Cum să-ţi jurrezi capul, şi nu de mână

Uneori se pare că ai lucrate fără odihnă tată ziua, dar Seara se pare că că fost posibil să faate puţin. Utilizaţi abordarea CORECTă la Locul de Muncă - Exploraţi-Vă şi Obiceiurile DVS. şi începeţi să aplicaţi astfel de Informaţii în praktički. Pentru sarcini decces, este važna să elaboraţi o liste de cazuri şi un kalendar de perfuntanţă, dar este de asemenea necesear să. Seamin De Puncée for Puncée. Minimizaţi faktorizija distraţi şi întrebaţi Un ritm confortAbil. În CELE DIN URMă, NU Uuitaţi Să Aveţi Grijă de Voi înşivă - Odihniţi, Restauarţi Forţa şi pregătiţi-vă pentru noua zi de lucru!

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Cum să expuneţi prioritetăţile în muncă

un. Faceţi o Listă Realistă de Cazuri Ple Care Trebuie să le îndepliniţi PE Zi. Nu vă Grăbiţi să începeţi să lucraţi la cap şi să vă aveţi nevoie şi să vă liceţi Şntrtra-o anumită zi. Sobre vă apreciaţi capabilităţile. Pierde cu uşurinţă entuziasmul, dacă planicaţi prea multe cazuri pentru o zi şi nuaţi thip să vă ocupaţi de tot. Afişaţi za toide sorcinil necesesare şi evidenţiaţi cele trei cazuri cule mai važan.

DACă anumite sarcini trebuie efectuite zilnic sau săptămânal, apoi veniţi cu o rutină skrb vă va ajuta cât mai odnos Posibil pentru lica Faţă Unor. Deci, Dacă Lista DVS. De cazuri în feicare zi conţine Elementul "Răspundeţi la Litere", Selectorţi Cel Mai Bun trenutak pentru a această sarcină.

Zamislite Intiturită de Lucru Inteligent, Nu e Pasul 2

2. Stick štapić. Lice şi promatranje în mod regulativ mentalni sau scris Program. Cu cât este mai važan sarcina, cu atât mai razvrema ar Trebui să fie desemnjată Exeuţia SA. De Exemplu, dacă aveţi nevoie să învăţaţi o întrebare pentruon un ranort, atuncija continuaţi să studiaţi cât mai curâd Posibil. De asemenea, mai višestruki decat antent trebul specifistat pentru sarcini care neceseită mai Puţin Timp pentru. Deci, o afacere de cinci minute ar Trebui efectuată mai înt pentru a se koncentrare în continuare pe surcini la Scară larg ă.

Kubul Vă dopustiti să evitaţi acţiunile recurente, îndeplind sarcini şi sarcini uitare.

Zamislite Intiturită Lucrul Intelient, Nu Este Greu Pasul 3

3. Învaţă să refuzi. Uneori este diccil să se adopendeze bez prouiecte sau sarci sarcini de muncă, dar este važnu să cunoaştem limita capacităţilor DVS. DACă Sunteţi Deja supraîncărcat cu afacerea şi grăbiţi-vă să finalizaţi proektele înainte de debitutui timp, este prost să liceţi noi sarcini.

Încercaţi să nu supraîncărtaţi kumulul şi să vă evaluaţi sobre puterea.

Lăsaţi Munca La Locul de Muncă. Dacă Luaţi Acasă, Puteţi Gestiona Mai Multi, Dar Veţi Lucra pentru uzură, nueţi avea timp să vă. Obihniţi şi să riscaţi o relaţie de familie.

Zamislite Intiturită Lucrul Intelient, Nu Este Greu Pasul 4

4. Să îndeplinească scopul ravnatelj al muncii înttr-o astfel de zi când aveţi cel mai više. Dacă Sunteţi "Lark", încercaţi să îndepliniţi cele mai urgen sarcini înainte de prânz. Dacă "Zhavvor", ne-aţi Numi în Ultimal Loc, începeţi Ziua cu astfel de sarcini Care Nu Necesită ENTFONTURI MENTALE SEMNIFFATă Până Când nuecepeţi să vă.

