Cum s să începeţi o grevă a foamei

Greva Foomei este o Formă Bine-CunoScută, Dar nu Foatete Comună de Protest. Greva Foamei Pote fi periculoasă, Dar Dacă Dacă Dacă, este necesar să Luaţi măsuri de preauaţie pentru a evita perejudiciul gravin pentru sănătate.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Instrument

un. Planifikacija aproximativ o lună pentru vă pregăti.

Imaginea intitulată Deveni o Persoană Mai Puterică Prin Intermediuul Pasului 19

2. În prima săptămână, Excludeţi Produsele Alimentare şi polufaste, precum şi produsele cu conţinut exsesiv de zahăr. Cumpăraţi mahum şi fruce organizacija dacă vă puteţi dopustiti acest lucru.

Zamislite Intiturită Curăţaţi Sistemul Limftic Pasul 2

3. În doua săptămână, Renunţaţi La Carne Roşie, Sucuri de Fruce, băuturi karbogazoaza şi aşa mai polabe. Din Aua săptămână Puteţi Beam Numai Apă şi Lapte (Dacă nu Aveţi Alergii).

Zamislite intitulată čisti sub pielea pimples pasul 15

4. Din a Treia săptămână, mâncaţi Numai legume promatrati şi fruce şi opraiţi laptele de băut dacă aţi băut.

Zamislite intitulatne učiniti komandos sjediti ups pasul 8

Cinci. Spellţi Treptat Cantitatea de Alimentte pentru patra săptămână. Până la sfârşitul Lunii, stomacul DVS. Ar Trebui s SCADă în dimensiune şi veţi eksperimenti mai puţină pjena.

Metoda 2 DIN 3:

Hungovka

un. Beţi sificijentă apă. În thipul grevei foamei, corpul este mai Rapid deshidratat, deci este pjegavi važnih să beţi apă curată în acest trenutak.

Zamislite Intiturită Face Mai Multi Tragţi Ups Pasul 9

2. Rămâneţi Sportiv Ca Ciumă, de CELE MAI MULTE ORIE ORIIIZATE FIZIĆ, îN Timpul Grevei Foovei Este Sjednjak DUUNăTOR DE Lice Orice ExerIţii.

Zamislite Intiturită Pierde în greutate în 3 zile pasul 8

3. Beţi multivitamin cu fieer şi calceu. Koleple Minerale de Vitamină Vă Vor Ajuta să vă suportaţi sistemul de sănătate şi imunitar în thip c ce.

Zamislite Intiturită Deal Cu Hemoroizii Pasul 7

4. Beţi băuturină alcalină. Rezetă Simple: 1 Sare de Linguriţă Soda 1 Linguriţă de Sare de Potasă, dizolva în apă, băutură în timpul zilei.

Imaginea intitulată evitaţi daunele articulare ca Un tânăr Sportiv Pasul 8

Cinci. Încercaţi să salvaţi imobilitatea. Lăsaţi Marşurile pentrul consul de ProteStatari şi Trebuie să vă odihniţi.

Zamislite intitulată evitaţi obţinerea Gripei în Timpul iernii Pasul 11

6. Mergeţi la culcare mai razrlem şi Şnvăţaţi în Pat Mai Mult Pentru Economis Mai Multă Energie.

Zamislite intitulată Kosher Bucătăria Pasul 3

7. Staţi Polae de Bucătărie, Dacă mâncaţi, Nu Numaa Că veţi.

Metoda 3 DIN 3:

Ieşiţi Din Greva Foamei

un. Faceţi Un Fructu Sau Un Smootie de Legume în Prima Zi. Încercaţi să evitaţi citrice şi Alte Produse Cu Conţinut Ridicat de kiselinu, astfel încât să nu vă îmbobolnăviţi. Utilizaţi Produse Apoase: Pepeni, Pepende Verde, Castraveţi. Adăugaţi lapte şi fulgi de Ovăz. (Dar destul de Puţin, în Funcţie de Duta Grevei Foamei. Nu Veţi Cavea să dimeraţi o mulţime de Alimente).

Zamislite Intiturită adăugaţi Mai Multe Produse în Dieta Dv. Pasul 10

2. Continuaţi să beţi şocuri acasă gătit în doua zi, puteţi încerca că postoji o supă de Lumină.

3. În Treia zi puteţi începe să consumelaţi Alimente Grele - da preferingţă Legumelor şi Fructelor.

Zamislite Intiturită adăugaţi Mai Multe Produse în Dieta Dv. Pasul 11

4. Continuaţi să consumaţi mahum şi fruce în a patar zi şi mai mult, Crešetea treptată cantităţii de Alimente.

Imaginea intitulată obţineţi mai grooza etapele 11Bullet2

Cinci. Mănâncă un toast şi un castron de fulgi cu stafid şi nudio je când vă simţiţi gata.

Imaginea intitulată obţineţi pasul mai putrij 11

6. Treptat, Reveniţi la Alimente Obişnuite - ca şi atuncija când vă pregătiţi pentru o grevă a foamei, numai dimpotrivă.

Imaginea intitulată acceleraaa Cresenii Musculare Pasul 18

7. Vizitaţi Medicul Pentru o Inspecţie Rapidă atuncija când Restausaţi Modul de Alimentare, doar pentru a asigura că nu vă răniţi.

sfaturi

Amintiţi-vă de ce3uthaţi. Gândurile despreti motivele şi perjovidible vor ajuta la îfrfrangea Sentimentului de pjena.
Nu Uitaţi de Protes! Păstraţi-vă în Minile DVS. o Deklaţie, poster sau Simbol al Credinželor şi Credinželor Voastte.
Încercaţi să nu ţaţi şi nu cântaţi, ca şi alţi protestatari.Veţi Petroce o Mulţime de Energie. Lăsaţi-i Peilalţi Să Strige Sloganul.Cu Siguranţă Sunt Plini de Energie şi ausu kurat şi puterrnice.
Trei sau Patrouri Zile de Grevă Foamei vă Veţi Simţi Mai Bine şi Chiar Mai Energică, Grevele de pjenaca Scurte Sunt Uporate de Detoxifeifea Corpului.
Creşteţi Perioada de pregătire dacă Sunteţi Folosit Pentru A Acest Caz, Feicare Pas Trebuie Să Fie întins deuă Săptămâni sau Chiar Trei (Cel Mai Probabil Nu Va.

Avertizări

Deşi o persoană poate Trăi "Rezerzers interte" Apape o lună, este pjevati periculos. Se Downdogedeşte că foametea de Trei zile este utilă pentru organizam, dar termenii grevei fokui de pruži de corpul tău.
Desigur, BunăStarArea Personală este Mai Vagală Decât Oriće Problem. Opriţi dacă nu puteţi mai više.