Cum să trataţi dekalajul musculalui de vitel: 14 paşi

Suprafaţaj Acru (Situată sub Piele) Muşchiul Colorat cu ioni şi Muşchiuul Mai Profundian cambalo, împreună, Formează împreună parla inferioară Piciorului numit kavijar. Aceste muşchi se conecéeză călcâiul cu Spatele Genundchiului - Cu AJOUTOL LOR Picioruluu îndoit în Picior, Cea CE Este Necesar Atunci Când Mergeţi, Alergeţi, Salt Mişcări Ale Picioarelor. De Refulă, întindea muşchilor de vitel se întâmplă lângă călcâi în tendoanele achille din cauza Unei acceleraţii ascuţite sau a încetiniii. Zoite Rănile Musculare Sunt împărţite în Trei razreda. Cu o întindere a prošire, a Rupere Mai MAI MAI MULORSKI DESLEARE CORESPUNDE UNOR UNORSKI MUSULARE MAI EXTINSE LA Firelea Musculare - CU UN AL Treilea Grad de Muşchi se DogeDeşte A. Dacă Muşchiuul de Vitel Este Deteriorat, Este Foatete Važno SUB SEA stabilizalască Un dijagnostički preci, deoarece zatoite Tratamentele ulterioare denind de acest lucru.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Consultura Professională

un. Înscrtţi-vă la o Recepţie la liječnik. Dacă Aveţi Durere în Picioarele Cauldronului, Care Nu Trece îâ Čteva Zile, îNSBrtţi-Vă la Recepţie La Terapeut. MEDICUL VA VA EXAMINA Piciorul şi Muşchii de Vitel vă Vor întreba despre stilul tău de viaţă şi cam aţi estea deteriora muşchii şi poate chiar face o radiografie fundului picioruui pentrui elimini pobuba. Cu toite acestea, Terapeutul Nu Este Este Specijalist în Sistemul Musculoscheletal, Deci VA MAI Tri Trim Cel Mai Probabil la Un Un Alt Medic având o Specation.

Cu deteriorarea Schelectică-Musculară pentrua dijagnostika şi prescrie tratamentul poe fi, de asemenea, tratat ca osteopat, kiropraktičar, fizioterapit, terapeut priručnik. Cu toite acestea, Ar Trebui să fie încărit de la viizitea Terapeutului - el va Catea isključiti Alte Cauze Potenţalni grob de Durere, Cum ar fi tromboza, Deteriorarea Navelbour, Chisteul Brutarului sau, cere CE necesită o Interpenţie chirurgicală IMEDIATă, Sindrom de Compresie PE Term pluća.

Imaginea intitulată traratează un pasa de muşchi rupt de vitel 2

2. Vizitaţi specijalist relevantan. În CELE MAI MULTE CAZURI, Deteriorarea Muşchilor de VIŽEL Sunt de Tul i, Dar în Pauze Teške, Uneori este chiruurcicală. În plus, DINUREA DIN DOMENUUL Kaniarului Poate Apărea Datorită Bolilor grob i deteriorării, sperma arfi fractura Ososă, Cancecţia Osos, Infecţia Ososă (Osteomielita), Insufienţa venoasă, ISSIAS CU Hernie Interverterală, Compacticeţii Pentru Diabet Zaharat. Având în Vedere Acest Lucru, artia fi necesar să vizitaţi aceşti medicli ca ca ortopedist (specijalist în oase şi articulaţii), UN NEUROG (Specijalist în Sistemul Ners) şi Fizioterapeut (specijalist în Muşchi şi), astfel Nu este cauzatăe de nici o boală gravi.

Pentru a detrina cauza duryrii îi efectuarea unui dijagnosticijska preci - eksperit -ii lonac folisi radiografija, skeoza, RMN, tomografia calculată, ispitanik cu ultrasunete.

