Cum Să Dormi Dorpaţia de PE umăr: 8 Paşi

Chirrgia chirrgicală de p umăr este o procedurăv cari car este de obitelji de tvrtke. De Edem şi o RespecTem Semnificativă t. Indiferent de Tirul de Operaţie (Funcţionaa Manşetei de Rotaţie Umărului, Resteaaaa buzei articulare sau a artroscopiei), în perioada postoperatorie, pacienţija sură. Cu toite acestea, postoji anumit modalităţi de ajuta la somn mai confortAbil după opereţia de PE umăr.

Pasi

Agea 1 DIN 2:

Ameţire DURRERII îNAINTE de Culcare

un. Aplaţi în faţa patului cu pachete deheaţă. Spellţi DUREA Şi iritaarea înaintea Patului - Acest Lucru Vă VA VA VA DOLAZI Să adormiţi şi să Dormiţi Greu şi Corpul DVS. Va fi capabil s repeeperze mai bine în thipul somnului. Înainte de a vă culca, aplicaţi pachete de Gheaţă la umăr deyment de 30 deyment pentru smanjiti inflamţiju, durarea de muffle şi a obţine o uşurare temporară - toate Acestea Collueie la Somn Puterie.

Nu APLICAţi Commisse Reci Direct PE Piele - împachetaţi-le întrija-o ţesătură Subţire sau Un prosop pentru a evita iritaarea de ferocita şi a pielii.
Păstraţi Gheaţa Zdrobită Cuburile de Gheaţă PE umăr TIMP DE 15 minuta sau Până Când Skul Sub kompromis Nu Ocupat şi Nu Veţi OPRI DURERA.
Dacă nu Aveţi Gheaţă, puteţi Lua Din Pungile Congelator Cu Legume sau fruce îngheţete.
După o kompromis, relieiful Durează 15-60 de minute şi este de tvrtke Obicei dovoljan pentru amorti.

Zamislite intitulată administracije Anstezia Generală Pasul 2

2. Luaţi Medicamente în konfirstvolant Cu Recomandările. O Altă Modalitet de Eliminal DEUREA POST CULCARE ESTE DE FOLINA REITETE SAU MEDAMENTE ELIBRET PE Bază de Reţită în konfirstvolat Cu Instrucţiunile chirrgului sau al terapeutului. Luaţi doza Recomandată de In Instrument Anestzic sau ATuflamator Timp de aproximativ 30 de Minute înainte de Somn, astfel încât să se facă pentru afekta timpul să dormi.

IA Medicamente înainte de Culcare Cu o odvraćaj Mică de Alimente pentru a evita iritaarea stomacului. Puteţi mânca Nişte Fruce, Projituri, Fulgi sau iaurt.

În nici un caz nu Luaţi Medamente împreună cu Alclohulul (BERE, VIN SAU Băuturi Mai Puterrnice), Deoarece Acest Lucru Poate provoka o Reacţie toksică în organizam. Pune Medicamente cu apă sau uspjeh, cu excepţia sucefrui de grejfruit. Subal de Grapefruit Interacţionează cu Multe Medicamente şi este Capabil Să crească semnificativ nivelul medicamentului în organizam, cere CE poate duce laarte laarte laarte.

Majoritatea Pacienţilor Timp de Cel Puţin Câteva zile şi, Uneori, La 2 Săptămâni După Operaţia de PE umăr neceseită Care Sunt Evacuirajte de Reţetă.

Zamislite Intiturită Vindeca Un Braţ DURUROS Pasul 10

3. Pe parcurrs zilei, purtăm un pankament de sprijin. După Operaţia de PE umăr, chirrgul sau Medicul VA Recomanda şi Vă Pot Ofri şi Vă Isaeră Un bandaj de susţinere pentru ca o mână să fie purtată în câteva săptămâni. Un astfel de bandaj acceptă umărul, nu Dă o tungă să coboare sub acţiunea gravitaţiei, care Poate spori durarea în umărul nedavno acţionat. Purtaţi Un pankament de sprijin atuncija când vă treziţi - va sma smanjiti umflarea şi iritaarea în la la sfârşitul zilei şi puteţi fi mai uşor de adormit în Seara.

Purtaţi Un pankament de susţinere pe gât, astfel încât să fie makabil pentru umărul de vindecare.

Dacă este necesar, bandajul de susţinerere Poate fi eliminat pentru o vreme, Dar ar Trebui menţinut în condiţii de Siguranţă. Staţi PE kukaca când scoateţi bandajul.

Dacă chirrgul ispuniti că pansamentul trebuie să fie fie purtat în mod konstanta, poene că trebuie să faceatţi fără duş the the. Puteţi, de asemenea, să stocaţi al doilea bandaj de susţinere şi să îl purtaţi atuncija când-facei un duş, apoi re-schimbaţi-vă pe perant u UScat.

Zamislite intitulată škripac UN-a de umăr dislocat 2

4. Nu vă exprimaţi umărul în timpul zilei. Protejaţi-vă umărul de încărcături în thp je vindecă pentru a evita dyrea şi iritaarea exsesivă în Seare înainte de culcare. Deşi bandajul de susţinere filează parţial umărul, Ar Trebui să evitaţi acţiunile în care se deplasa prea mult, cum ar ar-trčanje, klase pe simulatoare, paşi sau Dansuri la o Petricere. VA Trebui să aveţi grijă de umăr puţin puţin cuţin cuţin câteva săptămâni, Iar Apoi Luni, în Funcţie de Tipul de SurAţiune transferată.