Dacă Unele Elemente de Program Sunt în Afara Controluui (întâlniri Permeramente Sau Lecţii), Planificaţi Sarcinile Rămase în Jurkul Acestor Cazuri. De Exemplu, Dacă Lecţia Cade în Primele Ore aledivităţiii DVS., îcepeţi să lucraţi puţin mai razrtru alea tims să lucraţi lasperea eficienţei.

Zamislite Intiturită Lucrul Intelient, Nu Este Greu Pasul 5

Cinci. Detaşaţi câteva minuta la sfârşitul zilei pentru a vă pregăti pentru doua zi. În Ultimale 15 minuta ALE Zilei de Lucru, Uitaţi-Vă la Lista de cazuri astăzi şi determinaţi cere CEA Aţi Reuşit Deja Să Faceţi. Apoi, DeterInaţi CE Lucruri CELE mai važni trebuie să line.

Dimineaţa, Aruncaţi o Ovire La Lista Curentă a cazurilor şi aelelor de Expetionare. Deci, apar Uneori Cazuri Urgente.

Zamislite Intiturită Lucrul Inteligent, Nu Este Greu Pasul 6

6. Contaceţi Ajuture Dacă nu Faceţi Acest Lucru. Chiar şi cu aea mai competenă aberdare, uneori luchuble sunt prea više. Contaţi-ne afaceri urgente către colegul DVS. Drugi. Fiţi întotdeauna pregătiţi să liceţi o Instanţă de răspuns!

CEVII NU AR Trebui Să se Teamă Să Solicit Expterea Termului Proiectului de Scarăa, Dacă nu Aveţi Timp Sau Contactaţi Profesorul cu o cerere de explika.

Metoda 2 DIN 3:

Cum Să Faceţi Mai Mult în Mai Puţin Timp

un. Condouceţi Un jurnal timp de o săptămână pentru a evalua modul în care vă Petroceţi Timp. Jurnalul de acţine pentru o săptămână vă va ajuta să înţelegeţi sperma vă Petroceţi timpul şi puterea. Trebuie să înregistreze toide acţiunile şi timpul Petricut.

Acaara Este o Modalitet Excelentă de a dezvălui obiteiurile Relea CA Abuzul de Reţele Sociale, precum şi să înveţe cum să economisiţi Timp. Deci, dacă răspundeţi în mod regulativati la aceaşi întrebare, uvestiji răspunsul în editour de Tekst, Salvaţi şi, Dacă este necesar, PUR Şi Simpu Copiaţi ...

Zamislite Intiturită Lucrul Intelient, Nu Este Greu Pasul 8

2. Faceţi Lucruble La rândul lor. Adesea, postoji o ispităe de a îndeplini o dată mai Multi sarcini, dar aceara este o modality sigură de a îndeplini douce lucruri diferite. De Exemplu, dacă deschideţi o fereakă cu e-mail p pere računalo şi scribi un ranort paralel, atuncija veţi fi scrisori decrare decrare şi gândiţi-vă la raport clessport. Detaşaţi Feicare Sarcină de atenţie Nedivizată pentru a îndeplini cazul casul calitatativ.

Dacă Lucraţi la Un proi-coman sau aşotentaţi o revizuire proectului, verificaţi e-mailul înainte de a larra la sarcină. Înregistraţi toide aspekte skrbi trebuie dnevnici în rame, după skrb închideţi poesta. Verificaţi din nou e-mailul într-o oră în timpul pauzei.

Zamislite Intiturită de Lucru Inteligent, Nu Pasul Greu 9

3. Susţineţi comanda la locul de muncă pentruaktivirati maximă. Dacă Trebuie să verificaţi în mod konstantni un rezumatski pentru a vă pregăti pentru klase sau lucraţi în mod regulirati cu prazan, este važnih să organizacije. Îndoiţi lucrările înttr-un dosar uşor de recunScut. Acelaşi lucru este valabil şi pentru dokumentacije elektronike. Depozitaţi fişiere utilizate freecvent pe desktop sau înttr-un anumit mapu.

