Cum s să învăţaţi să nu kriticaţi

Uşor de condamnat pe alţii, nici măčar nu realiziează acest lucru. De Exemplu, puteţi uspije că Ştiţi cum ar Trebui să se uite, să se gândească sau să să comporte. Adesea Converovea că înţelegm totul, ne Dă UN sentiment deport. Cu toite acestea, condamnarea apsea împiedică noi Prieni sau încercaţi Lucruri noi. DIN Fericire, Puteţi învăţa să fii mai Puţin kategorici, Dacă Schimbaţi VIZIUNEA ASUPRA Lumii, Extindeţi orizontile şi rămâneţi impresiale.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Modificaţi d. Pogled na svijet

Dezvoltaţi gândirea pozitivă. Gândurile negativni lonac duce la candamnarea şi gândirea kategorică. Încercaţi să promatrač aspekt požet în Orice situaţie, în loc să câştigaţi negativak. Dacă vă prindeţi în gânderi negativan, lauptaţi-o. Şi apoi liceţi-vă alocaţi ceva pozitiv.

Puteţi Rămâne Un realist, menţinând în acelaşi timp o atitudin pozitivă. Ne ignora neapărat aspektele negativne - PUR şi simure nu se koncentracije reskusiv ple.
Probabil că veţi fi zile nereşite şi este destul deorner. Iartăă-te în zile când simţiţi deprimat şi configratski negativ.
Gândirea Pozitivă vă Poate îmbunătăţi viaţa în multe direcţii!

Imaginea intitulată este mai puţin dedecată pasul 2

2. Acţiunile UNICE odvojeno ALE Omanilor DIN IDENTATEA. Uneori Omenii Fal Lucruri Ple Care Le Găsim Dezgustător (de Exemplu, Furtul Mic de Bani sau Un pasaj fără coadă). DA, Poate Că Vin increct, Dar Este važna să nudecaţi pe omenă doar o singură acţine. Cel mai probabil, au calităţi poželjubiv ple care nu le-aţi văzut.

Ia în raste u faptul că acţiunile lor na Acest trenutak Pot fi Cauzate de Eneanţele PE Care Nu le înţelegeţi. De Exemplu, poent un om a tuty bani pentru prnz, pentru că nu a mâncat două zile.

Imaginea denmită să fie mai puţin dedecată pasul 3

3. Verificaţi Momenele când începeţi să condamnaţi. Condamnarea Perfectă în Mugur, Detectarea Acelui şi când vă gândiţi la alţi omen. PRindeţi-Vă Kartici Ale Nimănui, întrebaţi-Vă CE korisnici PENTU DVS. Sau pentru această persuană, astfel de gânderi. Şi apoi să - ja spai mai bine UN kompliment.

De Exemplu, M-AI pridružem Gândindu-mă: "Fata Asta Nu Ar Face Rău Să Piardă Uşor în greutate". Abredinţate de acest gând, întrebându-se de Ce vă îrgrijorează. Apoi Spne-mi ceva Drăguţ, PE Baza Paswaţiilor DVS., De Exemplu: "Aveţi Un Zâmbet minunat!""

Consiliul specijalistului

Klare Heston, LCSW

Licenţat Reloklass Social Heston - Licenţiat Socijalni socijalni radnik DIN Cleveland, Ohio. El su Experienţă în Consultanţă în Instituţile de învăţământ şi supravegherea Clinică, primit o Diplomă de Masterat în asistenţă Socială La Din Commonwealth Virginia în 1983. De asemenea, absolvit UN-a DE formate Bienală în Institutul Cleveland de Terapie gestalt şi su certiceArea pentru Terapia Familială, supravegherea, Mediere şi Terapie împotriva vătămării.

Klare Heston, LCSW
Licenţat asistent društveni

Dacă Condamnarea dd. Loza de la conconfort? Claire Heston, Munitor Social Medical Licenţiat, CREDE: "O Persoană Condamnată Este CEA Care Se Simte Inmotenabilă Lângă Oricine Difrit de el. El este negativă, bazată fie pe igoranţă, fie pe aroganţă sau pe o o o o o o o o caracteristică sau carackteristică specifience.

