Cum să dezvolţi obiteurile de dimineaţă pentru întreaga familie

Planil de Dimineaţă Pentru întreaga Familie Este Foatete Važno pentru a obrazovanje abilitazaile de readzilirati şi autoreganizare la copiii ds. Pentru adulţi, aceara este o mare opratert de a nu simţi în dimineaţa insufightă şi ruptă. Alegeţi cele mai varne označava pentru planul dvs. şi asiguraţi-vă că acestea concid cu priorităţi. Vino cu stimulante pentru ajuta copilul DVS. Să Facă Planil de Dimineaţă. Planil de Dimineaţă VA Alea uspjela je dacă. Nu îndeplinesc Undele îndatoriri de Dimineaţă Planificate.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Mod de Dimineaţă şi Modul de Zi

un. Setaţi Timpul de PleCare. Va fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi točno. şi / sau Alţi Membrii ai Familiei DVS. Nus Dracu `.Dacă doriţi să vă treziţi energična şi gata pentru za toidelele de dimineaţă, Trebuie să vă odihniţi bine PE nopte. Încercaţi în feecare nopte să doortiţi cel puţin şapte rude. Tinerii au nevoie de mai višestruki tim să doarmă. Adolescenţii ar Trebui să Doară cam se opt ruda pere p a, şi clivii şcolii elementare - aproximativ Zece rude.

Planil Tău de Dimineaţă Ar Trebui să înceapă imediat din Momentul trezirii. În konfirfejzit cu aceara, calculaţi-vă timpul în care da je teţi spajanje la culcare.
De Exemplu, Dacă Vă Treziţi La Ora 6:00, Trebuie să Mergeţi la culcare în Jurlu Orei 22:00.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimpineaţă pentru întreaga familie 2

2. Verificaţi cât s više planul seriveşte cu priorităţile DVS. Dimineaţa trebuie să fie doar acele cazuri Care Sunt cu adevărat važan. Îndepărtaţi za toute clasele în care nueăă o nevoie preinală de dobroicii sau de urgenţă. De Exemplu, în Planil de Dimineaţă nu Ar Trebui Să Invă Astfel de Clase, cum ar arch curăţarea încălţămintei, spălarea sau plimbarea cu UN c -. Întrebaţi-vă cel mai važan PENTU DVS. şi Familia dvs. Dimineaţa şi apoi porniţi-l plan plan.

Puteţi Activa în Planil DVS. De Dimpineaţă, de Exemplu, Curăţarea Dinţilor CO Copii şi Mic Dejun.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimineaţă pentru întreaga Familie 3

3. Planil de Dimineaţă de Canalizare într-o Secvenţă Logică. Cel Mai Bine Este Să Faceţi Acest Lucru Nu Lucruri Foatete Intesante (Să vă îmbrăcaţi, Să vă Curăţaţi Dinţii, Să Trimteţi Patul) Mers înainte de Mai Intersant (Micul Dejun, Vizualizarea TelevizorUrui,. Apoi, Dacă Copilul DVS. Doreşte să se Adreseze Rapid La Micoul Dejun, îi Puteţi REAMINTI:!""

Procedura logică în dimineaţa vă va ajuta copilul să înţeleagă că planul trebuie să fie efectuat în ordinacija koracă pentru a stranici.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimineaţă pentru întreaga Familie de Familie 4

4. Pentru feicare acţiune trebuie să furnizaţi o rezervă de thisp. Feicare MemBru Al Familiei DVS. Ar Trebui să rămână dimineaţa puţin timp pentru tine onsuţi. Acest Lucru dozvola Unei persoane s concentreze asupra Acţiunilor Care Sunt važni osobni pentru. Sau, Dacă Cineva Nu su Timp Pentru toţi Ceilalţi, în acest Timp Se Pote Prinde Cu Un Ritm General. Utilizaţi Acest Timp pentru acele jucruri važni pentru DVS. Sau Pur şi Simpu Citiţi ştirile, Odihniţi-vă până când restul ne îndeplinită partyju dim plan demineaţă.

