Cum de smanjuje Riscul de a dezvolta aritmie

Aritmia este, dacă în general, bătăile iniii neregulate. CEI Mai Mulţi Dintre Noi se suočio s Simţi Problem Seriose de sănătate. Cu za toite. În consecInţă, Ar Trebui să Ştiţi cum să nu adeceţi cazul la păcat ... Adici Aritmia.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Schimba Modul de Viaţă

un. IEşind Cinci zile pe săptămână timp de o jumătate de oră;. Problemle Cu Sistemul Cardiovaskularno Sunt caracteristica Persoanelor Care Sură de exes de greutate, iar Sportul Poate Ajuta la Scăparate excutui de greutate.

CARDIALNO Jednostavno Sunt Mers PE Jos, jogging, înot şi ciclizam. Repetaţi: 4-5 zile pe săptămână, Timp de 30 de minute minima.
Dar CEI Care Sură Deja de Boli de iimă, se recomandă pre-consultuţi un liječnik şi Numai Apoi începeţi să Jucaţi Sporturi şi încet, Puţin.

Imaginea intitulată minizează riscul de aritmie pasul 2

2. Aruncaţi fumatul şi băutura. Toboacocco şi consul de alcool ducea la o îngustare a iluminării vaselor de sânge, motiv pentru care inima este forţată să lucreze mai activ, cere CE Poate Provoca Un atac de aritmie. În consecInţă, este mai bine să nu nije şi să nu fumaţi.

Doriţi să renunţaţi la fumat? Căutaţi articole pe această temă.

Doriţi să aruncaţi o băutură? Căutaţi articole pe această temă.

Imaginea intitulată minizează riscul de aritmie pasul 3

3. Încercaţi să evitaţi strasul. Stvrl şi boala de iimă - fraţii apape nativi. Când Stresul, Nivelul de Cortizol, hormonul, având o acţine vazokonstriktor, este în Creştere, Iar Acest Lucru, DUPă Cum Ştim Deja, Poate provoka UN ATAC DE ARITMIE.

Meditaţie, Yoga, Odihnă şi Chiar Conversaţii Spiruee - Aşa Puteţi Lice Faţă Stresului.

Cum s să evitaţi stresul? Scoateţi Renunţarea Sau Chiar Vakanta, Petriceţi Timp Cu Prietenii şi CEI DAGI.

Imaginea intitulată minizează riscul de aritmie pasul 4

4. Măncast Cafeină Mai Mică. Cofeina - Stimulator UN-a Za Forţază Inima Bate Mai des, Cea CE Poate provoka, de asemenea, UN ATAC DE AITMIE.

Cafea Fără Cafeină - este bine. Băuturi Energetice Cu Cofeină, odnosno, Rău.

Imaginea intitulată Minifează Riscul de Aritmie Pasul 5

Cinci. Luaţi Medicamente Cu îmPrumut PE Lista de Contraindicaţii. Unele Medicamente artia fi cauza dezvoltagii aritmiei.

În consecInţă Medicin Care vă Prescrie Sau Un lijeka Diferit, sperma v. VA apecta ritmul inimii.

Deci, este necesar să a arent o Atenţie Specială La primarea Antideprivor, diuretice, antibiotice şi medicamente protiv Apucare, precum şi medicamente destinamenta controlluui nivelurilor de zahăr din sânge.

Metoda 2 DIN 4:

Furaj dreapta

un. Odgovara echilibratibli. Aceara este Probabil CEA MAI SIMPLEZA MODALITAT DE Smanjite RISCUL DE A DEZVOLTA ARITMIE. Mâncaţi mai Multi Fruca şe mahum, Produse Integrale, Nu Uitaţi de Surese de proteina - Carne, Păsări şi Produse Lactate.

ContacAţi-vă Medicul, VA va ajuta să dezvoltaţi UN program de nutriţie sănătoasă.
DIN NOU, Exieă o Srie de Produse Care Sunt desebit de Utile Pentru Iimă, Dar Mai Polažite.

Imaginea Intiturită Minifează Riscul de Aritmie Pasul 7

2. Mânceţi pentru micul dejun de Ovăz. Ovăzul de Ovăz este bogat în acizi graşi omega-3 care sunt utile pentru iimă. Aceşti acizi sunt "Purificarea" Vaselor şi Artte Din plăci de Colesterol.

