Cum Să câştigi în viaţă

Dacă doreşti Deveniţi Câştigător U Viata, Atunci Trebuie SA VA Dezvoltaţi Ca persoana şi u acelaşi TIMP, Construirea unei Relaţii Sănătoase Si Fericite Cu Ceillaţi. Opţiunea Optima Este SA Alegeţi Un Stil de Viata Fructuos, PLIN DE IUBIRE Si EMOţII POZITIVE. Dati întotdeauna Preferinţă Gândurilor, Relaţiilor Si Soluţiilor Zilnice.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Se dezvoltă ca o persuană

un. Instrument Imaginea încrezătoare Gândurilor. Îkrederea este Una dintre aceste abilităţi skrb lon fi achiziwionate. Chiar Dacă la început nu sunteţi prea încrezători în voi, după un timp, praktika vă va lica o persuană mai încrezăare şi festicită. Încercaţi să vă gândiţi la viaţa ds. înttr-UN mod Pozitiv. Vorbiţi-vă că Sunteţi în Stare să depăşiţi Oriće.

Chiar şi atuncija când încercaţi să utilizaţi un limbaj de corp încrezător. Urmaţi Poziţia în Timpul Deplasiyrii şi Când Staţi. Nu Vă Traversaţi Minile P PEIEPT. Palmă Mai Bună îldelduri.
Simpu Zâmbet, Chiar şi o întindere vă valovite să măriţi Instantaneu Sentimentul de încredereu şi să vă îmbunătăţiţi stabljika detită eliberării endordinilor.
Rezista Gândurilor Negativan. De feecare dată când vă gândiţi la Dvs. într-o cheie negativă, opriţi şi înlocuiţi o astfel de Idee despre o Idee Pozitivă neutra. De Exemplu, Gândită: "Nu Sunt Nimic", Puteţi înlocui Idee: "Sunt važan pentru moj şi pentru alţii".

Zamislite intitulată câştiga la viaţa de viaţă 10

2. Nu Opriţi învăţarea. Continuaţi să învăţaţi totă viaţa. Procesul de Dobândire Cunoştinţelor vă va ajuta să păstraţi claritatea mlaznica. Îcepeţi să studiaţi medway Care Sunt de interes pentru DVS., Cum arfi dizalul joclui video sau Costumele de epocă de epocă diferite.

Aveţi Grijă de CEA SE întâmplă în Lume: descoperiri îrtiinţă ştiinţă şi Medicină, ştiri despr politică sau Certimentte Din Lumea Artei şi. Staţi Legaătura cu Lumea Exterioară.

Obţineţi noi abilităţi - învaţă să tricot, să înveţe limbi repăine sau astrofizică.

Citiţi Cărţi şi Articole, Consultaţi Ştiri şi Film Documentare, Lucraţi Cu Materiale Edučajne online pentru continua să înveţe.

Zamislite intitulată câştiga la viaţa de viaţă 11

3. Aflaţi Mai Multe Greşeli. Chiar şi CEI mai decess, Bogaţi şi sănăoşi omani fac greşeli şi eşecuri de evistenţă, indiferent de c fac. Uneori, o Persoană însuşi este de Vină pentru erori, neeori okolnosti. Sukcesul în viaţă este determinat de capacitatea de a reacţiona la deficienţe şi defecţiuni similare.

Atitudinea ta faţă de Viaţă Deterină Percepţia Totul în Juru. Scapă de aşteptări, începeţi să lueţi o viaţă ca ea. Acaastă aberdrare vă miputa să Faiceţi Faţă Oricărei Situţii PE bubanj.

Nu vă fie frică să liceţi greşeli. În Caz de Grezeală, gândiţi-vă de Ceutul sa întâmplat točan şi a aţi învăţat? CE Trebuie Schimbat podataka ViiToare?

Dacă doriţi să învăţaţi din greşelile DVS., începeţi mai întâi să le recunoaşteţi. Dacă Ştiţi, Cea Confundaţi, atuncija găsiţi o soluţie va fi fin mai uşoară.

