Cum de a înota delfin

Învăţat Tehnica de planira Cu delfinul este destul debleă. Cei Mai Buni înotători Care Utilizază Acearaă Tehnic ă sen deplasa la o viteză de 2,7 m / s.Este necesar s efectueze subarea corpului sub apăa, pompată înainte. Dolphinul Bun de Dolphin Ajută la Şederea Mai Lungă Sub Apă - Smanjite rezistenţa Care TE-AR RATEA îNCETINI.Citiţi Mai Polae Pentru a afla această Tehnică.

Pasi

  1. Zamislite Intiturită Kick Delfin Pasul 1
un. Tren p pământ. Încercaţi să lightţi ljuljanje în corp, încioare pe p.mânt. Începeţi cu capul skalping şi lăsaţi-l PE restlul corpului să o urmeze. Imaginaţi-vă Că Valul Trece Prin Corpul Vostru. Cereţi PE CINEVA Să SE UITE LA MA MA MIŞRILE DVS. Pentru lem. După adeceţi la perfecţiunea mişcăriri corpului, este timpul să intraţi în apă.
  • Zamislite Cu Titlu de Dolphin Lovit Pasul 2
    2. Încearcă să legi sub apă. La început va propada că nu este pjenavice brzo şi nu pjenaste uşor. Continuaţi să înoţiţi până când vă simţiţi confortAbil.
  • Zamislite Intiturită Kick Dolphin Pasul 3
    3. Păstraţi picioarele împreună. În Timpul Primelor încercări, Probabil se vrt Mişca Separat. Încercaţi să le păstraţi îpreună.
  • Zamislite Intiturită Kick Delfin Pasul 4
    4. Păstraţi Minile PE Laturi. Astfel încât ei să nue ofereze cu navigaţaţia, să le păsterreze Părţile laterale pe Şoldri. Acest Lucru Va Salva mai potvrđivanje dacă în plus pentru a păstra picioarele împreună.
  • Zamislite Intiturită Kick Delfin Pasul 5
    Cinci. Ne pregătim. Lucroul la îmbunătăţirea Tehnicii de Exuuţie, Probabil Că Deveriţi Multi Mai Rapid.
  • Zamislite Intiturită Kick Delfin Pasul 6
    6. Dezvoltaţi Flexibilitatea Schiurilor. Mai Multi de 75% DIN Forţa Motrice A Tehnicii Delfin Dentr-o Gleznă ascuţită.Omanii!.Lucraţi Gleznă, vă puteţi îbunătăţi Tehnus de înot delfin.

    • sfaturi

    • Cereţi PE cineva Care Ştie cum să îndeplinească această Tehnika, să vă urmărească, oferind sfaturi pentru ajuta să vă îmbunătăţiţi.
    • Dacă încercaţi mai întâi să vă esfiongeţi picioarele, păstraţi-vă oplacă de înot. Ea Poate Ajuta.
    • Puteţi pune o pernă goonflabilă între ıoldouri îlpul înotului, astfel încări timpul Primelor.

    Avertizări

    • Copiii sub 12 ani în impul înotului ar Trebui să fie sub supravegherea adulţilor.
    • Dacă aceara este prima da dată, atuncija nu înotaţi la adâncime.
    Slične publikacije
    Cum să vă scufundaţi în piscinăCum să vă scufundaţi în piscină
    Cum de a înota cu stil atertflyCum de a înota cu stil atertfly
    Cum să navigaţi savršena cu plută pe pecaCum să navigaţi savršena cu plută pe peca
    Cum se suočiti pârghia cotului (arbar) în stilul lui jiu-jitsuCum se suočiti pârghia cotului (arbar) în stilul lui jiu-jitsu
    Cum să tageţi în sus pe pera orizontalăCum să tageţi în sus pe pera orizontală
    Cum să găsiţi viteza limităCum să găsiţi viteza limită
    Cum să atragă delfinulCum să atragă delfinul
    Cum s oă înveţi să înoţi pe pecaCum s oă înveţi să înoţi pe peca
    Cum să staţi sub apă în piscinăCum să staţi sub apă în piscină
    Cum s să înoţi încioareCum s să înoţi încioare
    Cum să vă curăţaţi spiritulCum să vă curăţaţi spiritul
    Cum de a înota în bereCum de a înota în bere
    Cum s să înoţi chiar mai potvrđivatiCum s să înoţi chiar mai potvrđivati
    Cum de a înota în doggyCum de a înota în doggy
    Cum să navigaţi pe delfin sub apăCum să navigaţi pe delfin sub apă
    Cum de a snota freestyleCum de a snota freestyle
    Cum să interpretaţi somnul despr balenă sau delfinCum să interpretaţi somnul despr balenă sau delfin
    Cum să înoţi carenjaCum să înoţi carenja
    Cum să faci push-ups` rombic "Cum să faci push-ups` rombic "
    Cum s să faci un pod print-un suport p penicaCum s să faci un pod print-un suport p penica