Image Denomită Să Fie Mai Puţin Judecată Pasul 4

4. Puneţi-vă încul Unei Alte persoane. Toată Lumea Este o Persoană Unică cu talentele, abilităţile, caructerul şi iskustvo vieţii. În plus, oamenii suntaţi de perioada de Creştere, inclusiv unde au crescut, aşa cum au frost trataţi şi car au frost condiţiile lor de viaţă. RecunNosâd Oamenii Mai Bine, încercaţi să vă prezentaţi înt-o poziţie slično. Chiar Dacă aţi fi fi Putt RăSturna înttr-Un alt Mod, Recunoaşteţi Că auptul de a-şi lua propriile decizii.

De Exemplu, Persoana Ple Care o everaţi Prea Enervant Poate Să Fi crescut fără sprijin părinţilor. În mod sličan, o persoană skrb, în opinia DVS., Nu Este Foate Educijska, Poate Pune PrioItatea Câştigurilor de Bani Pentru a Oferi o Familie.

Imaginea denumită să fie mai puţin idecată pasul 5

Cinci. Găsiţi interlem comune. Ori de câte ori simţi dorinţa de condamna pe cineva care este diferentation de DVS., Căutaţi caracterististi comune, Nu Distincţia. Toţi avem ceva în comun pentru că suntem toţi omeni! Vă va ajuta să vedeţi omeni înttr-un pozitiv şi nu îndecata supradimenzată.

Vom promatra cu uşurinţă câteva până când când când când când ceea chea ceu puteţi discuta amândoi sau cere CE sunteţi ambula. Vă va ajuta să vă daţi Seama că omenii nu sunt atât de diferiţi de tine.

Image Denomită Să Fie Mai Puţin Judecată Pasul 6

Fi recunoscator Pentru ceea aveţi. Apreciez Lucruri Bunu în Viaţa ta, în posebne CEI care vă ajută să găsiţi locul nosru. Luaţi Un omagiu Prietenilor, Familiei, sănătăţii, oportuniterilor, Relaţiilor şi Modul în Care Aţi crescut. Realizaţi Că Nu to totă lumea a avut aceleaşi avantaje ca tine, Atât de Nedreptă pentru je judca oamenii pentru a trăi înttr-UN mod diferitet.

Dacă Simţi dorinţa de nuspojave ceva negativ despreană, respiraţi adânc. Doresc mai bine tot acelaşi noroc skrb te-a însoţit în viaţă.

Imaginea intitulată este mai puţin dedecată pasul 7

7. Demonstracija compaaasiune. Commonwealth Este opus condamnării. În loc să condamnaţi omenii şi să vă gândiţi la ei rău, încercaţi să empatiaţi empatia şi să încercaţi cu adevărat să vă Imaginaţi că o persuaană gândeşte sau se simte. Nu va fi fi uşor scăpăm de gândurile negativ în ranort cu alte persoane şi le dar acearaă Tranziţie este Posibilă. Concentraţi-Vă PE dorinţa de aeri omen ceea au nevoie şi de au ajuta în loc de picture na adresu lor de blecem.

Compasiunea Este, de asemenea, Una dintre Cheila pentru fentru. Dacă doriţi să fiţi o persuană mai compasiune, atuncija trebuie să aveţi sentimentte pogađaju pentru omenie.

Metoda 2 DIN 3:

Ekrandeţi orizontile

un. Fi cordies. Kuriozitat - UN instrument izvrstan pentru dentriirea gândirii condomnati. C1ND CRETEŠI CăVa Căva ConAmnâd, Este Mai Bine Să vă înddrumaţi curiozitatea pentru afla aspekt incomprehensibil pentru dvs. Dozvolaţi-vă să vedeţi posibilitatea dezvoltării şi nu ceva greşit sau altul.

De Exemplu, aţi văzut cum un bărbat urcă fără să se întoarcă în sala de mese. În loc să şi lipi eticheta unui necopletat, Cor, Poat că am o întâlnire ocupată înainte sau su probleme de sănătate.