Zamislite intitulată win la Life Pasul 12

4. Ieşiţi Din Zona de Confort. La început, astfel de acţiuni pot provoka entuziasm sau enervant, Dar o astfel de Experientţă vă va ajuta să obţineţi încredere şi să înăţţaţi de. Puteţi încerca call clase intenzivni sperma ar ar-solil prelungite cu paraştă orallazia şi începeţi cu ceva mai aterizat ca întâlniri cu omeni noi sau Depşirea fricii de discurserri objavljivanje.

Deplasaţi obektivul cu paşi mici. De Exemplu, încercaţi să discutaţi cu o persuană nefamiliară sau să liceţi un appel telefonski pe săptămână Depăşirea anksietăţii sociale. Poete Că în Timp Puteţi Sudjelovanje La Veremental DVS. şi chiar comunicaţi în mod regulativ cu omeni necunoscuţi.

Încercaţi să Faceţi în feecare zi cel puţin Un MIC PAS Dincolo de Zona DVS. Deport. După Un Timp, Veţi înăţa Totul Mai Bine Pentru a Faţă Fricii decunoştinţă şi păstraţi-vă în Minile DVS. în Situaţii potencial intenzivni. Pregătirea depve de exelleenţa.

Zamislite intitulată câştiga la viaţa de viaţă 14

Cinci. Urmaţi hobi-urile şi găsiţi un appel njegu vă ajută să vă daţi SeamA. Apelarea şi hobi-urile DAU Sensul Vieţii. Aceara Poete fi o Profesie Sau Hobi, Pasiune Pasiune Sau Un Projecy Terţ. Analizaţi-vă intelelee, hobi-urile şi hobi-urile. Ei vă vor ajuta să vă alegeţi vocaţia Reală.

Chiar Dacă nu Reuşiţi să vă implementalţi toide Theele, hobi-Urile Pot fi în continuare o parte važană vieţii de zi cu zi zi zi. Să Nu Deveriţi Actori Sermu, Nimen Nu vă împiedică să souliţi lecţii de acţine să să jucaţi Roluul amator.

DACă hobi-ul nus deverit profesia DVS., încercaţi să prezentaţi toide avantajele muncii DVS. Faceţi o Listă Care Poate uključuju Agajaţi plăcuţi, ajutaţi omenii şi chiar Doar Un Salariu Bun.

Zamislite intitulată win la Life Pasul 15

6. Încercaţi să mi exprimi recunoştinţa zilnić. Recunoştinţa vă dopustiti să aveţi o viaţă semnificativă şi să vă realizaţi. În feecare Zi Găsiţi Lucruri pentru Care Sunteţi RecunosCători. Înrejistraţi-le sau sau sau Spuneţi cât de s više înseamnă pentru.

Când o persuană Exprimând Mulţumiri, Astfel, el arată că în viaţa sa postoji nt loc loc pentru zamah pogađati, chiar Dacă Totul Nu este în Cel Mai Bun mod. De Exemplu, Dacă Aurit o Persoană apropiata, Aveţi Dreptul Să fii Trist. Dar, în Acelaşi Timp, încercaţi să nu vă concentraţi asupra morţii, CI despr cum Sunteţi recunFosători că a astfel de persuană în viaţa voastaă.

Conduceţi Jurnalul de Mulţumiri. Înregistraţi toate Lucrulev Mici Care Se întâmplă în Feicare Zi şi pentru Care Sunteţi RecunosCător. Astfel de acţiuni vă dopustiti să formatţi un obitelji.

Zamislite intitulată câştiga la viaţa de viaţă 16

Praktikarea conşitientizării. Conşiinţa vă va ajuta să eksperimentiratiţaţi za toide sentimentale în zamah stvarni în toate acestea. Îpărtăşiţi câteva minuta şi Acordaţi Atenţi Mediului. PassAţi Opinii, Suntete, Senzaţii şi Mirosuri. Nu încercaţi să evaluaţi feecare aspekt (Nu Credeţi "Cerul Frumos" SAU "Vântel recezet") şi doar promatrač ce întâmplă îuru.

