Cum de ajuta un om briga se confuntă cu un atac de panică

Contemplarea că un atac de panică, poire fi alarmantna. Înttr-o astfel de situaţie aparent simpă (deşi nu este deloc) vă puteţi simţi neajutat. Pentru ajuta atacul brzo, utilizaţi acest priručnik.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:
Cum Să RecunoaştemTem atacul de Panică
  1. Imaginea intitulată ajutaţi PE Cineva Care su Atac de Panică Pasul 1
un. Să înţeleagă se suotvovati cu o persuană. Oamenii cu tulburări de panică se confuntă cu atacuri de Teamă Bruscă. Tulburările de Panică Suntrizat de Team de Dezastra Sau de Pierderea Controlui, Chiar şi atuncija când. Nici un pericol stvaran.Atacul de Panică Poate începe fără avertizare şi fără un motiv eksplicitan. În Situaţii de Urgenţă, simptomele pot fi însoţite de o teamă accenduată morţii. Îyn Ciuda faptului că atacurile acţionează destul de ushi lonac dura de la 5 minuta la o oră, de obitelji nimerinţă viaţa umană.
  • Atakurile de panica aduc corpul la vârful entuziasmului, cere CE lice ca o persuană să eksperimenteze o Pierdere de kontrolu asupra lui însuşi. Mintea se pregăteşte pentru o lauză sau o fugă neexistentă, forţând corpul să colecteze pentru laupsa sau a Scăpa de UN sentiment de pericol, este pravi sau nu.
  • Glandele Suprarenale Sunt Elibery în cortizolul de sânge şi hormonii de adrenalină, iar procesul începe să formeze baza atacului de panică. Mintea nu Poate înţelege diferenţa dintre adevăratul pericol şi cel skrbite căžut de la el. Dacă Credeţi, Atuncija devine Reală, Dacă o Duće în Creier. Un bărbat înttr-un astfel de stat se comporta comporta ca şi cum viaţa lui amendinţă pericolul şi el o simte de fatd. TOUL SE îNTâmplă ca şi cum cineva a înlocuit cuţitul la gât cu cuvtele: "vă ţin gâtul. Dar Voi aştepta, Dar Totuşi Pie Pierdeţi în Ghiciţi, cât de mult aţi lăsat. Acest Lucru se va întâmpla în Orice trenutak. "".
  • Decesele de lacurile de panică nu aus fixate. Puteţi Muri Numai Dacă anumite Boli Sunt onsoţite de anumite Boli, sperma ar-astmul sau acţiunile impresibilile (de Exemplu, UN STE DE PE Feestră).
  • Imaginea intitulată ajutaţi PE Cineva Care su UN ATAC de Panică Pasul 2
    2. Urmăriţi simptomele. Dacă o persuană un atac de panică înainte, el Poate Să să se panicing lauă niveluri diferite, în thip c ce al doilea nivel denică chea cauza neînţelegeri a ce je ceea c întâmpă. Când Ştii că vino un atac de panică, acesta rezovvă jumătate din acaastă problemă. Simptomele uključujući:
  • Bătăi Rapide Ale Inimii sau DURRERI în Piept;
  • Pulsa de rotir;
  • Respiraţia Ceelilor;
  • Fio;
  • Ameţeli / Stare Pre-Isruptu (Care Apare de Obicei Datorită Hiperventilaţiei plămânilor);
  • Furnicături în dedute;
  • Sunče în urechi sau pierderea temporeră auzului;
  • Transpiţie crescută;
  • greaţă;
  • Burta spazme;
  • turid căldură sau frisoane;
  • gură uskată;
  • DIFIFULTATE LA INGHIRIRE;
  • Depersonanazarea (Piermjeje Sentimentului proprii "I");
  • Durere de Cap.
  • Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva care su UN ATAC de Panică Pasul 3
    3. Dacă o persuană se confuntă cu un astfel de stat pentru prima da dată, consultanţi asistenţa medicina. CLAND APAR îndoieli, este întotdeauna mai bine să solitaţi asistenţă Medicală. Este de Două ori mai važan, dacă o persuană su dijabete zaharat, astm sau alte probleme de sănătate. Este važna să reţineţi că sempele şi simptomele atacului de panică pot fi similare cu un atac de kabel. Amintiţi-vă atuncija când evaluaţi situacija.
  • Imaginea intitulată ajutaţi pe cineva care su UN atac de Panică Pasul 4
    4. Găsiţi Cauza atacului. Discutaţi cu o persuaană şi deterfinaţi dacă el se confuntă cu un atac denikă sau Altceva (atac de Cord Sau Un ATC ASTMULUI), Care Necesesită İnglijire Medicală Éditiaată. Dacă o persuană eksperimentat astfel de Simpptome Mai Devreme, el vă va butea spne od întâmplă cu el.
  • Multe atakuri de panică nui nici un motiv sau cel puţin un bărbat înttr-o panică nu este conştient de faptul că fost motivul pentru motivul ei. Din acest motiv, stabili cauza panicii poate să nu fie posibilă. Dacă o persuană nu ştie motivele, credeţi-l. Este Posibil Să Nu Aibă Un Motiv Rezonabil.
    • Metoda 2 DIN 3:
    Cum Să faciliteze condiţia umană
    1. Imaginea intitulată ajutaţi PE cineva briga su atac de Panică Pasul 5
    un. Eliminiţi Cauza sau Ieşirea Unei persoane înttr-Un Loc Liniştit. UNM Om Pote Stăpâni Cea Mai Pudernică dorinţă de a rămâne Acolo, Undee Este (Nu o liciodată, până când nu vă întrebaţi despreaca. Dacă încercaţi să lueţi o persoană înttr-antc fără să-i spnuţi despresta asta, el poate începe să panologică şi mai. În atacul de panică, o persuană nu este conştientă că îl înconjoară, şi părea că oriunde este periculos. Onnainte de acoat o Persoană Undeva, întrebaţi-i Permisiunea şi Vericaţi Oriunde Intenţionaţi Să o Conduceţi). Pentru A fantru Statul, laupta-l înttr-Un alt loca, de preferenca în spaţiu deschis şi liniştit. Nu atingeţi Niciodată persoana într-o panică fără a prima o permisiune clară. În Caz contran, panica Pote Creşte, Iar Apoi Totul VA Compactica Numai.
    • Uneori, o Persoană Care SurUlă de Tulburări deja Tehnica asistenţei sau poea alea medicamente pentru a atacul, aşa că întrebaţi-l dacă îl puteţi ajuta. O Persoană artia dori să fie înttr-Un loc preference pentru el.
    Consiliul specijalistului
    Lauren Urban, LCSW

