Cum Să Devii Un Ciclist Profesionist

CICLIŞTII STRNGI - LA ASTFEL de Compliiţii precum Giro d`Iataly, Tour de France Şi Alte Rase Din întreaga Lumeaga Afla CE Fel de Ciclist. Citiţi Etapele Procesului descris mai Jos sperma Să Deveriţi Un Ciclist Profesionalist.

Pasi

Agea 1 DIN 4:

Antrenează-ţi corpul

un. Plimbare în feecare zi. Instruirea şi Practica Reprezintă Baza oricărui Sport şi Oriće Ciclist Profesionalist, cere CE înseamnă Kilometri de laminată. Pentru anenista, Trebuie să vă vă antrenaţi în medie timp de două peče p zi şse zile petămână. DACă VREMEA EST PRA PREMA PENTU CICLISM, VO PUTEŽI ANTRENA PE BICICLETA de ExerIţii Din Sala de Exsiiiii sau la domiciliu.

Instruariea de la Bicicliştija Profesionalnost Durează 4-6 Ore PE Zi, deşi Uneori o parte Din acest Timp Pot Fi Cheltuite Pentru Lucra cu exersiţii devitirati şi energie în sala de gimnastică.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 2

2. Lice o pregătire de putere. Efectuaţi o pregătire de Putere de 60 de minute de Câteva ori pentămână pentru construi muşchii, în poseban muşchii picioarelor şi trunchiului. Trebuie să fii în Formă Bună, Cu Un Volum Mare de Masă Musculară UScată.

Exemplele Necorespunzăare de ExerIţii Sunt Squats, Picioarele Flexibile PE Simulator şi Lunges.

Imaginea intitulată deveni un ciclist profesionalca Pasul 3

3. SE Potresic točno. VA Trebui să mâncaţi crect pentru vă menţine corpul în thipul testelor sportske grele. Furnizaţi corpul cu toiteddvanţele nutritive Necesare Acasă.

Dijeta dvs. Ar Trebui să fie bogată în fruce şi mahume, precum şi proteine şi carbohidraţi.

4. Stamina de Tren. CICLIŞTII PROTESIŞTI AR Trebui să Poată unutar în Munte Chair şi la Sfârşitul Sosirii, Când Corpul Lor Se Află PE Rezultul Forzelor. Instruiţi în mod konstantan rezistenţa DVS. şi puteţi lica Faţă acestor Situaţii.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 4

Atea 2 DIN 4:

SudjelovanjeAţi la viaţa comunităţii

un. Îcepeţi să vă agajaţi cât mai curând posibil. Acest Lucru VA Collui Nu Numaa la dezvoltarea abilităţilor şi calităţilor necesesare pentru Victorie, ci şi pentru certurile potrvite. Veui avea o foră şi Prietenii suplimentari în care aveţi nevoie.

În plus faţă de Carerentele de Bază, PE Care Ar Trebui să începeţi pregătirea cât mai curren posibil, în statule ujedinjeni, de exemplu, equeă Norme Care Limează Vâsta Sudjelovanje La Undeleanţiii.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 6

2. Plimbare împreună cu ceillaţi. Alăturaţi-vă Clubului de Ciclism Local şi Sudjelovanje Ihaţi La Antreente Săptămânale. Acest Lucru vă vater o motivaţie suplimentară şi posibilitatea de a învăţa de la retul. Puteţi Găsi Culea Mai aproopiate Cluburi PE Forumski de International, Clubrile de Fitness Locale de AGREMENS parcurile Sau Bazele de Engrement.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 7

3. Faceţi Prieni cu Alţi Biciclişti. Viaţa unui Ciclist Profesionalist Pote firte singură. Veui Avea UN program STRNS Şi FOAARTE Puţin TimP Liber. Dacă Doriţi Să Menţineţi ActivateAtea Socială, Atuncija Veţi Avea Nevoie de Prieni Din Cercul Comunitar.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 8

4. Încearcă să te antreenzi cu CEI Care Se Rostogolesc Mai Bine Decât Tine. Veţi Simţi Entuziasmul şi Spiritual rivalităţii, briga vă vrt ajuta să vă faceici în viitor.

