este Nevoie de O Moderare, Deoarece Messerea Creetea Caretea de Aer Din Stolac, Care Poete Duće La Balonarea Abdomenului şi Deterorarea. Dacă Păstraţi o Dietă lichidă, pregătiţi Ceaiul de Menta.

Cinci. Beţi nedostatak lichid. Pentrua manţine sănătatea, se Recomandă Să Bea 8-10 Pahare de Lichid Prirodni Zilninic şi Acest Lucru Este Deosebit de važan în thipul bolii. Dacă Greaţa este însoţită de Vărsături, Acordaţi o Atenţie deosebitău măsurilor de prevršiti deshidratării corpului.

De asemenea, folsim băuturi Izotonice izmjena. Vărsămintete nu lonac duce Numai la deshidratarea corpului, conţinului de Electroliţi şi Microelemente važnosti. În băuturile izotonice conţin Elementele Necesare, astfel încât utilizarea lor este utilă atuncija când vărsăturile. Cu toite acestea, concentraţia de nutienţi în băuturile izotonice estente više mare mare decatrearea obişnuită - şi aceste băuturi conţin više canţin mult zahăr decat este necesar, şinele subdvan sada., Cum arf fi colorvanţi şi arome, concep pentru a-şi îmbunătăţi aspekt şi gustul. Cu toite acestea, puteţi dilua uşor băutură izotonică:

Împărţărţiţi băutura cu jumătate de apă sau un sfert.

De asemenea, puteţi bea o băutură cu apă. Acearaă Metodă Este Bună dacă doriţi să besi Nicy ompă, Dar îndulcită.

6. Apa carbogazoasă din care fost elibratia Gazul, va ajuta la normalizare activităţii stomacului. Deşi o astfel de apă poate conţine o odvraćaj Mare de Zahăr, Ea Ajută la Combateaa Greaţei. Pentru apa, carcaţi-l înttr-urt primatelj plastične plastike sigilat şi agitaţi-l, apoi deschideţi Recientul, Eliberaarea Aerului, închideţi Din Nou şi agitaţi - continuţi Până.

Chiar înainter ca kola să înceapă să adauge la băuturi nealcolice, puni folijski multi Timp CA Un mijloc împotriva Greaţei.

UN agent Bun Este, de asemenea, UN GHMBIR Care Conţine Ghimbir Prirodno.

7. Să se abţină de la utilizarea băuturilor dūunăare. Îyn ciuda neceseităţii de bea dohvatne lichid, Unele Băuturi Sunt Capabile Să vă Agraveze Starea. De Exemplu, Alcoolul, Băuturile Cafeina Conţin Cafeina, băuturile karbogazoase Sunt imitit la mucoasa želuca, deci este nedorit să le holisim în Greaţă. Dacă Greaţa este însoţită de Diare, Nu Beţi Lapte şi Alte Produse Lactate Până când nu vă duceţi. Laktoza conţinută în lapte este difficil degerat, se va agrava şi va extinde dijareea.

Metoda 3 DIN 4:

Recepţia Medicamentor

un. Încercaţi scapi de Greaţă cu ajuturel lijekova Disponibile. DACă GREAŽA NU Este Stalteră Că nu este Cauzată de nici o boală, puteţi încerca să o liceţi cu aceara prin intermediul Drogurilor, pentru achiziiāţionaa de Care nue necesară. Înainte de alege un lijekova specifičan, încercaţi să daţi este este cauzată de slava: o Tulbure de STACAC, Indâd în Transport Sau Alte Motive. Din diferite motiv, lonac različit medamente.

De Exemplu, Din Greaţă asociată cu Tulburări de Stolac sau gastroenterită, Puteţi Scăpa de "Maalox", suglaslaticat de bismut, Renny şi "Gastala".
În Acelaşi Timp, Cu Greaţă Cauzată de mişrearea TransportUlui, Este Mai Bine Să Luaţi Medicamentul "Dramin" (diemenhidrinat).