    Lauren Urban, LCSW

    Psihoterapie Licenţiat în Brooklyn, New York, Cu Mai Mai Multi De 13 Ani de Evistenţă Terapeutică de Muncă Cu Copii, Familii, Culururi şi Clienţi Individual. Primit o Diplomă de Masterat în ActivateAtea Socială în Colegiul Hanter în 2006. Este specializationă în Lucrul cu membrii comunităţii lgbtk + şi cu planifikacija clienţilor sau în procesul de a scăpa de dependanţa de narkotic sau de alcool.
    Lauren Urban, LCSW
    Lauren Urban, LCSW
    Psihotrapeut licenţiaat

    Înainte de licece orice Acţiuni Nenedewe, întrebaţi cum puteţi ajuta o persuană. Intonsidera-l pentru Bea Apa, Sa Manci Ceva, UN SOPATIU MIC, Mana Pentru Care Poate PUR SI SIMURA, PANA CAD SE CAMEEAZA SAU-i SFZUESTE TEHNICA Respiratorie. Cu toite acestea, Cel mai važan - în Primul rând, întreabă o persuaană p persoană ple care o ajută de tvrtke.

  • Imaginea intitulată ajutaţi PE Cineva Care su Atac de Panică Pasul 6
    2. Diskutaţi cu o persuană în susţinea, Dar tonul decisiv. Să fie pregătiţi pentru faptul că o persuană va încerca scape. Chiar Dacă Trebuie să vă alăturaţi Unei Bătălii Grele, Este Ekstremni de važan ca Turo Sămână mir. Cereţi Unei persoane să Stea Mirno, Nu Apucaţi Niciodată, nu ţineţi-o şi nici măčar nu o ţineţi Uşor. Dacă o persuană vrea să se miştere, săriţi cu Minile şi picioarele de repoducere Şn părţile licele sau părţil laterale sau plimbări cu voi.
  • Dacă o persuană este la domiciliu, sugează un Dulap sau konzumiraju o curţţare generală ca distragere atenţiei. Atuncija când Corpul este pregătit pentru o mrupă nu este pentrua viaţă, Ci de laarte, Redirecţionaa Energiei în Obiree FIZICE Şi prezenţa sarcinii konstruktivan finala poed. Când se ating o ţintă, Starea de Duh Unei persoane Se Poate îmbunătăţi şi o Altă Generaţie Poete ajuta la alelioraaaa alarmei.
  • Dacă o persuană nu este acasă, sugează okupaţia care neceseită. Poate fi o Simpă Creştere şi coborâre. Când o persoană începe să se Obosească (SAU SE VA DERANJA CU MONOTONIE), MINTEA LUI VA FE Deja mai puţin koncentrat).
    • Consiliul specijalistului
    Lauren Urban, LCSW

    Lauren Urban, LCSW

    Psihoterapie Licenţiat în Brooklyn, New York, Cu Mai Mai Multi De 13 Ani de Evistenţă Terapeutică de Muncă Cu Copii, Familii, Culururi şi Clienţi Individual. Primit o Diplomă de Masterat în ActivateAtea Socială în Colegiul Hanter în 2006. Este specializationă în Lucrul cu membrii comunităţii lgbtk + şi cu planifikacija clienţilor sau în procesul de a scăpa de dependanţa de narkotic sau de alcool.
    Lauren Urban, LCSW
    Lauren Urban, LCSW
    Psihotrapeut licenţiaat

