Cum Să Dormi Cu Zgomot: 10 Paşi (Cu Ilustraţii)

ZGOMOTUL Târziu Noaptea vă Poate Rupe Modul de Somn, Din Cauza A Cee CE DIMINEAŽA, Cel Mai Probabil, Nu Veţi Simţi Că Nu Dormiţi. Pentru lica Faţă Zgomotului Nedorit, Puteţi Face Ceva. De Exemplu, pentru proteza împotriva suetului, puteţi să doorţi înttr-o Altă Camperă, înecând Sunele Nobile Cu Suntete Liniştitoare sau Eliminaţi Adevărata Cauză ZGOMOTULUI Excesiv DV.

Pasi

Agea 1 DIN 3:

Pregătiţi Un dormtor

un. Scoateţi Televizor doortitorului. Mulţi omen au Televizoare în Dormitor şi pot provoka Zgomot Nedorite şi Tulburări de Somn. Dacă Aveţi Un Televizor în Cameră, OPriţi-l înttr-o alt parte a casei şi nu o utilizaţi niciodată ca mijloc de facute.

Suntele Profenite de la Televizor duc autea la o defalcare continuitatţţii somnului. TV nu este cel mai Bun mod de a opri Zgomotul Nedorit, deoarece Supetele diferencine şi Reclame Difleră adesea în ton. SE Pote întrupe cu uşurinţă somnul.
Mulţi Omeni Sunt, de asemenea, involunt ADORMI, UITÂNDU-SE LELEVIZOR. Ca Rezultat, Trebuie s ja Rich Pentrua OPRI Televizorul, Motiv pentru Care Poate fi mai târziu mai greu de administrati. Este Mai Bine Să Scoateţi Televizorul Din Dormitor Pentru a Evita Tentaţia de ao OPRI PE Nopte.

Zamislite intitulată spavati cu o mulţime de zgomot pasul 2

2. Petriceţi modernizare. Uneori Cauza Zgomotului de Nopte Pote Firestre, Din Cauza Izolaţiei Zgomotului Din Cauza izolaţiei Zgomotului. Având o anumită modernizare aedestrelor, DormItul DVS. Poete Deveni Mai Potrovit pentru Somn.

În general, Trebuie să Dormiţi Cu Ferestre închise. Dacă neaptea în Cameră Va fi FIORBINTE, APOI Utilizaţi Ventilatorul sau Aerul condiţionat în să deschideţi fevestrele.

INVESTIIALNI EXCELENTTE VORDELE, îN Specijalni DIN ţUTURI GRELE. Ele acţionează ca o barieră de ProteCecţie, împiedicâd pătrandea Sontetelor în Dormitor.

Dacă închideţi Golurile Exemente în fereastră sau în fereastră, acesta poete ajuta şi. Spumele Izolante pentru Ferestre şi Uşi sunt desponibile în majoritatea magazinelor ekonomija. Profitâb de Ele, Veţi Putea închide Crăpăturile Care prenosi Zgomot Nedorit.

Zamislite Intiturită Somn Cu o Mulţime de Zgomot Pas 3

3. Opriţi mobilierul. Locaţia Mobilierierui în Cameră Poate Avea UN-a UTJECAJ SEMNIFFATIV ASUPRA NIVELULUUI DE ZGOMOT. Doar învârtiţi mobilierul, puteţi rezolva problem cu zgomot.

Dacă vă împiedicaţi să Dormiţi Zgomotul de Stradă Frecvent, Apoi Mutaţi Capul Polažite de Patul de PE Fereastră. Dacă Aveţi Un Vecin Zgomotos, Deplasaţi Capul de PE Peretele Comun.

Puteţi să Poziţionaţi o Bibliotecă Mare Sau o komoda perete pentru a bloka zgometele nedorite.

Atea 2 DIN 3:

Zgomot kap

un. Creaţi Zgomot Alb. ZGOMOTUL ALB EST UN NE SUNT MONOTON NU SE SCHIMBă în înălţime şi tona. Aceara este Una dintre CELE MAI EFISTEME MODALITŽE DE A îneca Suntele Nedorite.

Zgomotul Alb Smanjite Dintre Dintre Fundalul de Suet Obişnuit şi Zgomotul Brusc, de Exemplu, Bahemplu, Batea Uşilor sau A Unii sempal de Maşină Care vă Poate întrupeom Somnul.
Creaţi Un Zgomot albut. De asemenea, puteţi Juca Zgomot ALB înttr-UN CERC ROTINDU-L PE računalo.
Volumul şi Tipul de ZGOMOT alb Depinde de preferencele personale. Este Posibil Să încercaţi mai Multi Opţiuni diferite înainte de a găsi un zgomot alb adecvat.

