Cum să controlAţi narcissa

Narcissul încearcă adsea să consontroleze pe alţii folosind manipulări, Amendinţări, linguşire şi alte Tehnike. S-Ar Putea Să Credeţi Că Arcephaţi Iniţiativa şi Să Luaţi Controllul asupra narcissusuului. În ciuda faptului că nu este bine să încercaţi să kontrolaui alte persoane, puteţi utiliza anumite strategii pentru a vă îmbunătăţi interacţiunile cu persoana narcisistă. A începe Instalaţi Frontiere sănătose, Pentru trite Un sempal Ple care nu vă nemojţi să vă spălaţi. Apoi Lucraţi la Reacţia SA LA Comportamentul Unei persoane Pentru a netezi situacija zatezanja. Dacă întâmpinaţi Probleme Cu Un darfodil, Contacaţi Alte persoane Să vă spriquijine şi să vă.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Instalaţi Frontiere sănătose

un. Odlučan, cu comportament vă veţi pune şi cu ce je cerent che - nu. Gândiţi-vă că o persuană a încălcat graniţele voaste în Trecut şi Schimbări doriţi să vedeţi. Poate Doriţi Schimbaţi Modul de Comunicare Cu DVS., Aşteptările prodaja de la ds. Sau de atitudinea Voasta FATţă de DVS. općenito.Faceţi o Listă cu za toide cuvtele şi acţiunile Unei persoane Care ţi-a rupt Frontielele. De Exemplu:

Te cheamă;
TE ANMENŽA;
El strigă la tine;
TE acuză în probleme:
El critică sau te Ridică;
El vă cere să Faceţi Ceva pentru el;
El vă minte şi neagă-l în viitor.

Zamislite intitulată kontrolul UN narcisista Pasul 2

2. Personal InformeAză Persoana Despr Frontielele DVS., Dar Faceţi-o înttr-o manieră delikat. Este važna să îmi exprimăm nevoile izravno pentrua fi ekstrem de CEA CE تebaţi. Cu toite acestea, în relaţiile cu darfodil, Cel Mai Probabil veţi Obţine Un uspješan Mai Mare Dacă Nu prezentaţi cerinţe.

De Exemplu, Puteţi Spne Ceva de Genul: "îmi mjesto să vă Petrec Timpul Cu DVS., Dar va lobui să plec dacă începeţi să mă sunaţi din nou ". Sau: "Mă Bucur Că Aţi Sunat, Dar Voi za Forţat să închid dacă continuaţi să strigaţi la moje". Păstraţi Un tona Prienenos şi mirno.

Încercaţi să nu fii enăăraţi de cepea c ce cijelog. De Exemplu, nu reacţţyaţi înt-o manieră sličnoă: "nu puteţi vorbi cu moj aşa! Plec!", - Sau:" Dacă nu vă opriţi să mă strigi acum, voi arunca o.avă!"". Aceste Accirmaţii Sunt mai atelerije, Iar OMUL Narcissus Poate Supăra.

Zamislite intitulată controlul unui narcisista Pasul 3

3. Veniţi cu consecInţin poent rupeaa Frontieror şi pentru. După che desemanţi ograničenja şi consecInţinţele pentru încălcările lor, urmaţi s poštovanjem. Dacă o persuană încalcă limeliele ple care tocmai le-aţi identifikat, întruchipează.

De Exemplu, Dacă aţi Spus Unei persoane că plecăm dacă vcă vă. Sună Din Nou Cu Un anumit cuvânt şi îl repetău, se Ridică şi se Şterge.

Dacă aţi avertizat o persuană ple care o închideţi dacă contingă să strige la tine, şi nu semethează, Pierde provokarea.

Sfat: Asiguraţi-vă că acum încorgorgorAză koncecinţele stabilite. Nu Daţi Al Doilea Artixment, Fluctua Sau Aruncaţi totul pe frâne, dacă o persuană încearcă să-ţi cearze scuze s oă să te konvergiraju săm.

