Cum să vindeci o inimă mărită înttr-UN mod normalno

CARDIOMEGALIA (Inima mărită) Este Cauzată de Cauze Genetica sau de Probleme, cum ar arteriale sau eşecului koronarni. Dacă Sunteţi îgrijorat de Inima mărită, Avem Veste Bună: îl Poate Ajuta. Poate Că VA Fi Posibil Să se facă Numai Cu Ajutureul Alimentaţiei sănătoase şi a stilului de viaţă drept. Cu toite acestea, dacă bănuiţi Cardiomegalia DVS. Sau Aţi promatranje Simptomele Prodaja, Este încă Necesar Să Consultaţi Un Medic: Fără Tratament Adecvat, Stara s sănătăţii DVS. SE Poate înrăutăţi cu impul.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Schimbaţi Dieta

un. Întoarceţi-vă în Dieta DVS. Mai višestruki vitamina B1. Thiamina, Care Estea Atesea Numită Vitamina B1, Joacă Un Rol Važno în ActivateAtea Sistemului. Lipsa de Tiamină Duće la Problem Cu Sistemele nervaze şi kardiovaskula. Boala Numită "îngroparea Umedă", Cauzată de Lipsa de Tiamină, Poate Ducea La O imă Crescută, Edem şi Insuficienţă Cardiacă. Prin Urmare, este Važno Să suţi Produse Bogate în vitamina B1 în Dieta DVS., Astfel încât Inima să rămână sănătoasă. Aceste Produs uključujući:

Fasole;
conopidă;
Sparkanghel;
brocoli;
Roşii;
Španac;
Cerele;
Varză de Bruxelles;
Nuli;
Linte;
Carne ne-Grăsime.

Imaginea intitulată traratează o inimă în erlargare în mod prirodno pasul 2

2. Mănacast Mai Multe Produse Bogate în Potasiu. Potasiul Joacă Un Rol Važno în Minerea Sănătătăţii Inimii. Ajută la Relamentea Bătăilor Inimii şi Ajută Muşchiul Inimii. DACă Aveţi Tensiune Arterială RidIcată Sau Insufienţă Cardiacă, Care Poate Fi Legată înt-o Inimă mărită, Trebuie să Creşteţi. La Produsele Bogate în Potasiu, Aparţin:

Roşii;

Car;

banane;

Brucate usada;

Španac;

Avokado.

Imaginea intitulată Trancează o Inimă mărită în Mod Prirodni Pasul 3

3. Spellţi Consul de Sodiu. Edemul, Una Dintre Principelele Cauze Ale Unei Inimi mărită, Poate Apărea Din Cauza Excesului de Sodiu în sângele vostru. Excesul de Sodiu Pote provoka Probleme de Respiraţie şi Poate Creşte Sarcina PE IMIMă. Încercaţi să mâncaţi Alimente gătite acasă, deoarece este atât de u Oşor Să Controlaui cantitatea de sodiu decât atuncija când în restorana sau mâncearea polu-finisată şi finisată. IATă Câteva Produse de Sodiu Scăzute:

Legume promatrati şi fruce;

Pokumba promatla;

Carne Promatătă;

Ouă;

Fulgi de Ovăz (Nu Gătit Instantaneu);

Fruce.

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 4

4. Limitaţi Consul de Grbasimi pentru A ControlA Nivelurile de Colesterol. DACă Consuraţi Muls Transgins şi Grăsimi zasititi, Nivelul Colesterolui Din Sferge Creşte. În plus, Excesul de Grăsime Este Una Dinta Nartreleolele Cauze Ale Odezităţii, Niveluri Risk de Colesterol şi Hipertensiune arterială, Njega, La Rândul Lor, Joacă Un Rol în Dezvoltarea Cardiomegaliei. Să Limiteze Curul de Grăsimi zasititi, astfel încât acestea Să Konstituie nu Multi De 5-6% Din Consul de Calorii Zilnic şi Să încerce Să Evite Complete Transgirov. La Produsele grase grase DIN Care Ar Trebui refuzat uključujući:

Zoite Mâncearea prăjită, în poseban prăjiţi în fritet de adncime;

Brza hrana;

Mâncăruri Preppătite Ambalate şi Produse Semifinite;

Prosuise reciclate;

Dulciuri, pasta şi.