De Exemplu, Fiica DVS. Poae Lua în rast o Parte Din Machiajul de Dimineaţă.

Sau soţul dvs. VA Rezolva Că Trebuie să începeţi Pantofii.

Sau Este Posibil Să preferaţi să părăsiţi casa puţin mai razrreme, astfel încât să nu nu intraţi în Blocajele de trafic de Dimineaţă.

Zamislite Intiturită Creaţi o Rutină de Dimineaţă Pentru întreaga Familie 5

Cinci. Nu întoarceţi Planil de Dimineaţă Prea Multă Temă. DA, Ar Trebui să postoje Timp pentru i eliberaţi-l pentru o vreme Spre Curte, Iar Copiii ar Trebui să aibă să înlocuasiscă patul. Dar nuaţi nevoie să apăsaţi flori, aspiraţi kamera de zi şi spălaţi felurile de mâncare. Lăsaţi Aceste Klase Lungi Mai Târziu, Când tată lumea se întoarce acasă şi va fi capabilă să - i dea timp.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimineaţă pentru întreaga familie 6

6. Îndepărtaţi o parte Din Responsabilitatea de la Copii când începe cursurile şcolare. Faceţi-i să efectue je planul de Dimineaţă în prima zi de studiu - înseamnă să cereţi problem. Dacă doriţi să se jahač cu uşurinţă razrreme, începeţi să legaţi Planil de Dimineaţă cu o săptămână înelămână înainte de începerea klasei. Acelaşi lucru este valabil şi pentru adulţi. DACă TU ŞI Soţul / Soţia DVS. Aţi luat o săptămână dekanţă, veţi dori cel mai probabil să leneşti în aceste zile dimineaţa şi să doorm cât mai višestruki posibil. Dar cu câteva zile înainte de comge la muncă, Reveniţi lasyarea Strictă a Planului de Dimineaţă.

Zamislite Intiturită Creaţi o Rutină de Dimineaţă Pentru întreaga Familie de Familie 7

7. În dimineaţa mea nu uitaţi încărcare. Studiile Arată Că, Dacă Plutiţi Puţin Timp Cu ExerIţii. Puteţi Meterge PE o jogging, plimbaţi o bicicletă sau liculţi mai multe îmnjeri şi čučnjeve.

Copiii Sunt, de Obicei, Mai Activi în Timpul Zilei, Iar încărerea în dimineaţa nu este atât de važană. Dar Dacă Copilul dumbevoastarăa su suprapendartan, poenificat şi pentru el pentru câteva minuta peksiţii dimineaţa.

Metoda 2 DIN 4:

Urmaţi Planil de Dimineaţă

un. Aşezaţi-vă. După Trezire, vă îmbrăcaţi şi lăsaţi-vă soţul să facă acelaşi lucru. Îmbrăcaţi-vă în Funcţie de cereja ce c ce ce c c c dalje. Dacă Veţi Lucra, Atuncija Hainele Ar Trebui să fie fe fents. Dacă Veţi Călători cu Bicicletă sau alergaţi în faţa micului dejun la câţiva kilometri, bucuraţi-vă într-Un Costum de Sport.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimineaţă pentru întreaga etapă de Familie 9

2. Rochie pentru Copii. Dacă copiii d. Sunt Deja suficienţi adulţi, ei ar Trebui să şi Trezulscă Clinica de Alarmă şi Să se îmbrace neovisno. Dacă în Timpul Meselor, Copiii DVS. Sunt Adsea Murdari, Va Fi Rezonabil Să amânaţi îmbrăkea pentru o vreme Debă Micul Dejun.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimineaţă pentru întreaga familie pasul 10

Curăţaţi dinţii.Puteţi să vă spălaţi dinţii cu întreaga Familie înainte de Micul Dejun. Argtaţi copiilor cum să vă curăţaţi dinţii corect cum să păstraţi o perie la.