Zamislite intitulată kontrolul UN narcisista Pasul 4

4. Aşteptaţi Modificări Ale Relaţiei După InstalareALor. De îndată ce începeţi să Desemanţi Frontielele şi Să le Aplicaţi în mod regulirati, puteţi promatra că căămpamentul Uman SA Schimbat. Sau a încetput să Petreacă Mai Puţin Timp Cu DVS. Sa întâmplat pentru că şi-a-dat Seam că dinamica se schimbă şi nuu putut obţene dorinţa de la tine la fel de u noşor ca înainte, sau că nua a primit-o deloc. Acest Lucru Este Bun, Dar la început, Cel mai Probabil nu Va.

De Exemplu, Dacă Denotăm Overzele Care Puteţi la Modul în Care Puteţi Vorbi, Puteţi promatra că va începe să că mai puţin cu DVS. SAU VA VA DENORA PE DEPLIN.

Chiar Dacă Schimbarea este destul de vizibilă, nu arătaţi că aţi promatrati Orice diferenţă în comportamentul său în relaţia dvs. Cu el.

Zamislite intitulată kontrolul UN narcisista Pasul 5

Cinci. Analizaţi şi rekorzuiţi dacă Frontielele înep slăbească. Poate Că TimPul vani când nu vă apăăraţi Frontielele sau când o persuană găseşte o modalitet de lebţine în Jurul lor. În acest Caz, analizaţi situaţia şi determinacija cum pateţi consolida Frontielele în Viitor.

De Exemplu, Dacă aţi Spus Că Părăsiţi Camera, Dacă o Persoană VA VA VA VA VA VA ANMENŽA, DAR O DATă NU A Făcut-O, analiza ili ÂTâmpplat. Eşti distrasu? El fă Care Sau Spus ceva briga te-a fă cut să rămâi? Cum pateţi depăşi acest prepreka pentru a vă întări graniţele podatke viitoare?

Reţineţi Că consolidara FrontEleileor personale va fi o parte trajneći relaţiei DVS. Cu această persuană. Afişaţi perseverenţa şi continuţi să vă ţineţi poziţia în mod regut.

Metoda 2 DIN 3:

Reacţionează la Comportamentament Uman

un. Păstraţi Calmul şi nuunţaţi la încercările omului de v. Supăra. Dafafodilurile Sunt Adsea Elibery de Comentarii Nepolitaose pentru a provoka o emoţa de la Interloctor, Dar nu înghiţi Momeara. Să reacţioneze liniştit la fappla că o persuană vă. Dacă Simţiţi Că Supăraţi, Faceţi o pauză şi Profind Inspiraţi Sau mergeţi la o plimbare să se smirine înainte de a intercţiona cu el din nou.

Treceţi dovršiti de la o razgovor cu o persuoană skrb vă osensează. DACO O Persoană vă kritici, acuză, vă.

Zamislite Institutată ControlUl Un Narcisist Pasul 7

2. Cu atenţie şi cu atenţie Anulta Om Când Spunite el. Oamenii Narcisisti iubesc să fie în Lumina refleclor, aşa că apsia vorbesc pjenastog. Fii pregătiţi să fii Petrocerea gazdă în majoritatea conversaţiilor şi să-i argetaţi că. De Exemplu:

Zâmbiţi şi Navigaţi, menţinând în acelaşi timp kontaktirati vizual;

Vorbeşte Lucruri precum: "Da", "înţeleg," şi: "mmm" - să l încurajeze să Vorbească Mai Polažite;

Puneţi întrebări pentru clarifica momelele incomprehensibile, de Exemplu: "CE Ai Vrut să Spui Când am Spus Că ai avut o Zi Proastă?""

Zamislite intitulată controlul unui narcisista Pasul 8

3. Passage-o întrebând despre subctel care îl interesază. Narcissus iubesc Să vorbească despr ei înşişi şi să şi şi şi. Poete fi utilă în posebne dacă el argumentat cu tine sau te-a atacat verbalno.

De Exemplu, dacă o persuană ştie muls desprea maşini, îi poţi pune o întrebare despr ei. Sau, dacă se smatra stručnjacima u UN-u în baniju, îl puteţi kontakt pentrus consiliul finanformatura.

