Cum Să Rămâi La Rutina de Dimineaţă: 12 Paşi

Punerea în aplicare i procedurilor de dimineaţă este un început bun în noua zi. Urmaţi Urmăoarele sfaturi pentru a alcătui rutina procedurilor de dimpineaţă Care ar Cometa să vă înceapă cucces.

Pasi

un. În Feicare Zi, du-te la culcare înttr-Un Timp Rezonabil, DUPă CE AM PREGYTIT TOUTUL în avans tot CE ai nevoie dimineaţa. Asiguraţi-vă că sacul se Ridică, au luat haine şi a început caustral de momentul potrivit.

Imaginea intitulată ajunge înttr-o rutină de dimineaţă pasul 2

2. Nu Apăsaţi Butonul "Odstupa" de Pesul de alarmni. Dacă nu vă mjesto să vă ridcaţi razgovor dimineaţa, asiguraţi-vă c alarga DVS. Este Polaže de DVS. Este RecomanDabil Să îl Ascundeţi Undeva în fotoaparata DVS. în aşa fel încât, dacă doriţi să opriţi casul deşteptător, va lobui să ieşiţi Din Pat. Tot CE trebuie să Faceţi este să rămâneţi pecioarele voaste.

Imaginea intitulată ajunge într-o rutină de dimineaţă 3

3. Ieşi din doortitour tău. Este difficil să păstraţi din nou tentaţia să adormi când vă aflaţi în Care Care Este Asociată Cu Somnul. Să vă ceară şi să vă Faceţi Ieşiţi.

Imaginea intitulată ajunge înttr-o rutină de dimineaţă pasul 4

4. Beţi un pahar de apă, v. Va ajuta să vă treziţi.

Imaginea intitulată ajunge înttr-o rutină de dimineaţă pasul 5

Cinci. Întindeţi sau liceću câteva exeriii câteva minuta. Nu Numai Că v. Va ajuta să vă deplasaţi dintr-un punct moj, ci şi util pentru a afekta sănătatea.

Imaginea intitulată unutar înttr-o rutină de Dimineaţă Pasul 6

6. Fal deus. Fă-o dacă nu ai făcut un duş în ajunul serii. Dacă Aveţi Puţin Timp Sau Puteţi Dormi Ceasul deşteptător, Atuncija Mai Bine Faceţi Un duş înainte de culcare, atuncija Nububuie să fii târziu dimaeaţa sau să Mergeţi Murdar.

Imaginea intitulată unutar înttr-o rutină de dimineaţă pasul 7

7. Curăţaţi Dinţii, vă Numiţi Părul şi Utilizaţi dezodorans. De asemenea, puteţi aplica cosmetice dacă su loca, Dar Aveţi Grijă şi Rapidă.

Imaginea intitulată ajunge înttr-o rutină de dimineaţă pasul 8

Odlučiti. Aşezaţi-vă.

Imaginea intitulată intra înttr-o rutină de Dimineaţă Pasul 9

nouă. Mânceţi Alimentte sănătose pentru micul Dejun. Acaara este aea mai važan mâncare pe tot parcursul zilei skrb vă va forma energie înainte de prânz. IATă Câteva Exemple de Mic Dejun Bun: Ouă, Slănină, Cârnaţi, Banane, Măr, Fruce de Padam, koktel Fruce, Tousturi şi Gem, Fulgi de Ovăz, iaurt şi t. D. Planicaţi-Vă Micul Dejun Dejun în Ajunul Seara, Pentru a nu Pierde Timpul, odlučan că mâncaţi dimineaţa.

Imaginea intitulată unutar înttr-o rutină de dimineaţă pasul 10

10. Nu este nevoie să mi periaţi dinţii din nou: Profitaţi de riffler pentru gură, înseamnă pentru aromatizarea cavităţii orale în ambalarea aerosolului sau guma de mestecat. Alimente şi Băuturile Slăbesc Smalţul de ProteCecţie de pe Dinţi şi Dincalul Dinţilor Imediat După Masă Poate Provoca Diwărea Emulsiei. CEA mai Bună Opţiune este Să vă spălaţi dinţii la cel puţin o oră după masă.

Imaginea intitulată unutar înttr-o rutină de Dimineaţă Pasul 11

nesprešnica. Lăsaţi Cinci minuta pentru je verifica dacă aveţi nevoie de transport. Dacă utilizaţi prijevoz javnosti, asiguraţi-vă că triseul DVS. Nu este amânat, aveţi întotdeauna o opţiune de rezervă pentru un astfel de caz.

Imaginea intitulată unutar înttr-o rutină de Dimineaţă Pasul 12

12. Ţineţi-Vă Kubul. Fitinat şi amintiţi-vă că dacă aţi făcut o zi pitica pentru o lună întreagă, vatra în obişnuinţă.

sfaturi

DAC NU Veţi Face Un duş dimineaţa şi va fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi syfifight să vă treziţi, să for Formăţi Apa pe Faţă.
Dacă nu Aţi fă izrezati Niciodată Atât de Multi Hoduri de Dimineaţă înainte, atuncija în feecare seară lice o liste. Verificaţi fiacare sarcină briga frost efectuată.
Faceţi Un Timp Rezonabil pentru a efectua fecare sarcină, dar nueşiţi pentru tarele ple care le-aţi seta. Fecare persoană secesit o perioadă de thip dicerită pentru a se.
Să fie disciplinat şi interţionat pentru a îndeplini za toide sorcinile PE Care Le Aveţi.
Începeţi să Urmaţi Kubul de Dimineaţă Timp de Cel Puţin 1-2 săptămâni întoarce la îcoală sau pentru lucra dacă vă aflaţi într-o vacanţă lungă.
Scrieţi Expresii Motivaţionale P frunze autoadezive şi le lipiţi într-o oglindă în baie.
Încercaţi să nu doormiţi cu muzică aktivată sau TV. Vă Poate Rupe Modul de Somn. De asemenea, încercaţi să eliminaţi tată Tehnika Din Camera DVS., Astfel încât să nuucă.
Încercaţi să Faceţi Un duş în ajunul serii, Dacă nuaţi Timp Să Faceţi Acest Lucru Dimineaţa.
Treziţi-vă şi Mergeţi la culcare în Acelaşi Timp în feecare Zi, Chiar şi î.
Asiguraţi-vă că micul dejun măncă Alimente sănătoase.