2. DACă Este Necesar, Vizitaţi Medicul Care vă va scrib Reţeta Pentrula Medicaments Necesesar. În Unele Cazuri, de Exemplu, După o Operaţie chiruurgicală sau în tratamentul Cuncelui, Pacientul Poate Prezenta Greaţă Severă şi necesită Medicamente Emise de Reţetă. Greaţa este, de asemenea, onsoţită de Mulle Boli, sperma arfilima Renale Cronice Sau Ulcerul želuca şi Duodenalul. ExiFerite Tipuri de Medicamente Folosite Pentru A Scăpa de Greaţă, Iar Numai Un Medic Pote Deterna Medicament Potrovit Pentru DVS.

De Exemplu, "Zofran" (Ondansetron) este de tvrtke Obicei alikată pentru smanjuje Greaţa, testată după trapia chimică şi radioterapie.

Pipolfen (Primphazine) Este Predscris Atât După Operaţile chirrgicale, cât şi pentru combateaa roaţei, cauzată de traficul în transport, în thp che skopolamina (Scopolamina) se aplică Numai.

"Domperidon", Care Este Vândut şi Sub Marca "Motilium" (Motilium), este Utilizat în Cazul Tulburărilor Ascuţite de Stomak şi, Uneori, în Tratamentul Bolii Parkiinson.

3. Când Luaţi Medicamente, Urmaţi Instrucţiunile. Exploraţi Instrucţiunile transformacija Atenţia La Doza RecomanDată MedicamentUlui şi Urmaţi prescripţiile Din Tot. Unele Medicamente Conţin Instrucţiuni şi Ambalaje. Urmăriţi Prescripţiile Datum de Către Medicul Dumbevoastra - Poate Schimba Uşor DOZA PE BAZA PROGLASAţIIIIILOR Prodaja Şi A Istoriei Bolii Voast.

În Cazul utilizării necorespunzăare, Medicamentele Puterrnice Pot Avea Efecte Secundare grob. De Exemplu, supradozajul "zofranom" poate duce la orbire temporară, Hipotensiune, Leşin, Constipaţie.

Metoda 4 DIN 4:

Cauze de Greaţă

un. Eşti Greaţă? Adesea Greaţăpaţăpare Apare Din Cauza oricărei Boli. Gripa, Tulburea de Stomak şi Multi Alte Boli Pot provoka Greaţă.

Măsuraţi temperatura. Deşi nu feecare boală esoţită de o temperature memperaturii corpului său, pogrditiângeţi Gama de Posibile Cauze Ale Greaţei.
Aţi mâncat Vreeodată Ceva Care vă Poate Face Rău? Poete Părea Neaşteptată, Dar otrăvirea Alimentară este Un FenomenEN ekstremne de Comun. Întrebaţi înconjurarea Cu Care împărtăşiţi de usluge - Dacă au şi Problem Cu Divestia După ANFortul Nedavno de Alimente, Probabil Că Sureriţi de Otraăvire Alimentară.
Dacă Greaţa Nu Vă Lasă Să Mergeţi în Termen de Două Zile Şi Mai Mult, Poete Că este Cauzată de Probleme în TRActul gastrointestinalni, denotat în Medicină Ca o "Tullbure Acută Bruscă Probavite. Există Multe Boli Care Cauzează Greaţă, Atât Lonmină, Cât şi Puterică. Vizitaţi terapeuts. Dacă întâmpinaţi Greaţă Puternjică şi Lungă, este Posibil Să Diktaţi Chiar Dalamentul de îngrijire de Urgenţă (Aceara Opţiune Este Luată.

2. Greaţa Poate Fi Cauzatăe de Aliiragere şi de intolerantanţţţţ la Alimente pojedinca. Dacă vă confruntaţi cu razrezati frecventte de Greaţă, obţineţi un jurnal şi pentru câteva săptămâni, scribeţi toate produsele alimentare utilizate de DVS. - Poete Că v. Va ajuta să aflaţi Sursa Delegerii. Dacă Bănuiţi Că Cauza Greaţei Este o Reacţie Alergică la anumite Produse, Limitaţi-le Utilizarea Lor Sau Excludeţi-Le Din Dijeta Lor şi Discutaţi Cu Medicul.

