Cum de a calma fata

FOARTE NEPLăZET ATUNCI Când O Persoană apape de tine Supărată. Dacă Prieteentul Tău, o Fată sau o soră este de fattă, îngrijorăare sau supărată, probabil că vrei să înveţi cum să o liniştească. ExamInaţi Modalităţi de Calm Cu AJoiture Unei Relaxări Atete Unei Ftete, Sugerâd Suport Sau o Razgovor Uprave.

Pasi

Metoda 1 DIN 3:

Ajutaţi-o opuštanja

un. Respira adânc împreună cu ea. Cleand vedeţi că încearcă să să calmeze, să isaeere implementar în comun a combuluui de elploatare a respiraţiei, Care Collueie La relaxarea prirodniă corpului. Pentru implearea Tehnicilor Profunde de Respiraţie:

Găsiţi Un loc liniştit şi makabil în care nimen ne vă va pamet atenţia. Staţi cu UN-a neted pe perna de canapea sau p pecaun. Relaxaţi-vă umerii şi puneţi Minile pe Şoldri.
Amândoi Trebuie să Puneţi o mână p pept, Iar al Al Doilea P STACAC. Respiraţi adânc prin nas, număraţi la 4 sau 8. Mâna pecac ar Trebui să se jahač cu el. Ţineţi respiraţia pentru o perioadă scurtă de thip, numărând la 1 sau 2. Apoi Eliberaţi Aerul Prin Gură, în Timp CE Vizionaţi mâna, Mergeţi în Cu Burba şi Luaţi în Pomoći je Acelaşi Mod ca Inhalarea. Mâna de P PEIEPT AR TREBUI SE SE MIŞTE Cât Mai Puţin Posibil.
Repetaţi Procesul de Inspiraţie Timp de 5-10 minuta sau până când vedeţi că fata sa opuštanja.

Zamislite intitulată mir o fată în Jos Pasul 2

2. Luaţi o Tehnică Moderă de ostao je muşchilor. Aceara este o altă Metodă la Care Puteţi Relaxa o Fată. ExerIţiul vă va ajuta să înţelegeţi care parte din corp este deosebit de Tensionă şi apoi o relaxaţi-o.

Staţi Confortabil în Scaune Sau Canapea. Începeţi cu câteva minuta de respiraţie profundă pentru a vă linişti.

Începeţi exersiţiul piciorului şi mutaţi-vă în jes. Acordaţi Atenţi Sentimentor. Staţi Câteva Secundhe pentru ao înţelege. Apoi, Spellţi Treptat Muşchii de Py Picioore Până Când Ajungeţi la tensiunea Maximă. Ţineţi-vă, număraţi la 10. Slăbesc tensiunea în muşchi prin controlovl procesului până la opuštanje. Staţi în Acearaă Stare Aproximativ 10 Seunde, continualând să liceţi respiraţii adânci.

Repetaţi încet Procesul, întinzându-vă şi relaxaţi fecare grupe de muşchi.

Zamislite intitulată mir o fată în Jos Pasul 3

3. Aveţi Grijă de ExerIţii Fizice. ExerIţiul Fizic nu se gândeşte iMediat când loza Vorba de nevoia de a astfel de acfel de acfel de aktivirati amelorează savršeno stsul şi courieie la apoariţia stara desitivă. ExerIţii Ajută la Realizarea Unei Bunăstări Din Cauza Endorfinelor Care vă Fac Să vă Simţiţi Mai Multă Energie şi Bucurie din viaţă.

Dacă înţelegeţi că fata a avut o zi grea, trimte-l la cursuri de fitness, sperma ar ar arr fa ză de activatea fizică, ea va Staumea stabili kontaktirati Sociale. Alte Opţiuni lonac uključuju RULAAA, MERSUL PE Jos, Yoga, Baschet, înot şi turizam.

Zamislite intitulată smirenosti o Fată în Jos Pasul 4

4. Lueţi vizualizarea împreună. Imaginile Controlte Sau Vizualizarea Sunt o Altă ABordare Care Promovează Relaturarea prirodniă corpului. Aceara, fatică poate fi efectuată prin asultuarea înregistărilor audio sau Vizionarea Video PE YouTube. Aşa funcţionează:

Găsiţi Un loc liniştit şi liniştit pentru a vă angaja în vă asulta mintea. Îcepeţi necesită o praktični profundă de respiraţie. Apoi Imaginaţi-vă Un Loc în Care FICARE DINTRE VOI SE SIMTE îN Siguranţă. Poate Fi Casa Bunicii priča, UN Rezerviral Local Sau o plajă egzotică.

