Cum se lica exersiiii de restorante după nesreća vaskularni cerebral

Cel Mai Frecvent Efect Seunds al Cursei este Slăbiciunea Musculară. CA Urmare, OamenII de Hranut vaskularni cerebral lucrează adesea cu fizioterapeuţi pentru a restabili controlul şi forţa, efectual program de exersiţii. Astfel, Pacientul Poat Obţine Lice Daydereii Anumitor mobilit Corporă şi, Sperăm, întoarce o anumită forţă şi mişcări.

Pasi

Agea 1 DIN 6:

ExerIţii de recuperare pentru umeru

un. Efectuaţi ExerIţii pentru ajuta la stabilizare umărului. Acest ExerIţiu consolidează muşchii responseabili pentru stabilizacije umărului. Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE Zi (o dată dimineaţa, zi şi înainte de culcare).

Se află p pe bat cu minile pe laturi.
Păstraţi-Vă Minile Chiar în Coate. Ricecaţi mâna deteriorată la nivelul umărului, îndreptaţi mână în tavan.
Rugaţi-vă mâna la Tavan, Luâd Lama de la Podea.
Ţineţi-l PE 3 - 5 Seunde, Apoi Relaxaţi-vă, Permiţând Lopata Să se întoarcă la Podea.
Încetaţi încet mişcarea de 10 ori. (Puteţi lice atât de Multe Repetări Cât Puteţi.)
Coborâţi-vă mâna pentru vă relax peteralno.

Zamislite Intiturită ExerIţile de Recuperare Cursei Pasul 2

2. Încercaţi ExerIţiul Care vă va întări umerii. Acest ExerIţiu consolidază muşchii umărului, inclusiv CEI Care îndreptăţi Cotul. Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE Zi (o dată dimineaţa, zi şi înainte de culcare).

Luaţi Un Capăt al bandajului elastic în feecare mână situată pe pe. Creaţi Tensiuni Prihvatnik pentru asigura stabilitatea.

Pentru a începe, plasaţi ambele mini lângă Şolduri, păstrd cotle dreapta.

Deplasaţi mâna rănită înttr-o direcţie dijagonală, întorcându-vă în lateral şi menţinând cotul drept. Mâna neefectă ar trebui să rămână peter. în Timpul ExerIţiului.

În thipul exersiţiului, asiguraţi-vă că întindeţi bandajul astfel încât să Nagradite.

Zamislite Denomită ExerIţii de Recuperare Cursei Pasul 3

3. Mişcarea Perfectă Umărului. Acest ExerIţiu îmbunătăţeşte mişrearea umărului. Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE Zi (o dată dimineaţa, zi şi înainte de culcare).

Staţi pe period pe o suprafaţă solidă. Prindeţi degetele pe stlica.

Ricecaţi încet Minile La NiveLul Umărului, Păstâd bine koreale.

Întoarceţi-vă Minile în Poziţia de Odihnă PEMAC.

Zamislite Intiturită ExerIţii de Recuperare Cursei Pasul 4

4. Suporta Mişrearea Umărului. Acest ExerIţiu Ajută la menţineaa mişcării umărului (poene fi utilă pentru CEI Care Suferă DIFIFULTăţi de CALARE în Pat). Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE Zi (UNul dimineaţa, zi şi.

Staţi pe period pe o suprafaţă solidă. Prindeţi degetele pe stlica.

Ricecaţi încet Minile Chiar Deasupra Sânului, îndoirea Korelor.

Mişcaţi încet miinile într-o singură direcţeie, apoi la altul.

Îndoiţi coathele şi întoarceţi-vă Minile în Poziţia de Odihnă de P stamak.

Atea 2 DIN 6:

ExerIţii de Dizartuare Pentru Coate, Mini şi încheieturi

un. Faceţi ExerIţiuul pentru ajuta la îndreptarea Cotului. Acest ExerIţiu consolidează muşchii, îndreptarea Cotului. Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE ZI (o dată dimineaţa, zi şi.).

Se află pe peckati cu minile pecuuri şi puneţi un prosop laminat sub cotul afektat.
Îndoiţi cotul afektat şi mutaţi mâna pe pe. Ţineţi cotul pe prosop.
Ţineţi 10 Seunde.
Îndreptaţi cotul şi ţineţi-l timp de 10 Seunde.
Repetaţi încet de 10 până la 15 ori.