Meditaţia este o Modalitet Excelentă de a începe să pacştiinţa. Pentru lica acest Lucru, va fi necesar doar să staţi liniştit 15 minuta PE zi. Respiraţi Profindud şi Concentraţi-Vă doar peslišta. Dacă Sunteţi distras, apoi Treceţi la respiraţie din nou.

De asemenea, puteţi praksa conştienteintizarea în thp ce mâncaţi. Fioii Atenţi La Textura Produsului (Netedă, Crocantă, tare), nalet (Sarat, Dulce, Ascuţit), Temperatura (Fierbinte, recei) t. La Masă nu Fi distrasu de televizor şi nu Citiţi.

Conşrtiinţa ajută labateaa depresiei şi anksietăţii, Resperetea Nivelului de Straže, îmbunătăţirea Memoriei, Concentraţia şi Creşteja Stabilităţii emoţionale.

Zamislite intitulată câştiga la viaţa de viaţă 17

Odlučiti. Luaţi ConsecInţele Acţiunilor DVS. Viaţa este o Secvenţţj de Soluţii şi alegeri. Pentru a-şi kontrolni viaţa, este necesar s răspundă pentru dentru prodaju şi să nu se comporte ca şi cum nu depinde nimic de tine. Nu daţi vina pe alţii, accephaţi reaonsAbilitatea şi Faceţi tot CE aveţi nevoie pentru corecta situacija.

Refuză reacţiile negativni sau distribucijske lanumente. De Exemplu, Dacă Un Prieden Vorbit Urât în španjolska, atuncija nu încercaţi să licalţi răzbunare sau căldă caspuns. Ignoraţi promatrač sau încercaţi politicos pentru a discuta despreţie.

O Persoană nu Poete Control Tate aspek vieţii, Dar Pote Control Cu Precisie Reacţia la Aster Deyimente. De Exemplu, dacă aţi descperit o boală, atuncija nu aveţi nevoie să întrebaţi o întrebare sperma ar fi: de ce?»Lăsaţi Acest Equiment Să vă facă să tăiţi aşa cum aţi doriti întotdeauna.

Metoda 2 DIN 3:

Construiţi o Relaţie Cu Drepturi Drepturi

un. Înconjuraţi-vă cu oman pozitivi şi îngrijiţi. Persoanele înconjurăare vă lonac susţine în zamah dificiil sau vă lonac interfera cu bunăstarea voastaă. OamenII Cu Prieeni Fiabili şi Fără Grija Sunt de Obicei Mai FericIţi şi Traidede Mai Mult. Construi relaţii skrb vă ajută să vă îmbunătăţiţi.

Nu Uitaţi să menţineţi în mod activ relaţiile cu Prietenii apropiaţi. Mergeţi Periodic La Cafenea Pe o Ceaşcă de Cafea Sau Intesaţi Doar Raćivele Din Viaţă Prin Mesaje.
Du-te în Jurlaz Personităţilor toxice şi Prieni Răi. DACă O Persoană nu vă anultus sau un lucru rău despr DVS., Nu Trebuie să vă Petterceţi timp la el. DOAR NU Suportaţi Astfel de Relaţii.
Apreciaţi Persoanele Care vă Susţin. Ei ar Trebui să simtă dragostea şi încrederea ta.
Este imposibil să vă tată lumea. Nu vă Faceţi Griy Din Cauza Unor Omani Care Nu vă Apeciază şi Care Nu Sunt Onnaintea DVS. Este mai bine să întărim relaţiile cu cei care vă apeciază şi vă poprimiti ca o persuană.