Image DENMUMITă Să Fie Mai Puţin Judecată Pasul 9

2. Ieşiţi Din Zona de Confort. Căutaţi în mod action impresii noi skrb diferenă de obiteuul nosru. Prima da dată se poeste Sperie, Dar Pote FOAARTE DINSTATIV! Sugeraţi Mai Mulţi Prieni Să vă alăturaţi pentru a încerca lucruri noi.IATă Câteva Modalităţi de Ieşi Din Zona de Confort:

Utilizaţi Un alt tip de transport pentru ajum la locul de muncă;

Încercaţi un nou fel de mâncare;

Vedeţi Filmele Cu subtitragri;

Vizitaţi servicil religios briga Nu assetă creniteţele voaste;

Faceţi Ceva Care vă Sperie: aşteptaţi peter deter de subei clageri înalte, ridcaţi Munte sau mâncaţi peşte crud.

Imaginea intitulată este mai puţin dedecată pasul 10

3. Petriceţi Timp în Difrite Compirite Ale Omenalor. O încercare de a diskuta cu omenii njegu diferenke în multime moduri de la ds. Vă va ajuta să vă extundeţi orizontile. Nu Contează Dacă Prietenii, Cultura, Religija, Intereele, Statutul Social, IDEI, hobi-uri, Cariere, Cariere Sau Orice Eartice Eaticesc de Tine, - Find Apape de OamenI Care Dokain DIN DIN DIN DINURITE SOCIETăţii CEA MAI Bună Briga postoji în lume.

Nu este necesar să facicenie cu omanii din dimrite straturi ale societă efforuri pentru a învăţa mai bine omenii skrbi nu-i pasă de tine. Acearaăestăistţă vă mipura să vă dezvoltaţi.

Prietenia cu o Persoană cu Care Aţi Crezut mereu că nuaţi nimic de-lice cu ds. Pentru ajuta să deveriţi mai înţelepţi şi progresivi.

Spuneţi Prietenilor dv. Ceea CE doriţi să vizitaţi und eyiment cu ei dacă nu sunt eyomriva compiei ds. SPNE-MI: "EST ATÂt de Mare încât Familia ta SA Mutat Aići Din Japonia. Sunt Fouarte Intesat de Cultura Japoneză, Aşa Că Voi Fal Recuunoscator Dacă mă Informaţi Când Vor Avea Loc Buttimentele Publicice " t.

Imaginea denumită să fie mai puţinde udecată pasul 11

4. Vizitaţi Eveimentul Care Nu vă atrage de usluge. Alegeţi o lecţie, brinite se fost întotdeauna razmatrată pictisitoare, Stupidă sau neinteresantă. Aruncaţi-vă o provokare şi lueţi parte acolo. Încercaţi să aflaţi ceva nou! După CE aţi fă izrezati o dată, veţi fi faliariarizaţi cu o mutăţime de omeni diferiţi, înăţaţi diferite razlika.

De Exemplu, Vizitaţi Seara Poeziei, Lecţii deans Salsa Sau Sau Un Raliu Politički (Convenit Cu Administraţia Oraşului).

Job Cu Alţi omen laniment şi încercaţi să învăţaţi mai bine decat ei. Dacă aveţi o dorinţă de ledeca, gândiţi-vă sperma vă simţiţi dacă vă vă vă vă vă evalua, Mai Ales Cu FAPTUL Că Sunteţi Serteţi Ser.

Imaginea intitulată este mai puţinded judecată pasul 12

Cinci. Maxim de Călătorie freecvent. Datorită călătoriei, vă veţi extinde orizontile şi puteţi afla cum trăiesc alte persoane Din întreaga Lume. Dacă Sunteţi LimitAt la buget, puteţi vizita oraşul din apropiere sau în vikend pentru spojiti la Următoarea Zonă. Este važna să vedeţi că postoji un număr infinit de modalităţi de a vă tăi viaţa şi că nui nici o regular uni univerzală să Spuneţi sau Să Faceţi.

Puteţi Ekonomisi Bani în Timp Ce călătoriţi, opriţi în pensiuni.

Puneţi-vă să călătoriţi cel puţin o dată p. Acest Lucru vă va-Din Zona de Confort şi VA OPERI o OPLATETE de Komunica Cu o sortate de Oamen.

De asemenea, puteţi încerca o călătorie canapea. Luaţi Un Ghid de Călătorie pentru o direcţie îndepărtată şi vă scufundaţi în Citire. Mergeţi Mai Polaže, Uitaţi la film despre acest loc.

