Cum s să devii mai consatient mental: 8 paşi

Suferiţi de Oboseală şi Stresău de Energie şi Name, Care vă Pass atenţia? Nu vă Faceţi Griji, îl puteţi depăşi, deveniti mai consantent mentalno. "Dacă vă Controlţi Mintea, Atuncija Controlui Lumea".

Pasi

un. Lice ExerIţii Mentale. SelectorAţi o lecţie pentru a atrena mintea. TRATAţi Aceste ExerIţii ca Un hobi, şi nu atât de Pictisitor, CASE ZILNICE, Cât şi apoi le puteţi transformacije în joc! Existingă Un postavljen izvrstan, doar SelecleAţi CEA Care Vă UVJESA.

Imaginea intitulată fii conştienţi de pasul 2

2. Faceţi Un Timp Liniştit în Viaţa Voastau. De Exemplu, meditaţie sau chi kung. CELE MAI MULTICI DE MEDITAŽIE îŞŞ Ptile Să Facă Imaginaţia Mai Bogată Fără Salta Creative ascuţite. Acest Lucru Vă Poate Ajuta să Faceţi Procesul de Luuare deciziilor na Condiţii STRESANTE Este Mult Mai Uşor Dacă Sunteţi Dest de Instrust. Chi-kung, sa referitation, de asemenea, la upravljanja energiei. Vă poate oheri o mare impuls în Dezvoltarea Energiei Mentale, precum şi capacitatea de Păstra Calmul!

Imaginea intitulată fii conştienţi de pasul 3

3. Dezvoltaţi-vă datoteka. Îyn ciuda je istakanje larg răspândite "Oţel tată neaptea", "Oraşul nuarme niciodată! " si "Lumina", Să fie pjenat dūunător să nu bâzi. Deşi Este Foatete Atractiv pentru A fi o Miez Nopţii - Dacă Sunteţi în Dremot Tot Timpul, vă Simţiţi Obosiţi şi Iritaţi, atuncija puteţi întotdeauna schimbaţi vinovăţia la întâlniri de nopte lungi. Lipsa Somnului Pote Fi Cauza Tutortor Problemelor DVS. Cu Dezavantajul Energiei. Cu ajuturelul lui chi kung şi medierea, puteţi obdržaj ne somn mai brz în ciclul DVS. - Principial Factor Definitoriu, Care Este Cât de bine percepem Energia în Timpul Somnului.

Imaginea intitulată fii conştienţi de pasul 4

4. Învaţă să planiţi mai întâi atenţie detaliilor, briga vă Vor ajuta să vedeţi za toide f. Dacă Acordaţi Atenţie Reacţiilor DVS., Le Puteţi transforma în răspunsuri. Dacă Puteţi RăSpunde La Orice Situţie, Atuncija Vorbind Metaaforic, Oriće Situaţie va fi točno Joc dehah dentru DVS. Dacă aţi Jucat Vreeodată Ştiţi Că Dacă aţi Realizatit Succesul în Joca, Atuncija Puteţi Juca Mai Mult Fără Efffor. Acelaşi princiu Funcţionează în jocul de

Imaginea intitulată fii conştienţi de pasul 5

Cinci. Fioi atenţi la cede este desebit de distragător Faţă de fapte. Clandeţi că nu vă puteţi koncentra. Cu cât Ştergeţi mai više factoryii skrb vă teretageţi, cu atât mai odnos şi mai uşor puteţi transforma Situaţia în favoarea nostă.

Imaginea intitulată fii conştienţi de pasul 6

6. Ne pregătim!Orice ExerIţii de aktivirati Fizică PE Care Aţi Ales-O, vă Poate Face Mintea Mai Ascuţită, ajutâd să fii mai conştienţi. Prin Conectarea ExerIţiilor Fizice Cu Alţi Katalizatori, Puteţi Obţine Režultente.

Imaginea intitulată fii mai conştienţi de pasul 7

7. Evitaţi deshidratarea în perioadele când ar Trebui să fii conştienţi. Lipsa de apă poate provoka sentiment de Oboseală şi Emisivirati.