2. Nu vă fie frică să vă arătaţi Vulnerabilitatea. Împărtăşiţi experienţele dv. Iskrena cu alţii şi nuutaţi să Hotashaţi aşteptările. Luaţi curajul să vă răsturnaţi şi să nu vă fie frică să fii respinşi. Lngă voi veţi fi omenii potriviţi. Argtaţi-le adevăriti. Rămâneţi-vă pentru a dezvolta relaţii puterrnice cu CEI Care vă Apeciază şi înconjoară îngrijirea.

Nu încercaţi să vă descompuneţi viaţa pe rfturi. Fii deschis cu Cei mai apropiaţi omen.

Contacaţi ajuturel La Momelele de nucisitate. Uneori nu este uşor să recunoşti că este dicifil pentru tine acum şi nu împiedică o mână de ajov, dar este mai bine să nu încerci să rezolki totul PE contu. DACă Căutaţi AJOTOR, ATUNCI OMENII APROPIAţI VOR MAI U OSOR PENTRU POVARA VOASTASTA.

Dacă Sunteţi îgrijorat de Vremri Grle Sau Trebuie doar să transferaţi Canapeaua, Contaceţi Prietenii apropiaţi. Prieenii Adevăraţi Sunt întotdeauna gata să Vină la salvare (şi dacă nu, veţi afla în thip că aceşti omeni vin la tine).

În Cazul Depresiei, Anksietieţii sau Benzii de Insufienţă Vieţii, Puteţi Contacta Un psihoterapeut sau Un psiholog skrb vă va ajuta să găsiţi o soluţie la Multe Probleme.

Zamislite intitulată win la Life Pasul 4

4. Nu ţineţi Insultaea Omellor. Refuza un sentiment de ură. Resentimentul este un mod credincios de fi nefericit şi î mod konstantan supărat. Dacă o Persoană vă Dernjează sau diskutaţi cu el şi nu aranjaţi konflikt.

De Exemplu, dacă vă priaţi, nubbuie să vă supăăaţi de o persuană timp de câteva zile. Trebuie să Renunţe la Furia ta. Dacă Trebuie să Vorbiţi, Spuneţi-mi despr Următoarele: "Assultaţi, sam FOST Dezamăgit Când M-AI Usporedi Cu Un Elefant".

Zamislite intitulată win la Life Pasul 5

Cinci. Construiţi relaţii romantice produktivni. Relaţia romantică estem de važan je pentru mulţi omen, Dar asiguraţi-vă că că equiedă o persuaană sprijină şi vă ajută să deveriţi mai bine. În caz contran, Relaţia VA ADUCE MAI Multă Tensiune şi Probleme Decât Bucuria şi Fericirea.

Nu este nevoie să vă gândiţi că puteţi schimba o persuană. Dacă se pare în mod konstantno că înttra-o persoană trebuie schimbaţi ceva, atuncija nu vă încadrează. Dacă nu vă applicăă, trebuie să completuţi relaţiile şi să nu credeţi congeruile PE care o persuană se va schimba.

Relaţile Romantice Trebuie să Fie Construte Care Aveţi încredere, Cea CEE vă Ostalo sentiment de încredere şi Importanţă. Între partnerene ar Trebui să fie poštuje recips.

Dacă nu aveţi o Pereche, Veţi Muri Au o plăcere de singurătate! Gândiţi-Vă la Beneciile Singurătăţii: Trebuie să Luaţi în Upotreba da Numai Dorinţele Noastra, vă Puteţi Concentra ASUPRA DVS. şi Petriceţi o Mulţime de Timp Cu Prietenii.

Zamislite intitulată win la Life Pasul 6

6. SudjelovanjeAţi la viaţa Societăţii. Puteţi Deveni Volunta Sau Puteţi ajuta pe alţii să trăiască o viaţă întreagă. SPERMA? Datorită sudionici la viaţa Societăţii. Caritatea smanjiti STRESUL ŞI VA VA Ajuta Să ExperimentAţi PE DEPLIN UN Sentiment de Bucurie, optimizam şi kontrola ASUPRA PROPRIEI Vieţi.