Zamislite Intiturită ExerIţile de Recuperare Cursei Pasul 6

2. Cot de subot. Acest ExerIţiu consolidază muşchii pentru a îndrepta coul (Ajută la Ridikarea Din Poziţia MincinoAsă). Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE Zi (o dată dimineaţa, zi şi înainte de culcare).

Stai pe o suprafaţţ. Puneţi Plantale Antebraţului Rănit pe Suprafaţa Palmei în Jos. Aşezaţi Perna tare sub krevetić.

Transferaţi greutatea la cotul îndoit încet. Este Posibil să aveţi nevoie de ajuurul cuiva pentrua manţine echilibra.

Pusk Mâna Jos Până la suprafaţă şi Şezând într-o poziţie vertikală.

Încet lăsaţi îndoirea cotului, povratak antebraţul la suppaţa de susţinere.

Zamislite Intiturită ExerIţiile de Recuperare Cursei Pasul 7

3. ExerIţiile Care Se koncentracije peni şi încheieturi. Aceste ExerIţii îmbunătăţesc puterea şi gama de mişcare încheietura m1inii. Puteţi efectua aceste exeriii de la 2 la 3 ori PE zi (o dată dimineaţa, zi şi înainte de culcare). Aceara este:

Vjetar 1: păstraţi gantelele în ambijent mini. Îndoiţi Coathele la Ungi de 90 de razreda. Rotiţi Palma în Sus şi în Jos de 10 ori.

ExerIţiul 2: păstraţi gantelele în ambijent mini. Îndoiţi Coathele la Ungi de 90 de razreda. Ricecaţi încheeieturile în Sus şi î în Jos, Păstâd Koterele PE loc. Repetaţi de 10 ori.

Atea 3 DIN 6:

ExerIţii de recuperare pentruuri

un. Îmbunătăţiţi kontrola comun al şoldlui. Acest ExerIţiu îmbunătăţeşte kontrolul pelvisului. Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE Zi (o dată dimineaţa, zi şi înainte de culcare).

Neapeates peea, piciorul neefect se îndreaptă, piciorul.
Ricecaţi Piciorul Rănit şi Traversaţi Celălalt Picior des.
Ricecaţi Piciorul Rănit şi îndreptaţi-vă, Revenind La Poziţia Pasului 2.
Repetaţi mişcarea de Intersecţie şi inversă de 10 ori.

Zamislite DENMUMITă ExerIţile de Recuperare A Cursei Pasul 9

2. Lucraţi La Control Coapsei şi Geniunchiului în Acelaşi Timp. Acest ExerIţiu îmbunătăţeşte Controllul articulaţiilor de şoold şi Geninchi. Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE Zi (o dată dimineaţa, zi şi înainte de culcare).

Începeţi cu geniii şi pasii îndoit pe bază de Podea.

Glisaţi încet călcâiul piciorului afektat, astfel încât piciorul să fie îndreptat.

Aduceţi încet călcâiul Piciorului afektat la Podea, Revenind La Poziţia Iniţială. Păstraţi tocurile în Kontakt Cu Podeaua pe parcursoriei mişcării.

Atea 4 DIN 6:

ExerIţii de restoranu pentru Genundchi şi Picioare

un. Încercaţi Un ExerIţiu Care vă ajută să vă contronAţi genijalan. Acest ExerIţiu îmbunătăţeşte Controllul mişcărilor Genundchiului pentru mers pentru. Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE ZI (o dată dimineaţa, zi şi.).

Se află pe o parme sănătoasă, cu UN gencharti îndoit pentru stabilizirati şi mână deteriorată, situat.
Începeţi cu Un Picior Puteri Afektat, îndoiţi Geninchiul DUROS, CO Rezultat al Căruia arucea Călcâiul La Fese. Reveniţi la o mulţime de.
Îndoiţi şi îndreptaţi Geninchiul, Păstând Şoldul!.

Zamislite Intiturită ExerIţiil de Recuperare Cursei Pasul 11

2. Faceţi ExerIţiul pentru a dezvolta echipamente bune de mers petor. Îmbunătăţeşte transferul în greutate şi controllul modului potaknite de mers. Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE ZI (o dată dimineaţa, zi şi.).

Începeţi cu genskiii îndoiţi, picioarele de PE Podea şi Genilchii Apape Unil de Celălalt.

Rikaţi şoldrile de la Podea.

Răsuciţi încet şoldrile de peteralni. Reveniţi la Centru şi Coborâţi şoldrile La Podea.