Deterorarea Muşchiului de Vitel este destul de frecventă Printre CEI Care Sunt Angajaţi în Baschet, Fotbal Sau Volei, precum Şi î Alergarea.

Imaginea intitulată traratează un pasa de muşchi ruptura 3

3. Postoje različiti metode de tratament. Este necesar să vizitaţi Medici Care VA Ridica Diagnosticul Corec Prin Instalarea, Dacă este Posibil, Cauza DURRERRII ŞI VA NUMI UN TRATMENT ADECVAT. Starea de repaus şi Remedije la domiciliu (de Exemplu, Compull de Gheaţă) Sunt Adecvate Numai Pentru Tratamentul de întindere a Muşchiului de vitel de sigurna luminoasă Intervertebre: în acesare cazuri, vor fi necesare Metode Mai Subdanţiale, Care Recomandă Medicul.

Citiţi desprearea muşchiului de vitel pe interneta (PE Site-Urile Medical) pentru a fantariariarializa cu problematiku şi mai višenalni pentru afla despr modalităţile pogađaju deratare.

FactorII Care Promovează întindeja Musculară, uključujući Vârtnici, Daune Musculare în Trecut, Flexibilitatea Musculară Redusă, CETATEA LOR INISUFITKU ŞI OBOSEALA.

Atea 2 DIN 4:

Tratamentul Rănilor Din Primul Grad

un. Determină Severitatea Daunelor. În CELE MAI MULTE CAZURI, Deterorarea Muşchiului de Vitel Este o întindere Uşoară, Care su loc în ea însăşi însăşi însăşi însăşi însăşi însăşi însăşi însăşi însăşi însăşi însăşi. În Caz de Leziuni, Gradul I Este Deteriorat LA 10% DIN Fibrele Musculare, Care Apart Microindori. Pentru astfel de leziuni, atakulile DURRERII umjereno Sunt karakterizat în Spatele Picioarelor Inferioare, de Obicei în apropierA călcâiului. Ele Sunt onsoţite de Pierderi Minime în Mobilitatea Puterii şi a Muşchilor. Puteţi Salva abilitatea de a spajanje, alerga şi juca sport, deşi veţi eksperimenti nesponfort şi tensiune în muşchi.

Exptechea Musculară su loc ca Urmare A Supraîncărcări Lor Semnificitativan, cere CE Duće La Ruperea Fibelor Musculare, Care Se întâmplă Cel Mai Adesea în Lokurile de Ribent Muşchii la tendeane.
În majodatea cazurilor, rănile muşchilor ortodocşi ai Priminicui Grad Sunt însoţiţi de Un Sentiment de Diskonfort Timp de 2-5 Zile, Dar ei lonac ş î î î îtiişişíşişy înmmââ,,, în Funcţie de Pondeata şi tratak.

Imaginea intitulată traratează un pasa de muşchi rupt de vitel 5

2. Aplaţi Terapia cu orez sau pldp în abrevierea rusă. Pentru tratamentul majorităţii paucelor de întindere şi musculare, Metoda PLDP (Orez) Este CEA MAI EFIENTLA, CEA CE Reprezint o Abruviere Pentru Odihnă (Odihnă), geaţă (Gheaţă), Presiune (Kompromis) şi Srušiti.Ro (Elewaţie). În Primul rând, este necesar să se ohere muşchii paşnici, Adici Să OPrească Privremeni ActivateA Care Necesesită tenziunea lor. În al doilea rând, este necesar să se utizozirati Terapia Cu Frig, imediat După Rănire, akredija Gheaţă înfăşurată la Un prosop uspat sau pungi cu gel îngheţat pentru a opri sÂngerea interoară posibilă şi esterea, în thip ce Piciorul înttr-o Poziţie Ridicată Plasându-l P PE Scaunul sau Stiva de Perne (Offite, de asemenea, Preventirea Proceselor Inflamatorii). În PRIMUL Rând, Gheaţa Trebuie APLICATă TIMP DE 10-15 minuta LA Feicare Oră, Atuncija Când Câteva Zile Mai Târziu, Donrea şi Umflarea Vor Scădea, SE Poete Face Mai Puţin. Komprimele deheaţă, fiksirati PICIOR CU AJOUTUL UNUI BANDAJ ELASTIC, VOR AJUTA, de asemenea, La Oprarea Sângerării Din Fibrele Musculare sfÂşaiate şi inflamaţia asociată.