Dacă nuaţi nimic specijalni pentru le împărtăşi, atuncija vă puteţi ajuta decât puteţi. Deci, puteţi Dona 100 sau 500 de Ruble pentru Proi-la Kickstarter, PE Care îl Razmišljao je važan sau ajutaţi omenii înttr-Un alt mod (de Exemplu, Să plătiţi Lucruri važan).

Ajutaţi-i p pei dragi. Dacă mama sau soţul Tău Face Tată Curăţarea în Casă, atuncija îi ajuţi în feecare săptămână. Căutaţi copiii fratelui DVS. Sau lueţi o Bunică pentru a prima UN-a.

Zamislite intitulată câştiga la viaţa de viaţă 7

Nu vă usporednik Cu alţii. Feicare Persoanăe su talente diferite, abilitţţi, oporturnitţţi şi realizări. Să vă evaluaţi P nastavak propriu, Nu PE standardele DVS. De Externe. Usporedni cu alţii vă vă aduce doar dezamăža.

În Unele Momme, Viaţa este pur şi simure nedreaptă. Tată lumea se konfuntă cu astfel de situaeaţii. Amintiţi-vă doar fraza: "Tată Lumea".

Singura persoană cu care aveţi nevoie pentru vă usporedba Sunteţi voi înşivă. Gândiţi-vă la Cea aţi aţi devenit mai bine în săptămâna Trecută sau au învăţat.

Potsećice Realizările oklopno ogorčeno, a neredeţi ce creeţi cent suntovati mai bune decât ale DVS. De Exemplu, Dacă Prietena DVS. PRESSTE O Bursă, Atuncija Nububuie să vă gândiţi: "Sunt Atât de Proastă, nu câştig Niciodată o Bursă". În Acest Caz, Ar Trebui să Discutaţi: "Prietena A încercat Foatente Multi Să câştige o bursă. Sunt Atât de festicit pentru ea ".

Zamislite intitulată win la Life Pasul 8

Odlučiti. Învăţaţi aktivnost Anulta Al Omener. O asemenea amfilitatial este pjenavice apsea ignorată sau supespotă. Nu vorbi simultan cu omenii şi nu vă gândiţi la Urmăoarea replică. Este Mai Bine Să păstraţi impasibilitatea.

Încerca "Accultaţi aktivnost"". Ptipaţi-vă auzite să vă arătaţi Atenţia.

Sprijină Kontakt Vizual Cu InterloCureul. Dacă gândale dvs. îcep să rătăcească, cereţi o persoană să. Puteţi sperne politikoci: "M-am Gândit la Ultimal Gând şi Puţin distras. Nu ai Putut Repeta DIN Nou?""

Nu Urmează Uită-te la telefon în thipul conversaţiei. Dacă vă aşteptaţi Un mesaj sau Un Apel incredibil de važan, vă rugăm să Informaţi InterloCutor în avans.

Metoda 3 DIN 3:

Urmăriţi-vă sănătatea

un. Preferirani nutriţia sănătoasă. NUTRIŠIA CORECTă VA VA îmbunătăţi Staroa de Duh şi sănătatea Generală. Încercaţi să găsiţi mijlocul Alimentelor mijlocii şi delikaose pentru a îmbunătăţi bunăstatia.

Mănâncă o mulţime de fruce şi mahum (Cel Puţin Cince Porţii PE ZI).
Daţi Poželjnţă Pentru a post, nu carnena grasă, mânca peşte, Păsări, Oăa, Soija, Fasole şi nuli. Acestea conţin grăsimi şi proteina ultial skrbi încarcă energie.
Alegeţi carbohidraţii potriviţi pentru asigura forţee de rezervă pentru această zi. Aveţi nevoie de twnanţe nutritivni bogat şi de vlakana sperma ar ar ar-lebebee, odmeal, Orez Nedorit şi Grâu integral de cereale pentru câştiga în viaţă.
Nu abuzaţi de zahăr, sasre şicuse reciclate.