    Dacă o persuană îşi exprimă greu gândurile, doar kide cu el. Unii Omeni Din atacul de Panică pot fi fi s defifil de poseban je inteligent cău au nevoie. În acest caz, Lăsaţi-l să Ştie că sunteţi aproape şi rămâneţi cu el, Dacă Numai El nu vă cere să pleleţaţi.

  • Imaginea intitulată ajutaţi PE Cineva Care su UN ATAC de Panică Pasul 7
    3. Nu despngeţi şi nu scrieţi temerile omului. Okvir Presum "Nimic de îngrijorat" Sau "Totul este doar în capul tău", sau "Reacţionaţi Prea Puterice" doar Agraavaţi problem. Pentru o Persoană, Frica Este Fearte Reală în astfel de tmome, Iar Cel Mai Bun Lucru Ple Care îl poţi lica este să la ejuţi să fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa facinzea. Spuneţi Că "Totul este bine", şi începeţi respiraţia.
  • Amensţrile Emoţionale Sunt La Fel de Reale Pentru organizam, precum şi situaţile care amenţă viaţa. Prin Urmare, este važni Să Luaţi Serios Temeri. Dacă Temerile Unei persuane Sunt Nefndate, Nu au Nimic de-a Lice Cu Realitatea, Dar Se manifestă în Legaătură Cu Equimentele Trecute, lonac Collui la Acţiuni de Provjera Pentru. "Vorbim cu tine despre, el nu-i dăiodată p omen în greşelile lor, cum lica Fedya. Dacă o Numiţi, el va reacţţiona la fel ca întotdeauna şi poate ajuta. În currente totul sebi va desfărţi de acest caz al unui elefant ".
  • Futa atacului de Panică Poate Ajuta la Organizator Gândurilor şi Poae Aranja Cronologija Datum Datum De Ouce neutra?»Accultaţi şi accephaţi răspunsul aşa cum va fi-uneori omenii skrbi s mai divreme cu o atitudin crudă arată reacţţii pjegavati la anumite Semne în reatirajte. Întrebarea specificată şi Şansa o oferită pentru a sorta još jedna sorta - CEA mai Bună modalitet de sprijnini această situaţie.
  • Imaginea intitulată ajutaţi PE Cineva Care su Atac de Panică Pasul 8
    4. Nu Spuneţi "Mirna în Jos" sau "nici un motiv pentru panică".Nu Este Nimic Ingenios. Oamenii nu se gândsc la asta! Încercarea de Tutelă ledică doar. Menţionaţi că nu postoji niciun motiv pentru panici, poene REAMINTI UNEI Persoane despr Cât de Polete Este Din Reatitatiate, CA Rezultat al Căruia VA încă Să panică încă Mai Putera.În Schimb, Spune-Mi despr Urmăoarele: "înţeleg că eşti supărat. Nimičan. Sunt Aicija pentru ajuta ".
  • Este važna Să percepeţi Situaţia ca o problemi Reală, de Exemplu, ca şi cum o persuaană avea un picior Sâgers. Îyn Ciuda FapTului că nu puteţi vedea ce întâmplă cu o persuană de faapt, poea părea foate îspăimântăare pentru el. Din punctul său de Vedere, Situţia Este Foarte Reală. Everaţi Situaţia în Acelaşi Mod - Aceara Este Singura Opţine Care Poete Ajuta.
    • Consiliul specijalistului
    Lauren Urban, LCSW