Răsfoiţi za toide dokumente de p p tabel cel puţin o dată pe s săptămână şi eliminiinaiile anutile.

SelectorAţi Sistemul de numelele Electronice Fişierele Electronica. De Exemplu, Puteţi Apela Documente "întrebări stânga_meviration1" pentru nus konfunding în fişierele şi versiunile stvoriti de dokumenta.

Zamislite Intiturită de Lucru Inteligent, Nu Pas cu Pas 10

4. Utilizaţi APLICASII Slijedite pentru planifica Timp şi nu fost distras. Calendarul Electronic Vă VA dozvola să Urmaţi Kubul şi Să împărtărşiţi termonenele važan cu alţii. Ucenicii Vor Fourthe Uti Pentru APLICAţAţile Care Blochează Accesul la Reţelele Sociale în Timpul pregătirii pentru studiu şi nu ajută la distragerea.

APLICACII CU CALENDARE CALER AR Google Kalendar.

Imaginea intitulată de Lucru Inteligent, Nu Pasul greu 11

Cinci. Utilizaţi Programe de Kalkulator Pentru Automatizarea Proceselor. Uspjeh Proiectelor denindre adsea de instrumental utilizate. De Exemplu, equegrame pentru alairi care vă dopustiti să gestionaţi vânzările, să tableţi grafică şi să gestionaţi personal. Găsiţi Astfel de fonduri Care Fal Viaţa Mai Uşoară.

Valoarea Mai Mare A instrufului nu garantează întotdeauna o callate superioară. Citiţi Recenzii şi Anultaţi Colegilor DVS. Pentru lue aea mai bună soluţie.

Zamislite Intiturită Lucrul Inteligent, Nu Este Greu Pasul 12

6. Eliminiţi factorii de distragere. Notificări Permanare, e-Maisuri, corespondenţă şi everferaţii interferază. În Orele de Lucru, Concentraţi-Vă La Loucul de Muncă Şi nu vă refuzaţi plăcerea în timpul paucelor.

Dekonektaţi internetlul atuncija când nua aveţi nevoie de ea. Rotiţi TelefOnul PE ECran în Jos sau lăsaţi-l înttr-o altă camperă pentru vă concentrare per sarcină.

Lăsaţi-vă să priviţi prin reţele Sociale şi Citiţi Materiale Intesante Timp de 5 minuta în Timpul Unei Pauze.

Zamislite Intiturită de Lucru Inteligent, Nu Pas cu Pas 13

7. Lucraţi în period pe ili. Organiţi o liste de cazuri în aşa fel încât să nu lucraţi la fecare sarcină mai mare de 1,5-2 rude. Încercaţi să prindeţi cât mai više posibil Faceţi Perioadă de Tickp, Faceţi o Scurtă Pauză şi Mergeţi la Următorul articol.

DACă EST POSIBIL, Schimbaţi Locul de Muncă Cu Sarcinile. Deci, va fi fi mai uşor să vă atingeţi un lucru nou.

Zamislite Intiturită de Lucru Inteligent, Nu Pas cu Pas 14

Odlučiti. Delegaţi Puterile Persoanelor Potrovite la Momentul Potrivit. Este Važno Să CunoaştemTem Punctele Forte şi Punkule Slabe, precum şi avantajele şi dezavantajele altaora. De Exemplu, Dacă Lucraţi Perfect Cu Clienţii, Dar Scribi Rapoaarte Mai Lungi Decât Alţi Colegii, Combină efforurile Cu o persoană care este Bună pentru rapoaarte. CVIII SAU STUDENŠII Sunt utili să se Utierscă cu Cei Care Folosescu o Alt Abordare Pentru A Studia Să se bazbize Unil pe Celălalt în aspekt Care ISPeeră.

Angajaţi asistenţi dacă este Posibil. Găsiţi o Persoană Care su arabităţile necesare şi ajută echipa să efectueze efectiv munca.