Atea 3 DIN 4:

Îmbunătăţiţi-vă Tehnica

un. Găsiţi Un Antroner Care vă va ajuta să îmbunătăţiţi vijza şi echipadal. Uneori se g. În Vieklube, Dar în Plus, Antrenorul Poate Fi Căutat Prin Anunţuri în Reviste posvetiti sitetelor de Ciclizam. UN ANTRENOR BUN VE VA îNVăţa să Vă Preluaţi Propriile înregistări, vă VA spori rezistenţa şi Viteza şi VA CreSee, de asemenea, Nivelul de Tehnologie în Procesul de Compliiţii Cu Alţii. Cel Mai Experimentak Formator VA OFATURI, de asemenea, SFATURI CU NAVIRE LA DEADA POTRIVITA SI EHCHIPAMENT POTRIVIT.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 10

2. Obţeneţi o Idee Generală despr situaţie. Analizaţi Fiecare Dintre Sosirea DVS. Pentru a înţelege ce a acordarea atenţiei echipadaului, Snap şi Rezistenţei DVS. Expitaţi Pista şi Identificaţi Zonele periculoase Cu Care Va Trebui să vă confruntaţi, precum şi cum pot fi de depeşite cu pierderi minime. Dacă este Posibil, Găsiţi Videoclipul Cu Curlene Rivalovilor. PE Ele Veţi Vedea cum depăşesc părţile periculoase ale pistei.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 11

3. Citiţi Cărţile Professional. Fiţi Atenţi la Modul în Care Sunt Instruiţi Ciclişti Professişti şi Alimentaţi, CE Fel de Tehnică au şi cel strategie ple care o folsec în thipul sosirii. Vei Predaţi Modul Lor de Comportament în Timpul Rasei şi Rolului Rolului. AdapAţi Această Tehnică Pentru DVS.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 12

4. Atingeţi abilităţile cheie. Abilităţile Cheie de Ciclism Cu Bicicleta, sperma ar ar Ar Enter La Munte şi de întocere, lonac deternica dintre victorie şi îfrângere. Instruiţi-le Pririn Alegerea Căilor Care uključujući Elementne de Care Aveţi Nevoie.

Parea 4 DIN 4:

Profesija UN-a

un. Tăiat pe locul de muncă corespunzător. Nu vă înşelaţi: nu veţi putea liciodată să vă câştigaţi viaţa prin ciclism profesionalni. Deşi echipa plăteşte, de tvrtke Obicei, pentru echipamente şi călătorii, salariul unui ciclist estetist este prakse. Chiar şi o Primă pentru competitiji mari este mulţumită de Mala. În limbajul simue: fie că sunteţi lance armstrong, sau aveţi o muncă suplimentară. Lucrearea ds. AR Trebui Să Aibă UN program Flexibil pentru ao combina cu instruktura şi competition.

Poate FI Combinat Cu Predarea de Ciclism, deoarece în feicare vară va avea sărbători în feecare vară. De podataka aceara este un sezon brzo pentru acest sport.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 14

2. SudjelovanjeAţi la concrurri locale. O performanţă bună pe rysele locale vă va dozvole s perfecţionaţi echipadal, să îmbunătăţiţi încrederea în sine şi să cuceriţi reputaţi. Dacă Veniţi îpreună cu Restul Clublui de Biciclete, atuncija încearcă cu Siguranţă să câştige de la ei. Puteţi afla despr comptuiţile lokale pe astfel de site cA action.Com Sau Alte Pagini Officiale de Ciclizam DIN ţara lor.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 15

3. Găsiţi UN sponzor. În Ciuda FapTului că cicliştii profeonişti sunt instruiţi destul de sârguinsios (CA to t toţi Ceilalţi Sportivi Profesionişti), Premijeil lor pentru premit premit premit, premijer je Sunt Semnificativ Mai Mici decat Cele Similare în Baschet Profesional, Fotbal, Baseball Sau Hochei. Prin Urmare, sponzorizarea este o komponenta važna pentru un ciclist, precum şi cantitatea de numera disconibilă, carină calitatea echipadaului, procesul de instruire şi îngrijirea medicina.

Deşi sponsorii şi nu se evidenţiază un segin amator la fel de mulf denter, prezenţa lor poate Juca Un Rol Major în Acoperirea skurilor Echipamenlor, Instruirii şi Zborurilor. Este Foaarte Greu de Făcut, Dar încercaţi încă.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 16

4. Încercaţi-vă în comptuiţii mai mari pe măsură ce vă obţeneţi mai bine şi mai. Cu cât plătiţi mai multă atenţie conccurrerilor amator, cu atât mai multe Şanse trebuie să fii UN agenta văzut în căuutareactrivilor pentru echipe proizvodnje.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 17

Cinci. Să Mergem la o întâlnire cu agentul. Dacă Aveţi Noroc, Acesta va adece sudjelovanje La Concrurri, Undere Vor Căuta Noi Agenţi Sportivi de Talente. Dacă vă apropiaţi de Ochi, nu Pierdeţi această Şansă. Nu refuzija să sudjeluju la koncentrile pentru echipa profesionalneă, dacă vi seeseră.

Imaginea intitulată Deveni Un Ciclist Profesionalist Pasul 18

6. Luaţi Biroori. Sunt de acerd clord premijerşti o Ofrtă de a sudjeluju la solire cu echipa de profesionişti. Trebuie s dentru u norocos pentru ao objţine. Više noroc!