    Lauren Urban, LCSW

    Psihoterapie Licenţiat în Brooklyn, New York, Cu Mai Mai Multi De 13 Ani de Evistenţă Terapeutică de Muncă Cu Copii, Familii, Culururi şi Clienţi Individual. Primit o Diplomă de Masterat în ActivateAtea Socială în Colegiul Hanter în 2006. Este specializationă în Lucrul cu membrii comunităţii lgbtk + şi cu planifikacija clienţilor sau în procesul de a scăpa de dependanţa de narkotic sau de alcool.
    Lauren Urban, LCSW
    Lauren Urban, LCSW
    Psihotrapeut licenţiaat

    Prima da dată Insumi EU-a în mână. Pronađi în mod semnification amortiziran, ajutaţi pe cineva cu un atac de panică ple care tocmai nu-l puteţi lice.

  • Imaginea Intiturită ajutaţi PE Cineva Care su UN ATAC de Panică Pasul 9
    Cinci. Nu daţi un bărbat. Acesta Nu este Momeul Pentru a Forţa o persuană să dea naştere la răspunsuri sae să facă lucruri skrb vor agraare în continuare alarm. Să minizeze nivelul de straža prin grifyja liniştitoare şi de aerija Unei persoane s relateze. Nu Insistă Că el a concluzionat că kond la Un rând, deoarece o Poete mări şi Mai Muri.
  • După a încurajat persoana încuraator dacă încearcă sortana sorteze sorteze skrbi Reacţionează. Nu Condamnaţi, asultaţi şi oheriţi Unei persoane să vorbească.
  • Imaginea intitulată ajutaţi PE Cineva Care su Atac de Panică Pasul 10
    6. Inspiraţi o persoană în încercarea de a începe controlul respiraţiei. Controlul Respiratorlui vă va ajuta să scăpaţi de simpptome de panică şi să se smirine. Mulţi Oameni Din Atacul de Panică încep Să Resire Apsea, Iar Unii - Dimpotrivă, întârzie Respiraţia lor. Acest Lucru Smanjite Cantitatea de Oksigen Inhalat, Cea CE Face Ca Inima să Fie Rapidă. Utilizaţi Una dintre Urmăoarele Tehnici pentru a restabili respiraţia normale:
  • Încercaţi să număraţi inčii. O Modalitetate de ajuta la o astfel de Situaţee este o cerere deresată Unei persoane de aectua Respiraţii şi Expiraţii konform Contului DVS. Îcepepieţi să număraţi cu voze tare, determiniranje o Persoană să Respire PE nastavak 2, Creşte Treptat durata respiraţiei la 4, apoi până la 6, dacă este Posibil, paână când respiraţia încetineşte şi nu.
  • Lăsaţi o persoană să respire înttr-o pungă de hârtie. Dacă o persuană este susceptibilă, sugează-l Punga de Hartie. Dar Ştiu Că pentru unii Omeri forma UNui pachet de Hârtie poene mekanizam de deklanşare de frică, mai alez dacă în persoana trecută a forţat să foliosuască pachetul în atacul prednjim al panicii.
  • Deoarece acest lucru se suočiti s pentru preveli hiperventilea, este Posibil să nu nu aibă nevoie dacă o persuană îşi reporge respiraţia în thipul panicii. Cu toite acestea, dacă este necesar, acest lucru se lica printer alternarea a 10 Respiraţii în Sac Cu Respiraţie în 15 Seunde Fără Un pachet. Este važna Să nu Exagraţi Pachetul în Cazul în Cazul în Care Dioxidul de Canbon Ridicat şi NiveLul de Oxigen Cade, Cea CE Poete Duće Lake Medical Mai grob.
  • Lăsaţi o persuaană să şi espire nasul şi să şi egziute gura, făcând o exirare cu efter, ca şi cum ar arch. Fă-o împreună.
  • Imaginea intitulată ajutaţi PE Cineva Care su Atac de Panică Pasul 11
    7. Răkire. Multe atakuri de panică pot fi însoţite de UN sentiment de căldură în gât şi faţă. Početak.
  • Imaginea intitulată ajutaţi PE Cineva Care su UN ATAC de Panică Pasul 12
    Odlučiti. Nu lăsaţi o persoană singură. Rămâi cu el până când persoana se recuperează de la atakal de panică. Nu Lăsaţi Niciodată pe cineva care este greu de respira. Un bărbat în atacul de panică poate părea neprietenos sau nepoliticos, Dar înţelege CE Trebuie s treacă şi să aştepte când întoarce la o buda normală. ÎNtreabă ca Obişnuia să la ajuute.