Imaginea intitulată este mai puţin dedecată pasul 13

6. Petriceţi o Zi cu Familia Prienenului DVS. Vă va ajuta să vedeţi că stilul de viaţă al opis obitelji este semnification diferit de grezeala dd. Chiar Dacă Faceţi Multe Lucruri în mod Egal, Cel Mai Probabil postoji Suopele Diferenţe. Şi acest lucru este normalno!

Adresaţi-Vă Unui Prieten Să vă evidentiment Posebna, sperma ar ar ar ar ar je unitual kulturnog saur servizija religios. Cu toite acestea, ne îl lica să o facă dacă este incomod sau ciudat.

Imaginea intitulată este mai puţin dedecată Pasul 14

7. Aflaţi ceva de la fecare persoană briga se întâlneşte. Feicare Persoană Ple Care o întru Viaţa Voastaă, deoarece toţi omenii Vin Cu Lecţii din Care Puteţi Extrage Čeva Ceva. Întrebaţi-vă că fiecare persoană vă Poate Trece - Cunoştinţe, abilităţi sau lecţie despr ds.

De Exemplu, o Persoană dintr-o altă kultură va fi mai probabil capabilă să vă împărtăşască modul său de viaţă. În mod slično, o Persoană Care su talent Penturt Artă vă Poate Arăta o Nouă Posjećivati.

Distribuiţi cunoştinţele dobândite şi, de asemenea, vă aduceţi doprinos. Gesticijska Iniţiativa - Deschideaa şi împărtăşirea.

Imaginea intitulată este mai puţin dedecată pasul 15

Odlučiti. Specificaţi o mulţime de întrebări. Vă va ajuta să înţelegeţi mai bine oamenii. De asemenea, v. Ajuta să vă apaundaţi înţelegerea diferitelor straturi ale Societăţii, kultural şi prakticilor.

Dacă doriţi să cunoşteţi o persuană cu adevărat, Ar Trebui să aflaţi mai Multi desprea origradia SA. Puteţi Pune întrebări Similare: Aveţi Fraţi sau Surori? De Undesti? CE studiezi? Cum câştigi o oaţă? CE ţţi Place Să faci în vikend?

Nu apăsaţi pe o persuană pentru răspunde la întrebările DVS. UN interira Deosebit şi cu Siguranţă va dori să se deschiidă înainterea.

Metoda 3 DIN 3:

Păstraţi impaasilitatea

un. Scapi de dorinţa de alea întotdeauna stijena. Feicare Persoanăe su Propriil Prodaja Opistii Cu Osigul la Modul în Care Lumea Ar Trebui Să Funcţioneze şi de Multi Aceste Opistii Sunt Controrii. Nu Contează Dacă Veniţi Din Baza de Cunoştinţe Primită sau Nu, valorile DVS. VOR MAI Formula Punctul DVS. De vedere. Alţi Oameni se află înttr-o Poziţie Slično t, deci admiteţi Că Omiile DVS. SE Pot dispersa.

Podaci Viitoare când intri înttr-UN litigiu, ţineţi cont de faptul Că Adversarul Poete Avea, de asemenea, UN aviz rezonabil.
Koncentraţi-vă PE împărtărşiţi punctul DVS. De Vedere, Fără A încerca să Schimbaţi Opinia Omenilor.
Amptiţi-Vă Căle Mai Multe Situaţii Sunt Dififile, Ele nu lon fidecate prin kriteries "drept" şi "greşite" - o mulţime de nuanţe în gri.

Imaginea intitulată este mai puţinde udecată pasul 17

2. Formaţi-vă propria mišljenje. Trimiteţi bârfele şi Informaţiile Negativna ple Care Le auziţi desprea o persuură, kultură şi Altele. Ipoteze de rezervă lyainte de lua o decizie despre o anumită persuană sau grp. Nu Modificaţi punctul de Vedere Din Cauza Informaţiilor False.

Reţineţi că omenii au propriile motiv pentru împărtăşirea bârfelor sau anikiolor negativan. De Exemplu, o Persoană Poate Răspunde Prost Prost Despr Cineva Din Cauza Geloziei sau poate împărtăşi precupări cu prisilja la konceptul altuul din cauza fricii.