Cinci. Adăugaţi Grăsimi Utile în Dieta DVS. Pentru u Ricke Nivelul Colesterolului "Bun". În thip CE grăsimile zasititi şi transhira (con`inute, în poseban, în produsele laktat de grăsimi jahate, Carne Reciclată şi Alimente prăjite) Sunto., Unele Tipuri de Grăsimi Ridică Nivelul de Colesterol "Bun" şi util pentru sănătate. Grădinile Urtu Sunt ConTinute în Produse cum ar ar:

Uleuri de Mahum şi Piuliţe - Măsline, Canal, Susan;

Peşte de grăsime, cum ar ar-ar fi tonul sau macrou;

Avokado;

Numini şi seminare, inclusiv migdale, nuveni şi seminat de lenjerie promatrati măcinată;

Margarina Fără Litere (Moale Sau Lichide, Nu Solide)

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 5

6. Adăugaţi Turmeric Atuncija Când Gătiţi. Kurkuma Conţine Curcumină, Care Poate Ajuta la Prevenirea Insuficienţei Cardiace. De asemenea, smanjite nivelurile de Colesterol şi Trigliceride şi Creşte Nivelul Colesterolui. Kurkuma su o Altă Armă Secroantă pentru borbi protiv Inime Crescută: Polifenoli. Polifenoli pot ajuta la prevedenica şi vindecarea Unei Inimi măriti.Cu za toide acestea, Reţineţi Că unii Omani Sunt Alergeici La Kurmeric.

Luaţi 1/2 Linguriţă de Piper Negru şi Defilaţi-l. Adăugaţi o pulbere de Turmerică 1/2 Lingurita la Piperul negru tocat şi se amestecă bine. Puteţi APLICA Acest Acestec de Trei ori PE ZI, Stropind Fulurile de mâncare Sau Chiar Gastări candwich-Urile.

De asemenea, puteţi adăuga un vârf de Turmeric la fecare Fel de mâncare.

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 6

7. Mănâncă ustroi brut în feicare zi pentrua normaliza tensiunea arterială. ALLICINUL CONJENUT îN USTUROI POATE AJUTA LEURERA TENSIUNII ARTERIALE. Când sângele d. Curge Fără Interference, Şansa se Ridică pentru a vă întoarce Inima la dimesiunea normală. Allikal Ajută, dezvoltării Colestestoluui "Rău" şi Susţinea Proizvođenje Proizvođač "Bun", CEA CE dozvola îmbunătăţirea sănătăţii iniii.

Mănâcă Două Felii de Usturoi PE ZI. De asemenea, adaugă în mod regulirajte Usturoi la gătit.

Dacă nu vă mjesto usturoiul sau iritariju brută, puteţi să o lueţi pod formă de aditivi alimentari. Cu toite acestea, aditivii de usturoi lonac interacţiona negativ cu Unele Medicamente, astfel încât să ne consultul cu MEDUMUL îNAINTE DE APLICA ŞI CITESC CU Atenţie Instrucţiunile.

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 7

Odlučiti. Beţi Mai Mult CeAI Verde. Ceauiul Verde Este Bogat în antioxidanţi skrb ajută la creştea numărului de Colesterol. Prin Urmare, Ceail Verde Poate Ajuta la laupta împotriva bolilor de im.

Adăugaţi 1/4 Linguriţă de Frunze de Ceai Verde înttr-Un Pahar (240 ml) APă clocotită. OPriţi Aragazul şi Ptimiteţi Ceaiului Să Stea 3 minute, Apoi Tulpina şi Beţi. Beţi până la Trei pahare de Ceai Verde PE Zi.

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 8

nouă. Creşteţi Cuşteul de Sparhel. Acest diuretik prirodni ne conţine, nici Grăsimi sau Colesterol. De asemenea, Nu Connect Sodiu, Care Poate Duće La Edem, Unil Dintre Printre Prinderre Motiv pentru creştea inimii. Dar Spragghelul Este o Sursă Excelentă de Fiber Utirojatno, vitamin şi Minerale, sperma ar ar-ar fi akel folion, vitamina k şi fie.

Puteţi mânce šparoge fie să beţic u la la el. Pentru a îmbunătăţi gustul sucului în el, puteţi adăuga un pic de miere.

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 9

10. Mănacast Mai Mux Piper Cayenne. Ardeuul Cayenne Este Bogat în Vitamina C, Care Este Necesear Pentru Sinteza Kolagenului. Kolagen, Care Este o Proteină Struktura IntegniTăţii organelor Interne, vazelor de sânge, pielii şi asolor. Cayenne Piper Connect, de asemenea, Seleniu - Antioksidans Care vă Poate Ajuta Inima să Lucreze fără întrupere.

Adăugaţi 1/4 Linguriţă de Piper Cayenne în 1 cană (240 ml) de Apé şi se amestecă. Beţi 2 Pahare PE Zi.