  • Chiar Dacă nu vă Simţiţi Capabili să Ateliţi AJOTOR POSEBNA, ştiţi Că, în Oriće Caz, Sunteţi UN faktor distractiv pentru o persuană. Dacă îl Lăsaţi singur, el va Rămâne Singur Numai Cu Gândurile Prodaja.Faptul de Şedere este deja ajutat de o persuană să simtă o relaţie cu realitatea. Rămân Unic în atacul de panică - doar teribil. Cu toite acestea, dacă totul SA întâmplat înttr-Un loc javnost, este mai bine să eliminaţi de la omen. Nu Vreau Nimic Rău, încercând Să Ajuute o Persoană, ei nu lonac decât să Agraveze Starea de Lucruri.
  • Imaginea intitulată ajutaţi PE cineva care su atac de Panică Pasul 13
    nouă. Aştepta. Poete Părea Că atacul de Panică Durează. Cât şi pentru persoana, iskusnog tj. Posebna pentru el), Dar acest epizod Trece. ADESEA, ATAKURILE D PANICA AJUNG LA Vârf Timp de Aproximativ 10 minuta şi Trec Trec TrepTa.
  • Cu toite acestea, atakurile de panică mai puţin pronunţate Sunt înclaina Mai pluća. Cu astfel de epizoade pentru lica faţă mai Uşor, deci impiul aici nua mai acţionează ca deciv.
    • Metoda 3 DIN 3:
    Cum s să se ocupe de atacurile de panică rubrice
    1. Imaginea intitulată ajutaţi PE cineva care su UN atac de Panică Pasul 14
    un. Kontaktirajte AJOTOR Medical. Dacă simptomele nu se abonează pentru câteva ruda, ia în raste o opţiunea de aplica îngrijirea Medicală de Urgenţă. Îuda faptului că aceara nu este o situaţie periculoasă fatalno, sunaţi la ambulanţă, chiar Dacă Este Doar Un Apel pentru sfaturi. DACă MEDICII VER VENI îN CONTINUARE, CEL MAI PROBABIL, EI VOR DA UN instrument de Persoană pentrua normalizaciju ritmul srčani şi nivelul adrenalinei în organizam.
    • DACă Acesta Este Primul Caz al Unui atac de Panică, o Persoană Poate Avea Nevoie de înGrijire Medicală, deoarece se va dime de cere la die. Întâmplă cu el. Cu toite acestea, dacă mai razrreme o persuană deja pažată de atacurile de panică, el poene şti că atunci când se alikă o panică Medicală, Poate Creşte Decât. Adresaţi-Vă Unei persoane Dacă su nevoie de îngrijire Medicală. Acearace decizie ar Trebui Să se bazeze ekskluziv pee iskustvo părţii trecute şi per intentracţiunea cu.
  • Imaginea intitulată ajutaţi PE cineva briga su atac de Panică Pasul 15
    2. Ajutaţi o persuană să aleagă o Metodă de Tratament. Atakurile de panică se datorAză anksietimăţii, IAR UN Specijalist Ar Trebui să fie agajat într-o buls slično î. Un bun psihotrapeut Ar Trebui să Poată Deklara Mecanismele de Deparşare de Panică Sau, Cel Puţin, pentru ajuta o persuta o persuaană să înţeleagă Mai Bine Baza Fiziologică t. Principealul Lucru Aići este Să Luaţi Primul Pas. Când o persoană vino pentru ajutor, nu insisteă asupra nimic - Lăsaţi-o să aibă loca înttr-un tempo makabil pentru el însuşi.
  • Lasă-mă să înţeleg persoana că psihoterapija nu este anutilă. Aceara este o Formu Complete Legitimă de Tratament Ple Care Yoioane de Oamen je bucură. În plus, UN specijalist Poete Scrib Medicamente Njega Vor Ajuta la OPrirea Problemei.
  • Imaginea intitulată ajutaţi PE cineva Care su Atac de Panică Pasul 16
    3. Ai grijă de tine. Poete Că vă simţiţi vinovaţi pentru că sunteţi forţaţi să atacaţi denică., Dar acest lucru este normalno. Ştiţi că anksietatea şi frica Sunt o reacţie sănătoasă la contemplarea Unor astfel de epizoade. Dacă Acest Lucru Vă Ajută, Adresaţi-vă Unei persoane Dacă Puteţi Diskuta Mai Târziu Această Situaţie, Astfel încât Acesta Să Fie Mai BINE Mai î.

