Cum de a vindeca gâtul muşchilor de tracţiune
Întindea muşchilor gâtului se poest manifesta atât sub format amorţaală uşoară, cât şi a a akut. De Refulă, Remedijeile La Domiciliu Ajută la scăterea de întindere uşoară, în thp c cu întindere Severă sau DURRERI CRONICE îN Gât Poate Neceseita Intervenie Professională. Mai Jos Sunt Câteva Metode Comune Njega vă Dopusti Să Vindecaţi întendea muşchilor cervikali.
Atenţie: Informaţiile Din Acest Articol Sunt na mod Excepţional karakterel uvod. Înainte de aplica Orice Metode, savjetovanje-VO MEDUMUL Dumbevoastastasta.
Pasi
Metoda 1 DIN 2:
Acasă Metodeun. Profitaţi de o plecare anstezică fără o reţetă. De Exemplu, puteţi lua kiselina acetilsalicilic (aspirină), ibuprofen, naproksen.
- Medicamenele similare antiinflamatore vă dopustiti să smanjuje umflarea şi să u noşuraţi d.
- Înainte de Utiliza Aceste fonduri, asiguraţi-vă că nu nuaceaţi Alte Medicamente Care Ar Putea Interacţiona Negativ Cu Ei. În plus, Nu Trebuie să aveţi nicio kontraindicaţie medicina la latilizarea acestor Medicamente. De Exemplu, cu ulkus de stomak nubuie laut kiseli acetilsalicilic (aspirin).
- Reţineţi Că Medicamenele Eliberate Fără Prescripţie Aduc doar o Uşurare temporară. Atuncija Când Drowrea se prebacuje temporar, Nu este necesesar să cădem că problematično estent estentă, Altfel Poate Ducea la o deteriorare şirii şi supratensiunii muşchilor gâtului.
2. APLICAţI COMUSE RECI ŞI CALDE. Frigul şi căldura pot ajuta la hauta la anqrendea muşchilor cervicali, iar pentru cele mai bune režultat ar Trebui să fie alternativni.
3. Da muşchilor la tempo. Du-te la španjolska de mai Multe ori PE Zi, oferind muşchilor ocazia de a vă relaxa de a. Relaxa de la nevoa de a păstra capul.
4. Susţine Gâtul. PE Parcurrs Zilei, PurtAţi o eşarfă sau Un Un TULOVER CU Gulpă Mare, Care VA Oferi Suport Moale pentru muşchii gâtului. Cu o jucrare sedentară, puteţi foliosi şi o pernă pentru gât, aşezându-l sub kap.
Cinci. Întindeţi cu grijă gâtul. Strângeţi încet CATUL DIN LAČNI SPR STREA BATIALă, perspectivă în feecare Poziţie Timp de 30 de Seunde.
6. MASTA CU GRIJă Gâtul. Degetele uşor îndulciţi gâtului în apraoopiireaa locului de întindere, muşchii de masaj nui minute.
7. Urmăriţi postura. Gâtul Tău Trebuie să fie drept atuncija când stai sau stai, dar nu te întinzi, încercând să păstrezi bine gâtul.
Metoda 2 DIN 2:
Sănătateun. Încercaţi tratamentul chiropractic. UN MEDUCA Care Este Specation în Chiropractic Poete Fi Capabil Să Povratak Totul La Locul unui Mic efter Către Ligamente şi Muşchi.
- Tratamentul gâtului chiropractic este o modalitat sigură şi efietusă de a elimini cauza întendevii. ENTFONTURI MICI, DAR CORECT ATAŞATE, PUTESI ELIBERA MUBULUL.
- Major chiropracticilor foliosc, de asemenea, terapie fizică şi masaj.
2. Adresaţi-vă Medicului DVS. Să Scrib Instrument DonUreros. DACă în câteva zile după utilizarea pripremnalac covenţionale, Donrea Nu Scade, Medicul Poate Scrib Un antideprisivni mišićni sau antidepriv triciclic.
3. Vizitaţi fizioterapeutul. ExerIţiile Şi întindea pentru gât şi întregul corp vă lonac ajuta să vă vă vă atenţionaţi brzu staraku şi şi să.
4. Cereţi unui liječnik să vă solicit un salon ortopedic undeuţi cumpăra Un gulera posebni pentru gât. Un astfel de Gulera Oferă Fixarea Dură A Gâtului şi Şmpiedică Drerea, usvajanje încărcăturii de la Muşchii Gâtului.
Cinci. Cereţi-vă să injectiţi steroizi. În acelaşi timp, Medicul uvesti UN lijeka de corticosteroizi într-o rădăcină nervaasă şi în pachete sau muşchi de gât.
6. Aflaţi dacă este necesară intervenţija chirrgicală. Acesta este, de obitelji, produs în cazuri grob atuncija când nediptele Sunt asociate cu o rădă cină nervaasă sau o măduvă spinării.
7. Vizitaţi specijalizirana de akupunctură. Acupunctura Profesională Poate ajuta la ameliorarea DURRERII, UVODNJA ACE STERILE îN Puncte Speciale PE CORP.
Odlučiti. Încercaţi masajul profesionalni. Masajul Realizat de Un Terapeut de Masaj Experimentt Pote eliminiranje Definitiv Donrea.
nouă. Încercaţi stimulara nervalui električni transcet (Zeci). Cu Zeci de lângă Piele postoji Electrozi la Care Este Furnizat Un Puls Električni ploča, cere CE dozvola Reducea DURREREA îN APROPIEREA ZONESI de Ektroties A Ecului Electric.
Avertizări
- Consultaţi Imediat Un Medic Dacă Din Gât Nu Vă nemoj să atingéţi bărbia la Piept, deoarece poene fin semn al meningitei.
- Consultaţi-Vă Medicul în Cazurile în Cazurit în Cazur Nu autut dupămână de Tratament la domiciliu, dneurea vă împiedică să dormyţi sau să vă.
De ce c ce ai nevoie
- Picture Conventţională
- Combaterea la recept şi caldă
- Eşarfă, stalover de gulera înalt sau pernă de gât
- Reţetă Pentru Un anestzic în tablete sau fiole (Dacă este necesar)