Metoda 2 DIN 3:

Schimbarea Stilului de Viaţă

Arunca fumatul, Dacă Mumezi. Substanţee chimice conţinute. Asemenea daune duce la aterescleroză - o boală în care se formează plăci în America. DE-A Lungul Timpului, plăcile întăreşte artele Sunt îngustate, iar afluxul de sânge la autorităţile DVS. Este limit.

DAC NU Ştiţi cum Să Renunţaţi la fumat, diskutaţi cu Medicul dumbevoaastă. El VA VA Oferi sfaturi praksa şi, Dacă este necesar, Recomandă Medicamente.
Dacă Locuiţi în Rusia, Puteţi Apela Linia Telefonică Pentru a Turlaţi Fumatul 8-800-200-000 şi Discutaţi Cu Un Medic Sau Psiholog.

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 11

2. Smanjiti potrošnju Alcool. Alcoolul Poat Ridica Tensiunea arterială. Aceara înseamnă că căssumul de alcool este apsea riscul de dezvolta bolile kardiace, inclusiv o inimă mărită.

DACă Sunteţi Difficicil să vă împotriviţi dorinţei de bea, vorbiţi cu un liječnik despr despr program de tip.

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 12

3. Odată cu aprobarea MEDICULUI, Faceţi ExerIţiul Timp de 30 Dey Moždani PE ZI. OnTainte de liceka. CLED MEDUMUL VO OTHERU "LUMINA VERDE", încercaţi să Facein Câte Puţin în feecare Zi. Formarea Poate Face Corpul DVS. Mai puveric şi să consionze sănătatea.

De Exemplu, puteţi mekge la Pasul Rapid, Să vă agajaţi în aquaaerob, făcând Cardul de intenzites scăzută sau încercaţi să Dansaţi.

Formarea Este Deosebit de važan, dacă aveţi suprapenerali, deoarece obezitatea poate ducere la o creştere a.

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 13

Researţi suprapenerali Konform Recomandării Medici MEDICULUI. Obezitatea Poate Duće La o Creştere A inimii. Excesul de greutate ducea la îngrşarea muşchiului inimii în ventriculul stâng, cere. Pentru pierde greutatea, trebuie să teretaţi o Dijetă sănătoasă şi Moduri de ankenament.

CEA mai Bună Modalitet de smanjuje greutateju este o combinaţie de nutriţie adecvată şi ExerIţiu. Diskutaţi Cu Medici Medicul dumbevoastaastriră despr cum Pierdeţi în greutat îguranţă pentru sănătate, având în Vedere Stare Inimii.

Imaginea intitulată traratează o Inimă Enită în Mod Prirodni Pasul 14

Cinci. Remenţi Stresul în Viaţa DVS. Pentru shvani Bunăstarea Bună în general. Când vă aflaţi podme, Poate să vă rănească Serios Corpul. Cu o inimă mărită, încercaţi să minimalizaţi nivelul de tensiune cat mental şi emocijal. Asta Puteţi Face Pentru Acest Scop:

Efectuaţi ExerIţii de Respiraţie;

Încercaţi să liceţi yoga;

Încercaţi să medititaţi cel puţin câteva câteva minuta PE Zi;

Faceţi Ceva Care vă Isaeră plăcere şi vă ajuută să vă relaxaţi, Grădinărit, Artă, Ac, în Aer Liber.

Metoda 3 DIN 3:

Când ar Trebui să fie solitite aJotor Medical

un. Discutaţi Cu Medicul Dumbevoastastastrasta Dacă Presepuneţi Că Inima DVS. Poete fi mărită. În stadile incipiente, cel mai probabil nu veţi promatrač simptome. Cu toite acestea, acesta este cel mai zen trenutak pentru a începe tratamentul. Dacă Aveţi Motiv Să Credeţi Că Inima DVS. Poete Fi Extinsă, Consultaţi Un Medic Pentru Lua Măsuri la Timp. Iată factorii de risc, în Prezenţa Căreia Merită Consultată Cu Medical:

Tensiune arterială crescută;
Bolile kardiovaskulare sau o inimă mărită în nepristojnost
Boli Cardiovasculare;
anemie;
Obožavati;
boli tiridien;
infecţii virale;
Abuzul de Alcool şi de Droguri, în poseban Cocaina;
Boală de rinichi;
Compacticaţii în thipul sarcinii;
Uneleli Boli Genetica;
HIV.