O Cauză comună a geaţei este intoceranţa la laktoză. Abilitatea de digreera în mod normalni lapte la vârsta adultă Posedă cea mai mare parte rezidenţi ai Europei şi Omeoni Din Ea, Deşi Printre Ei Ei Mulţi Omeni Care Nu Poartă Lactoză. În cazul eşecului lactazei, astfel de suplimente Alimentare pot ajuta "Normoflin®-B biocomppleks", "Normoflin®-d BioComplex" şi "Normoflin®-L BioComplex". De asemenea, puteţi utiliza prin fermentare, cum ar fi iartuurl şi brânza.

Motivul Poate Fiorit Sensibiliate La Produsele Individene, Până La Alergii. De Exemplu, dacă aţi promatrati în mod repetat că sunteţi bolnav imediat după ce aţi desus căpşuni sau prosuire Care Le Conţin, Cel Mai Probabil, Nu Toleraţi Acest Boabe.

Pentru a deternina Sensibilitatea nutriţional şi Alergile Pot Fi Doar Calificaţi.

În Unele Regiuni, ekipu o tendiinţţe de a stabilistion Neovisnost "Intoleranţa glutenlui (gluten)" şi Dijagnosticele Similare Fără Un Examn Medicinski relevantan. Nu Afectaţi Acest Hobi. Într-adevăr, unii omen au o reacţie ekstrem de negativă la gluten. Cu toite.

3. Asiguraţi-vă Că Greaţa nue Cauzată de Medicamenele PE Care Le-Aţi Primit. Înainte de a începe să Luaţi Medicamente Pentru a Scăpa de Greaţă, verificaţi dacă nue este provokată de Medicamente Deja Prihvatite de DVS. Multe Medicamente, cum ar ar codeina şi tramadolul, pot provoka greaţă şi vărsături. DACă Sureriţi de Greaţă Constance, Consultaţi-Vă Cu Medical de Sudjelovanje: Poate Greaţa Este Efectul Seunndar Al Unor Medicamente PE Care Care Lecceaţi. În acest caz, mediclul VA Numi Un lijeka Alternativ SAU VA smanjuje doza.

4. Transport Rugându-SE în. Unii omeni se confuntă cu Greaţă în Timpul Zborurilor, La Bordul Navei sau Când Conduc la o maşină. În astfel de cazuri, lokurile ar Trebui să fie alese Ple care mişrearea este simţită cel puţin - acesta este Scaunele Din Faţă în Maşină Sau Loc la Porţii Din Aeronavă.

Încercaţi Aer ProASPăt, de Exemplu, deschideaa Unei Ferestre în maşină sau Ieşiţi în Afara câteva minuta.

Nu Fuma.

Nu Mâncaţi Alimente akutno şi grase.

Încercaţi să vă păstraţi capul nemişcat, netezirea mişcării vozilice.

Cu mişcarea rezultată cu greaţă, antihistaminice accusibile, sperma arfi "dramina" (donnhidrin). Astfel de Medicamente Trebuie dnevnici în jumătate de oră înainte de Călătorie, Dar lonac provoka somnolenţă.

În Cazuri grob, Scopolamina (Scopolamină) Poate Fi Scrisă Pentru DVS., Pentru achiziţiona o reţetă.

Unii Omeni devin mai Uşor după folsirea Ghimbului şi Produselor Conexe: đumbir El, Rădă Cină de Ghimbir sau Bomboane de Ghimbir.

Nu Călătoriţi Pmatcul gol sau dovršen.