Relaxi-vă Timp de Cel Puţin 30 de Seunde şi Repetaţi Mişrearea.

Zamislite Denomită ExerIţile de Recuperare Cursei Pasul 12

3. Îmbunătăţiţi echilibra cu acest exersiţiu. Îmbunătăţeşte echilibra, controlul şi transfer de greutate pentru a prego pentru mers peku. Puteţi Efectua Acest ExerIţiu de la 2 la 3 ori PE ZI (o dată dimineaţa, zi şi.).

Începeţi Din punctul de Vedere Al Braţelor şi Genundchilor. Distribuiţi Greutea uniforma PE ambele mini şi ambicio Picioare.

Mişcaţi-vă în Direcţia dijagonală, înapoi la călcâiul drep. Apoi, Polaže Spre mângă.

Repetaţi de 10 ori. SE mişcă încet cât mai više posibil în feecare direcţie.

Reveniţi la Centru.

Mişcaţi-vă în direcţia dijagonală la mâna Driaptă. SE deplasează încet, PE cât posibil în feecare direcoie.

Atea 5 DIN 6:

Tratamentul spališteităţii

un. Să înţeleagă cere este važan pentru a trata spalištetate înainte de lica exeriiiii de recuperare. Înainte de licece orice ExerIţii pentru a restabili după neškolci vaskularni cerebralni, se preporuci ca. Medicii să trarateze mai întâi simptomele spališteităţii.

MâTutul Duće La Lotul Muşchilor, imposibilitatea de TRAGE, NOCTUR SAU Durere AcuTă, Tulburări de Postură şi mişcări necontrolate. Aglomeraţia Este de Obicei Cauzată deteriorarea Părţii Creeirului (ca Urmare aprovizionării cu squeufinge.
Partiju afektată corpului poate începe să şi restabilească rezistenţa normală.

Zamislite Denomită ExerIţiile de Recuperare Cursei Pasul 14

2. Luaţi baklofen (lioresal). Acest medikament este valabil pentru sistemul centralno. Relaxază Muşchii, reduktan Spazmele Musculare, rigiditatea şi durarea şi îmbunătăţeşte intervalul de mişcare.

Pentru doza Adultă de Balopen - 40-80 mg / Zi în 4 Recepţie.

Zamislite Intiturită ExerIţile de Recuperare Cursei Pasul 15

3. Diskutaţi cu Medicul dumboavoastraastriranje despr clohidratul de tizanidină (zanaflex). Acest medikament blochează impulsurilne nervaze în craier, care provoacă spazme.

Efectul MedicamentUlui Durează doar o perioadă Scurtă de Timp, Prin Urmare, este de Dorit Să se utizoze Numai Dacă este Necesar Pentru A Facilita Diskonfortul Ekstremni sau atuncija când este necesear s efectueze anumite actităţi.

Doza Iniţială Ideală Este de 4 mg la feecare 6 - 8 rude. Doza de susţinere este de 8 mg la fecare 6 - 8 rude (konformirani Drogurilon.Com.

Zamislite Denomită ExerIţii de Reperare A Cursei Pasul 16

4. Luaţi în smatra da je usvajao Benzodiazepinelor (Valium şi Klonopin). Acest lijek acţionează asupra sistemului nervos središnji, relaxază muşchii şi smanjuje spalištetatea pentru o perioadă scurtă de thipp.

Doza orală variază, t.LA. Benzodiazepinele postoji sub mai multe nume. Consultaţi-Vă Medicul Pentru Reţeta Corectă.

Zamislite Intiturită ExerIţiile de Recuperare Cursei Pasul 17

Cinci. Încercaţi să Luaţi Danthelen Sodiu (Dantrium). Acest lijek blochează semental care forţază muşchii s mi misoreze şi Să Spuštanja tonula mišića.

Doza recomandată este de la 25 mg la o doză maximă de 100 mg de trei ori p.

Zamislite Intiturită ExerIţiile de Recuperare Cursei Pasul 18

6. Lice Injecţia toxinei botulinice (botox). Injecţia de la botox atinge terminaţile nervoza şi blochează elibibearea emiţarelor chimice Care Semnează Creeirul Pentru Activa Contracţile Musculare. Acest Lucru îMpiedică Spazmele Musculare.

Doza Maximă de botox mai Mică de 500 de Unitaţi Pentru Vizită. Botox este Predstavnici Sub for Formă de Injecţii Direct La Muşchii Afektaţi.