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 16

2. Consultaţi Imediat Un Medic Dacă Găsiţi Simptomele Unei Inimi măriti. Dacă Simptomele au început să Apoăa, Poate Că Stavi DVS. Se înrăutăţeşte. Nu Este Necesar Să vă Faceţi Grij, Dar ar Trebui Să Consultaţi Un Medic Pentua afla desprea. şi, Dacă Essear, începeţi tratamentul. Vizitaţi Medicul Dacă Aveţi Urmăoarele Simptome:

Difificulăţi de respiraţie;

Ritmul srčani Accelerat sau întârbiat;

umflătură;

Creşteja na greutate Din Cauza Excului de lichid (umflare);

Nelagodnost în piept.

Imaginea intitulată traratează o inimă mărită în mod prirodni pasul 17

3. În prezenţa simptomelor, cereţi unui liječnik dacă aveţi nevoie de tratakment. PENTU A Configla DiagnostiCul, Medicul VA VA ExamIna şi Direct La Ecg (inclusiv încărcătura), Cu UltraSunete al inimii. U skladu s rezultatelor acestor Sondaje, VA va odrezati despreni posibilele Opţiuni de tratakment. Dacă Medicul Priveşte Tratamentul Cu Medicamente, Luaţi Medicamenele strogi în konfirstvolat Cu recefijski cuscripţiil prodaja. Puteţi Prescrie UrmăoArele:

Diuretice (diuretice) pentru smanjuje Volumul de lichid şi sarcina PE imă;

Inhibitorii ace sau blokanţii receptorilor de angiotenzină pentru smanjiti tenziunea arterială şi perforravnocarţa Carriacă mai

Beta blokatori pentru smanjiti tenziunea arterială şi sprijinul srčani;

Anticoagulante pentru preveli formrearea trombului;

Medicamente antiaritmice pentru stabilizaciju ritmul srčani;

Defibrilatorul implantabil este Un Dispozitiv Electric Slična njega Relează Ritmul srčani şi Ajută Din Nou "Rulaţi" Inima Dacă Opreşte laupta.

4. Cu simptomele unui atac de kabel, apelaţi o ambulanţă. Uneori, Creşteja Inimii duce la Un atac de kabel. Încercaţi să nu vă Faceţi Gri: Pote Că Simptomele DVS. Au UN motiv diferit. Cu toite acestea, trebuie să Facela Apel Imediat la îngrijirea Medicală. Apelaţi o ambulanţă sau întrebaţi pe cineva să facă dacă aveţi Următoarele simptome:

Durere Sau kombinira na Piept;

Durare Care Dă Maxilar, Gât, Umăr, Braţ, Peate Sau STACAC;

Difificulăţi de respiraţie;

Slăbiciune pre-corutyă.

Cinci. Discutaţi Cu Medicul dumboavoastraastriraju lyainte de a vă Schimba Modul de ankenament. Înainte de a începe un nou mod de antrenaent, trebuie să vă consultaţi întotdeauna cu MEDUMUL UMPUTUPASTA, Dar Dacă Aveţi Problemi Cu Inima, Acest Lucru Este Deosebit de važan. Spuneţi Medici Medici Cu doriţi Să Faceţi ExerIţii pentru a întări Inima. Întrebaţi CE ExerIţii Sunt în Siguranţă Pentru DVS. şi Ple Care Trebuie să le evitaţi.

ExerIţile Prea Active lonac Exsivă PE Inimă, Astfel încât Să Potpuno Tempo-ul Recomandat de Medic.

DACă începeţi să vă simţi că nubuuie s efforuri pentru efectua exerIţii, Spuneţi-mi Medicul Că vă pare că încercaţi să încercaţi ceva nou.

sfaturi

LimitAţi Consul de Carne de Conne de Carne Gătească cu conţinut scăzut de grăsimi, peşte sau păsări de Curte (Fără Piele) t.
Mănâcă 5 până la 6 portţii de fruce şi mahunarke p.
Creşteţi Cantitatea de Fiber în Dieta Lor: măncă 6 Sau Mai Multi Portţiuni de Cereale şi seminare PE Zi.
LimitAţi Curul de Gălbenuşuri de Ou la 3-4 PE săptămână, inclusiv cele utilizate la gătit sau coacere.
BEA MAI više lichid pentru a evita deshidratarea.

Avertizări

Pentru persoanele cu o iimă mărită, sportaša konkurentna şi tensiunea exsesivă Suntriculoase. Consultaţi întotdeauna Medicul înainte de a începe orice instruire sau Schimbaţi Regimul Acestora.
Faceţi Cunoştinţă cu Medicul înainte de Face Schimbări Semnificing în Nutriţia DVS. Sau începeţi să primaţi un nou aditiv alimentar.
Nu încercaţi să trataţi singur boala de iimă. Dacă aţi găsit simptomele, asiguraţi-vă că cultuţi Un liječnik pentru ajator.