Cinci. Amintiţi-Vă Că "Greaţa de Dimineaţă" Din Cauza sarcinilor va trece în currend. Îyn Ciuda Numelui usvoji, "Greaţa Dimineaţţ", eksperimentaty PE etapele Timpurii (şi, Uneori, Mai târziu) de Sarcină, Poate Apărea în Orice Moment Al Zilei. În CELE MAI MULTE CAZURI, GREAŽA TRECE DUPA SFâRŞITUL PRIMULUI Trumestrua de Sarcină, Deci Luaţi Răbdarea! Dacă Greaţa nu vă Lasă Şi După Primul Trimestru, Probabil VA DISPREA Cu Naştea Unui Kopil.

Mai Multe Biscuiţi, în Special Sărată, vă Vor îmbunătăţi starjevlja. Cu toite acestea, Nu Supăîncălzeşte: Este Mai Bine Să Gustaţi Uşor la fecare 1-2 rude.

SA demonstracija Că Greaţa de Dimineaţă Pote Redusă Prin Intermediul Produselor Care Conţin Ghimbir, de Exemplu, Ceai de Ghimbir.

6. În Caz de Mahmureala, Restabiliţi Echilibra Apei. Dacă aţi băuut mai iutil în Seara, pentru a-mi îmbunătăţi sănătatea, este necesar să vă vă corpul cu lichid. Astfel de Medicamente Comune şi Accesibile Ca "Alca-Seltzer" Vor Ajuta, de asemenea, Care Conţin Subdanţe Care Acceleaază Distearea Corpului Atuncija Când Mahmureala.

7. BEA MAI više lichid pentru preveli gastroenter. Tulburările Grstrice Sau Divestia Acută Pot provoka Greaţă sau vărsături puferrnice şi vărsături şi assea însoaţite de durereureinale, diare şi temperatura Ridicată. Vărsăturile şi Difeaa lonac duce la deshidratarea corpului, aşa că încercaţi să Reluaţi Echilibra Apei, Consuaţi Mai Multă Apă Sau Băuturi Izotonice. Dacă Greaţa nu vă mipuls să beaţi o onzite mare de lichid la Un trenutak dat, beţi doze Mici, Dar de Multe Ori.

Deshidratarea este evidenţiată de culoarea înttunecată urinei, ameţeli şi gura uspată.

Dacă corpul dvs. Nu Poate Deţine Lichidul Apsorbit, Contacaţi-Vă Medicul Pentru AJator.

Odlučiti. Verificaţi Dacă nu Aveţi Semne de deshidratare. Cu utjecaj Termic şi Şn Alte Cazuri Cazur Duc la deshidratarea Corpului, Unil Dintre Simptome este Greaţa.

Nu Beţi PREA potvrđivanje ap ep. În Primul rând, Luaţi câteva gestiuni sau îndreptaţi geeţa zdrobită, astfel încât să nu nu provokaţi un refleks vărsat şi să nu vă înrăutăţiţi condiţia.

Lichid Ne Trebuie Să Fie Gheaţă Este Mai Bine Dacă este Moderată Shladgeată Sau Uşor Caldă. Acest lucru este deosebit de važan dacă aţi transferat o logitură de căldură - în acest caz, lichidul prea dogovori poea provoca spazme gartrice şi vărsături teški.

nouă. În Unele Cazuri, Ar Trebui să Consultaţi Un lijek. Exită Multe Boli grob Care Pot provoka Greaţă Să Inclată Hepată, Cetoacidoză, Leziuni Ale Capului, OTRăvire Alimentară, pancreatită, Obstrucţie Intestinală, Apetită Şi Multi Altele. Contactiţi Medicul Dacă:

Nu Poţi să mănci şi să bei din cauza vărsăturilor;

Aveţi Vărsături de Trei ori peu sau mai des;

Greaţa Durază Mai Multi De 48 de Ore;

Te simţi ploča;

Aveţi o căldură;

Aveţi Un Rănit de Stomak;

Nu aţi Purtat mai višestruki de 8 rude.