Nu Suprapuneţi Pansamentul PREA STRNS ŞI NU Lăsaţi-l Mai Multi de 15 minute, Deoarece Poate Duće La Sugupanerea Fluxului Sanguin la Locul Deteriorat, cere CE VA provoka Compacticaţi SuplicareAre.

Imaginea intitulată traratează un pas de muşchi rupt de vitel 6

3. Luaţi Medicamente Elibate Fără Prescripţie Medicală. Medicul de Familie Vă Poate Recomanda Medicamente Antiinflamatoare, sperma ar-ibuprofen, naproksen sau kiselina acetilsalicilic (aspirină) sau analgezice standard (DUROGROASE), sperma ar-paracetamolul, pentru smanjiti inflamţaj.

Amptiţi-Vă Că Aceste Medicamente Medicamente Afectează în mod negativ stomacul, ficatul şi rinichii, astfel încât acestea să nu fe luil pentru mai više deuă săptămâni la rând.

Imaginea intitulată traratează un pas de muşchi rupt de vitel 7

4. Faceţi o întindere a Muşchilor de viül. Cu leziuni umjereno, exersiţile uşor de întindere sunt bine njutate, îndărtarea stresuui şi îmbunătăţirea cirkulaţieieieieieie în muşchi. Când se întinde muşchii după faza inflamatorie, se formează o cârpă cicatrice, cari este mai Puţin Flexibilă în usporedna cažie cu firele musculare conklyţionale. ExerIţile de tracţiune doprinos la restrukturiranje ţesutului cicatricial, sporind fleksibilitatea acestuia. Luaţi Un prosop sau Un bandaj elastic şi înfăşuraţi-le în apropiera fugeloi degetelor. Apoi Luaţi Capetele libere în mini şi tragţi încet pe tine înceţi, jaslicând cu atenţie piciorul şi îndreptaţi muşchiul de vitel - ţineţi-l într-o buli grea de 20-30 de Seunde, După Care Se. Luaţi Acest ExerIţiu de 3-5 ori pez zi typ de o săptămână până când durrea din icra nu se abonează.

Imaginea intitulată trataţi o Durere de kupi pasul 7

Cinci. Onâinte de utilizarea neovisan je Oricărror Metode Descrise, Asiguraţi-Vă Că Consultaţi Medicin dumbevoastastasta. Datorită Unor ExerIţii, Recuperarea şi Recuperaaa lonac întârzia.

Încălzirea muşchilor de vitel şi întindea lor faţa sportaši vor ajuta la prevedenirea spazmelor, întinzându-se şi ruperii.

Atea 3 DIN 4:

Tratamentul Rănilor de Tul II

un. Aflaţi cum să distribuiţi întendeja vitelului şi a muşchiului cambalo. Cu o vătămare destul devă, este važna să se određuje CE muşchi este deteriorat mai višenamjenski: cambaloid pripravnik sau calbal. Pentru o Mai Bună Dijagnostički locaţiei şi a proširio decesesară ispitanik rmn sau ultrasunete. Leziunile Gradului al Doilea Sunt karakterizat Daute Extunse: Pot fi prekida până la 90% din vatre musculare. Astfel de Leziuni Sunt însoţite de DE DE DE DURRERI MAI RADERNCE (Definitivno CA akutni), o Pierdere MissAbilă Puterii Musculare şi Mobilităţii acestora. Postoji mare mare umflare, impedăed După Rănire Datorită sângerării Internet în Firele Musculare, Vânătăi.