    • sfaturi

    • Dacă Aveţi o Tulbur de Panică şi atakuri de Panică şi atakuri acesta Poate Lice Tensiune în ravort. Cum s să să ocupe de influţa tulburărilor de panică la relaţiile personale, depăşeşte acest articol, în acest caz este mai bine să Solitaţi AJOTOR.
    • Simptomele Mai rijetko uključuje:
    • Gânduri enervante şi negativan;
    • Gânduri haotice;
    • Sentimentul de neealititate ceea je întâmplă;
    • Sentimenta de oroare viitoare;
    • Sentimentul de Moarte Viitoare;
    • Naluren.
  • Dacă o persuană trebuie să fie singură cu el, Lăsaţi-o, nu Plecaţi Polae.
  • Cereţi Unei persoane Să vă Imagineze Čeve Frumos, de Exemplu, Oceanul sau Lunca Verde Pentru A Calma Mintea.
  • Dacă nu în mână Un pachet de hârtie, Spuneţi Unei persoane să înceepă respiraţia înlmele închise. Este necesar s respiraţi print-un slot mic ontre degetele.
  • Simţiţi-Vă Liber Să Apelaţi în Ambulantan: Ajutaţi Omanii - Munca lor.
  • Dacă o cauză de panică a servit o anumită Fobie, Evitaţi Rapid O Persoană Din Declaanşatorul Care Provocat atacul.
  • Vočja o Persoană P Stradă dacă atacul panicii SA întâmplat înttr-Un loc aglomerat sau zgomotos. O Persoană Trebuie s relaxeze şi să n în spaţiul deschis.
  • Util pentru avea un životinja denica. Studiul A arătat Că Comunicarea Cu UN C - Ocjenite prezentiranje.
  • Oferiţi o Persoană Să s koncentrize PE culori, imagini sau nastavak. Acest Lucru Va ajuta la Schimbarea Atenţiei la atacul de Panică. Dacă acesta este episod repetat, înfăşuraţi o persoană că totul va fi. Repetaţi cu el: "Totul este în ordina Perfectă, totul este în ordinacija Perfectă...""