10. Dacă este necesar, contaţi o îngrijire de ambulanţă. În majoritatea cazurilor, Greaţa nu este motivul pentru Care se APLICA karatamentor de Urgenţţ. Cu toite acestea, este Posibil să aveţi nevoie de îngrijire Medicală Urgentă pentru următoarele simptome:

Durere în piept;

Durere puternica sau spazme în stomak;

Viziune neclară, slăbiciune însoţită de leşin;

Conşrtiinţa trajna;

Temperatura Ridicată, rigiditatea muşchilor ocipitacija;

DURRERI DE CAPERNCE;

Maszele conţin sânge, fie culoaarea este amintită de cafea groasă.

sfaturi

Dacă Simţiţi Că Plecaţi Acum, Nu ţineţi înapoi. Înseamnă doar că în corpul tău este car care nu ar trebui să fie acolo. Probabilirati Mare Ca, După Acea, Vă Veţi Simţi Mai Bine.
Dacă încercaţi să adormiţi, Dar nu Lucraţi Din Cauza Greaţei, încercaţi să aflaţi a aflaţi petea stângă cu genski îndoiţi, Adici în Poziţia de Emitirati.
Evitaţi Alcoolul şi ţigările.
Luaţi Capsule de Ghimbir UScat (lon fi achiziasite în magazin de Alimente sănătoase) pentru preveli prearea în transportul şi Greaţa. Funcţionează Bine Fără Efete Secundare.
Dacă Greaţa este Cauzată de Chimioterapie sau de Alţi Factorti Medical, în Acest Caz, în Unele ţri dozvola să Prihvati Marihuana Medicală. Dar Mai întâi, asiguraţi-vă că vă famiariariarizaţi cu legile lokalite.
Ataşaţi la încălzirea la nivelul stomacului sau la sticla de Plastic Cu apă Caldă.
AccentAţi duşul Fierbinte / Cald.
Încercaţi să vă răciţi. Uneori aphare Greţuril Din Cauza Supraîncălzirii. Beţi apă recentu, direcţţaţi ventilator.
Ca o gume de mentecat de Menta sau Frunze de Menta.
Urmaţi Cubul de Gheaţă cu uska de lămâie, puneţi-l în gură şi donaţi. Uneori Ajută.
Încercaţi să nu vă gândiţi la greaţă. S-Ar Caucea Să Fii Bolnav Din Caula Modului în Care v-Aţi Bucurat de Agenţi de Curăţare Puterici, sperma ar-albirea. Doar distras şi vă veţi simţi više mai bine! Nu Mâncaţi Alimente akutno şi grase. Măncă puţin câte Puţin - Uneori Greaţăpaţăpaţa.
Aşezaţi-vă capul înapoi şi puneţi-văcioarele pentru o uzgajivati. Poete Că în aceara Poziţie Greaţă se opreşte până confundaţi din nou.
Evitaţi Sunele puterrnice şi lumina ascuţită. Relaxaţi-vă înttra-o cameră înttunecată şi liniştită, cu aer promatranje, dacă este Posibil.
Luaţi Vărsături, încercaţi să credeţi că aceara lice parte din corpul vostru. De asemenea, dacă vă aflaţi întrija-o situaţie ciudată, de Exemplu, în maşină.
Încercaţi să mergeţi la toleetă.

Avertizări

Dacă postoji posibilitatea CA starjevlja. Să Fie Cauzată de Sarcină, Evitaţi Oriće Mijeloace Care Conţin Subdvanţe narkotice şi alcool, precum şi tot cere c ce c cepe poeece copilul.
Repetaarea Sau Greaţa de Dimensiuni Lungi Poete fimptum Al Unei Game Extunse de Boli - de la Gripa şi otrūrărire Alimentară la gastro-intestinale şi tumori. Dacă Sunteţi bolnivav fără nici un motiv aparent, ar Trebui să consultaţi Un lijek. Chiar Dacă Ştiţi motivul (de Exemplu, îndreptaţi întrentaţi întrel-o maşină sau la Bordul Navei), Vizitaţi Medicul Dacă Gres.
De asemenea, Ar Trebui viziti, dacă Greaţa este însoţită de o temperature Ridicată, în poseban în Vechime.