Cum s să se ocupe de greaţă

Pasi

2. Aer ProASPăt Trist. Poate Că Ar fi mai Uşor să rămâi în CEI Patrouri Ziduri, Dar Aerul Din Cameră nu Va persis şi vă. Deschideţi fevestrele pentru a pune o briză promatătă în camperă.

3. Evitaţi Mirosurile puterrnice. Probabil Că Arri Fil fine Să Faceţi o Baie, Dar Dacă Adăugaţi O Spumă Prea Parfumată, este Probabil Să Spori TulburArea Stomacului. Općenito, Evitaţi tot Felul de Arome Puterrnice (Parfumuri şi Orice Altceva). Mirosul şi Gustul Sunt între Ele, astfel încât să fii la fel de rău de Un Miros Putel, precum şi de la. Ucideţi două iepuri întrija-o singură Lovitură prin deschiderea ferostrei pentru aerului promatreăt săntre în camperă, şi mirosurile nepline.

4. Relaxaţi-vă de la elerică. Luminozitatea, Zgomotul şi MişCarea în Televizor, laptop, tabletă Sau Telefon Pot FI stimulirati PREA Mult şi Agravând Doar Tulburaarea de Stomak. Este Mai Bine Să Staţi în Pat, să Mutaţi Lumina şi să Citiţi Cartea să să vă relaxaţi PE celălalt mod simure. Dacă vă odihniţi ceva de la discogitivelel DVS., Acesta Va Facilita Un osjećaj nepăcucut în stomak şi va împiedica, de asemenea, Donrea de Cap asociată cu ei ei ei ei.

Cinci. Reglaţi temperatura. Nu Este Nimic Mai Rău decât Greaţa în Combinaţie Cu Sentimentul de Căldură Sau. Rămâneţi La o temperatură, astfel încât să vă puteţi relaxa în mod norma, să puneţi sau să îndepărtaţi hainele, să acoperiţi pătură să să lueţi un duş sau o baie scurtă. De asemenea, puteţi Schimba Temperatura lichedel PE Care Le Beţi.

6. Încercaţi Medicamente Accesibile Fără Reţetă. Dacă Instrumenele Naturale PUR Şi Simpu Nu auun Efect, Treceţi la Medicamente Disponibile în Cea Mai aproopiată Farmacie. Cuutaţi Medicamente Care Ajută la Combateaa Greaţei şi a vărsăturilor şi Nu doar îmbunătăţirea bunăstării globale. Asiguraţi-Vă Cării Metoda de Recepţie şi doză şi lueţi kompromij în konfirstvolant cu recomandările.

2. Măncă puţin biscuiţi. CLEN NIMIC NU Ajută, Biscuiţi Simpli, de Refulă, Faceţi Faţă Greaţă. Au un gust moale şi Sunt Uşor apsorbiţi, cere CE lice mâncearea minunată cu Greaţă. Dacă Puteţi Stăpâni Biscuiţii, încercaţi să avansaţi la covrigi care au o valoare nutritivă mare.

3. Încercaţi pepende verde. Deşi Pepene Verde Nu Este Portuvit pentru tată lumea, el este de fakav un azistent minunat în Greaţă. Conţinutul Ridicat de Apă Şi Gustul Moale Ajută la blokarea stomacului şi puneţi mai više lichid în corp. Dacă aveţi şi o temperature Ridicată, mâncaţi Un Fruct răcit pentru Un efect de răcire liniştitor.

4. Măncast Simpu Sl. Orezul Alb Simpu Fără aditivi nu este cel mai Delicare Fel de māncare, Dar este Foatete Util atuncija când se ocupă de Greaţă. Carbohidraţii uşori dimeraţi vă speersi o scurtă încărcătură de energie şi un gust simure nu va deranja şi mai polabe stomacul.

Cinci. Mănacacana banana. Abia Seppebanan (Mai Mare, Fără Spoturi) Este Bun Din Mai Multi Motiv. Textura şi Gustul Moale îl Fac Uşor Digerabil, plus Fructul este Pin de Potasiu, Njega Ajută Sistemul IMUNITAR îN Vindecarea Corpului. Omoară două iepuri într-o singură Lovitură, amstecâd banana cu o ceaşcă de urez albuc într-o piure.

6. Bea Un iaurt mikrofon. La Cele Mai Multe Produse Lactat în Timpul Greaţei SE Referă La Dezaprobarea. Cu toite acestea, iartul cu kulturni aktivni ajută stomacul să menţină bakterijima bunu neceseaare pentru borba bakterijski oslobađanje. Prin Urmare, Găsiţi Iartuul Obişnuit, Care Conţine Probiotice, Iar Stomacul DVS. VA Restabili Puterea Cu Cel Mai Scurt Timp Posibil.

7. Încercaţi pfines uskată. Fără Ulei, Fără Gem, Nimic. PACINEA USCATă (NU Arsă) Jednostavno su Calităţi Similare Cu Calităţile de Biscuiţi. Phynea este uşor dimerată şi su UN gust uşor, este mai Puţin Probabil Ca SMACACUL Să SE DUBUTE. Mănâncă o singură bucată şi apreciaţi-vă bunăstarea înainte de a mânce unul mai više.

Odlučiti. Evitaţi produsele de Tullbure. Poete Că Sunteţi Obişnuiţi Să mâncaţi Astfel de Alimente, Dar ar Trebui să mâncaţi în Alte Lucruri, Luaţi Cele Mai Bunu Decizii. Nu Mâncaţi Produse Ascuţite, Projite, Grase Sau Foatete Dulci. Toţi lonac Agrava doar Tulburea de Stomak şi Sunt mai înclinaţi să provoace vărsături.