Acest Lucru Este Deosebit de Relevantni în kontekstul arterelor Coronare, Care furnizează sângelui în sinus - depozitele plăilor de aime nu se încheie.

Imaginea intitulată minizează riscul de aritmie pasul 8

3. Somonski pentru cină sau prânz - o opţiune destul de sănătoasă. De ce? De asemenea, su o mulţime de acizi omega-3 şi acest lucru, aşa cum am aflat deja, Calea de Resperent Riscului de dezvolta aritmie.

Peşte peşte sau pregăteşte-l pentru un culuplu, servi cu mahunarki şi palun integrală de cereale - va fi dealsios şi util pentru sănătate.

Imaginea intitulată Minifează Riscul de aritmie Pasul 9

4. Mănâncă avokado. Acest Fruct Esthe o Sursă de grăswime monoxidică, Care măreşte Nivelul lipoproteinei de înaltă gusite (colesterol util) şi smanjujući nivelurile de lipoproteine cu guzirati scăzută (Colesterol Dăunător).

Puteţi adăuga avokado La Salite, Staţii de Benzină, Sandwich Uri. Puteţi chiar să mâncaţi Un avokado crud - doar o spălare nu uitaţi.

Imaginea intitulată Minifează Riscul de Aritmie Pasul 10

Cinci. Începeţi să gătiţi pe ulei de măsline. Cum ar avokado, ulei de măsline - o sursă valoroasă de sănătate de monoxid de grăsime.

Este Mai Bine Să cumpăraţi Un Ulei de apăsare "Extra Virgină", Este Mai Util decât de Obicei.

Începeţi să gătiţi pe ulei de măsline şi nu pe o legume sau cremoasă.

Imaginea intitulată Minifează Riscul de Aritmie Pasul 11

6. Mănâcă nuli. Nuktan Sunt Bogat în acizi graşi omega-3 utili pentru iimă. Manipulare delune sau migdale ca o gustare - este deliciaasă şi utilă.

Imaginea intitulată Minifează Riscul de aritmie Pasul 12

7. Mâncaţi mai Multe bobe prospete. Fructele de Padure Nu Sunt doar o sursă prirodneă de antioxidanţi (skrb je Conţinutul DIN Corpul toplin), Ele au şi proprietăţi antiinflamatorii, skrb, de asemenea, smanjiti Ateât Riscul de dezvolta aritmie şi alte boli de iimă.

Adăugaţi fruce de bobe prospete la Micul Dejun - Delicios şi util!

Imaginea intitulată minizează riscul de aritmie pasul 13

Odlučiti. Mănacast Mai Multi Fasole! Fasolele Sunt Bogat în vlakna (şi Acest Lucru Red Organizam), Conţine Acizi graşi omega-3 şi calceu.

Descopiţi za toide acestează fasole - nu teţi regret!

Imaginea intitulată Minifează Riscul de aritmie Pasul 14

nouă. Mănâncă seminat de bumbac. Cea CEE Este Bun? În Primul rând, în ea o mulţime de vlakana. În Al Doilea rând, este bogat omega-3 şi acizi graşi omega-6, cari este utilă pentru iimă. Adăugaţi o sămânţă de bumbac pe o linguriţă în Dimineaţa de Ovăz sau în. Să Spunem în Coacere.

Metoda 3 DIN 4:

Staţi la Metode de Medicamente

un. Luaţi Medicamente prescrise. Dacă Vă Aflaţi în Grupul de Risc al aritmiei, atuncija Sunteţi Destel de Prirodno Să praspirati Medamente Adecvate - Atât ne-delikatan, cât şi de recentscripţie medicina.

Pregătiri împotriva aritmiei: Blokurile beta, blokantele kanalelor de calciu, amiodarona şi prokaniamida - aicint umetle dintre dintre liječe blokează receptorii beta şi anumit tubula ionice, smjestiti în inimă, pentru aluce pulsul la normalno.
Anticoagulante: Warfarina şi Heparina Sunt Prescrise Pentru Preveli tromboza - Cauza Clasică a aritmiei atriale.

Imaginea intitulată minizează riscul de aritmie pasul 16

2. Finazaţi Terapia Electrică aritmiei. Esenţa acestei proceduri, Dacă este în General, Este Duperă Urmează: Inima Va Ahecta Cuentul, Astfel încât impulsurile Electrice Să Fie Mai BUNE. Nu vă fie frică, nu va lice rău. Acaastă ProueDură Este Utilizată în cazuri ne-de Urgenţă atuncija când este necesar să ajutaţi ajutaţi aritmiei.