SfatS-AR RUTEA Să trebuiască să aşotentaţi până când o persuană semează puţin pentru a-şi lua atenţia înt-uno mod slično. Dacă el este supărat sau boicotaţi, încercaţi să aşteptaţi 20 de minute şi apoi să i întrebaţi o întrebare pentru ao pametno atenţia.

Zamislite intitulată kontrolul UN narcisista Pasul 9

Empatia demonstracije Sentmelele Prodaja Să - L Canmieze. În ciuda faptului că narcodele în sine nu sunt în Stare să empatizeze cu alte persoane, manifestare empatiei la o persuană narcisistă îi v. Încercaţi să i Spuneţi Ceva Care vă va exprima îgrijorarea îgrijorarea pentru el empatia faiţă de sentimente prodaju.

De Exemplu, puteţi Spne Ceva de Genul: "Probabil că aţi fluarte supăraţi pentru că trebuia să aşteptaţi o plungariodă de thip până când.

Sau puteţi implica o Persoană în Razversaţie, Spunâd Ceva de Genul: "SE pare că eşti pjenastog supărat acum. Ce te deranjiază?""

Zamislite intitulată kontrolul UN narcisista Pasul 10

Cinci. Refuză să-l Hrănească în Mare Stića de Sine. O karakteristică Cheie Unei personalităţi narcisistee este că o astfel de persuană simte superioritatea asupra oklop. Ca Rezultat, El Susţine Oameni Care Hrănesce Acearaă zamislite, Dar Se AgramAză doar Situaţia. Nu Daţi Un Om CE doreşte dacăe el sugează o komplimentare sau se laudă. Ignoraţi Comentariile Sau Schimbarea Subectului.

De Exemplu, dacă o persuană vorbeaşte tot timpul despr cede chee este un vânzător minunat, încercând Să Spună Ceva de Genul: "Da. Apropo, aveţi idei despre sperma s ecatţi acest vikend?""

Eliberaţi dovršiti UN Compliment Sinera, Dacă Credeţi Că o persuană o Merită. Principealul lucru încearcă să nu-l lăudaţi tot thipul, altfel va dezvălui auto-compon.

Zamislite intitulată kontrolul UN narcisista Pasul 11

6. Utilizaţi deklasii de primat-persuană fără acuzaţii pentru a-şi exprima sentimentele. Din când în când, veui avea spor cu narcissus. Acaastă persuană este probabil să finsată Dacă o Veţi Critica izravno, Dar nu înseamnă că trebuie să vă retrageţi dovršiti. Indâd Abaterile Prodaja, Formuleţi fraza astfel încât să pară ca o o onie personală şi subistivă şi nuzaţaţia.

În General, Deklaţile de Primă Persoană Smanjenje diplome de ProteCecţie, Agresiune şi Furie. Narcis, după cum ştiţi, mai alees pentrua demonstrate aceste emoţii în abundenţă, afirmaţiile de primaona p oheri pârghii de.

De Exemplu, Spune-MI: "Am Rănit Din Cauza Acţiunilor Tale", în Schimb: "Tu ai Făcut Ceva Fouarte Crud şi Frivol".

Zamislite intitulată kontrolul UN narcisista Pasul 12

7. Verificaţi cuvtele Unei persoane, deoarece narcissus tind să mintă. Dacă Ceva Contrazice aspekt Unei persoane Narcisiste PE sine, el va fi refleksiv minciună, pentru a nuu urmări adevărul. Aceara înseamnă Că, Cel Mai Probabil, Nu Veţi Obţine Informaţii Exative DIN 100% DIN Cazuri. Dacă aveţi Vree îndoală cuportira la cuvtele lui, verificaţi-vă singur. Nu Luaţi tot ce spne el pentru o Monedă curată.

De Exemplu, dacă o persuană Retelă Un Equiment La Locul de Muncă, Expunându-se la Erou, Aflaţi Opinia Colegilor Săi în Acearaă privinţă.