Plimbare în după-amiaza şi divreme seara - este utilă pentru sănătate şi Circulateţie a sângelui - cu toide acestea, nu grăbiţi şi nu depăşiţi.

Amintiţi-vă că bandajul de susţinere agravează capacitatea DVS. De Menţine Echilibra, Aşa Că Aveţi Grijă să nu cădeţi şi să nu vă Dernjaţi umărul Care vă înrăutăţeşte şi mai višem somnul.

Atea 2 DIN 2:

Eliminarea DURRERII î NIMPUL SOMNULUI

un. PurtAţi UN pankament de sprijin în thipul somnului. În Plus faptul că PurtAţi o Zi de îmbrăcăMinte, Lăsaţi-o pentru nopte cel puţin imp de câteva săptămâni după opereţie. Dacă mâna ta este înttr-Un dressing, va ajuta la blokarea umărului în tampul somnului. În acest Caz, nububuie să vă Faceţi Griji Cu Prirovo CEA CE Vă MATAŠI îTRT-UN VIS CU Mâna şi VA provoka Durere.

Chiar Dacă Părăsiţi Bandajul de Susţinere Pentru Noapte, Nu Dormiţi Ple Umărul de VindeCare, Deoarece Presiunea Poate Provoca Din Cauza Căreia Vă Veţi Trezi.
Purtaţi un tricou pesp de nopte, astfel încât bandajul de susţinere să fie mai puţin iritat la gâtul şi partiju superioară a corpului.

Zamislite Intiturită ajustaţi Un Scaun Reclator Pasul 23

2. Dormy în poziţia înclinată. În CELE MAI MULTE CAZURI, DUPă Operaţii PE umăr, Este Mai Bine Să Dortriţi într-O Poziţie încLanată, deoarece ajută lasperea încărcăturii pe articulaţia umărului şi. Pentru lua o pânză înclinată în Pat, Puneţi Câteva Perne podbate inferioară şi mijlocul spacelui. De asemenea, puteţi să Dormiţi înttr-Un Scaun PLIABIL DACă Aveţi - Câteodată Este Mai Chatât Puneţi Sub Spatele Pernei.

Încercaţi să nu vă culcaţi pe pere, deoarece o astfel de poziţie ducea astfeel la iritaria exsesivă umărului acţionat.

DE-A LUNULUL TIMPULUI, DURAREA ŞI RUKIDATEA VOR SCZEA, şi vă Puteţi Trece Trece Trece Trece Trepe.

În ceea CE Priveşte termonenele Limită, Cel Mai Probabil va trebui să doorţi întrija-o požeţie înclinată de 6 săptămâni sau Mai Mai Mai Mui Mai Mai t.

Zamislite Intiturită Vindeca Un Braţ DURUROS Pasul 11

3. Con_ine mâna deteriorată. DACO Dormiţi în Pat în Poziţia înclinată, Puneţi Sub Cot şi Antebraţil Pernei de mână pogoršala dimensiunii Medii - Acest Lucru Se Poate Face Ca ... Astfel, îmbunătăţiţi afluxul de sânge la articulaţia umărului şi muşchii din jurul ei, cere CE este važan pentru vindecarea lor. Flexaţi-vă mâna în cot şi păstraţi Perna podbraž.

În loc de perne, puteţi utiliza rolele, precum şi pături sau prosoepe. TOTUL EST POTRIVIT PENTRU AJUTA Să FIE CHAYCABIL Să vă Ridicaţi Antebraţul Astfel încât să nu se scufunde.

Rimmând Antebraţul şi Implementat Uşăor Umărul în Timpul Somnului, în poseban după opereţiile de penşeta rotativă şi buza articulatău a umărului.

Imaginea intitulată construiţi UN utvrde na fotoaparatu dv. Pasul 17

4. Utilizaţi o Barieră Din Perne. Dacă După Operaţia de PE umărul Dormiţi în Pat, Chiar şi Şn Poziţia înclinată, nu puteţi să vă întoarceţi la umărul de vindecare, deoarece. Pentru a nuu întoarce slučajno pete gagea dintar-un, puneţi pernele de la umărul deteriorat. Este Mai Bine Să nu utilizaţi perne moi şi elastice, astfel încât mâna s scufundată în ele şi nuš skulptată.

Pentru a nuu întoarce slučajno şi nu deteriora umărul de vindecare, este Mai Bine Să Lanseze Perne Moi Peirţi.

Nu Utilizaţi Perne de satin sau de mătase, deoarece sunt prea alunekoaose pentru a servi CA un poduport doprinos sau un aplacol.

De asemenea, puteţi să mutaţi Patul perete şi să Dormiţi Astfel încât Umărul DUROROS SO L İNGRIJAASCA UVOR.

sfaturi

Baie Caldă înainte CA Patul Să vă vă vă vă. Scoateţi-l Timp de Câteva minuta în Timp CE Faceţi Baie.
Pentru Restabili Somnul Normal de Nopte, este Posibil să Aveţi Nevoie de Câteva săptămâni, în Funcţie de Sevelitatea rănirii umărului şi de operar. Faceţi Cunoştinţă cu Medical despr pasilele de dormit.
Consultanţi Un chirrg cu ovatire la somn. Poate Că VA VA Oferi Recomandări Premjesti PE Baza Tipului de Vătămare şi Funcţionare transferată.