Amintiţi-i copiilor să cureţe dinţii şi limba Indigenă.

Spuneţi-i Copiilor DVS. Despres faptul că dinţii curaţi este cheia pentru respiraţia promatătă.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimpineaţă pentru întreaga Familie de Familie 11

4. Mic Dejun.Micul Dejun Este MânCarea Din Care începe Ziua ta. Mâncearea sănăasă pentru Micoul Dejun Ajun la îmbunătăţirea Memoriei, Restemera Riscului de Diabet şi îmbunătăţiţi-vă.Găsiţi Opţiuni pripravni pentru Micul Dejun sănătos skrb Nu Trebuie Să Gătească Multi Timp. De Exemplu, Bucăţi de More, căpşuni şi o banană cuua două felii de pyine de cereale - o reţetă minunată pentru Un mikrofon. Sau aici este o altă opţiune: Smootie de la Varză, Afine şi Spanac.

Discutaţi întreaga Familie Opţiuni de Alimentte sănătose vă mjesto. Cummpăraţi Aceste Produse Pentru Mânce Dimineaţa.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimpineaţă pentru întreaga Familie de Familie 12

Cinci. Planicaţi Timpul pentru Kopilul comunica cu copilul. Dacă Aveţi Copii Mici, Puteţi Juca Cinci minuta Cu Fiecare în Pat când se.Lasă-i să ţi srună au visat. Copiii fericiţi feriţi discută planurile pentru ziua de mc Dejun.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimpineaţă pentru întreaga etapă de Familie 13

6. Trimiteţi copii să aştepte un autobuz. Copiii. Ar Trebui să se oprească de minute clince înainte ca autobuzul să nu fe door de ea. Să le reamIntească să nu uite portofolial şi alte lucruri nužno briga Trebuie ColeCate în avans şi se.

Dacă doriţi, puteţi deţine copiii cu autobuzul. De Ceva Timp, copiii trebuie să fie fie realizaţi până când îşi amintesc druptul spre oprare. Copiii mai în vârstă pot fi nemulţumiţi de prezenţa ds. La Staţia de Autobuz, Undere Comunică Cu Prietenii Lor. Dacă Ştiţi bine nevoile şi caructerl copilului ds., Puteţi Alege, pentru ao însoţi sau nu, în Funcţie de nevoile şi caructerel acesteia.

Metoda 3 DIN 4:

Cum s o învăţaţi copiii la cormandă

un. CONDOVISI PE Toţi Cu Planil înainte de ao Apica. Pentru ca copiii să acorde mai bine planului de dimpineaţă, utilizaţi jocuri de rol. De Exemplu, Puteţi Arăta Modul în Care Planil de Dimineaţă Efectuază Jucării Moi. Începeţi cu ursuleţul se trezeşte. Ursul odrasli subjekti: "Ridică-TE, SCUFUNDARE!»Continuaţi în aceaşi vena până la salariul prin tte pot uncle de dimineaţă.

În timpul jocului, nu este necesar s estent timpul specifikat în plan pentru feicare chase. Eşti obosit şi tu, şi beba. Principealul lucru este că înţelege modul în care etapele planului urmează în ordinacija Unil După Altul.
Petriceţi Acest Joc Seara, Iar Următoarea Dimineaţă începe să acţioneze konform planului.