În Vătămări, Al Doilea Grad Al Piciorului su mobilitat limită, mai atuncija atuncija când săriţi şi alergaţi, deci trebuie să vă abţineţi de la o astfel de aktivirati sau mai višestruki.
SE CREDE Că Muşchiuul de Vitel este Deosebibil de Susceppendea Datorită faptului că traversează două articulaţi, genchi şi gleznă şi conţine Un număr mare de vlakana.
Capul mijlociu al muşchiului de vitel este întins mai desât capul ei lateralno.

Imaginea intitulată traratează un pas de muşchi rupt de vitel 9

2. Aplaţi Terapia PLDP (OREZ). Aceara Metodă este, de asemenea, potrivită pentru tratamentul rănilor de gravitatul je doua, deşi lonac commisse deheaţă mai prelungite (până la 20 de minute imediat) în cazul în care acesta este deterirati. Sper Deosebire Deeterirarea Uşoară, Când Câteva Zile de Terapie Sunt sunt, în Cazul Unei vătămări mai grob, vom avea nevoie de o săptămână sau Mai Mai Muri.

CEA Mai Mare Parte A Deeteriiririi Gradului al Doilea este însoţită de UN SENS SENSETSUFT în Decurs de 1-2 săptămâni DEZIUNI, în Funcţie de Cantitatea de vlakna Musculare Sparte. Revenirea dovršiti şi Revenirea La ActivateAtea Fizică Completingă lonac dura 1-2 Luni.

Cu deteriorarea Moderată sau Puterrică aeşchidror, este necesar Să se limite Recepţia lijekova antiinflamatoare în Primele 24-72 de Ore DUPă Leziuni, Deoarece Acţiunea Lor Anticoagulantă Creşte Riscul de Sângerare.

Imaginea intitulată traratează un pas de muşchi rupt 10

3. Preporučite la Fizioterapie. Douua leziune este destul devă Daune Scheletale-Musculare, însoţite, de Refulăe, Prin FormArea Unei Cantitţţi semnificative de ţesut Cicatrice şi o Pierdere Semnificativă Mobilităţii Musculare şi Puterii. Prin Urmare, Dlago Umflarea Iniţială, sângele şi DUREA APARă Apartă, Cereţi Medici sudionik Să vă Direcţioneze Către Un specijalist în Medicina Sportivă Sau Un fizioterapeut skrb vă vatreeale Multriţii Uliale pentru a consolida Şi. Terapeutce Metode, cum ar AR FTI UltrasUNELE de UltraSunele de (pentru smanjiti inflamAţia şi Tulburările Spike-Ului ţesutului cicatricial) şi stimulator şokurilor Electrice (pentru a consolida firele musculare).

De Refured, Reluarea Activităţii FIZICE Complete Este Recomandată DUPă încatarea DURURIII ŞI Restabilirea Mobilităţii Kompletan şi A Forţelor Muşchilor de Vitel, Care Lon fi necesesari Timp de Cel Puţin câteva.

Leziunile Musculare Vitelului Sunt Cele Mai frecventte în rândul bărbaţilor cu vârta cuprinsă între 30 şi 50 de ani.

Parea 4 DIN 4:

Tratamentul rănilor de gradul al Treilea

un. Consultaţi Imediaat Un lijek. Leziunea Gradului al Treilea este Un decalaj dovršiti al Muşchiului sau tendonului. Este însoţită de o Dooree Purtând Un karacter de Ardere şi acut, infalmaţie Rapidă, ascuţită şi vânătăi, spazme musculare şi, uneori au auzit "bumbac" cu pauză musculară. Restemea Muşchiului Deteriorat Duće, de asemenea, La Forveaa konvexităţii Uşor de testat. În Caz de Rănire a Muşchiului îngheţat al Gradului al Treilea, este imposibil să Mergem, deci aveţi de poente de aJator pentru ajum la klinike saj spital. Fibrele Musculare Roptue nu Sunt Capabile Să crească împreună prin ele înseli chiar şi în formearea de ţesut cicatricial, este necesesară intervenia chirrgicală.