Zamislite intitulată spavati cu o mulţime de zgomot pasul 5

2. Profita de Cercei. Displelurile de urechi de Spumă Sunt vândute în majoritatea farmaciilor. Ele pot FI Folosite Pentru Proteja împotriva Zgomotului PE Timp de Nopte.

Înainte de predstaviti doplugurile de urechi, asiguraţi-vă că vă spălaţi Minile pentrua minima Riscul de infektara.

Uvesti Urechea într-o mână, Iar Celălalt Ridică partija superija. CONDOVISI GREUTATEA GURA îN Canalul Urechii Până Când Suntel Devine.

Pentru ao lua pentru pjegavac, trebuie doar să - l răsuciţi, trăgând afară.

Dacă se pare că nu sunt od dentru dentru., încercaţi Produsul de la Un alt proizvodnje.

Zamislite intitulată spavati cu o mulţime de zgomot pasul 6

3. Cummăra o maşină de suet. Maşina de Suet Este Este Este VânDut PE Internet şi în Multi Sea Magazine Oznaka şi este destinat să cvrčati Suntete liniştitoare skrb ajută la culcare. Poat Smanjite Impectul Zgomotului Nedorit.

PE maşina de suet pueţi Pierde Zgomotul Alb. Cu toite acestea, îl puteţi folsi pentru reda sunele oceanului, sunele de vară şi alte sunce ple care Omanii le găsesc de obiteljititoare.

Preživac Vehikulelor de Suet Poate Fiferite, Dar, de Refulă, Undeva în intervalul de 20-40 de Doolari. Dacă Sunteţi Constânşi în mijloace, utilizaţi câteva aplaţii de Telefonie Mobilă ieftină, Cu Care Puteţi Crea Suntete Liniştitoare pentru Somn. Le-ai putea cumpăra în de o maşină de suet.

Zamislite Intiturită Sleep Cu o Mulţime de Zgomot Pasul 7

4. Blochează pătrundeje Suetului Cu Kor Covor sau Covora. Dacă lociţi deasupra Vecinului Zgomotos, atuncija SuNetul se întinde. În poseban, provaacă anksietate dacă aveţi un parchet. Puteţi îneca Suonele Nedorite folsind UN Covor Sau Covor.

Dacă Podeaua este Izolată, SuNetul este Mai Puţin Probabil Să se su mişte de la altul. Mochetă - Aceara Este CEA mai Bună Opţiune de Izolaţie, Dar Dacă Lociţi înttr-UN Apartament Apatament Amovibil, Atuncija Este Posibil Să nu nemoteţi instalarea de Coudaerea.

În loc de pardoseli de couovoare, puteţi Folosi Covoraşe groose Care Sunt vândute în majorkatea magazinelor de Mobilier. Ei trebuie să facă acelaşi efect.

Atea 3 DIN 3:

Soluţie

un. Setaţi Cauza Zgomotului. Cauza Zgomotului Poae ekstremni de evidentă, Dar Mai întâi Trebuie să Instalaţi Cauza rădăcină înainte de a începe să rezolvaţi problem în sinus.

Alţi Oameni au atitudin Faţă de Zgomot? Vecinul Tăa Joacă cu Voce Tare PE UN instrument muzical sau se odrriveşte Petricerilor Puterrnice în thip ce încerci să doorti? Locuiţi Alături de o Pereche Deosebit de Zgomotoasă? Adesea în apariţia zgomotului Nedorit de Vină Pentru Većina Venice.
ZGOMOTUL NEDORIT CAUZAT DE POLUAREA Generală a Zgomotului? În Unele Zone, o mişcare pjenastog intenzivnog vozila, astfel încât Sempalele Sonore, Sirenele şi Alte Suntete Nedorite Sunt Auzite Chiar şi târziu neaptea.
Locuiţi lângă Staţie Sau Aeroport? SuNetul de la Avioane Sau Trenuri Poate interfera cumnul normalan PE timp de nopte.
Nu locuiţi într-o zonă rezidenţială a oraşului? Adsea în Apartamente Sitire lângăruri, Clubiri şi Restaurante, Devine Zgomotos pe Oră de Vârf.

