Cum să loveşti în mod corspunzător Un byum

Există Multi Modalităţi de Face Un byump Bun cu Un odg limna, Dar Pentru Aceara Trebuie să utilizaţi Tehnik potrivită Folosind coapesel pentru efectua cuulul. Dacă doriţi să aflaţi cum să vă apăraţi să dă dă dd deveriţi Un boxer, este pjegavi važni Să Ştiţi cum să loviţi crect Un. Amintiiţi-vă că că scopul impleului în sine nu ar trebui să fie o vătămare graviefija ci mai degrabă neutralizare temporară atacatorlui. Citiţi Mai Polaže Pentru a obţeine câteva sfaturi Utile Cu Indiscului.

Pasi

Metoda 1 DIN 4:

Jeb

un. Ia o poziţie. Ţineţi-Vă Bărbia în Jos, Accoperind Faţa Cu Minile CA UN boksač. Îndoiţi puţin în poala dvs., Cea CE VA VA AJUTA Să echilibraţi mai bine.

2. Aruncaţi-vă de pecioarele din španjolska şi de sprijin, care vă vă corpului să câştige forţa. De asemenea, veţi dobândi puverea cu cotul DVS., DAR NU Trebuie să Uitaţi de Lucrearea OPRIRII PENTU Forma ImpulsUl Necesesar.

Nu Faceţi Paşi Mari. Kamera Mică este destul de Bună.

3. Întoarceţi umărul applicâb Un sfert. Faceţi o rotaţie unui byums de 180 de razreda.

4. Păstraţi o altă mână în poziţie prin protežarea femai, fără a părăsi Niciodată faţa în Poziţia deschisă.

Cinci. Întoarceţi-vă mâna acasă. Acordaţi Atenţie Următoarelor Două consilii:

Promatrač distanţa cu adeversarul. Dacă nu Reuşiţi să Aplaţi Un Jeb Strns, Treceţi Mai Aproape de ACONESAR.

Jeb este o Modalitet Bună de a vă păstra adversarul la distanţă.

Metoda 2 DIN 4:

Loveşte cu o răsucire aquumului

un. Citiţi Avertixmente. Exifă câteva lucruri važni ple care trebuie să le cunoaşteţi să nu vă răniţi.

Zamislite intitulată arunca o jeum Pas 7

2. Lueţi o sticlă de apă de aproximativ 2 litri.

Zamislite Intiturită aruncă o jeum Pas 8

3. Acum ADUCEASI-O la Chiuvetă şi liceţi o mişcare Netedă apei briga se tarnă dintr-o sticlă, proizvodnja o rotaţie în mână, ţinând o sticlă. Amâna sticla şi Pierde această mişcare fără o sticlă, Stoarceanea Minii în. Păstraţi mâna în aceaşi poziţie, creând Un unghi uşor cu gresie. Asiguraţi-vă Că PUMSUL DVS. Nu isee înainte. PUMUL TOCMAI îNCLINAT îNAINTE Datorită Poziţiei Aktualno.

Zamislite intitulată arunca o jeum Pas 9

4. Stant Fără Probleme, Picioarele PE Lăţimea Umerilor, Picioarele îndoite înunchi Puţin Mai Puţin de 45 de Grade. Strângeţi ambile Mini înttr-Un jeum (Plasâd Degetele în Mână Peste Posemjm) şi ADUSEASI PUMUMII LA PODEAALA Paralelă a Poziţiei, Degetele Minilor Sunt întocMite, Iar Coatret Sunt înapoi. În Kenpo-Karate, Această Postură Est Numită Posao UNui Cal.

Cinci. Alegeţi o mână Confortabilă, Poate CEA PE Care Aţi Puntat Apă. Trageţi Acest Braţ înainte Prin Rotirea în Procesul de Criză Până Când PUMUL OCUPA POZIŠIA DURNARE A APEI DIN STICLă, TRăGând Mâna înainte.

6. Asta e tot! Acum Ar Trebui Să învăţaţi cum să efectuaţi brz acaastă mişcare, distribuind točan timpul de rotaţie al PUMULULULUUKULUL Activităţii Loviturii Loviturii.

De asemenea, trebuie să vă amintiţi întorcerea minii în poziţia iniţială folesind fleksija minii în cot la sfârşitul loviturii, Altfel Riscaţi să traumaţi mâna.

Amintiţi-Vă, Dacă nu Aveţi Un Obiect de Earth, Care Ar Upijaj totă Energia, atuncija toată Sarcina vani La Cot, Astfel încât să începeţi Procesul de Uvrštenja A AUNKILOR LA LOGUL APRAPE ¾e Muşchii Minilor.

Metoda 3 DIN 4:

Cum Să aplicaţi huk

un. Ia o poziţie. Ţineţi-Vă Bărbia în Jos, Accoperind Faţa Cu Minile CA UN boksač. Îndoiţi puţin în poala dvs., Cea CE VA VA AJUTA Să echilibraţi mai bine.

2. Rotiţi coapsese atuncija când Sunt aplat prin mâna plumbalui. Transferaţi greutatea backstop-ului. Voi adăuga o greutate suplimentară la PUMUL DVS., CeA CE VA VA lice suflarea şi Mai Multă Zdrobire.

