Cum s mai mailoetă

Pasi

2. Îmbunătăţiţi Election de Bază! RAFCII de ANTRENAMENT PE Mână, Poduri şi Cocoşi vă Vor Ajuta Cu Proizvođač Mai Compleme. Asta este adevărat!

Învaţă să aterizezi crect. Credeţi sau nu, equiudă Regulira de Picături! Dacă vă întoarceţi, principalul lucru nu este îgrijorat şi nu răsuciţi, lucraţi înttr-o poziţie Sigură, OPRIIII Minile de RidIcare DEASUPRA Capului. În Cazul în Care Cădeţi înainte, apăsaţi bărbia la Piept şi Ridicaţi-Vă Minile Deasupra Capului.

3. Lucraţi pellari. Nu Uitaţi să vă păstraţi în mod constant corpul comprimat şi tensionat. Dacă Sunteţi Relaxat, puteţi obţene o vătămare DUREROASA. O Modalitet Bună de a vă îmbunătăţi slana este pactica stalki, saltui ple care doriţi să le a at Singeţi. Puteţi se suočava Acest Lucru Prin Căutarea la Televizor sau aflaţi la domiciliu lângă računalo.

Pentru îmbunătăţire ulterioară, campăraţi Un culuplu de mărfuri pecioare (cântărind aproape de UN kilogram). Să le rănească, să şi thayce picioarele, Să STEA PE o SFOARă. Plasaţi-Vă Minile în Faţa DVS. şi Faceţi Acest ExerIţiu Prin Ridikarea Piciorui Stâng de 10 ori, în thip ce nultiteţi-i să atingă Podeaua dintre Ridicare. Repetaţi-l cu piciorul drept şi apoi cu două în acelaşi timp. Este Foatete Važno Să continuaţi să păstraţi Minile în faţa mea şi să nu lăsaţi picioarele să atingă Podeaaa, în interlele dintre crestea. Face Acest ExerIţiu în feicare Zi şi Slaol Tale Vor File Mai Bune!

4. Ia-o PE acrobaţie. Abilitatea de a efectu trukuri akrobatice este ekstrem de važan, pentru majoro majore ambaţioasă. Mai Mulle Elemente Acrobatice Ajută Mai Bine Stăpânul de Luptă, sărituri, dar neceseită exeriţiii.

Cinci. Lucraţi PE mini. Primitoare, Trebuie să vă deplasaţi cu precizie şi acută, şi nu sălbatic şi nekontrolabil. Practicaţi-Vă Minile şi asiguraţi-vă că nu sunt lentaj. Întotdeauna întindeţi-vă Minile.

Praktikarea, proizvoditi Obiceiuri, astfel încât în ​​feecare antrakant, corectaţi cele mai mici greşeli.

7. Să fie asigrată de Lucruce necesesare pentru instruire la domiciliu (doar nu exerită în ceva periculos). Dacă Lucraţi Pe Roată, Covoraşul va ajuta.

2. Fi Tare! Nu vă fie frică să ţipaţi! Cu toite acestea, nu începeţi să ţipaţi. Antrenorul vă va aloca dacă aţi auzit printre toide celelalte. Nu Uitaţi să ţipaţi cu voce tare şi să Spuneţi clar cuvintele.

3. Figur de tine. Dacă ceva nu funcţionează o dată, kontinuaţi să pactici din nou şi din nou. Dacă Faceţi, nu vă gândiţi: "Dumnezeul Meu, EU Sunt Mai Bun!»Očigledan, Aveţi Abilităţile Necesesare Dacă Aţi Efectuat bine, Dar Nimensi) Nu doreşte Să se ocupe de a atitudin şi Poate Athecta Sudjelovanje DVS. Sezonul Următor.

4. Fi pozitiv! Aveţi întotdeauna o atitudin pozitivă! Întotdeauna să ai încredere în tine. Dacă Ekonomisiţi Credinţa în Tine, Veţi Reuşi Cu Siguranţă!

Cinci. Nu Lăsaţi Viaţa Personală Să se miješati.

6. Niciodata sa nunti!

7. Dacă doriţi să lucraţi o anumită postaje, lueţi lecţţii privatno.

Odlučiti. Scoateţi PE DEPLIN Chiar şi în formate. Sunteţi în formate şi dacă nu prakticaţi din greu, nu veţi putea să liceţi o impresie adecvată PE scenă. Şi de îndată caţi ispuniti: "AM DAT 100%," Antrenorul Tău va fi Mulţumit.

• Dacă Sunteţi Rănit în formate, nu ar Trebui să începeţi să plângeţi şi să vină p toui omenii din jur. Calculaţi točan CE aţi fă cut greşit, gândiţi-vă sum să Remedijeţi, să vă întoarceţi şi să vă cocectaţi defektele. Formatorii Sunt încântaţi de acest lucru!
• Întindea, încălzirea şi mâncearea sănătoasă.
• DACO VORBIM LA CONCUSURI, Aţi Făcut o Greseală, preferaţi că fost atât de concetlaţi şi continuţi performanţa DVS.
• Să fiţi întotdeauna în acelaşi timp cu echipa DVS. Chiar Dacă nu Aţi plăcut oferta cuiva, zâmbiţi şi sunteţi de acomor sau oferiţi-i pe toată lumea să vă ascea.
• Nimic teribil dacă aţi comis o grešeală. Toţi Fac Asta. Dacă sa întâmpplat, zâmbeşte şi pretende că nu sa întâmpplat nimic. Antrenori şidecători ca acesta, dacă puteţi finstiţi şi liceţi greşeli. Le puteţi elimina mai târziu. Practicaţi săptămâna lyainte de asta.
• Modalităţi Jednostavno de îmbunătăţire u Lucrării DVS. De zi cu zi zli:

• Întotdeauna închideţi Minile în thip ce efectuaţi roata înapoi, nu numai că va ambunătăţi aspekt Elementul.
• Păstraţi-vă în tenziune constantă dacă truc nu Reuşeşte - Relaxi-Vă. Făcând Un Truc, să chescacecă cât mai mare Posibil, dentru este mai Sigur, Pentru Că Lasă Mai Multi Timp pentru Manevre şi arată mai doista.
• Nu vă alocaţi când Luaţi sărituri.
• Elemente de Bază: ¾und de Continua, Uitaţi-Vă la sprijinul DVS. (Doar pentru o clipă, să ştiţi când să vă împingeţi jumperul), şi apoi chiar pe sărituri! În caz kontrar, puteţi fi răniţi.
• Efectuând Trucul "Gustului Coşlui" în nici un fel abordare în nici un fel pentru a napad! Dacă VII Şi alt Suport Vin în Kontakt, Vă Prindeţi Jumperul! Cu alte Trucuri, mutaţi dohvatne pentru a prindinde Un membru al echipei la timp.
• Un Salt Cu Ghemuire Poate Fi finalizat, încioare drept, în mod konstanta, Ruperea Picioarelor. Sari, împindingând picioarele, cuioioarele kondenzat îpreună şi braţele îndreptate desupra capului. Squatting de Teren, Atingând mâna de Podea.
• În Timpul Executării Trucului, Dacă Jumperul Este în Aer, priviţi întotdeauna la el, deoarecedecătorii se împuşcă lacres.