2. Încercaţi băuturi sportski. Dacă aveţi Greaţă şi vărsături, atuncija Aţi Pierdut Probabil o Mulţime de Lichide şi Aveţi Probleme Cu Aport. Băuturile sportski sunt îmbogăţite cu Electroliţi în Care Corpul DVS. Su nevoie de rekuperare Rapidă. Alegeţi gustul preferirani şi volei bea o sticlă după vărsături, astfel încât în ​​corpul dvs. Rezervă rezerserle lichide şi elektroliţi.

3. Beţi usk def. Deşi Mulle Sucuri lonac Connecto Amplificatoare de Zahăr şi gustu, skrb vor fi ogrle pentru stomak, sustel de afane furnizează subwarte nutritivna fără a îmbunătăţi zahărul. Beţi usk de afne cleferiţi de Greaţă, mai aleas dacă nu aţi reuşit să mâncaţi Ceva Din mâncare.

4. Amestekaţi sucul de lămâie cu miere. Acaaraă combinaţie dulce-acru vă vanişti brzi stomacul fără litri de lichidul necesesar. Se amestecă Lingurita dec de lămâie cu o lingriţă de miere Caldă. Strângeţi încet Acestec Timp de Câteva minuta. Poae Lua Acest Amestec de Câteva ori PE Zi Dacă Sentimentul de Greaţă nu se abonează.

Cinci. Bea ceai cu scratţişoară. Scorţişoară de Mai Mulle decenii fost Fost CA Un Reediu prirodni pentru Greaţă şi vărsăturiri. Amestecaţi jumătăţi de Linguri cu o ceaşcă de apă fierbinte şi lăsaţi amestekul să se înmoaie. Beţi Ceai încet, de câteva ori PE Zi, în Timp CE TulburArea de STACAC NU TRECE.

6. Încercaţi ceai de la garaafe. Slični Cu aroma de Toamnă de Scortţişoară, Garoafa Pote Ajuta, de asemenea, Carmarea Tulburării de Stolac. Pripremaţi o Ceaşcă de cuişoare, amstecâd o ceaşcă de apă caldă, cu o lingriţă de sorteşoară zdrobită. Lăsaţi amestekul să fienmuat în câteva minuta înainte de decava Bucăţi Mari de Garoafe.

7. Lice o ceaşcă de ceai cu tmin. De tvrtke Obicei asociate Cu Gătitul, Cuminul Va Fi Featete util atuncija când se ocupă de Greaţă. Încercaţi un astfel de Ceai, golf cu o ceaşcă de Linguriţă de apă Caldă de seminţe de kimin. PUMITEŽI REZERVAT CEAIIULUI PENTRU A RE REZERVAT TIMP DE 10-15 MINUTAZAZAINTE de Obţine Semina t. Dacă doriţi, puteţi adăuga un pic de miere pentru dulceaţă.

Odlučiti. Bea ceai cunta. Menta La NIVELUL CU GHIMBIR EST UNUL DINTRE CELE MAI BUNE MIJLOACE NATURALE de Compeere A Greaţei. Umpleţi o Lingură de frunze zdrobite şi usaditi sau câteva frunze prospete cu o ceaşcă de apă fierbinte pentru a obđi ceauilu savršeno. Poate să bei atât cât cât şi recept de câte ori în timpul zilei aşa sperma doriţi.

nouă. Încercaţi Ghimbir el. Dacă Ghimbirea Propapătă nu este sificijentă pentru., Luaţi Un Borkan de Soda đumbir. Cu toite acestea, merită să verificaţi ingredienele de Sodă pentru a asigura că conţine un ghimbir pravi şi nu o aromă umjetno. Borcanul Băuturii de Ghimbir vă vanski stomacul şi va ajuta să evitaţi vărsăturile.

10. Beţi Puţin Siroop Cola. Uşor diferită de Cola obişnuită, siropul cola este este un lichid Gros folis pentru a trata greaţa. Cu acelaşi gust clasic ca ie cola preferată, veţi fi încâţi să o beţi chiar şi atuncija când vă simţiţi rău. Se toarnă o Lingură sau două peeaţă la sol şi beţi încet câteva minuta.

nesprešnica. Beţi toide fluidele încet. Indiferent de CE băutură alegeţi să menţineţi cantitatea de lichid din organizam, să nu ne beţi brzi cu un volonter sau cu nişte grinzi mari. Camacul Tău este iritat, aşa că lăsaţi fluidele să n`n ea mici, se răcească încet.

• Nu vă periaţi dinţii imediat după CE mâncaţi, deoarece tjestenina de denţi poate provoka o Tulbure de STOMAC.
• Clătiţi gura după vărsături cu o ceaşcă de sferturi cu un pahar de apă. Acest Lucru Va lica Posibilă Curăţarea Gustului şi Mirosului Gurii şi Scoateţi Acid želuca Dăunător, Care Poate Deteriora Gâtul şi Dinţii.

• DACă Rămâne Senzaţaţia de Groaţă Şi nu o Puteţi Găsi Un Motiv, Apoi Consultaţi Un Medic.
• Dacă Sunteţi Grivă Sau Bolnavă de O Boală Care Poteţă, Atuncija Nu Utilizaţi Pasii Menţionaţi Mai Sus şi aderaţi la Recomandările Medicin.
• Dacă Greaţa este însoţită de ameţeli, durere de Cap, Vederea înceţoşată şi aşa mai polabe, apoi strănut şi cereţi pe cereva să cheme Un liječnik. Dacă Acest Lucru Este Simptomele Normale Ale Bolii Princip Ple Care Le Cunoaşteţi, Faceţi Paşii Ple Care îi Luaţi de Obicei pentru tratamentul lor.