3. Suflarea trebuie alikată de-a a lungul traieniei arcurilor laterale sub unghi orizontal. Apecierea Minii Trebuie să fie îndoită şi nu Dreaptă. Şi aici Sunt câteva souri pivo acestei lovituri:

Cârlig Europe: Dacă ţi-ai întins Degetul Mare, S-Ar ar fi îndreptat spre faţa ta când pemul Tău Uimeşte Scopul. Dar Nu Trebuie să tageţi degetel mare, să îl păstraţi înttr-un.

Američki cârlig: degetla mare se va entoarce, dacă îl tragi. DIN Nou, Nu Trageţi degetel mare oriunde.

Cârligul Mexican: Această Lovitură este alikată la ungy de 45 de razreda în de o poziţie dovršiti orizontală. Acaastă Lovitură este Un amstec de cârlig şi cârlig.

Zamislite intitulată aruncă o jeum Pas 15

4. Utilizaţi mâna de Lucru pentru a bloka loviturile adversarului. C1ND APLICAţI Cârligul, Setaţi Cotul CA ProteCECţţie.

Cinci. Aplaţi o Lovitură Obiciivului şi Resaţi Minile în Poziţia Iniţială. Amintiţi-vă nevoa de folsi coapsa atuncija când Loviţi şi Protecţia Feţei.

Metoda 4 DIN 4:

Cum Să Aplaţi Pokolica

un. Ia o poziţie. Ţineţi-Vă Bărbia în Jos, Accoperind Faţa Cu Minile CA UN boksač. Îndoiţi puţin în poala dvs., Cea CE VA VA AJUTA Să echilibraţi mai bine.

2. Str`ngeţi Uşor o parte corpului DVS. Pentru marca puterea de a lovi. Nu Puneţi Umăărul Prea Polate, Altfel Sunteţi Supus pericolului. Păstraţi-vă Minile în partiju des în thip ce vă scufundaţi.

3. Pierde mâna Puţin. Mulţi OamenI Care Doresc Să pună Un aspekt superior, Fac asta, ca şi cum ar vrea să arunce o ručnici, cari este o abodrere greşită.

Nu Porniţi mâna Prea Mică. Mâna dvs. De Lucru Nubuie s stea sub piept.

4. Faceţi Un Picior şi Coapsă în Timpul Minilor în Sus, Protejând Bărbia. Cu execuţia corectă clădirii superaliare, poete scoat în mod semnificativ adversarul de la echilibra, skrb vă va dozvola să provokaţi Un pic de utjecaja.

Cinci. Continuaţi să păstraţi mâna în jes şi apoi, înapoi, în Poziţia de Plecare. Ajutaţi-vă şoldrile şi vă protezaţi faţa.

sfaturi

Nu Trebuie Să Direcţionaţi Cotul Minii Pasive atuncija când este alikat, îuda eficacităţii acestui lucru.
Nu Exagra. Secvenţa este o Metodă Multi Mai Puternica de antreneent. Lice 20 sau mai Multi Lovituri PE zi înttr-o pere. Veţi fi Surprins de Suckesul Rezultatelor prakticii Zilnice, Chiar Dacă Ar Părea UN UTJECAJ IZVRŠNI AL MINII, DAR UNEORI EL POADE VENI LA LEMLANO.
Păstrează degetel mare na Afari. Dacă acest deget doare, atuncija înseamnă că era înăunitru.
Dacă Cineva se laudă cu o presă de fior şi vă cere să greşiţi, Nu Trebuie să aplicaţi această Tehnică, deoarece puteţi aplica o rănte pjena.
Când aplaţi o grevă pe štit solid, ţineţi Pumnul în Starea Asamblată, Cu o perie îndreptată. APROPO, Este Mai Bine Să Evitaţi Grevele PE Obiete Solide, Topiţi Pentru Ceva Moale.
În Auto-Apărare, Esthe Util Să Cunoştem PuncTele Slabe Ale Unei persoane: Maxilar, Degte, Burtă şi Nas.
Nu Sugeraţi Probleme de a eksperimenti aceste lovituri de fatd. Găsiţi Culururi Moale şi Eliberaţi Cuplalurile PE EA.

Avertizări

Acordaţi o Atenţie Deosebită Poziţiei Degetului mare, briga Ar Trebui să fie în afara, Dar în Nici Un caz în interijeru PUMULULUI, Deoarece Riscaţi Să obrtaţi o fractură. Niciodată nu deranjează običaj solid, deoarece psumski tăi nu lonac rezista şi poprsje în sensul doslovno al cuvântelui.
Niciodat nu bate pe nimen în maxilar cu cizmele, deoarece este capabil s spandă gâtul şi să omoare o persuaană.
Dacă Bateţi Zonele Capului Solid, atuncija riscaţi să vă rupeţi degetele.
În plus faţă de maxilar, de asemenea, nu bate adversarul pe capeele capului, Cea CE Poate Duće laartea Instantanee.
CA şi în Orice Formă de Arte Marţiale, Este Cel Mai Važno pentru a promatrač discimina. În CELE DIN URMăE, Este Mai Bine Să nu vă Dogesiţi puns. De vedere decat să vă implicaţi şi pe alţii.
Acearaă Tehnică este pjegavi periculoasă, cu utilizarea crectă. Utilizaţi Pere Pere PENTU ŞOCURI, Mergeţi La Clasele de Arte Marţiale, Undere Veţi Vorbi despreareArea Securităţii şi A altaora.