Zamislite DENMITă ExerIţiile de Recuperare Cursei Pasul 19

7. Diskutaţi cu mediclul dumboavoastastastre desprea primarea injecţiei de fenol. Fenolul distribucija voditeljica nervasta, care provoacă spazme. Acesta este uvod prin injektati izravno în muşchii afektaţi sau în coloana vertebrală.

Dozajul poate varia în Funcţie de Proizvodnja. Consultaţi-Vă Medicul Pentru Reţeta Corectă.

Atea 6 DIN 6:

Înţelegerea benefiilor exeriiiilor

un. Înţelegeţi Că ExerIţiul vă poate îmbunătăţi cirkulaţija sângelui. ExerIţile de Recuperare Minifează FormArea Thrombului, îmbunătăţind Fluxin în Difrite Părţi Ale Corpului. De asemenea, împiedică apoariţia atrofiei musculare (Starea în Care Muşchii Devin Slabi şi Scăzând Dimesiunea).

Pentru pacienţii care sură de slučajno vaskularni cerebralni, atrofia mišića. Lipsa Activităţii FIZICE Este Principealul Motiv Al Atrofiei Musculare.
ExerIţile şi Mişcările Musculare Collueie La Crulalaţia de Sfenge Bună şi la distribuţia de oxigen în zona deteriorii.

Zamislite DENMITă ExerIţiile de Recuperare Cursei Pasul 21

2. Ştiţi Că ExerIţiile pot îmbunătăţi masa Musculară După Nesreća vaskular. ExerIţi PE Ageată Acectată corpului prin Poatta, împingingErea sau Ridikarea Stimulării Cresterii Musculare şi Creşterea Eficacităţii Acestora.

ExerIţile regulirajte Ale Gleznor Cresc numărul de miofibriluri (vlakna Musculare) în feecare Celulă. Aceste vlakna variază de la 20 la 30% din cresterea musculară.

Datorită Cresterii Fluxului Sanguin, Firele Musculare Sunt Namještaj Cu oksigen Mare şi Nutrienţi, Cea CE Ducea La o Creştere Masei Musculare.

Zamislite Intiturită ExerIţii de Recuperare Cursei Pasul 22

3. Ştiţi CE ExerIţii vă pot ajuta să dezvoltaţi putere musculară. Datorită Cresterii Fluxului Sanguin, muşchii îşi măres masa ca rezultat al oksigenului şi Nutrienţilor suplimentari Ple Care îi Primesc. Creşteja Cresterii Masei Musculare şi A Forţei Musculare.

Zamislite Denomită ExerIţii de Recuperare Cursei Pasul 23

4. Ştiţi că aceste exeriţii pot dezvolta puterea osoasă. ActivateAtea Fizică CuNanateul.

Zamislite Intiturită ExerIţile de Recuperare Cursei Pasul 24

Cinci. Înţelegeţi că ExerIţile Pot Cecete, de asemenea, fleksibilitatea şi gama de Circulalaţie. CLAND ANTRENEZI, Mănanchiuri şi tendeane (Care Contau Din Fiber de Colagen Sau Proteine polu-elastice).

Întindea regulativa ligamentor şi tendeanelor ajută lanţinerea Flexibilităţii articulaţiilor. Pierderea Flexibilităţii smanjuju amplitudina mişcărilor articulaţiilor.

Aceara înseamnă Că Gradul şi Tipul de Mişcare Scade. Incapacitatea de a Muta dovršiti artikulaţile Restricţionează ActivateATe de Zi cu zi şi lice ca muşchii şi oasele să pirdă.

sfaturi

Nesreća vaskularna cerebralna poate duce la Dasaule cerebrale. Cursapare atuncija când cheagul de sânge se formează în artera Creeirelui. Tromombusul poate interfera sau suprapunite cirkulaţia sângelui în creier şi griftherţează funcţiil. Mişcaţi îyuranţă şi poate fi uşor de difficil dacă aveţi un nesreća vaskularna cerebralna. Multe curse Suferite se confuntă cu probleme cu mişcarea. Acestea întină Probleme Pornind de la Paralizia Minilor şi Picioarelor, Echilibrarea. CA rezultat, aproximativ 40% din slučajnik Vasculare cerebale ser. Recuperarea şi Terapia adecvată îşi lonac îmbunătăţi echilibra şi capacitatea de a se deplasa.