Zamislite Intiturită Creaţi o Rutină de Dimineaţă Pentru întreaga Familie de Familie 15

2. Alcătui Masa. Unii Oameni Sunt Mai ConAitabili de percepe Informaţiile Vizuale şi nu în cuvinte. Desenaţi o masă sau un program al Markerului de Dimineaţă PE tablă şi atârnaţi-l înttr-Un loc istaknute în casă pentru toţi, în posebni copiii, o platea vedea. Tabelul Trebuie s includă Dimineele Din Planil de Dimpineaţă, Iar Timpul de Exuuţie Acestora Trebuie s listat. Asta Poate Ficolo:

Urca

Curăţă ă dinţii

Mic Dejun

Obuci se

Zamislite Intiturită Creaţi o Rutină de Dimineaţă Pentru întreaga etapă de Familie 16

3. Asiguraţi-vă că aţi lăudat copiii. Cuvtele tale bun-bună motivaţie pentru ei. De Exemplu, cld fiica ta se îmbracă, Laudă Alegerea de Haine. De Exemplu, Aşa: "mm, astăzi este o Bluză Albastri! Buna Alegere! Priviţi izvrstan ».

Zamislite Intiturită Creaţi o Rutină de Dimineaţă Pentru întreaga Familie de Familie 17

4. Transformaţi execuţia planului în joc. Dacă copilul dvs. Este leneş şi nu este gata să înceapă să facă totul în konfirstvolant cu planul, încercaţi să liceţi Exerutarea unui plan mai interesntant. De Exemplu, cereţi copilului s juace cu DVS. Puteţi Sugera Timp Să FaceSi Ceva DIN plan, îN Timp CE Suopele Mele preferira. De Exemplu, sub prima melodie vă puteţi peria dinţii, sub al doilea - Rochie de Până şi aşa mai odlazi.

Zamislite Intiturită Creaţi o Rutină de Dimineaţă pentru întreaga Familie de Familie 18

Cinci. Dezvoltaţi un sistem depoziţii şi promoţii. Dacă copiii d. Konstantni Nu Pot Efectua Planil de Dimineaţă, gândiţi-vă la pedepseseisseisve. De Exemplu, dacă copiii nuau în Timp, în acearaz zi vor-interzise s uite la Televizor.

Pe de altă parte, pentru copiii skrb îndeplinisc PE deplin, trebuie să drugeţi promovării. De Exemplu, dacă copilul tău a făcul laul la thip şi a veni t.

Dacă Soţul / Soţia DVS. Nu Face Faţă Planilui de Dimineaţă, întrebaţi de C je dangedeşte. Spune-MI: "Ja progledat că nuaţi timp în dimineaţa pentru întreaga familie. CE Pot Face Pentru A Face Să Veniţi Pentru Noi?""

Metoda 4 DIN 4:

Cum să vă asiguraţi uspjeh planului de dimenAţă

un. Infige-l. Dacă nu vă îndepliniţi planul de dimineaţă, nu mai este un plan de dimineaţă. Este doar Un postavite de cazuri diferite PE Care Le Faceţi Uneori Dimineaţa. Nu Apăsaţi Butonul de întârziere de a acest de acest lucru să facă acest Lucru okalter membrie ai families. Nu Luaţi nici o scuză pentru nerespectarea planului de dimineaţţ.

Dacă Cineva Vrea Să Schimberbe Planil de Dimineaţă, să l vorbească. Discutaţi despreadificările asuse întregii Familii şi Spuneţi-mi dacă puteţi acceuca înlocuirea.
Cap Părinte, Trebuie să despngeţi smirenost Orice Schimbări incakcijabile în Dimineaţa (de Exemplu, COPIII DVS. Lonac refuza să şi sperţiii dimineaţa).

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimpineaţă pentru întreaga Familie 20

Planicare u Avans. Alegeţi Hainele Ple Care Le-Aţi Pus Dimineaţa, Chiar şi Seara. Fie ca copiii şi souţul să facă acelaşi lucru. Colectaţi Pungi de Lucru. Cereţi copeilor să colecteze priručnike şi prijenosnopis uri pentru le ¯ căuta în dimineaţa. VA VA Ekonomisi Timp Dimineaţa, de Exemplu, pentru a nu vă Grăbiţi La Micul Dejun.