Imaginea intitulată Minifează Riscul de aritmie Pasul 17

3. Gândiţi-Vă la instalalarea unui stimulaciju srca. Acest Dispozitiv Mic va asigura Funcţionaa koracă şi măsurată animii folosind impulsuri Electrice. Acesta va lua opereţia pentru al instala.

Imaginea intitulată Minifează Riscul de aritmie Pasul 18

4. Gândiţi-vă la desfăşurării ablaţiei catetetureului. Medicul Poat Dezvălui točan CE Zona Inimii dezvoltă aritmia cel mai des. Ablaţia Catenta Este o Metodă de FreCvenţă Radio Pentruu îndepărtarea ţesutului srčani deteriorat, Care Poete Finsabil Pentru atakurile Permante Aritmiei.

Metoda 4 DIN 4:

CE este aitmia?

un. De fatt, cere CE este "aritmija"? Ritmul Cardiac Este o anomalie la Care Se proizvodi frečvenţa, Ritmul şi Secvenţa de emoţie şi Restemea Inimii, Din Cauza Căruia Poae Poea Rapidă, PRA Lentă Sau Deloc este Neregulată.

Când Inima bate nu în mod regut, eficacitatea alimentării cu sânge corpului se înrăutăţeşte, din care creierul, lumina şi rinichii suferă deosebit de putljica. Într-o alergere la distanţă, Acest Lucru Poate Duće Chiar La Eşecul Unor Astfel de Organe.
Potrivit statistika, aproximativ 600.De persoane Mor Ple de la Un atac de brednicu Brusca, IAR Jumătate Din Boala Inimii pentru prima da dată se manifestne laarte - Moartea.

Imaginea intitulată Minifează Riscul de Aritmie Pasul 20

2. Simptome şi Semne de aritmie. Nodul Sinus-Atrial Stabileşte Ritmul Inimii - Acest Lucru Este Dacă Normalno şi Fără Patologii. Cu toite acestea, o serie de Boli forţază Inima să Fie Lovită Din Ritm, Datorită Căreia Alimentarea Cu sânge orgarelor Vitale Pote Returbată. În acest kontekst, se lonac dezvolta următoarele simptome:

Palpitaţie.

Pulsa.

DURRERI în Piept

Piermjeja conştienţei

Ameţeală

Confuzie de concisie

Imaginea intitulată Minifează Riscul de aritmie Pasul 21

3. Factori de Risc pentru dezvoltarea aritmiei. În Cazul aritmiei, ne disting Următorii Factorti, Sporind Riscul de Bătăi Inimii neregulate:

Boala Cardiacă Dobândită: Potrivit statistika, boli de iumă (chd, boala coronariană, kardiomiopatia, endokardita şi problemle ritmului srčad) Joacă Un Rol Važno în Dezvoltarea Unei Tendiinţe la aritmie.

Shaming Sau Dezvoltare Anormală A ţesutului în Imă: Zoite Acestea Pot Duće La blokarea Premještaj UNUI Impuls Electric, Care Dozvoli DINTR-UN NOD NOD NOD NODINULSA UNSHEMFICATOR ŞI, CA Rezultat, o încetinire.

Bolile kongenital: Unii copii se nec cu un sistem srčani voditelja subdezvoltat, briga măreşte expunerea la aritmie.

Subdvanţe Chimice: UN NUMZR DE MEDAMEMENTE, îN Specijalni ConNYâd Potasiu, Magneziu şi Calceu, lonac ducea aritmiei. Recepţia Acestui tip de Medicamente ar Trebui să fie efectuată cu aprobarea mediclului.

Obiceiuri Proaste: Tutun, alcool, marihuana şi cocaina - toatea acestea pot provoka aritmie, precum şi medicamente precum digitalis, raznolik stimulante, diuretice şi antideprisive.

sfaturi

Pulsul Normal - aproximativ 60-100 de fotografii pe. CLAND PULSUL este ReadIer şi Devine Peste 100 de Fotografii pene, atuncija postoji o o tahicardie şi Dacă Pulsul încetineşte Până la Mai Puţin de 60 de Fotografii PE MINUT, ATUNCI ACESTA Este BradiCardia.