Utilizaţi Cel Puţin Trei dintre Simţurile DVS. Pentru desena acest loc în gânderi. Încercaţi nu nutai să vă anmată, dar, de asemenea, să Simţiţi Mirosul (de Exemplu, Cookie-Uri Propatăt Coapte Sau Nuaka de Cocos) Sau Gust (de Exemplu, Chips-Uri de CioColată sau Aer sărat). Scufundaţi totul mai adânc în conşrtiinţa voastă pentruy simţi Acest Loc Special.

Zamislite intitulată mir o fată în Jos Pasul 5

Cinci. Asultaţi muzică liniştitoare. Studiile Arată Că Muzica Clasică Este Deosebit de Efietă Pentru Relaxarea Corpului. Dar Totul Depinde de Persoana, Poate Că Vrea să Uite de Probleme pentru o vreme şi doar se agită şoldri supele debele. Sau Fata Trebuie să supravieţuiască Momeului, anultâd cântecele care descrielele ei.

Nu contează la cee gen postoji muzică în Timp CE su UN EFECT Calm ASUPRA FETEI.

Metoda 2 DIN 3:

Deveni o sursă de consonare

un. Încercaţi să nunţi cuvântul "Someaza-te". Când Fata este Supărată şi îşi depăşeşte ligamenele concale, "Someaza-te" Este ultima frază p care ar Trebui să o ponunţi. În ciuda faptului că scopul tău este ei, acest cuvânt în sine poate doar să se tarnen. În plus, acest Lucru Poete impresionisa FAPTUL Că Nu empatizaţi şi nu vă Faceţi Griji Cu Osigurire.

În Schimb, Spuneţi: "Văd Că Sunteţi supărat / Dezamăgit / îngrijorat, Spune-mi Că Pot Face Pentru Tine?" Sau "Nu înţeleg ce. Faceţi câteva respiraţii şi să începem mai întâi".

Zamislite intitulată mir o fată în Jos Pasul 7

2. Oferiţi-vă ajuturel. Dacă vedeţi că este preoctat de o anumită problemă, întrebaţi ce vă puteţi oheri cel puţin temporin. Poete Că Vrea să o ajuţi cu Un Project şColar Sau la Locul de Muncă la domiciliu. Ea poate doar să vrea săa ia prânzul sau să se plembe în parc.

Zamislite intitulată mir o fată în Jos Pasul 8

3. Fă-i zâmbetul. O Modalitetate de ao pamet de problemi este de achimba atenţia. Faceţi Ceva Care îi Lice PE Zâmbetul ei. SPNE-MI AMECDOTE, ARATA UN VideoClip Amuzant Sau Film. Cumpăraţi o carte sau o Pereche de Cercei noi, PE Care Le-a visat više.

Zamislite intitulată mir o fată în Jos Pasul 9

4. Oferiţi kontakt Fizic. Atinderoa Unei Persoane su proprietietţţi uimitoare liniştitoare. ATinergea este Una dintre cele mai întâi formulalele noastra de Comunicare, deci apape tată lumea răspunde la e. Kontaktirajte Fizic Subă de îmbăţişări, manama Sensibilităţii, Paturil PE kukavica sau peku lon da UN sentiment de Confort pentru Care nu Sunt sufisteri Cuvinte. Studiel Arată Că Kontakt Fizic Smanjite Nivelul de Stres, îmbunătăţeşte Starea de sănătate şi Ridică Starea de Duh.

Cereţi Permisiunea, apoi îmbăţişaţi-o, Intenţionaţi să o tugov sau să vă întoarceţi, să vă ţineţi mâna. Părea Că este o Mi Mică atigere, ar pogrebni cere.

Metoda 3 DIN 3:

Vorbiţi cu ne

un. Aşteptaţi până când este gata. CLAND VEDEM Omani Apropiaţi în Sentimente Frutrate, Atuncija Doriţi Imediat Să Cocectaţi Situaţia. Să Deepăşască iMediat Dorinţa "Rezolla" Problem ei sau Imediat Aruncaţi Deoparte. FII Apape Apape - Este Cel Mai Bun Lucru Ple care îl puteţi lica în acaastă situaţie. Veţi învăţa cu Siguranţă că este gata să vorbească cu DVS.

Zamislite intitulată mir o fată în Jos Pasul 11

2. Fii čin interes. Cel Mai Bun Sugovornik Nu Eultulă răspunsul, îl lice pentru a înţelege. Concentraţi-vă atenţia asupra cuvtulor prodaja şi răspundeţi la întrebări pentru a obđine o înţelegere RecipCă. Eultulătorul Intesat su Patrouncij u Bază:

Încercaţi să înţelegeţi înainte de reuşi. Trebuie să Colectaţi Informaţii Maxime On Adecvat adecvat.

