Cum să sunaţi la un vis consatient: 6 paşi

Un Vis Informat Este Un vis na njegu înţelegi Acel Somn. Acest lucru vă deschide cu oponasiteăţi nelimitat pentru a-ţi îndeplini toate fanteziile şi vizel!

Pasi

un. Pentru a obţine un vis constiente, trebuie să treziţi alarm neaptea şi să adormi. Acaastă Tehnică Este Folosită Cel Mai Bine Când Veţi Dormi, Dar nu vă Simţiţi Prea SomNoros. Sau când te Treceşti neaptea sau razrlem dimineaţa.

Imaginea intitulată au un vis Lucid Indus de Ceas (sălbatic) Pas 2

2. Instalaţi Un CEAS deşteptrant sau Un cronometru pentru a trezi după aproximativ 5 rude de somn. Este necesar să vă treziţi în faza de Somn brzo, în Care Therele Conştiente Apartmar Mai des.

Imaginea intitulată su un vis Lucid Indus de Ceas (sălbatic) Pas 3

3. Relaxa. Imediat După Trezire, Trebuie să vă relaxaţi pe toţi muşchii. Concentraţi-vă pe feicare Celulă corpului, treceţi de pe fluntte pheete. ORICE TENSIUNE SAU nesposobnost VA va pamet atenţia.

Imaginea intitulată su un vis Lucid Indus de Ceas (sălbatic) Pas 4

4. În curren thai începe să vedeţi Modele ciudate şi imagini distorzionate. Acest lucru este normalno, Dar nu le veDem când doorm pentru că nu suntem în faza de somn brzo. Nu locuiţi pecesti imagini şi nu încercaţi să le kontroleţi.

Imaginea intitulată su un vis Lucid Indus de Ceas (sălbatic) Pasul 5

Cinci. În curren, imaginile vor începe să crească, veţi Vedea Locuri şi Vedgeme. Nu încercaţi să le kontroleţi. Urmăriţi şi păstraţi-vă minte ca doriţi să vedeţi. Cea CE vedeţi este o zamisliti hipnotičarsku skrb este creată.

Imaginea intitulată su un vis Lucid Indus de Ceas (sălbatic) Pasul 6

6. În curren, imaginile Vor Părea Reale, Veţi Găsi că nu vă puteţi mişca. Probabil vei auzi nişte sunte, ca Un buzz sau un buzz. Acesta este un semn bun. În aceste zamah este pjenasti dicifil să continuţi să păstraţi Calmul, Dar Trebuie să Vă Repetaţi Din Nou şi Din Nou Că doar. Senzorske priče vorovati Deveni Parte Din Somnul Tău. Aveţi o atigere, Miros, Gust, Zvon. În afest trenutak, vizul vinove loze. Şi Sperăm Că este estent.

sfaturi

URMăriţi-Vă Minile - aceara este o modalitet efietnice de a da o stabilizirati somnului şi de ao lica mai realistiku.
Îceartcă fling. Vă va ajuta să înţelegeţi că sunteţi înttr-un vis consitent.
Dacă înainte de culcare, vă REAMIntiţi Că Veţi Intra în Visul Conşitent, Atuncija Şansele DVS. Vor Creşte.
Nu panică înttr-un vis, Altfel Trezeşte-te în sudoare. Punk Cheie - Păstraţi mirna.
După CE aţi intrat înttr-un vis, prima da dată este mai bine să nu încercaţi să controlaui ceva, deoarece poete spare Somnul.
Brzi mod de ajunge la graniţa dintre conşrtiinţă şi somn - citiţi carte sau ajultaţi muzică. De îndată CE simţiţi că sunteţi obosiţi, opriţi-vă. Apoi încercaţi să vă gândiţi la cerea che doriţi să vedeţi într-un vis.

Avertizări

Nu Beţi Cafea înainte de culcare, Altfel vă Veţi Trezi şi nuţi Timp să intraţi în vizul consatiant. Acesta este este caz ekstrem. Numai Dacă Sunteţi Atât de Obosit încât nu puteţi rămâne în conşrtiinţă.
Aveţi Grijă, Metoda unui vis Informat Poate Provoca o Paralizie Somnoroasă. Încercaţi să vă mişcaţi degetele sau picioarele. Dacă promatraţi că nu puteţi lice acest lucru - nu vă fie frică. Nu vă dăunează deloc sănătăţii DVS., Deşi sentimentul, desigur, nu este plăcu.

De ce c ce ai nevoie

Alarm
Caasul de alarmne de pe ipoda este cal mai potrivit, se va opri brzo şi nubuie să tensionţi muşchii pentru ao opri. Ai şansele unui vis de uspješne informacije.
Răbdare.