    • Avertizări

    • Când Utilizaţi Un pachet de hârtie, Reţineţi Că Ar Trebui Să fie amplasat în apropiera nasului şi gurii pentru limita cantitatea dehalare şi expiraţie. Nu PurtAţi Niciodată o Pungă pe Cap, Pungi de Plastic în general Este interzis UTILIZARE.
    • Atakurile de Panică, în Posebni CELE Care Nu au suferit Niciodată, Adusea zbuniti CU UN ATAC DE kabel. Dar atacurile de iimă pot fi perikuloase fatalno şi dacă postoji anumit îndoieli, este mai bine să să Aptice ambulanţei.
    • Respiraţia în pachet ducea la faptul că diocidul de Carbon este Inhalat, Cea CE Poate Duće La Acidoza Respiratorie. Acidoza Respirarie Este o Stare Periculoasă La Care Leacetura de Oxigen Estate Distrisă cu Hemoglobină (sânge). Orice încercare de lice byńă unei paketi cu un pachet ar Trebui să fie efectuaată sub promatraţie - Altfel este Mai Bine Să nu Recurgeţi la aceara Metodă.
    • În thipul atacului de panică astmatik poate simţi că am nevoie de UN inhalator, Datorită Sentimentului devititate în Pieptul şi Lipsa Respiraţiei. Asiguraţi-vă că acest lucru este întri-adevăr Un atac de panică.
    • Trebuie Remarcat FapTul Că Mulţi Astmatieni au atakuri de Panică. Aceşti Oamen Sunt Sunt Esenţiali Pentru Restabili Respiraţia. DACă O Persoană nu Reuşete Să restaureze Respiraţia Normală.
    • În ciuda faptului că majoritatea atakurilor de panică nu Sunt Fatale, Dacă Cauza Episodului de Panică a astmia, astmul şi / sau Procesele Fiziologice Ale Tulburării Sistemului Autonomi, Atuncija Moartea Poate Apărea în Acest Caz. Tahicardia nespornabilă poate duce laarte.
    • Asiguraţi-vă că tulburArea espirarie nu este cauzată de astm, deoarece ASTM - Boala Care Necesesită o Abordare dovršiti diferită.

    De ce c ce ai nevoie

    • Punga de Hartie (Nu este necesar)
    • Prosop umed
    Slične publikacije
    Cum să supravieţuiţi când atacul leuluiCum să supravieţuiţi când atacul leului
    Cum sa acuzaţi un atacCum sa acuzaţi un atac
    Cum de lice faţă atakurilor de panicăCum de lice faţă atakurilor de panică
    Cum să eviţi nervozitateaCum să eviţi nervozitatea
    Cum să înţelegeţi că aveţi o tulbure derinktăCum să înţelegeţi că aveţi o tulbure derinktă
    Cum să depăşiţi fobia de conducereCum să depăşiţi fobia de conducere
    Cum să recunoaştem infarctulCum să recunoaştem infarctul
    Cum sc să facem faţă cu anksietatea şi tulburarea de panicăCum sc să facem faţă cu anksietatea şi tulburarea de panică
    Cum să facem faţă atakurilor rinicice la şcoalăCum să facem faţă atakurilor rinicice la şcoală
    Cum s o opriţi atakurile de panicăCum s o opriţi atakurile de panică
    Cum să ajuţi un bărbat cu tullbure ansioiosăCum să ajuţi un bărbat cu tullbure ansioiosă
    Cum să înţelegeţi dacă sureriţi de agorafobieCum să înţelegeţi dacă sureriţi de agorafobie
    Cum să depăşiţi atacurile de panică în moduuri naturaleCum să depăşiţi atacurile de panică în moduuri naturale
    Sperma s comporte cu persoanele skrb au probleme de anksietateSperma s comporte cu persoanele skrb au probleme de anksietate
    Cum să vă întâlniţi cu un anksietantna njega suferă de omCum să vă întâlniţi cu un anksietantna njega suferă de om
    Cum s să depăşască team de a mişca poduriCum s să depăşască team de a mişca poduri
    Cum să recunoaştem simptomele crizei câneluiCum să recunoaştem simptomele crizei cânelui
    Sperma deetmina simptomele unui atac de kabel la femeiSperma deetmina simptomele unui atac de kabel la femei
    Cum s scapi de durarea de sânCum s scapi de durarea de sân
    Cum să trataţi atacurile de astmCum să trataţi atacurile de astm