De asemenea, de la Seara Colecta mese. Dacă tu sau soţul Tău Masa la Locul de Muncă, Luaţi de Acasă, Adunaţi Prânzul Doua Zi şi Voi înşivă.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimineaţă pentru întreaga Familie de Familie

3. Păstraţi lucruble în ord. Găsiţi Un Loc în Care Fiacomre MemBru al Familiei Poate Pune Sacul sau Portofoliul DVS. Tu şi Souţul / Soţia DVS. Puteţi Stoca Cheila, Portofelele şi Ochelarii. CoPiii Vor živi insigne şcolare, kontejnere pentru mese şi dobroicii vizuale. Locul savršen pentru aceara este o masă mică la uşa de ictrere.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimineaţă pentru întreaga familie 22

4. Nu Compacticaţi. În dimineaţa dds. Nu Ar Trebui să exeme Detalii inutile. În loc de Picture, cere CE Feicare MemBru Al Familiei DVS. Ar Trebui să mănânce Pentru Micul Dejun Dejun, este mai Uşor să denumiţi pecrt paragrafele planului: "Ridikarea", "încerrea" "Micul Dejun". Astfel de articole cum să "coborâţi la Primul etaj" sau "acoperire pe masă" este Mai Bine Să Plecaţi Dincolo de Domeniul de aplicare şi să Nu sucţi în planul de Dimineaţă de Familie.

Imaginea intitulată creaţi o rutină de dimineaţă pentru întreaga Familie de Familie 23

Cinci. Lăsaţi Planil Să Rămână Flexibil. Lăsaţi Spaţiul în el pentru Schimbări Mici şi compomisuri. De Exemplu, Dacă Copilul DVS. îi mjesto o pastă de dinţi cu mentă şi nu cu scratţişoară, păstraţi-o. Sau, Dacă Cineva poželjna je bananele de Căpşuni, dozvola Acearaă Supsuţie.

Zamislite Intiturită Creaţi o Rutină de Dimineaţă Pentru întreaga etapă de Familie 24

6. Nuineaţi planul în feecare zi. La Sfârşit de săptămână şi înkanţă nu estegor. Achiziţioionaţi, Petroceţi zile mai opustiti se. Lăsaţi întreaga Familie Să se relaxeze. Aceara este o prekomjerno izgaranje-ului din cauza graţiei şi a vieţii constanta înttr-Un plan strogim de dimineaţţ.

Zamislite Intiturită Creaţi o Rutină de Dimineaţă pentruu întreaga Familie de Familie 25

Nu vă Faceţi Griji. Dacă Rulaţi în Toată Casa Dimineaţa Şi Ridicaţi-Vă Roceom PE toide înttr-Un rând Demineaţă, Acesta Va Adăuga doar problem şi nu vă va ajuta să îndepliniţi. În loc de strigăte, stai jos şi privi în ochii unui kopil. Eksplică-i: "am nevoie de ajator. Vă Rugăm să Facem ToTul în konfirstvolant Cu Planil, astfel încât astăzi a aşa cum ar trebui ".

Faceţi o respiraţie oacum adâncă pentru vă calma. Inspiraţi - Trei Seunde, Prin Nas, Expiraţi - Cinci Seunde, Prin Gură. Repetaţi de Trei sau cinci ori până când vă relaxaţi.

NIGIODATă NU Strigă, nu Juraţi şi nu vă ridcaţi Minile asupra copiilor DVS. Pentru faptul că nu au îndeplinit planul de dimineaţă.

Dacă Soţul / Soţia DVS. Este tensiont şi nuaţi timp să efectuaţi planul de Dimineaţă, Cel Mai Bun Lucru Ple Care îl puteţi lica este smirenosti. SPNE-I: "Văd Că Sunteţi Puţin în Spatele Planilui de Dimineaţă. Să ne aşezăm puţin şi să facem gimnastică de respiraţie.

sfaturi

Amintiţi-vă că nu nui mod Universal de a vă organizacije planul de dimineaţă. Determină Neovisno cere CEE Este važna PENTU DVS. şi Familia dvs. şi să-l transformaţi în Planil de Dimineaţă.