Amintiţi Momenele când Zvonurile se răspândesc despr ds. Aţi dori ca omenii să vă judece la fundaţia lor?

Imaginea denumită să fie mai puţin dedecată pasul 18

3. Nudca omenii în aparenţă. Da, oamenii se îmbracăe adesea pentru a exprima, dar nu înseamnă că aspekt lor vă poate Spunite tot CE trebuie să ştiţi despre o persuaană. În slično - în feicare stil de viaţă postoji varietate de omeni.

De Exemplu, nu creeţi că dacă o persuană su o mutulţime de tatuaje şi piercing, el nu Poate fi Serios.

Podaci viitoare înainte de a părăsi casa, studiaţi-vă în Oghlindă. CE cress omenii desprea tine, pe baza aspectului tău în acaastă zi? Cum Sunt dreptate sau greşte?

Image Denomită Să Fie Mai Puţinded Judecată Pasul 19

4. Opriţi etichetele agţţate p oamen. Etichetele Nu dopustiti Să Vadă Imaginea în General. De prljavac, ei limează punctul nosru de vedere asupra omenilor. Încearcă să te maiţi la fecare persoană ca o persuană. Învăţaţi să vedeţi Prin Apariţia Unei persoane Sau A Mediului Său şi Concentraţi-vă PE Găsirea Istoriei Prodaja individual înainte de Tranje.

De Exemplu, Nu atribuiţi omen `Goth "Etichete," Botanică "," ţară "şi Altele.

Imaginea denumită să fie mai puţin judecată pasul 20

Cinci. Să se abţină de ladecăţi desprea omen. Lăsaţi omenii să vorbească să înşişi îă fă facă ipoteze pe baza a ce je cere. Vedeţi doar o mica parte a Fekărei persoane briga se întâlnesc şi dacă vă condamnarea, se vrt închide de la ds. Lăsaţi-vă ideile despre o schimbare de persoană pe măsură ca îl înăţaţi mai bine.

Ia oman aşa cum sunt.

Fie că va fi corect dacă o persoană va licu o onigne despr DVS., Bazată pe o razgovor de cinci minuta? C - omeni lonac învăţa despre ds. înttr-o perioadă atât de scurtă de thisp?

Imaginea intitulată este mai puţinded judecată pasul 21

6. Oheriţi omenEnilor oa doua. Uneori omenii vă Vor Lovi împotriva lânii, Dar nu vă gândiţi la ei răi. Cel Mai Probabil, Aţi avut şi zile când aţi produs nue aea mai Bună impresie. Asiguraţi-vă omeni de încredere şi pacificaţi gânderi negativno.

De Exemplu, poete că un bărbat avut o zita narastă când te-ai întâlnit. În slično, o Persoană Timidă Poate Părea la Prima Vedere îndepărtată sau arogantă.

Imaginea intitulată este mai puţin dedecată pasul 22

7. Nu Bârfe desprea Alte persoane. Gossip Semăna Prost RECUNOSCATOR Ş. În plus, Dacă Cuceriţi Reputaţia Unei Bârfe, OamenII Vor Veni Cu plăcere la DVS. Pentru detalii savisose desprea viaţa altcuiva, Dar nu Vor Cometa Avea încredere în Tine.

Podaci ViiToare Când vă Deschideţi Gura pentru Sustave Ceva Negativ despre cineva, înfăşuraţi-l în ceva pozitiv. În loc să vorbească: "ai auzit că Anya aseartă. Dormit Că Dima Areaară?"- SPNE-MI:" Şi Tu Ştiai Că Anya Este UN umjetnik Unist Unist? Ar Trebui să priviţi înttr-Un Fel la la Uba Dintu Lucrierierile Ei!»Gândiţi-vă cât de bună va diseminan bunăvoinţa.

sfaturi

Amintiţi-vă că toţi omenii Sunt diferiţi şi lice ca lumea să fie mai interesntantă!

Avertizări

Concentraţi-vă pe propria Voastaă via Viaţă, nu Ple dictarea, cum să trăiţi altul.
Condamnarea Poate Rătăci Foatente Multi Simţul Omului, precum şi propria Voastaă.