Ruptura brusca a tendonului (de Exemplu, Achille) este asteea însoţită de Durere Dareroase, CA DUPă CE Lovit Ceva Ascuţit. După Operaţie, Poate fi Primiţi Analgezice puterrnice timp de câteva săptămâni.
În Cazul Unor Deteriorări grob ale muşchiului de vitel, este posibil s sângereze în picior, astfel încât acesta dobândeşte o nuanţă nugru albastru.

Imaginea intitulată traratează un pasa de muşchi rupt de vitel 12

2. Obţineţi AJotor Chirrgical. În Leziunile Celei de-a Treia (şi uneori secundhe), necesită intervenie chirrgicală pentru conecta firele musculare sfÂşaiate şi / sau tendeanele. Este Važno Să Efectuaţi Operaţiunea cât mai odnos Posibil, deoarece cu cât muşchii Sunt mai lungi înt-o burrtă şi comprimată, cu atât mai greu îi va întinde, Revenirea la Poziţia normală. În Plus, Hemoragia Intentă Poate Duce La Necroză Locală (ţesuturi înclainat) şi chiar şi anemiei cauzate de Pierterea sângelui. Pauzele de ţesut Musculare se vindecă mai potvrđivati datorită cirkulaţiei de sânge destul de bune, în thp che afluxul de sânge la tendeane este mai ploča, Iar Golurile Lor neceseită un traAment mai prelungit. După Operaţie, Ar Trebui Utilizată Trapia PLDP (OREZ).

În cazul Unei rupturi ispunite muşchiului ion, opernaţiunea va fi necesară şi aproximativ trei luni de tratament şi Rebilitare Ulterioară.

După Operaţie, Probabil Că Trebuie să PurtAţi Panteraţi Periodă Scurtă de Timp şi să utilizaţi cârje înainte de a vă deplasa la clasele fizioterapeutice.

Imaginea intitulată traratează un pas de muşchi rupt de vitel 13

3. Pentru recuperare va dura timp. CA şi în Cazul Daunelor de Gradul Doi, FIZIOTERAPIJA EST NECESARă DUPă Leziuni, Mai Ales După Operaţia Chiruurgicală. Fizioterapeutul poate Recomanda ExerIţii Izometrice Speciale, Izotonice şi Apoi Dinamice Care Trebuie Să fie în Creşeree, deoarece durarea în muşchi şi recuperarea. Aceste ExerIţii Fal Posibilă întărirea muşchilor ionului şi restabilirea lor. După 3-4 Luni, vă Puteţi întoarce la Sport, Deşi Riscul de Re-Vătămare va fi crescut în Viitor.

Deterorarea Muşchiului de Vitel Poate Fi Cauzată de Mobilitatea insuficijentă sau de poziţare necorespunzăare je picioruui, aşa că după tratament este posibil să aveţi nevoie de încălţămminte ortopedică specijal.

sfaturi

Îâ câteva zile după rănire, utilizaţi un tampon de călcâi în pantofi pentru u Ricke Călcâiuul şi a tăat muşchiuul îngheţat deteriorat, reducirani astfel tenziunea şi DUREA. Nu Uitaţi să o utilizaţi pentru crea dezechilibre îlduri şi şi înapoi.
La Zece Zile DUPă Ră Dobândi aceaşi rezistenţă la trcaţiune PE briga muşchii le-au adiacent, după skrb va fi posibil să.
CA regularyă Generală Pentru Preventi Rănirea (Mai Aleses Dacă v-Aţi întâmplat Deja cu leziunile picioruui), amintiţi-vă că muşchii ionici trebuie s fie fie fie fie fie fie fie fie înainte de efforul fikic.