Fimarţial. Să se abţină de la exprimarea onijiei Prodaja ASUPRA Situaţiei Prodaja. Demonstraţi o atitudin Absolut Pozitivă Faţă de Fata şi Reţineaa Emoţională. Poţi să vorbeşti pur şi simpu cu ea şi să ajuţi, dar nu este neesesar s ko.

Ekstremne de atent. Sprijiniţi Un Kontakt Vizual ConfortAbil, Care, De Refultă, Ar Trebui Să Fie de Aproximativ 70% Din Timp în Timp CE ascultaţi (şi aproximativ 50% clodd Spuneţi). Opriţi Telefonul. Întoarceţi-vă la faţa ei şi nu vă traversaţi braţele şi picioarele.

Tăuz la măsură. Staţi Liniştiţi, indiferent de dorinţa voastaă de ao ucide. Poete Că VA dori să vă împărtărşască o Revelaţie važna, Care Este Foarte des Tajnil Datorită FapTului Că întrerupeţi InterloCurel. Pentru povratne informacije, NAVIGAţi, Zâmbiţi, Spuneţi Fraze Scurte, sperma arter "Hmm" Sau "Continua", Cine va da o fată să înţeleagă cede cheeaţi-o.

Zamislite intitulată mir o fată în Jos Pasul 12

3. Ajutaţi-i sentimente expres. Cel Mai Probabil, în Caz de Stres sau o supraîncărcare emoţională, este pur şi simure necesar ca suntumenta ei să fie auzite şi prihvata. Când Oamenii Tăi apropiaţi Sunt Suăraţi, este pjegavi Uşor să încercaţi să rezolvaţi situaeaţia de pierde Din Vedere Sentimenlele adevărate. Când o Fată semează puţin, cere-i să şi opisuje sentulele, fără să deteroizeze okoline şi să nuere sfaturi nedorite. Okviri Utile lonac părea astfel:

"Oh, sunce teribil".

"Îmi pare rău că vă faceţi gri o perioadă dicilă".

"Înţeleg tulburarea ta. Nu este crect".

Zamislite intitulată mir o fată în Jos Pasul 13

4. Ajuutaţi-o cu o soluţie la acearaă problemă. Puteţi trece la stadiul de rezolvare a probleme, după aţi anultat cu atenţie şi aflaţi desprentimente ei. În acelaşi timp, este necesar să încercaţi să vă asistaţi Numai dacă vi se acest Lucru. În Caz connt, Puem presupune că aţi fă cut deja munca DVS. Acţionaţi îpreună dacă ea cere sfaturi sau să ajute la rezolljarea.

Defiţi în mod clar problem. Aflaţi desprettultul posljednji PE briga ar dori să îl vadă. După CE Aţi Determinat Scopul, Trebuie să-programţi o liste de soluţii Posibile. Ia în se razmatra Sepat Feicare Opţiune, precum şi toile argumentele Lor şi Contra. Lăsaţi Fata să ia o decizie finale. Nu Uitaţi Că Trebuie să fii o surksă de sprijin şi să Nu Luaţi Controllul ASUPRA Vieţija Prodaja.

Dacă problem sa esthe prea komplikată pentru dvs. şi nu vă veţi ocupa de voi, Oferirea ei să vorbească cu părinţii şi cu alţi adulţi, sperma ar ar ar je o şcoală sau psihološ profesionalist.

sfaturi

Dacă Fata vrea de Fart să o laşi singur, Daţi-i Mai Multi Spaţiu. Ţineţi Minte Că în Viitor Aveţi nevoie, aşa că lasă-mă să înţeleg că South întotdeauna gata să Vină La Salvare.
Fi syrecer şi cinstit.
Acordaţi Atenţie fiecărui element din cede che spne ea. Ne "Dezactivaţi", Când îşi exprimă sentimente, deoarece ea poate avea nevoie de opinia ds. Despreaţaţia specifica. Poţi părea indiferentna Dacă manifesta pasivity.
Luaţi-l Până Strigă şi Spune-mi despr dorinţa voastaă de a şti ce ceste problemi şi de a înţelege sperma vă puteţi ajuta.

Avertizări

Nu încercaţi să vă Faceţi o Razgradite Cu Fata despre nedošlica ei. Dă-i Timp, înseli, Dar nu Vorbi despr ce întâmplat de fatd.
Nu-i Spuneţi Că Ar Trebui să se olmeze să să se relaxeze. Astfel de oblikuju nu pot lear să o enerminize.
Nu-i răniţi şi mai više.