Metoda 3 DIN 3:

Găsiţi asistenţă şi asistenţă

un. ContacAţi Prietenii şi Membrii Familiei. Relaţile narcisis în mod regulati lonac lončao şi descurajatoarea. Dacă acaastă persuană este Prieteentul Tău, S-Ar Putea Să-l Distanţezi Uneori de ea, Dar Este Foatere Greu de Făuz tacăuşti sau Lucrezi cu el. Discutaţi cu Prieenii Fiabili şi Membrii Familiei Că Sunteţi îgrijoraţi şi Cereţi-i Să vă spriquine.

Încercaţi să Spuneţi Ceva de Genul: "Cred Că Anton - Narcissus şi este greu pentru rudnik comunic cuunic cu el. Dacă Trebuie să vorbesc uneori cu cineva, te lonac sun?""

Zamislite intitulată de kontrolu UN narcisista Pasul 14

2. Alăturaţi-vă grupului de asistenţă psiihologică sau forumului online pentrua stabilili kontaktirajte cu alte persoane. Dacă Nu Priminiţi SUFORT SUFIQUE DIN TATEA PRIETENIJOR ŞI Membrinor Familiei sau doriţi doar să diskutaţi despreaţi DVS. Cu o altă companie de oameni, căutaţi un grup de sprijin. Puteţi spojiti la întâlniri Ale Unui grup de asistenţă psihologică locală sau vă Puteţi Alătura Forumului Online, Dacă Nu efekt astfel de grupuri în Regiunea DVS.

Încercaţi să Mergeţi la site-urile de sănătate mintală pentru a asistenţă locale sau virtualne sau pentru vă alătura unui forum picabab.

Zamislite intitulată kontrolul UN narcisista Pasul 15

3. Găsiţi un psiholog şi diskutaţi-vă sentimentale cu el. Disponibilitatea Unii Spaţiu Sigur na Care Puteţi Elibera Steam şi Spneţi Despreţia DVS. Cu o persuană narcisistă, vă va ajuta să vă simţi mai bine în viaţa de zi cu zi zi zi. Psihologul Vă Va Educa, de asemenea, Instrument de Instrument Cu o Persoană Narcisistă şi Spune-mi cum să reacţţţionezi dacă o persoană vorbeşte sau să facă suă pošted.

Puteţi Solicita Recomandări La Mectices sudionik, Prienii şi Membrii Familiei sau Căutaţi Un specijalist în Internet.

Zamislite intitulată kontrolul UN narcisista Pasul 16

4. Dacă Sunteţi Subus violenţei, Consultaţi Linia Telefonică Pentru Victele Violenţei Domestice în Funcţie de numărul 8-801-100-8-801. Dacă Sunteţi Extuşi la violenţă Verbală, emoitală sau Fizică, savjetovanje Iţi Persoanele Care vă lonac ajuta. Apelaţi o linie fierbinte pentru žrtvenik violenţei primestice sau În servicile de urgenţă, Dacă Sunteţi în pericol. De Exemplu, dacă o persuană vă amendinţă sau încercând să vă atece.

Vizualizări şi exemple de comportament abuziv:

Fizić. DACă Bateţi, Limitaţi Acţiunile, ZGârierea, Muşcăura, îMingingerea sau Aruncarea Lucrilor în Tine.

Verbalni sau emocijal. Dacă ţipi sau ţi-ţi Strigi, Sună, acuzat de Comportamentul Său Nesănătos, Deranează Să Vezi Prieni / Membri Ai Familiei şi Să vă Spun CE Să Faceţi.

Seksualan. Dacă Sunteţi obveza să at Singeţi o Persoană sau Să Faceţi Sex Cu El (violul), refuzaţi să utilizaţi prezervativna şi forţa de a sudjeluju la acţiuni violente seksualne.

sfaturi

Pronađi lângă narcisa nu este uşor, deoarece el poate acuza şi critica sau folsi alte taktici pentru a vă smanjuju stimulaciju. Lucraţi la Consolidaare stimei de sine, Pentru a vă lice mai uşor să vă faceţi comportamentul.

Avertizări

O încercare de kontrole persoana narcisistă nu Poate Funcţiona, deoarece astfel de Oameni Sunt bine controlui de. Mai Bine Să Te Koncentrezi pe tine şi pe reacţiile lor, de Exemplu, încercaţi săţi mai des p p p.