Metoda 3 DIN 3:

Cum să ai grijă de tine

un. Lice Pauze pentru a restabili forţele. Timpul Mediu de Concentraţie înttr-Un Caz este de Până la 90 de minute. Coviii, Agajaţii şi Chiar Proproirarii de Company Sunt Obvezi Să Facă Creeirul Să SE Restrukturize.

Găsiţi Tempo-ul Mup Supply. De Exemplu, încercaţi să Lucraţi Timp de 1 oră, După Care Este Să vă odihniţi Timp de 5-10 minuta, astfel încât Să nu vă scoateţi timp de 90 de 90 de minute la rând. Pe de altă parte, poate fi mai mai moilar pentru DVS. Să lucraţi 2 rude şi apoi să vă odihniţi 15-20 de minute.

Zamislite Intiturită Lucrul Inteligent, Nu Este Greu Pasul 16

2. Motivaţi-vă să lucraţi pentru un usluviv važan. Gândiţi-vă de Ce inttenţionaţi să lucraţi nu mai greu, Dar Mai doprinos. Vrei să-ţi-petroci mai muls cu familia ta? Petriceţi Mai Multi Forţe PE skraćeno vrijeme? Găsiţi Un Timp de hobby? Motivaţi-vă când dorinţapara Apare La Miere şi amânată.

Puneţi o Persoană Sau Clase în Locul Foresontent Care vă motivează.

Zamislite Intiturită Lucrul Intelient, Nu Este Greu Pasul 17

3. PassAţi Semne de Burnut. Lucrările Permanae La Uzură măreşte probabilitatea erorilor. Dacă Sunteţi Atât de Obosit încât Aveţi Nevoie de Două sau de Trei ori mai višestruki timp pentru a îndeplini sarcina, este impul să liceţi o pauză.

Odihniţi Cel Puţin Câteva Ore La Sfârşitul Zilei. Dacă este necesar, şi dacă este Posibil Începeţi să Dormiţi în Timpul Zilei Pentru restorana puterii.

Zamislite Intiturită de Lucru Inteligent, Nu Pasul Greu 18

4. Este Mai Bine Să îndepliniţi pur şi simpu sarcina decat să continuaţi fără sărşit să aduceţi proectul la perfecţine. DACă aţi Lucrat Multi PENTU PENTU OUNGO PERIOADO DE TIMP, Este Uşor Să vă konvergeţi că trebuie să adăugaţi câteţi câteva lovituri konačna sau să reciclaţi. Într-o anumită etapă, este Timpul Să RecunosAştem - aţi fă cut o treabă bună şi este timpul să merma mergeţi mai polabe.

Amintiţi-Vă - Nimic savršen.

Zamislite Intiturită de Lucru Inteligent, Nu Greu Pas 19

Cinci. Creaţi şi Menţineţi Obiceiuri Utile Pentru Smanjite silurile de namene în viaţă. Necesesar Dormi Aproxmativ 7-8 ore în feecare nopte. Plătiţi cel puţin 20 de minute p. Zi la cursuri Aktivirati Fizicu. Găsiţi Un Timp pentru lucruri iubte sperma ar ar-hobi urile sportski şi kreativni. Este Važno Să Aveţi Grijă de Tine Nu Numai La Locul de Muncă Pentru Smanjite nivelul de podu.

Meditaţia ajută, de asemenea, să se opuštaju după o zi plină.

sfaturi

În caz de boală, staţi acasă şi recuperaţi. Înttr-Un astfel de Stat, o Persoană Face Prea Multi Greşeli pentru a aceasteră lucrare "efietusă".
Ascultaţi omeni care au frost deja în locul tău. Cel mai probabil, ei vor împărtăşi cu plăcere sfaturi utile. Începeţi să învăţaţi de la alte erior pentru lucra do nedostatka.
Afişaţi fleksibilitatea. ZI NU SPITGE întotdeauna konform planului. Nu vă fie frica să încercaţi noi metode sau să lueţi lucruri noi.