Imaginea intitulată fii mai conştienţi de pasul 8

Odlučiti. Planicaţi cu uspješan tot thippul. Făcând-o, puteţi curăţa decizii rapide. SE Spunite Că Persoanele Care Sunt Capabile Să Planifice Cantităţi Mari de Informaţii Sunt CEI Mai Buni Angajaţi. Cu cât veţi fi mai acest de acest lucru, cu atât mai uşor veţi conştienţi de toide faptele situacije.

sfaturi

Continuţi să lucraţi la aster de Tehnici jednostavan CA meditaţie sau chi-kung, planinare şi t.D. Şi în CELE DIN URMă, Abilităţile DVS. Vor Veni la Un nivel nou şi veţi vedea avantaje magnifice şi tangibile în conştienteintizarea.
Staţi înttr-o Stare Bună, o Stare Naastă, indiferent de Cauză, nu vă depăşeşte întotdeauna energiju.
Nu postoji un număr egal "pentru" şi "împotriva" în Orice întrebare. Aceara înseamnă că în tot cere chee couseă un bun şi rău! Spunâd PE scurt - nu este prea rău, equie întotdeauna ceva pozitiv. Sinače.
Dacă Sunteţi Mai Conştient, VA VA Ajuta Să Rezolvaţi Problemle vitale važni şi lucruble Ple care aţi încercat să le evitaţi (pentru că akum puteţi să le faceţi Faţă). Prin Urmare, dacă aţi întâmpinat Schimbări puterrernice în viaţa voastaă, îl puteţi razlog cain s fiind imp koncept pentru ajuta să înţelegeţi cu adevărat situaţia.
Puteţi fi înttotdeauna mai conştienţi.
Cel Mai važan aronime - nnd. Nu tensendeaţi! PUR Şi Simpu Pune, ţţi Poate Aminti întotdeauna Că Sursa Este CEA Mai Puterică Energie. CEA MAI ACTIUNE, Cu Atât Rezultatul Său Este Mai Puterič.

Avertizări

Amintiţi-Vă Că Cinci minuta PE Zi Sunt Prihvata Pentru ExerIţii Mintale. Nu vă opriţi dacă Faceţi Mai Mult, Dar nu Vedeţi Rezultatele. Pentru că este pjenašice uşor să nu mai gândiţi! Deşi postoji Multi Avantaje Ale Claselor Câteva Ore PE Zi, Dar este Mai Bine Să Pierdeţi Câteva Ore de Câteva mii de Ore.
Unele LUCRUI POT SERVI CA katalizator Care Văe Poate Ajuta să Realizaţi Progrese în Oriće Praktică de Conştientiintiare. Uneori, Dacă Katalizatorul Nu Funcţionează, vă Poate Extinde, Dar esteam! Nu Totul Funcţionează în mod egal pentru toţi. Unii Omani, de Exemplu, Cred Că algebra este UN katalizator odličan... Dar, Aşa Cum am Spus, Nu ToTul Funcţionează pentru tată lumea în mod egal. Nu vă lăsaţi să vă supăaţi, pentru că veţi găsi ceva care va funcţiona savršena pentru dd.
Uneori vă Puteţi Simţi prost, praktički meditaţia sau chi kung. Dar, de îndată vedeţi ca o matel brzo, cu timpul, reacţiile DVS., Veţi înţelege cât de važan sunte važni aceste praktici.
Aveţi Grijă Să Combinaţi Metodele de ExerIţii Fizice Mentale.De Exemplu, chi-kung su combinaţii pentru respiraţie şi meditaţie pentru vizualizarea de care aveţi nevoie este necesară pentru a obţeine acaastă buljiti minţii pere. Dacă Combinaţi Aceste Metode, Acesta Poate Ducea la Ceva neexplorat şi, eventualni, periculos. Astfel de Practe Legendare precum Meditaţia şi chi-kung au frost stvoriti de stručnjaka. EI NU AU INVESTIT SIMŽUL îN ELE, AU PRESUUS ORICE Adăugări.