Zamislite Intiturită Somn Cu o Mulţime de Zgomot Pasul 9

2. Gândiţi-vă cât de bine să rezolvaţi această problemă. Na Funcţie de Ceee CE Cauzează Zgomotul, equriteă Diferite Modalităţi de a eliminacije această problemă.

Dacă motivul pentru zgomot inutil este este el denicate, apoi diskutaţi cu angajaţii săi. Adesea, Agajaţii kucač Unităţi nu înţeleg că interferază cu rezidenţii. Dacă Muzica Joacă Prea Tare în Noul Restaurant Sau Ia Gunoi La Ora 7 Dimineaţa sâmbătă, Sunaţi şi cereţi să vă apropiaţi de upravitelja. Să fie cât mai freecvent Posibil şi să vadă dacă proprietarul este gata să ia ceva pentru lica mai puţin greşit în institucija sa.

Trimiteţi o plângere la consiliul općinski, dacă credeţi că contaminarea zgomotului nu Pote fiounţată. VA Trebui să aflaţi despreil aflaţi regulil şi poziţiile prificile zgomotul specifičan în zona dvs. Aceste Informaţii Ar Trebui să Fie Disponibile PE Site-Ul oraşului, împreună cu instrucţiunile despr sperma şi şi under puteţi denane o plângree dužnosnik Creează Zgomot.

Dacă Cauza Zgomotului este în Casă, atuncija puteţi discuta cu proprietarul DVS. Cum să rezolvaţi aceasteră problemă. De Exemplu, dacă o baterie defectă izbucneşte totă neaptea, apoi odlučiti cum să o rezolvaţi.

Dacă locuiţi întrija-o zonă pjenašica zgomotoasă, de Exemplu, în apropiera aeroportului, este Posibil să trebuiască să Faceţi Schimbări de Capital în Clădirea DVS. Izolea Sonoră Profthesională Nivelului de Zgomot, Dar Dacă Nu Sunteţi proprietarul, CI doar Un chiriaş, este Posibil să nu fie uşor de negociat. Puteţi să contactaţi întotdeauna un proprietar cu această osertă, astfel încât el la crezut.

Zamislite intitulată spavati cu o mulţime de zgomot pasul 10

3. Vorbeşte despre zgomot cu vecinii tăi. Dacă Vecinii Din Noapte vă împiedică să doortiţi, apoi Spuneţi-le desprea ea poate fi ciudată. Cel Mai Probabil, Nu Vrei Să SE Certe cu ei ei. Cu toite acestea, este mai bine să fiţi sincer să spunem despreastă problemă decât să o lăsaţi nerezolvaţi.

În Primul rând, InformeAză politicos Vecinul despreace aceasteră problemă. Încercaţi să arătaţi o înţelegere, deoarece Uneori Zgomotul vă pătrunde din cauza acusticii clădirii. Aşteptările dvs. Pentru Ca nivelul de zgomot să fie realist. De Exemplu, nu vă aşteptaţi ca Vecinul DVS. Din nou să nu ia niciodată ospeţeţii. Cu toite acestea, puteţi cere târziu Seara că nu a ink inclus muzică tare când oseţeţii Vin la el el .

Dacă Zgomotul încalcă Redinea Publică, Faceţi o Revistă în Care Scriber podataka, Ora şi tipul de zgomot emand de la Vecini. Repetaţi-le cu o cerere, de podataka aceara în Scris.

Dacă problematika cu zgomotul nu fost rezolvată nica după aţi vorbit de mai multe ori cu vecinii, puteţi contacta proprietarul DVS. Sau Re-Citiţi Rezoluţia Urbană, limarea Nivelului de Zgomot. Dacă de Multe Ori şi Zgomotos, Atuncija Puteţi Contacta şi Poliţia.

sfaturi

PASTILELE DE DUMIT NEUTRU-NEUTE VO POT AJUTA Să aditeţi, îuda zgomotului, dar aceara nu ea aea mai bună opţiune. Lungă-le, equieă un risc de dependenţă şi nu vrrove estea rezolva aceasteră problemă pentru o plunngăriodă de this.

Avertizări

Dacă Cereţi OamenEnilor Să se smiriti, şi se vor comporta Agresiv, Nu continuţi această razversaţie, mai ales dacă cădi că lonac. În Schimb, Părăsiţi Acest Loc şi ContacAţi o Persoană îmbăcată la putere.