2. Beţi sificijentă apă şi alte lichide. Corpul constă. Beţi o mulţime de fluide pentru kmet stokurile de apă în organizam.

Bărbaţii ar Trebui să Bea Aproximativ 15,5 pahare (3,7 litri) tekućina PE zi şi femei - 11.5 pahare (2,7 litri) PE Zi. Puteţi utiliza o sticlă pentru apă cu dungi de măsurare.

CAFIUUL, CAFAAA, APA AROMATINă.

Zamislite intitulată win la Life Pasul 18

3. Încercaţi să Dormiţi 7-9 Ore în feecare nopte. Lipsa Somnului Duće La Problem de sănătate mentale şi fzice şi, de asemenea, smanjiti eficienţa în timpul zilei. Este Recomandabil Să Mergeţi la culcare şi să vă ridaticaţi în acelaşi timp în feecare zi. Corpul va fi cu Siguranţă RecunosCător pentru o astfel de contanţă.

Dekonektaţi toide discogitivele elektronike cu 30 de minute înainte de Somn. ECRANEAZA LUMINA DE FUNDONAL.

Utilizaţi ritualuri liniştitoare înainte de culcare: beţi ceai de muşeţel, Citiţi Cartea Sau Faie o Baie.

Adolescenţeii trebuie să Doară mai mult decat adulţii. Norma Pentru Un adolescent este razmatra, fi de 8-10 rude de Somn în feecare nopte.

Zamislite intitulată câştigă la Viaţă Pasul 19

Educitaţi Educaţia Fizică Cel puţin 30 de minute pez. În Timpul Clasei Din Creier, Subdvanţele Chimice Se Disting Care îbunătăţec Staroa de Duh, Bunăstarea şi ataşarea încrederii. Încercaţi să Mergeţi Timp de 30 deytion Peti Zi, Dansaţi la Muzică sau să vă agajaţi în yoga.

Dacă doriţi ca corpul să rămână în Formă Excelentă, Efectuaţi Exersiţii Mai Energice de 2-3 ori pe săptămână. Încercaţi sălergaţi, lucraţi cu greutat, pentru agaja în kickboxing.

Zamislite intitulată win la život Pasul 20

Cinci. Grija de tine. Fericirea şi succul tău în viaţă denind doar de tine. Îgrijirea pentru tine vă va dozvola să fii mulţumiţi de propria viaţă. Veniţi cu ritualuri speciale care vă vă ajuta să vă răsfăţaţi şi să vă relaxaţi.

Planicaţi Un "Timp Personal". Faceţi Lucrul dvs. Preferirani sau nu Faceţi Nimic deloc pentru vă relaxa.

De Exemplu, puteţi planina.

Rasfata-te. Campăraţi o carte pere car aţi doriti deja să o cumpăraţi pentru o plungă perioadă de thip, să vă trataţi la o bucată deput de ciocolată sau să mergeţi la Următorul oraş de vikend! Meriţi un astfel de cadou!

Nu Uitaţi Niciodată de nevoile DVS. Altruism - Calyte Excelentă, Dar nu vă Lipsiţi Bucuria. De Exemplu, Nu este nevoie să gătiţi întotdeauna cina să să lueţi pentru za toide Proecele la Locul de Muncă.

sfaturi

Aflaţi-vă de entuziasmul DVS. Pentru entuziasmul dvs. Să fie vizibil.
Nu vă fie frică de moje. Încercaţi să simţiţi îcrederea şi să nu vă jenaţi.
Nu gândiţi-vă ieri. Creaţi o bază solidă pentru mline astăzi.
Imposibil Ca Tată Lumea îi mjesto. Vă rugăm să acceuţaţi faptul că unii omani nu vor-de p. La voi, în thip che alţii.
Mulţi că c, dacă prima încercare nu fost încronată cucces, atuncija nu se va întâmpla nimic. Dacă nu opriţi încercările, atuncija puteţi lica totul.